振轩宝贝快点来

尽享新婚的甜蜜之后，计划要个健康宝宝的夫妻一定很想知道在怀孕前该作好哪些准备。按照“优孕”这一全新的生育理念：在受孕—精子和卵子结合那一刻的前六个月，就必须开始做孕育的准备工作。6 ]5 u. G( ^" G! {8 a9 |- y" u+ W- S
　　力求在优身、优情、优时、优境的最佳状态下，让最健康、最有活力的精子和卵子在天时地利人和俱佳时结合，充分体现父母两人的容貌、智慧、个性、健康等精良基因。下面的受孕日程表会对准备孕育宝宝的夫妻有所帮助。! M9 F1 \1 B: X$ Q, g
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　　准备受孕前6个月：
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　　1、如果确定要孩子，建议你们夫妻一起去医院做孕前检查和咨询。) I* M; o! o& E) T% u
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　　3、如果你们夫妻的体重超过或低于标准体重，应该从现在开始调整饮食，争取将体重调整到标准体重后再怀孕。- g4 U& F, ]- {' }
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　　4、长久采用药物避孕的女性，要在停药6个月后再受孕
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1 @' x  I% D1 i  m　　准备受孕前5个月：
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) O: f: N% _( x" P' x! Q9 @　　如果家中有猫、狗等宠物，请托付给亲戚朋友。
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　　准备受孕前4个月：* s, O8 e" o* p. f2 U5 L
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　　1、从这个月开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。
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　　2、如果你们夫妻有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从这个月就要开始戒烟戒酒了。
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% n. n' S* p7 v　　准备受孕前3个月：
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9 A2 W: e6 w! o' \8 a* |　　1、夫妻双方都要慎用药物，包括不要使用含雌激素的护肤品。4 D- G% z! b# p, c
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　　2、从事对胎儿有害职业(如放射环境)的夫妻，尤其是女性一定要从这个月开始暂时离开。8 \# a: ]. j7 q$ b" w
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　　3、为减少“早孕反应”对身体的营养损失，要在这个月份积极进食富含营养素的食物，如含叶酸、锌、铁、钙的食物。
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　　4、从这个月开始，夫妻双方都应多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性更要多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜。
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　　5、夫妻双方要注意少食火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃薰烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。. i: f- E4 D4 R8 L  v
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　　6、洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。3 [$ T0 R4 ]/ ]' Q

4 ]! m3 \% [2 D& y　　准备受孕前2个月：
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. N/ l% n7 p, G- U% c　　1、夫妻双方坚持每天运动30分钟。
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　　2、希望生个乖乖女，你可以多吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物；希望生个儿子，你可以多一些偏碱性的食物或富含钾、钠的食物。不过，特别提示的是，通过饮食调节性别的方法并不是绝对有效，只是增强生男生女的几率。) p1 m8 o+ R+ y+ ]
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　　准备受孕前1个月：
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& S4 _+ @, R' N# M: N: a　　1、夫妻双方坚持每天运动30分钟，增强免疫力，避免感冒。# B; W$ I# z7 t0 |( B3 Z

# D( P/ T1 Z# n* N+ h　　2、丈夫协助妻子测定排卵期。采用测定基础体温、观察阴道粘液变化、运用避孕镜检测等方法，综合分析观察，获得准确的排卵日、, n- X4 w8 E- e+ M

5 @7 A) I9 l! u　　受孕：
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, J* _2 E% P; N* i! P3 ^( S　　1、在心情愉悦，没有忧愁和烦恼的状态下进行受孕。( t+ V2 d# g& R  m

7 E9 _! ~. Y+ T# L9 T; K; J" a　　2、丈夫要重视让妻子达到高潮，这对得到一个健康聪明的孩子是至关重要。
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　　3、注意受孕时的视觉刺激，让室内沉浸在柔和的灯光下，放些优美轻松的乐曲，让这六个月的用心在这一刻付之于行动。
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叶子轩妈妈

尽享新婚的甜蜜之后，计划要个健康宝宝的夫妻一定很想知道在怀孕前该作好哪些准备。按照“优孕”这一全新的 ...

感谢分享哦！不错的内容。

wzy0317

帮顶了，我怀娃是都不懂这么多。

wzy0317

帮顶了，我怀娃是都不懂这么多。

坨坨妈

好东西

meee

谢谢分享哦

菋噵shadow

非常详细啊