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发表于 2012-8-15 17:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
尽享新婚的甜蜜之后,计划要个健康宝宝的夫妻一定很想知道在怀孕前该作好哪些准备。按照“优孕”这一全新的生育理念:在受孕—精子和卵子结合那一刻的前六个月,就必须开始做孕育的准备工作。% i7 `9 ~+ V3 Y6 J. M9 B1 o* {
  力求在优身、优情、优时、优境的最佳状态下,让最健康、最有活力的精子和卵子在天时地利人和俱佳时结合,充分体现父母两人的容貌、智慧、个性、健康等精良基因。下面的受孕日程表会对准备孕育宝宝的夫妻有所帮助。
% e5 Z8 F! [, b" z4 W5 ?. }3 S
  准备受孕前6个月:
& v2 [' b7 s3 _# T# [* r
  P( F0 W4 q/ j0 ?5 u! k  1、如果确定要孩子,建议你们夫妻一起去医院做孕前检查和咨询。+ r$ o* j5 B5 x' m0 \# [, q/ U/ S- n/ u
, ]) Q( W4 N! m0 J/ b( P
  3、如果你们夫妻的体重超过或低于标准体重,应该从现在开始调整饮食,争取将体重调整到标准体重后再怀孕。5 h* J3 ?9 Q: Y1 N" ]( w8 T$ k

/ \4 Z3 t6 M2 W+ X( C  4、长久采用药物避孕的女性,要在停药6个月后再受孕5 W) w; f! s4 V4 Z8 j/ C

/ J$ Y2 G7 I( X+ w$ j  准备受孕前5个月:  ~4 x5 T" b9 \5 f2 S; L  Y
3 N7 d( s: _/ s- R4 @$ @
  如果家中有猫、狗等宠物,请托付给亲戚朋友。+ ?6 h! T) A8 c' X" a4 S" ?

/ \( y5 p: g) U5 m5 q8 b  准备受孕前4个月:
9 }( a4 \1 p# X  `: y% E
; c/ g/ h+ y. x7 k5 N, e/ n  1、从这个月开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量。因此,对于任何一对计划怀孕的夫妻而言,应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。% n4 g+ x, `, l6 l* k

4 S& Z% V' ~5 g+ W/ [( F+ u  2、如果你们夫妻有吸烟、饮酒的爱好,那么至少从这个月就要开始戒烟戒酒了。; E' K+ A$ @3 N/ x5 @

! k& n/ }; F) u' f  准备受孕前3个月:  k  O: m( P2 K: c
# b* H; d- p  A% h9 w9 K7 Q$ [7 S
  1、夫妻双方都要慎用药物,包括不要使用含雌激素的护肤品。
+ r& j" Y3 A  j2 Q0 Z, v% m, U, Q/ \; u
  2、从事对胎儿有害职业(如放射环境)的夫妻,尤其是女性一定要从这个月开始暂时离开。2 T6 Z' N; w1 x+ z9 e
! S% o) k) u4 T
  3、为减少“早孕反应”对身体的营养损失,要在这个月份积极进食富含营养素的食物,如含叶酸、锌、铁、钙的食物。0 i1 c0 T, M) e* P0 @  F& t
5 B9 ?# ~: @. a) i$ W
  4、从这个月开始,夫妻双方都应多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性更要多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜。' @9 R! R/ H' h2 p( j% [" x
3 F  U7 x2 [0 c! b$ x( \
  5、夫妻双方要注意少食火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜,不要吃薰烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。; [  _" v& X2 p4 L7 C0 n

: J: J! x: I( F  6、洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。
7 G3 d$ _6 g% @; r( x4 z9 ?* E5 `( l/ X. }& i- R& m, T- R
  准备受孕前2个月:' r4 S- X1 I) N- l# l' p

5 H9 n# |0 f  j9 o% o  1、夫妻双方坚持每天运动30分钟。, s% q) |" ]0 _+ n& I
; |2 u1 O( v" I: A, p
  2、希望生个乖乖女,你可以多吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物;希望生个儿子,你可以多一些偏碱性的食物或富含钾、钠的食物。不过,特别提示的是,通过饮食调节性别的方法并不是绝对有效,只是增强生男生女的几率。
  I! q9 m. o8 Q7 j1 p0 M" @% \! o0 Z2 l
  准备受孕前1个月:0 Y: \" I; \$ q3 N) q* ?6 A$ s
1 O$ A/ f0 {* _' t/ c5 e. r
  1、夫妻双方坚持每天运动30分钟,增强免疫力,避免感冒。6 s* B4 U: S; ~5 f

% Q& a. H2 e  V/ S* P  2、丈夫协助妻子测定排卵期。采用测定基础体温、观察阴道粘液变化、运用避孕镜检测等方法,综合分析观察,获得准确的排卵日、
- y0 m$ D5 k) ?5 U- c4 @6 @1 t* G- x  }% r
  受孕:
" V+ t0 R- I5 d; Z: P6 u( v$ d
/ N5 ^- j3 R- f8 f( _  1、在心情愉悦,没有忧愁和烦恼的状态下进行受孕。
' _& Y& D& b6 C. u! S1 R" B: _6 ?, B% {6 ]
  2、丈夫要重视让妻子达到高潮,这对得到一个健康聪明的孩子是至关重要。. T& v/ ^& w4 I' i0 }* a! p

% N1 y; h' j+ w: i- Q8 o  3、注意受孕时的视觉刺激,让室内沉浸在柔和的灯光下,放些优美轻松的乐曲,让这六个月的用心在这一刻付之于行动。7 [3 g; H5 ?0 N6 a1 T# E
. s' W: \2 X3 r9 W+ ]6 A' S

# D4 j- ]% B7 V! e

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叶子轩妈妈  感谢分享哦!不错的内容。  发表于 2012-8-16 08:26
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感谢分享哦!不错的内容。

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zhcc777   .中国传承国际助孕中心,提供试管代`孕,捐精捐卵,选男女,包成功,包出生,微信/电话:13078809555  发表于 2017-7-25 21:24
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帮顶了,我怀娃是都不懂这么多。
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帮顶了,我怀娃是都不懂这么多。
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好东西

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谢谢分享哦

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非常详细啊
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