- 阅读权限
- 125
- 精华
- 15
- 注册时间
- 2013-8-22
- 帖子
- 15805
- 积分
- 153394
 
- 经验值
- 153394
- 爱心活力豆
- 38
- 宝宝生日
-
- 地区:
- 灞桥区
- 街道:
- 纺织城街道
|
本帖最后由 兴妍妈 于 2013-11-26 11:58 编辑
+ [2 s" _! `/ F6 S4 a& l, i, n( b
# Y# F& k. `! F2 q5 B 在寒冷的冬天，温暖的室温和干燥的空气，很容易激发一些疾病，尤其是呼吸系统疾病。所以说我们平时的保养很重要的，而简单方便的蜂蜜蒸梨水，在我家就成为了首选。希望看到的妈妈也给你上学的孩子，上班的老公，家里辛苦忙碌的老人，当然还有你自己，准备一份冬日温馨的关怀吧。' s- ~; H0 l5 R: N. p, O, S' o U
【蜂蜜蒸梨水】
7 f8 P+ ]2 f! g$ f3 r& u& b美图先赏  4 d ~+ n( }5 K& a& ?% g
/ v3 Y7 \) O: D+ l+ f. P, C方法一" k8 q7 y" e6 E1 t v
原料：鸭梨、枸杞子、蜂蜜、冰糖。
3 t. k( U0 V# t9 D$ I* h T 做法：
7 t4 ]8 R" q3 `# {6 l1 X! _" A 1、先切下一点做盖子，把梨核取出来，然后梨肉挖一些出来，放满清水，枸杞子5粒，蜂蜜1小勺，冰糖3颗，文火蒸45分钟。: M! t9 V. L2 ?. ] {5 M
2、出锅的时候小心烫手，不用急着喝，出锅以后可以保温很久。3 v( Z6 @8 G; c L4 V. u8 ~
梨水细腻甘甜，梨肉香脆可口。9 D9 q0 o u' p. n( k0 w
备注：挑选 梨果下面要整齐，否则坐不稳。
4 p' r0 ] g' I& J$ _方法二
$ D: V3 e( z; }/ t. Q, Z! g 原料：
; J% k2 K0 a' b1 g 1.主料：梨200 克，蜂蜜30 克。
9 O+ ]6 L- h V- F% V$ U4 w 2.调料：冰糖
( U) U( y% ]2 U% {+ u/ S 制法：
: A: J: Z& k! n: `; E, ^ 将梨洗净去皮、核，放入碗内，加入蜂蜜，上笼蒸熟取出，用冰糖调味即成。* N8 ^4 k$ {( { `: ^
备注：梨含有丰富的糖、维生素C、苹果酸、钙、磷、铁、钾等营养成分，具有生津止渴、润肺清热、止咳化痰等功效。与蜂蜜同蒸，多用来治疗阴虚肺燥久咳咽于、手足心热、慢性气管类等病症，疗效很好。
" k$ m. d2 M% i! c- J% R: O% z方法三
) `) b J/ L5 |; a冬季预防感冒的补品——蜂蜜蒸梨
' C7 C9 M) I( c3 A 原料：梨1个, 蜂蜜 3~4大勺,
8 C+ T0 l" }% t0 a L& ` 松子1小勺,
; Q3 l Q6 F& a2 t 大枣1个。
- B% @1 {' H# m) g# S* c% A 做法：. S. A& N9 U7 d( |: L
1. 先将梨用清水洗干净，然后用刀削掉顶部。: O/ n8 Y8 D& [4 N9 t
2. 再用小勺将内部掏空，注意要掏取适当的量。 A6 j! p/ j) e K
3. 再将蜂蜜倒入掏好的梨中，并放入适当的松子和切好的大枣。
, |( Z6 u) |% j 4. 最后放入设置为180度的烤箱中，烤制30分钟，完成！2 _! T9 U8 Y D/ m4 r; _& m6 N
& g" m3 \& P+ E2 a2 q; A( e6 _) S8 m, x1 M! S' c9 G
|
|
发表于 2013-11-8 10:20
