兴妍妈

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   在寒冷的冬天，温暖的室温和干燥的空气，很容易激发一些疾病，尤其是呼吸系统疾病。所以说我们平时的保养很重要的，而简单方便的蜂蜜蒸梨水，在我家就成为了首选。希望看到的妈妈也给你上学的孩子，上班的老公，家里辛苦忙碌的老人，当然还有你自己，准备一份冬日温馨的关怀吧。
1 `; U. C/ U4 Q% O/ d% D; u+ {3 W) }    【蜂蜜蒸梨水】
4 b9 S; H2 M! {8 @美图先赏　　, w9 L% @& @0 y1 T! ~9 V

0 d' ~0 q( L+ _9 J2 m1 A; I方法一
* c# {$ a2 J+ j5 T# |* Y9 j  x) ^        原料：鸭梨、枸杞子、蜂蜜、冰糖。
* Q- n& Y+ K' z. E; l  l. _2 x        做法：. F7 X3 ]$ Q; C4 D* h
　　1、先切下一点做盖子，把梨核取出来，然后梨肉挖一些出来，放满清水，枸杞子5粒，蜂蜜1小勺，冰糖3颗，文火蒸45分钟。; G/ Q" D, e/ V
　　2、出锅的时候小心烫手，不用急着喝，出锅以后可以保温很久。
( V8 F$ p0 Q8 @9 J0 T. K) A0 n　　梨水细腻甘甜，梨肉香脆可口。
9 [- w) E! A, [+ m　　备注：挑选 梨果下面要整齐，否则坐不稳。/ s$ I6 V: G. W/ k' y) w# F
方法二　　
: {4 W; s) J9 R; a& l- }0 P        原料：
0 \8 a3 I+ s6 i8 G　　1.主料：梨200 克，蜂蜜30 克。
0 @2 P, ]  s5 T) ~+ K% L5 G　　2.调料：冰糖
* {( m! A- T& k. P  |3 E. C　　制法：2 ]- @+ L$ L- d* a* ?- R( F
　　将梨洗净去皮、核，放入碗内，加入蜂蜜，上笼蒸熟取出，用冰糖调味即成。0 E  `0 Q+ R9 M/ u$ k( s
　　备注：梨含有丰富的糖、维生素C、苹果酸、钙、磷、铁、钾等营养成分，具有生津止渴、润肺清热、止咳化痰等功效。与蜂蜜同蒸，多用来治疗阴虚肺燥久咳咽于、手足心热、慢性气管类等病症，疗效很好。
0 x& c1 K' L% h方法三　　
5 K" D; I# c- j& E$ e冬季预防感冒的补品——蜂蜜蒸梨
% t9 a! Y1 m% T; q        原料：梨1个, 蜂蜜 3~4大勺,, `1 V9 P: H2 i! ]9 M
                   松子1小勺,; W+ b: T5 m+ G
                   大枣1个。
- s! K$ `- z" n7 a! d3 ^　　做法：5 g0 f% [# a" g- ^! c# n
　　1. 先将梨用清水洗干净，然后用刀削掉顶部。
# `* C  |0 _8 i$ |& G　　2. 再用小勺将内部掏空，注意要掏取适当的量。
/ {/ I# ~% q# j6 v4 p3 }　　3. 再将蜂蜜倒入掏好的梨中，并放入适当的松子和切好的大枣。
2 L/ K, c) _; w+ F* [　　4. 最后放入设置为180度的烤箱中，烤制30分钟，完成！$ p" X4 z: a4 a
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super小艺

秋天喝这个很必要啊
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被爱伤过了

我是直接去街上买啊
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兴妍妈

回复 super小艺 的帖子8 V# Y+ M% |9 C  K! f1 l
# B( H4 Q* m( K
恩，对身体的调理也好呢

兴妍妈

回复 被爱伤过了 的帖子& E0 z0 J6 k& k+ {: h% |6 z
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恩，街上走路的时候买一份，也很好。家里有小孩，也有时间的话，自己做最好了

huake

好办法 多谢分享

康康妈妈

学习！

兴妍妈

回复 康康妈妈@xa 的帖子
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3 e( i8 Z0 ], `" m+ I这几天天气很好，带孩子多晒太阳哦

兴妍妈

回复 huake 的帖子
9 s6 q% B6 q) X) F, {
) G6 D6 K) ~4 J) K6 p* h/ P* f阳光明媚的冬日，去除秋燥的好东西哦

许晓琳妈妈

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兴妍妈 发表于 2013-11-8 10:20 - }' [( y1 i( p' T% \
在寒冷的冬天，温暖的室温和干燥的空气，很容易激发一些疾病，尤其是呼吸系统疾病。所以说我们平时的保 ...

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经常听说女人要多喝蜂蜜水，究竟女人常喝蜂蜜水的作用与功效是什么呢？小编接下来将为大家详细介绍哦。其实蜂蜜的作用有很多的，不过大多数的人只认为蜂蜜具有美容养颜的功效，其实蜂蜜远远不止这点功效与作用哦！我一直在食用。+ D  x8 r! K' j- U
有想了解的可以联系我qq578169834

许晓琳妈妈

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) _5 l7 `4 ?: [" ]喝蜂蜜水对我们女性特别有益处。我希望和大家分享部分我所了解的；qq578169834
% a$ H) G" i. E+ @0 c蜂蜜水的作用
% N4 o# u# l+ y2 T$ h1 X5 G& U   1.蜂蜜放在口里含服，可治疗咽喉炎，对工作劳累，熬夜之后的火气上升有奇效。 7 S0 P/ Q+ s, i! g, e6 r+ q
调入各种饮料及食品中服用，香气淡雅，口感清甜，但要注意温度不宜超过60度。 ' G# Y" h0 }* r$ B
   2.饮酒之后，含服浓蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒后头痛，减少酒精对肝的损害。
7 _, ^% H1 F6 A$ h6 w1 p5 R9 E   3.用蜂蜜涂唇，可防止烂嘴角；用蜂蜜做面膜，能使皮肤细腻、光洁、富有弹性。 , d& U! x, Y% X& _& Y$ z
   4.蜂蜜代替白糖来烧、烤的菜点，风味、色泽和营养俱佳，尤其烤鸡、烤鸭时用枣花蜜，其颜色金黄，风味独特，不妨一试。 : K: B: {3 n' w9 ~4 W. p  W
   5.饭前半小时服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎缩性胃炎（缺乏胃酸），宜饭前服用；反之饭后二至三小时服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎（胃酸过多），宜饭后服用。
( v- I9 C. I- [& J4 R   6.治疗贫血：经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量。建议每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖类。其中一部分宜空腹食用，并且隔一小时后再吃东西。 : C1 v& t/ f3 H6 q, y
   7.预防血管硬化：蜂蜜可以预防和延缓血管硬化。每3个月至少应该有15天食用蜂蜜。 3 J# n9 |1 x' W# R+ `; u
   8.改善睡眠：蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草（可以单取一种，也可以混合），用35摄氏度温水冲制，就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。 + s/ A7 ?# @6 Z" ^$ S) J
   9.保护肝脏：蜂蜜护肝，每隔天早晨空腹和每晚临睡前食用。 " b9 h) A  I- T: ^, }/ x, c
   10.调节血压：如果没什么禁忌，可以将一勺蜂蜜和两勺苹果醋，各用半杯水调制，每天空腹食用，无论对高血压还是低血压都有调节作用。
' Z0 _# {: E; n! c" r# Y) F0 N: H   11.护理皮肤：蜂蜜可以营养皮肤、治愈伤痛，还可起到日常皮肤护理作用。
1 z% a6 L  h& S* \8 y. i   12.消除雀斑的面膜：将两勺蜂蜜与20毫升的新鲜凤梨果汁混合。用毛刷涂到脸上，十分钟后用清水洗净。该蜂蜜面膜可以消除雀斑。
% B4 N0 p8 N# B   13.蜂蜜能补精:若想要维持性能力不衰的话，须频繁进行性行为，不过．话虽然这么说，体力在使用后就会减少，这是理所当然的事。精力使用过多，是否会累坏身体呢？也许你会开始担心自己的建康问题。
" z' `7 g: X* J8 X. D' `   14.恢复疲劳，尤其是熬夜后:在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。  
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bill2013

看上去很不错的啊