- 阅读权限
- 125
- 精华
- 15
- 注册时间
- 2013-8-22
- 帖子
- 15805
- 积分
- 153394
     
- 经验值
- 153394
- 爱心活力豆
- 38
- 宝宝生日
-
- 地区:
- 灞桥区
- 街道:
- 纺织城街道
|
本帖最后由 兴妍妈 于 2013-11-26 11:58 编辑 , r# b, Q1 ~/ Y1 F- {- o% } g
: {) y% K3 K4 f
在寒冷的冬天,温暖的室温和干燥的空气,很容易激发一些疾病,尤其是呼吸系统疾病。所以说我们平时的保养很重要的,而简单方便的蜂蜜蒸梨水,在我家就成为了首选。希望看到的妈妈也给你上学的孩子,上班的老公,家里辛苦忙碌的老人,当然还有你自己,准备一份冬日温馨的关怀吧。) V9 n7 e& B, p5 _! d4 Z
【蜂蜜蒸梨水】
8 z: G. G( N) u, f' r: y美图先赏
6 g/ ^ ~- X$ B* P; j
" s* W9 |4 C5 t. k, E方法一
& k' I+ C) B0 ?/ I" r$ `6 i 原料:鸭梨、枸杞子、蜂蜜、冰糖。
4 H. Y; \) A7 m3 ` 做法:- M3 L6 B# r% \/ _
1、先切下一点做盖子,把梨核取出来,然后梨肉挖一些出来,放满清水,枸杞子5粒,蜂蜜1小勺,冰糖3颗,文火蒸45分钟。" D) e: l7 x; A
2、出锅的时候小心烫手,不用急着喝,出锅以后可以保温很久。
6 T, c6 O; S9 J" x: H- N 梨水细腻甘甜,梨肉香脆可口。' C, `5 f1 F! I0 x, Q) f- D
备注:挑选 梨果下面要整齐,否则坐不稳。: S+ i- ?3 n+ a, V* n/ @) E
方法二 : M4 e" O% v) ?! ^: z, ?/ \+ t! Z
原料:
4 W* x) s2 y* d1 D 1.主料:梨200 克,蜂蜜30 克。
- K: p0 z) E c 2.调料:冰糖+ r$ ?1 t, E) d
制法:* X' K7 x! K& N
将梨洗净去皮、核,放入碗内,加入蜂蜜,上笼蒸熟取出,用冰糖调味即成。
7 L8 k4 \5 x g 备注:梨含有丰富的糖、维生素C、苹果酸、钙、磷、铁、钾等营养成分,具有生津止渴、润肺清热、止咳化痰等功效。与蜂蜜同蒸,多用来治疗阴虚肺燥久咳咽于、手足心热、慢性气管类等病症,疗效很好。
7 S2 H& W- B/ I l' \' Z, i8 z方法三 2 V4 v% h: h0 `3 p) ]: i8 |
冬季预防感冒的补品——蜂蜜蒸梨
- {. g2 p" J+ A* J 原料:梨1个, 蜂蜜 3~4大勺,
# Q7 E0 t' a. i9 U& O$ M 松子1小勺,( r9 Y0 Z5 g: t7 A
大枣1个。
- g$ R0 t, {# d) P F; [ 做法:2 r3 s% W- [ r% w* ]" ^- G% }
1. 先将梨用清水洗干净,然后用刀削掉顶部。. _; h- x* F: u, a g
2. 再用小勺将内部掏空,注意要掏取适当的量。& Q- ]2 t) Z' e1 q6 o, U* m
3. 再将蜂蜜倒入掏好的梨中,并放入适当的松子和切好的大枣。
' }" o2 K% y2 K6 w8 f 4. 最后放入设置为180度的烤箱中,烤制30分钟,完成!$ O9 e0 D3 L+ |. J- X
# e6 o3 v4 Q% m5 \) u. A8 p) \7 M7 _# ~/ z- p- o! E! f' L a
|
|