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分娩的心情是喜悦的，但是，分娩的辛苦是可想而知的。现代社会，越来越多的男人把分娩看作是夫妻两人必须共同面临、度过的历程。许多准爸爸们不愿在孩子的成长过程中缺席：从宝宝在妈妈的肚子孕育开始，他们就希望有参与的机会，对于宝宝的诞生，更是不愿意袖手旁观。 k* t8 |4 G7 N, R5 z8 l0 W
其实，男性参与分娩活动，除了给产妇提高强有力的支持外，也会加深对生命意义的体会。那么，准爸爸在产程中，应该怎样分担妻子分娩的重任呢？他们究竟可以做些什么呢？
' U; \7 r: }# F! g7 M 陪产前： 准爸爸要做好必要的物质支持
. Z$ j# h1 G0 _* Q7 w. r 1、住院用品：
. d& M# }( q0 p9 ]- V ①生活用品：大小毛巾数块、杯子、牙刷、牙膏、肥皂、梳子、拖鞋等。
) k6 F9 W# }( P( ~ ②消毒卫生巾、卫生纸。+ `0 G* O% p/ y5 W4 |
③哺乳用胸罩(前面扣扣子)、吸奶器等。
+ A) J& M; M$ w. n ④小收音机、随身听等。
! J* C( M( l" |! G1 R ⑤手机和零钱、复诊卡、孕妇健康手册等资料。
' t; o& K; ` O# h' | X- d 2、婴儿用品：
! l- O8 }8 h# C" d9 B9 q1 ` ①棉质内衣：最好是无领、无钮扣、系带子的内衣，便于穿脱。新衣服最好先用水过一下，再在太阳下晒干后使用。5 }$ { \, M+ {4 u' ?
②连衣裤：最好是前面开口的。夏天单的即可，春秋天要备夹的，冬天应有棉的。. T0 O+ g0 K$ q( n. ]$ ~6 L
③袜子及宝宝鞋：夏天用棉制品，冬天用毛线制品。- y6 b! N" f' W0 B. T) E
④尿布：备一些一次性纸尿裤，在外出及急需时用。3 E: A7 O( u/ b7 i0 @
⑤如果是冬天，还应该有宝宝回家时用的包被、斗蓬等。
5 y) X+ H* G1 x) \( g$ t* S: L, x 去医院时，准爸爸还可以带上一些让准妈妈心理安慰的东西，比如她喜欢的娃娃、衣服、小摆设等等，让她即使在医院里，也能感觉到家的温馨。另外，准妈妈还须为妻子准备好第一产程中可能需要的食物(巧克力、牛奶、面包、粥等)、水，在临产后，督促她能吃就吃，能喝就喝，以保持充沛的体力。; c# z: k3 K6 u( m. k' V0 [
陪产时：准爸爸必做的16件事：
3 O! M1 R# n8 Z% [9 u 1、尽量运用有帮助的非语言交流技巧，帮助产妇树立的信心。6 \$ C% i$ a) U+ v( N. l# N' p
2、在子宫收缩间歇下床或站起来走动一下，可帮产妇减轻产痛。7 X1 f- _0 A9 N$ R# S8 z$ U& w
3、在子宫收缩间歇，产妇要多注意喝一些饮料及吃一点食物，以补充能量，注意及时排尿。' z/ Q( E& S( f0 M- S
4、丈夫或陪护者要不断地给予产妇表扬和鼓励，增强她的自信心。
% P9 x/ q \, g: N: o; `4 E 5、随着疼痛加重，产妇的恐惧不断增加，依赖性更强，丈夫和陪护者要给予她更多的关心和支持。; N, m. i0 U% c. n3 e. }$ Q! F
6、陪护者要据产妇的需要，经常握着她的手，或给做腰背部按摩。& M# D) y" O. C% ~& m1 K X+ ~& a
7、指导产妇使用在产前辅导课上学习的呼吸技巧，帮她镇定精神。
0 g* p9 t7 F7 w1 r. l* k3 U( \% B 8、让产妇变换体位，如站蹲走等，避免平卧位，促进分娩进程。
; F. V, Z7 h4 Z7 X) f# K 9、产妇不要担心自己发出声音，需要时可以适当地叫喊一下，但不宜过度，以免造成不必要的体力消耗。7 A& E: J9 Q4 N W. y) Y8 ?( ~
10、随时满足产妇的生理需要，如饮水、擦汗等。' M5 U2 J+ _' v9 o6 \1 v
11、将灯光调得暗，或欣赏音乐，都有助于减轻产妇的烦躁情绪。; a, h0 m; j( U, G) u! c
12、指导产妇配合宫缩屏气用力，对她的进步哪怕只是一点点，及时给予肯定和鼓励。
5 B9 R/ x2 q- u 13、对产妇说话时态度亲切，对她的话表现出感兴趣并及时回答。0 m) b( p1 c/ P3 C0 t: q
14、在分娩过程中常询问产妇的感觉，并对她的失态行为表示理解。- G: X, K) @; {0 V- t- _$ n
15、对产妇说话时，注意使用简单、易懂的语言，使产妇心理放松。
1 [- z3 A+ }) _ 16、常帮产妇抚摩、按摩，或握手、擦汗，使她的心里感到温暖。
3 ~1 P4 H7 q; T- B3 p! p 宝宝出生以后：准爸爸要做好后勤保障5 {8 O, W8 @3 |" [& E
孩子出生后，在享受小宝宝带给你欢乐的同时，新爸爸千万不要忽视了你身边的妻子。看着身心俱疲的她，应该为她和孩子做些什么呢？或许我们的建议会给你一些启发。
" m' s$ d" r# j) A. a7 ~: d5 W% C 1、安排合理的膳食7 Z: U3 o) e4 G7 P
产后的饮食调养对产妇来说非常重要。要知道新妈咪要吃婴儿和自己两个人的饭哦！食品一定要新鲜、卫生、可口，最重要的是营养丰富、除了医院的饮食外，丈夫可以多准备些水分、维生素丰富的蔬菜、水果，如西红柿、西瓜、橙子、葡萄等。每天适当为妻子加餐，增加2－3次小点心、汤类、水果等等。
3 ?. f: [/ W! |" }1 ~( ^. U8 s 2、帮助妻子产后恢复, N6 M K8 Y+ E" a g/ u! `
正常分娩后6个小时，剖宫产24小时后，产妇即可扶着栏杆轻微活动。 新妈妈初次下床，可能会有些头晕眼花的感觉，丈夫应给予搀扶、照顾。
- d% q2 D3 ~- u9 N/ d- Q1 x 此外，丈夫要协助妻子做好以下几件事：每天洗脸、梳头、刷牙；新妈妈排汗量大，丈夫应该协助妻子勤换衣裤；提醒妻子经常变换休息姿势，不要久卧，适当下床活动。
|; ^+ h7 R0 D) _7 m% x 3、做个好奶爸
1 ~- \. b7 z. j 对于新生儿来说，喂养的问题是最重要的。当然，男士在喂养这一方面比妻子所起到作用要小很多，但这并不是说丈夫就可以什么也不干了。做丈夫的只要花点心思，也是可以成为一个超级奶爸的。7 _- T+ }: {- d# _
①多与宝宝进行肌肤接触。父母与宝宝肌肤上的接触，不但可以帮助建立亲子间的感情，同时还可以起到安抚宝宝情绪的作用。爸爸可以与宝宝肌肤接触的机会有：帮宝宝换尿布、哄宝宝入睡等，甚至解开自己的衬衫钮扣，让宝宝紧贴着自己的胸膛小睡一会儿，也不失为一个与宝宝肌肤相亲的好办法。7 O5 L# w$ n' O; k! j
②常花时间与宝宝单独相处。爸爸若想成为育儿能手，一定要多花时间单独与宝宝相处，挖掘出自己独特的育儿技巧。这样，当爸爸对照料孩子的自信心建立起来后，即使妻子不在场也不会六神无主。
4 S/ M: Q6 Q) N$ ?! ^0 }) L6 G1 U 4、控制亲友的探视频率. B: f( U* o. I- {
丈夫要提醒好亲朋好友，妻子住院期间最好少来探访，以保证产妇有平稳的情绪，充分的休息。一次来访的客人不宜过多，2～3人即可，探访时间尽量要短，10～20分钟为宜。
) U; @8 Z6 G5 A/ ~1 d
/ g( P: j' L0 k: _0 F% R) T看看准爸爸在妈妈生产时的想法吧。。。。
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 2012-9-19 16:42 上传
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发表于 2012-10-16 14:23
