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分娩的心情是喜悦的，但是，分娩的辛苦是可想而知的。现代社会，越来越多的男人把分娩看作是夫妻两人必须共同面临、度过的历程。许多准爸爸们不愿在孩子的成长过程中缺席：从宝宝在妈妈的肚子孕育开始，他们就希望有参与的机会，对于宝宝的诞生，更是不愿意袖手旁观。
( {4 w) A% L- R8 } k( O8 s) H# ` 其实，男性参与分娩活动，除了给产妇提高强有力的支持外，也会加深对生命意义的体会。那么，准爸爸在产程中，应该怎样分担妻子分娩的重任呢？他们究竟可以做些什么呢？
1 t& C2 A. c3 m8 J: p 陪产前： 准爸爸要做好必要的物质支持3 B7 \5 i. h$ [# L X8 ?
1、住院用品：
8 X* P& p* V) n0 w% d$ W ①生活用品：大小毛巾数块、杯子、牙刷、牙膏、肥皂、梳子、拖鞋等。
3 ^0 s1 r$ s9 M% |* p ②消毒卫生巾、卫生纸。5 x. s5 {8 }- b; j6 @4 r
③哺乳用胸罩(前面扣扣子)、吸奶器等。
1 T4 W" _5 p8 l, h ④小收音机、随身听等。
' S9 L# H% \; b" h* E8 D2 p ⑤手机和零钱、复诊卡、孕妇健康手册等资料。
3 d5 S- Y: d) d1 h- J+ y 2、婴儿用品：$ N& `6 D. Q) }4 Q4 ?3 S
①棉质内衣：最好是无领、无钮扣、系带子的内衣，便于穿脱。新衣服最好先用水过一下，再在太阳下晒干后使用。 c/ w. p# x1 W" p& ?
②连衣裤：最好是前面开口的。夏天单的即可，春秋天要备夹的，冬天应有棉的。& S$ V! N/ O) u h3 `6 B
③袜子及宝宝鞋：夏天用棉制品，冬天用毛线制品。+ l) E: _8 p/ P5 @6 s' e/ G
④尿布：备一些一次性纸尿裤，在外出及急需时用。
( U& D0 p" F6 ^+ i c ⑤如果是冬天，还应该有宝宝回家时用的包被、斗蓬等。
8 f0 o6 V# l6 O, F' M1 b 去医院时，准爸爸还可以带上一些让准妈妈心理安慰的东西，比如她喜欢的娃娃、衣服、小摆设等等，让她即使在医院里，也能感觉到家的温馨。另外，准妈妈还须为妻子准备好第一产程中可能需要的食物(巧克力、牛奶、面包、粥等)、水，在临产后，督促她能吃就吃，能喝就喝，以保持充沛的体力。
" V+ y0 f2 S3 f' [ 陪产时：准爸爸必做的16件事：# Z7 U2 f7 X$ u2 h7 F- u6 s
1、尽量运用有帮助的非语言交流技巧，帮助产妇树立的信心。
) B. A! o5 \( y1 t- V3 O; ^; m5 | 2、在子宫收缩间歇下床或站起来走动一下，可帮产妇减轻产痛。" ? X0 k7 j4 f! @* k' b9 G8 Y
3、在子宫收缩间歇，产妇要多注意喝一些饮料及吃一点食物，以补充能量，注意及时排尿。
$ b9 E) y# a0 C3 |+ K5 j 4、丈夫或陪护者要不断地给予产妇表扬和鼓励，增强她的自信心。
( L2 h5 J1 K* Q8 [ m 5、随着疼痛加重，产妇的恐惧不断增加，依赖性更强，丈夫和陪护者要给予她更多的关心和支持。' t! o/ j1 o; p4 J) c8 U
6、陪护者要据产妇的需要，经常握着她的手，或给做腰背部按摩。' Y6 ]4 H/ S" _0 V0 |0 o* L
7、指导产妇使用在产前辅导课上学习的呼吸技巧，帮她镇定精神。6 p" [2 a* g1 e6 M. u
8、让产妇变换体位，如站蹲走等，避免平卧位，促进分娩进程。8 S* U! M* j+ n" k. |
9、产妇不要担心自己发出声音，需要时可以适当地叫喊一下，但不宜过度，以免造成不必要的体力消耗。
z: _! y U- U; H4 v 10、随时满足产妇的生理需要，如饮水、擦汗等。 p. r& J. |: d
11、将灯光调得暗，或欣赏音乐，都有助于减轻产妇的烦躁情绪。* a. K3 j7 `6 B* O
12、指导产妇配合宫缩屏气用力，对她的进步哪怕只是一点点，及时给予肯定和鼓励。
6 r1 |+ a; E$ X, R g& r' R8 n 13、对产妇说话时态度亲切，对她的话表现出感兴趣并及时回答。. ]0 m; t! Q0 x0 }# y
14、在分娩过程中常询问产妇的感觉，并对她的失态行为表示理解。 ^3 V1 @5 J& C- L- `6 M& R
15、对产妇说话时，注意使用简单、易懂的语言，使产妇心理放松。
' O; u5 o9 _# j4 C9 U 16、常帮产妇抚摩、按摩，或握手、擦汗，使她的心里感到温暖。5 o' l+ n1 L! j
宝宝出生以后：准爸爸要做好后勤保障
+ f* B# D5 Q2 K3 ~ 孩子出生后，在享受小宝宝带给你欢乐的同时，新爸爸千万不要忽视了你身边的妻子。看着身心俱疲的她，应该为她和孩子做些什么呢？或许我们的建议会给你一些启发。
- T1 O4 _# g' k! g7 u' w# k6 c( i 1、安排合理的膳食& `4 s4 A. g0 F$ {7 K0 s
产后的饮食调养对产妇来说非常重要。要知道新妈咪要吃婴儿和自己两个人的饭哦！食品一定要新鲜、卫生、可口，最重要的是营养丰富、除了医院的饮食外，丈夫可以多准备些水分、维生素丰富的蔬菜、水果，如西红柿、西瓜、橙子、葡萄等。每天适当为妻子加餐，增加2－3次小点心、汤类、水果等等。
6 S6 \7 D; k' O0 W& r, }- X+ @) o 2、帮助妻子产后恢复
; F% t9 Z% l6 U5 f 正常分娩后6个小时，剖宫产24小时后，产妇即可扶着栏杆轻微活动。 新妈妈初次下床，可能会有些头晕眼花的感觉，丈夫应给予搀扶、照顾。, Q4 Y; `3 t9 J4 U8 l8 \7 k
此外，丈夫要协助妻子做好以下几件事：每天洗脸、梳头、刷牙；新妈妈排汗量大，丈夫应该协助妻子勤换衣裤；提醒妻子经常变换休息姿势，不要久卧，适当下床活动。6 J1 Q) H( _- N1 w7 m& i; P
3、做个好奶爸5 \6 r S8 s, f2 u4 k+ j4 b3 Y
对于新生儿来说，喂养的问题是最重要的。当然，男士在喂养这一方面比妻子所起到作用要小很多，但这并不是说丈夫就可以什么也不干了。做丈夫的只要花点心思，也是可以成为一个超级奶爸的。
, t7 { T" X, @, q% g0 M ①多与宝宝进行肌肤接触。父母与宝宝肌肤上的接触，不但可以帮助建立亲子间的感情，同时还可以起到安抚宝宝情绪的作用。爸爸可以与宝宝肌肤接触的机会有：帮宝宝换尿布、哄宝宝入睡等，甚至解开自己的衬衫钮扣，让宝宝紧贴着自己的胸膛小睡一会儿，也不失为一个与宝宝肌肤相亲的好办法。
, ~0 {5 C% @9 W M" O ②常花时间与宝宝单独相处。爸爸若想成为育儿能手，一定要多花时间单独与宝宝相处，挖掘出自己独特的育儿技巧。这样，当爸爸对照料孩子的自信心建立起来后，即使妻子不在场也不会六神无主。
1 r/ I/ e& I& Z" ^) H 4、控制亲友的探视频率 G" c+ @& X2 d* A4 I
丈夫要提醒好亲朋好友，妻子住院期间最好少来探访，以保证产妇有平稳的情绪，充分的休息。一次来访的客人不宜过多，2～3人即可，探访时间尽量要短，10～20分钟为宜。" V5 W T) \! ]7 Y
% E+ f% y# r* c {5 m9 X看看准爸爸在妈妈生产时的想法吧。。。。+ ]* i) x6 B1 ]: s9 k
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 2012-9-19 16:42 上传
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发表于 2012-10-16 14:23
