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分娩的心情是喜悦的，但是，分娩的辛苦是可想而知的。现代社会，越来越多的男人把分娩看作是夫妻两人必须共同面临、度过的历程。许多准爸爸们不愿在孩子的成长过程中缺席：从宝宝在妈妈的肚子孕育开始，他们就希望有参与的机会，对于宝宝的诞生，更是不愿意袖手旁观。% U. ?4 h/ l3 U) S. A+ c; L
其实，男性参与分娩活动，除了给产妇提高强有力的支持外，也会加深对生命意义的体会。那么，准爸爸在产程中，应该怎样分担妻子分娩的重任呢？他们究竟可以做些什么呢？: s \5 ~$ b3 p2 d" c8 C1 \
陪产前： 准爸爸要做好必要的物质支持: e* ]! \5 @* z0 j, i- c
1、住院用品：' c4 f+ W7 G2 j& d' \, B
①生活用品：大小毛巾数块、杯子、牙刷、牙膏、肥皂、梳子、拖鞋等。
T \4 |: k; @ f2 ~1 b" L/ t ②消毒卫生巾、卫生纸。- [$ V9 _' C+ p% Z
③哺乳用胸罩(前面扣扣子)、吸奶器等。
7 h$ G. @/ S; ~. n3 B% A$ |& z3 u: p ④小收音机、随身听等。( j, p" a( @0 G
⑤手机和零钱、复诊卡、孕妇健康手册等资料。
: ~+ }6 S+ I5 s. c/ _: q 2、婴儿用品：
4 q: w$ ]/ Y6 }- z; u& _( J ①棉质内衣：最好是无领、无钮扣、系带子的内衣，便于穿脱。新衣服最好先用水过一下，再在太阳下晒干后使用。1 C2 Y3 D! z2 E, N
②连衣裤：最好是前面开口的。夏天单的即可，春秋天要备夹的，冬天应有棉的。
2 Q7 U4 n" s% b! {# }9 M; t3 X, }+ c ③袜子及宝宝鞋：夏天用棉制品，冬天用毛线制品。
+ i9 R+ Z" O" D ④尿布：备一些一次性纸尿裤，在外出及急需时用。
! J2 `% ~' Q7 T ⑤如果是冬天，还应该有宝宝回家时用的包被、斗蓬等。6 F6 P& s: ~0 P6 b
去医院时，准爸爸还可以带上一些让准妈妈心理安慰的东西，比如她喜欢的娃娃、衣服、小摆设等等，让她即使在医院里，也能感觉到家的温馨。另外，准妈妈还须为妻子准备好第一产程中可能需要的食物(巧克力、牛奶、面包、粥等)、水，在临产后，督促她能吃就吃，能喝就喝，以保持充沛的体力。
" Z: C6 H5 y; z3 a5 |5 t 陪产时：准爸爸必做的16件事： o* t& N( K8 {& `
1、尽量运用有帮助的非语言交流技巧，帮助产妇树立的信心。
- x7 G: n4 O" H5 f 2、在子宫收缩间歇下床或站起来走动一下，可帮产妇减轻产痛。) E% O) _1 |' t+ C3 A" r: ]1 W- B: L3 o
3、在子宫收缩间歇，产妇要多注意喝一些饮料及吃一点食物，以补充能量，注意及时排尿。
& s: \# ]% q* c0 s 4、丈夫或陪护者要不断地给予产妇表扬和鼓励，增强她的自信心。
/ e0 A# @# k* E 5、随着疼痛加重，产妇的恐惧不断增加，依赖性更强，丈夫和陪护者要给予她更多的关心和支持。, D2 K( t; n; d
6、陪护者要据产妇的需要，经常握着她的手，或给做腰背部按摩。
# L! {0 V& t4 l% D 7、指导产妇使用在产前辅导课上学习的呼吸技巧，帮她镇定精神。
2 M, g# j% d M3 s! d+ J& j% Z+ g. J 8、让产妇变换体位，如站蹲走等，避免平卧位，促进分娩进程。
7 r# D; n, x1 n; C' S8 I 9、产妇不要担心自己发出声音，需要时可以适当地叫喊一下，但不宜过度，以免造成不必要的体力消耗。& m3 r$ X% q% _8 o. E9 H1 h
10、随时满足产妇的生理需要，如饮水、擦汗等。% C0 w9 D1 s9 j* a. S# B+ d% Q4 h. a3 u
11、将灯光调得暗，或欣赏音乐，都有助于减轻产妇的烦躁情绪。
; v" v1 l6 Z% V0 g+ U" N% p 12、指导产妇配合宫缩屏气用力，对她的进步哪怕只是一点点，及时给予肯定和鼓励。
6 _6 n+ D6 A: X+ A* z 13、对产妇说话时态度亲切，对她的话表现出感兴趣并及时回答。 ?* S# i- g8 s/ A
14、在分娩过程中常询问产妇的感觉，并对她的失态行为表示理解。
& _8 d3 _# I( a2 |$ t) j! w; i 15、对产妇说话时，注意使用简单、易懂的语言，使产妇心理放松。3 e9 [( H2 C9 J$ W, r) w' k" j3 @
16、常帮产妇抚摩、按摩，或握手、擦汗，使她的心里感到温暖。5 d |, g8 _ o+ U( W
宝宝出生以后：准爸爸要做好后勤保障
; ]; i( a$ x& x2 I# t! U* U: ^# T 孩子出生后，在享受小宝宝带给你欢乐的同时，新爸爸千万不要忽视了你身边的妻子。看着身心俱疲的她，应该为她和孩子做些什么呢？或许我们的建议会给你一些启发。1 X. Y( Z! s5 s7 v
1、安排合理的膳食
- W) l* m9 i1 L. U- C 产后的饮食调养对产妇来说非常重要。要知道新妈咪要吃婴儿和自己两个人的饭哦！食品一定要新鲜、卫生、可口，最重要的是营养丰富、除了医院的饮食外，丈夫可以多准备些水分、维生素丰富的蔬菜、水果，如西红柿、西瓜、橙子、葡萄等。每天适当为妻子加餐，增加2－3次小点心、汤类、水果等等。
) I3 v1 b+ n5 r# t7 Z 2、帮助妻子产后恢复
) y& G0 G$ @/ w) p 正常分娩后6个小时，剖宫产24小时后，产妇即可扶着栏杆轻微活动。 新妈妈初次下床，可能会有些头晕眼花的感觉，丈夫应给予搀扶、照顾。7 ^# @9 M9 P* m# Y% N) m
此外，丈夫要协助妻子做好以下几件事：每天洗脸、梳头、刷牙；新妈妈排汗量大，丈夫应该协助妻子勤换衣裤；提醒妻子经常变换休息姿势，不要久卧，适当下床活动。/ |9 {, ^1 |& J5 g* E. E" d
3、做个好奶爸6 M7 v. H# g; [8 g+ R3 \ M. x
对于新生儿来说，喂养的问题是最重要的。当然，男士在喂养这一方面比妻子所起到作用要小很多，但这并不是说丈夫就可以什么也不干了。做丈夫的只要花点心思，也是可以成为一个超级奶爸的。. t& @; B. R m8 ~
①多与宝宝进行肌肤接触。父母与宝宝肌肤上的接触，不但可以帮助建立亲子间的感情，同时还可以起到安抚宝宝情绪的作用。爸爸可以与宝宝肌肤接触的机会有：帮宝宝换尿布、哄宝宝入睡等，甚至解开自己的衬衫钮扣，让宝宝紧贴着自己的胸膛小睡一会儿，也不失为一个与宝宝肌肤相亲的好办法。* r$ Y2 D `: @+ S/ {/ r: R G* O% e
②常花时间与宝宝单独相处。爸爸若想成为育儿能手，一定要多花时间单独与宝宝相处，挖掘出自己独特的育儿技巧。这样，当爸爸对照料孩子的自信心建立起来后，即使妻子不在场也不会六神无主。
+ m) n% Z: o4 _7 A, N4 k% W 4、控制亲友的探视频率1 ]) n" i! c0 i) ~/ [+ ~$ ~0 S) h
丈夫要提醒好亲朋好友，妻子住院期间最好少来探访，以保证产妇有平稳的情绪，充分的休息。一次来访的客人不宜过多，2～3人即可，探访时间尽量要短，10～20分钟为宜。7 m/ v/ Z2 l& m( |0 c. R2 ~
1 w& Y. f8 l2 a看看准爸爸在妈妈生产时的想法吧。。。。1 X3 `9 C( W1 E8 W
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 2012-9-19 16:42 上传
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发表于 2012-10-16 14:23
