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分娩的心情是喜悦的，但是，分娩的辛苦是可想而知的。现代社会，越来越多的男人把分娩看作是夫妻两人必须共同面临、度过的历程。许多准爸爸们不愿在孩子的成长过程中缺席：从宝宝在妈妈的肚子孕育开始，他们就希望有参与的机会，对于宝宝的诞生，更是不愿意袖手旁观。
' q" q+ p P: R5 u& t 其实，男性参与分娩活动，除了给产妇提高强有力的支持外，也会加深对生命意义的体会。那么，准爸爸在产程中，应该怎样分担妻子分娩的重任呢？他们究竟可以做些什么呢？
/ E5 T4 y0 Y( x5 S. a/ K4 X 陪产前： 准爸爸要做好必要的物质支持( Z- q; Y/ I7 q
1、住院用品：
) o* ~+ F. y; V, r! ?% Z ①生活用品：大小毛巾数块、杯子、牙刷、牙膏、肥皂、梳子、拖鞋等。
7 F" x# l7 a7 W B9 x ②消毒卫生巾、卫生纸。5 w7 f: N" W; B$ B0 k5 f
③哺乳用胸罩(前面扣扣子)、吸奶器等。) D% e) W: U) K0 t* K1 _* ` S+ S9 x$ H
④小收音机、随身听等。
3 A( F' q, v/ E/ A, C: l' W5 | ⑤手机和零钱、复诊卡、孕妇健康手册等资料。; S# V7 o# ?3 b3 q9 y/ J M
2、婴儿用品：
# w+ _8 S5 H8 ] ①棉质内衣：最好是无领、无钮扣、系带子的内衣，便于穿脱。新衣服最好先用水过一下，再在太阳下晒干后使用。& r0 g* B9 G1 Z9 V3 h2 I
②连衣裤：最好是前面开口的。夏天单的即可，春秋天要备夹的，冬天应有棉的。9 R4 Q: d: h- p% ?
③袜子及宝宝鞋：夏天用棉制品，冬天用毛线制品。
, [. o! h- n) i- U# h ④尿布：备一些一次性纸尿裤，在外出及急需时用。5 U/ Y, U: L5 y$ H
⑤如果是冬天，还应该有宝宝回家时用的包被、斗蓬等。/ r3 S4 C! A/ p2 F* Z+ P
去医院时，准爸爸还可以带上一些让准妈妈心理安慰的东西，比如她喜欢的娃娃、衣服、小摆设等等，让她即使在医院里，也能感觉到家的温馨。另外，准妈妈还须为妻子准备好第一产程中可能需要的食物(巧克力、牛奶、面包、粥等)、水，在临产后，督促她能吃就吃，能喝就喝，以保持充沛的体力。
$ A7 N% Z9 v6 c5 ]- v( ?% t% w* } 陪产时：准爸爸必做的16件事：
" j+ q) a8 J$ V0 g& N! ~$ W/ P 1、尽量运用有帮助的非语言交流技巧，帮助产妇树立的信心。
6 I2 H$ Y& C- z- ~4 M6 S, J, I 2、在子宫收缩间歇下床或站起来走动一下，可帮产妇减轻产痛。
- E( W9 R) [ g/ j% g! Y, E 3、在子宫收缩间歇，产妇要多注意喝一些饮料及吃一点食物，以补充能量，注意及时排尿。/ {6 j3 ^% x0 w$ k2 E- n
4、丈夫或陪护者要不断地给予产妇表扬和鼓励，增强她的自信心。 p4 S* x/ [$ Q |" s. ~9 \2 `# \
5、随着疼痛加重，产妇的恐惧不断增加，依赖性更强，丈夫和陪护者要给予她更多的关心和支持。; h* T+ a! x3 `- Z- A$ F
6、陪护者要据产妇的需要，经常握着她的手，或给做腰背部按摩。
! c8 x% P' m9 }# E 7、指导产妇使用在产前辅导课上学习的呼吸技巧，帮她镇定精神。- |9 U) O7 X. p( }' V/ ]5 J5 |7 w
8、让产妇变换体位，如站蹲走等，避免平卧位，促进分娩进程。4 }0 k7 A( C8 l$ S& y
9、产妇不要担心自己发出声音，需要时可以适当地叫喊一下，但不宜过度，以免造成不必要的体力消耗。 {# p+ d+ ^, m3 Q' g5 I
10、随时满足产妇的生理需要，如饮水、擦汗等。
3 |3 E7 `1 D* p& N 11、将灯光调得暗，或欣赏音乐，都有助于减轻产妇的烦躁情绪。- l8 R2 ]7 k0 ]- g$ N9 D1 |
12、指导产妇配合宫缩屏气用力，对她的进步哪怕只是一点点，及时给予肯定和鼓励。
( \( r' i& h; j4 ?0 c! T. I/ n 13、对产妇说话时态度亲切，对她的话表现出感兴趣并及时回答。
/ H% [" e3 f' t. u5 ~ 14、在分娩过程中常询问产妇的感觉，并对她的失态行为表示理解。4 m+ T5 |& }4 S
15、对产妇说话时，注意使用简单、易懂的语言，使产妇心理放松。
8 Q' Q- d. a7 ~4 U( Y6 _: Y 16、常帮产妇抚摩、按摩，或握手、擦汗，使她的心里感到温暖。# b/ m/ o2 b0 `, E3 _
宝宝出生以后：准爸爸要做好后勤保障' o: ^* ?7 p/ Y6 w* r" n% B
孩子出生后，在享受小宝宝带给你欢乐的同时，新爸爸千万不要忽视了你身边的妻子。看着身心俱疲的她，应该为她和孩子做些什么呢？或许我们的建议会给你一些启发。
2 v8 m8 ~9 F9 Y& k" Y 1、安排合理的膳食/ u, s" S2 |2 j! x' u
产后的饮食调养对产妇来说非常重要。要知道新妈咪要吃婴儿和自己两个人的饭哦！食品一定要新鲜、卫生、可口，最重要的是营养丰富、除了医院的饮食外，丈夫可以多准备些水分、维生素丰富的蔬菜、水果，如西红柿、西瓜、橙子、葡萄等。每天适当为妻子加餐，增加2－3次小点心、汤类、水果等等。
" H) r1 Y( c; R* L 2、帮助妻子产后恢复) h& G) `3 j' F6 K1 V
正常分娩后6个小时，剖宫产24小时后，产妇即可扶着栏杆轻微活动。 新妈妈初次下床，可能会有些头晕眼花的感觉，丈夫应给予搀扶、照顾。
g: r& L0 @7 T$ c9 [ 此外，丈夫要协助妻子做好以下几件事：每天洗脸、梳头、刷牙；新妈妈排汗量大，丈夫应该协助妻子勤换衣裤；提醒妻子经常变换休息姿势，不要久卧，适当下床活动。
^/ }8 t3 C6 a5 \ 3、做个好奶爸0 P G) r6 S+ a, ]( j
对于新生儿来说，喂养的问题是最重要的。当然，男士在喂养这一方面比妻子所起到作用要小很多，但这并不是说丈夫就可以什么也不干了。做丈夫的只要花点心思，也是可以成为一个超级奶爸的。( u6 w) v+ n8 m, S: n% B2 @
①多与宝宝进行肌肤接触。父母与宝宝肌肤上的接触，不但可以帮助建立亲子间的感情，同时还可以起到安抚宝宝情绪的作用。爸爸可以与宝宝肌肤接触的机会有：帮宝宝换尿布、哄宝宝入睡等，甚至解开自己的衬衫钮扣，让宝宝紧贴着自己的胸膛小睡一会儿，也不失为一个与宝宝肌肤相亲的好办法。
3 {7 M/ M i' `) J) E ②常花时间与宝宝单独相处。爸爸若想成为育儿能手，一定要多花时间单独与宝宝相处，挖掘出自己独特的育儿技巧。这样，当爸爸对照料孩子的自信心建立起来后，即使妻子不在场也不会六神无主。% N' F" N/ O4 t6 p
4、控制亲友的探视频率# N7 T0 I/ O, }+ a" q: w2 {
丈夫要提醒好亲朋好友，妻子住院期间最好少来探访，以保证产妇有平稳的情绪，充分的休息。一次来访的客人不宜过多，2～3人即可，探访时间尽量要短，10～20分钟为宜。
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看看准爸爸在妈妈生产时的想法吧。。。。
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发表于 2012-10-16 14:23
