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分娩的心情是喜悦的，但是，分娩的辛苦是可想而知的。现代社会，越来越多的男人把分娩看作是夫妻两人必须共同面临、度过的历程。许多准爸爸们不愿在孩子的成长过程中缺席：从宝宝在妈妈的肚子孕育开始，他们就希望有参与的机会，对于宝宝的诞生，更是不愿意袖手旁观。
# ?, H9 d- `$ L0 N ]# E$ E+ p 其实，男性参与分娩活动，除了给产妇提高强有力的支持外，也会加深对生命意义的体会。那么，准爸爸在产程中，应该怎样分担妻子分娩的重任呢？他们究竟可以做些什么呢？1 d. f. f3 V# D6 p! [. m
陪产前： 准爸爸要做好必要的物质支持, V. g" {; s6 m- A& Z% X
1、住院用品：
) k, @, z3 t1 T" Y ①生活用品：大小毛巾数块、杯子、牙刷、牙膏、肥皂、梳子、拖鞋等。( W5 U. Q- G! T3 e
②消毒卫生巾、卫生纸。4 u9 ~, Q$ ?/ M2 F' e% |; v& |% N
③哺乳用胸罩(前面扣扣子)、吸奶器等。
" p0 C/ r3 L; m; f5 u% b4 p1 R ④小收音机、随身听等。
2 \$ ^( {+ w5 w* ? ⑤手机和零钱、复诊卡、孕妇健康手册等资料。 v. c4 y3 w$ q
2、婴儿用品：
+ m$ q/ ?) k i, n ①棉质内衣：最好是无领、无钮扣、系带子的内衣，便于穿脱。新衣服最好先用水过一下，再在太阳下晒干后使用。1 q& |0 ~/ Z% d' I
②连衣裤：最好是前面开口的。夏天单的即可，春秋天要备夹的，冬天应有棉的。, G9 X1 {* m0 l2 s
③袜子及宝宝鞋：夏天用棉制品，冬天用毛线制品。# J" i# U6 d6 G3 p) [) D# ^
④尿布：备一些一次性纸尿裤，在外出及急需时用。
8 p2 J. @/ @: a% t) I' M ⑤如果是冬天，还应该有宝宝回家时用的包被、斗蓬等。
* p4 p* W; L% Y% f) X3 e 去医院时，准爸爸还可以带上一些让准妈妈心理安慰的东西，比如她喜欢的娃娃、衣服、小摆设等等，让她即使在医院里，也能感觉到家的温馨。另外，准妈妈还须为妻子准备好第一产程中可能需要的食物(巧克力、牛奶、面包、粥等)、水，在临产后，督促她能吃就吃，能喝就喝，以保持充沛的体力。
! i1 U! R1 ?) u6 n1 Q& g5 Y 陪产时：准爸爸必做的16件事：+ {& a6 I' \' N5 }2 G( W. r- d
1、尽量运用有帮助的非语言交流技巧，帮助产妇树立的信心。9 C# W2 ~9 }! Y* A; s
2、在子宫收缩间歇下床或站起来走动一下，可帮产妇减轻产痛。
$ e$ C w% f; d- m. s) ^# h 3、在子宫收缩间歇，产妇要多注意喝一些饮料及吃一点食物，以补充能量，注意及时排尿。" G) B9 f( w. X7 P- k
4、丈夫或陪护者要不断地给予产妇表扬和鼓励，增强她的自信心。+ k9 u; m% B3 ?( W8 t6 t
5、随着疼痛加重，产妇的恐惧不断增加，依赖性更强，丈夫和陪护者要给予她更多的关心和支持。, S0 Q( D( ~% u! k4 z# m% P
6、陪护者要据产妇的需要，经常握着她的手，或给做腰背部按摩。2 [2 \6 `6 [; k* o2 B# M# _+ ?1 Y
7、指导产妇使用在产前辅导课上学习的呼吸技巧，帮她镇定精神。
1 ?+ q3 `# j+ d. N# D- k# V7 n; W 8、让产妇变换体位，如站蹲走等，避免平卧位，促进分娩进程。7 @. e. g, s& @/ F n" L+ F
9、产妇不要担心自己发出声音，需要时可以适当地叫喊一下，但不宜过度，以免造成不必要的体力消耗。
; p ?0 L- g" v 10、随时满足产妇的生理需要，如饮水、擦汗等。
( o9 L$ [/ }( ?" B 11、将灯光调得暗，或欣赏音乐，都有助于减轻产妇的烦躁情绪。
* g6 n* L9 N# Q' a 12、指导产妇配合宫缩屏气用力，对她的进步哪怕只是一点点，及时给予肯定和鼓励。
, E% {( j" _( Q" @/ y 13、对产妇说话时态度亲切，对她的话表现出感兴趣并及时回答。/ W8 d" T( p w/ ~
14、在分娩过程中常询问产妇的感觉，并对她的失态行为表示理解。: o$ T4 U4 W9 M) r1 j+ H2 p
15、对产妇说话时，注意使用简单、易懂的语言，使产妇心理放松。9 }2 X% j9 J, B5 Y# e, b) W, y
16、常帮产妇抚摩、按摩，或握手、擦汗，使她的心里感到温暖。
! h3 v# X) K N- y& E 宝宝出生以后：准爸爸要做好后勤保障
, i: W* d, v& p# c3 m! ]) } 孩子出生后，在享受小宝宝带给你欢乐的同时，新爸爸千万不要忽视了你身边的妻子。看着身心俱疲的她，应该为她和孩子做些什么呢？或许我们的建议会给你一些启发。/ Z+ \; S2 w2 K3 Y- k, p
1、安排合理的膳食/ S4 A5 Y$ O8 R$ V: ^
产后的饮食调养对产妇来说非常重要。要知道新妈咪要吃婴儿和自己两个人的饭哦！食品一定要新鲜、卫生、可口，最重要的是营养丰富、除了医院的饮食外，丈夫可以多准备些水分、维生素丰富的蔬菜、水果，如西红柿、西瓜、橙子、葡萄等。每天适当为妻子加餐，增加2－3次小点心、汤类、水果等等。' k. b+ Y+ r1 U5 ^# l! @
2、帮助妻子产后恢复
2 B( I2 q" C4 V) r2 E' N 正常分娩后6个小时，剖宫产24小时后，产妇即可扶着栏杆轻微活动。 新妈妈初次下床，可能会有些头晕眼花的感觉，丈夫应给予搀扶、照顾。
8 M( G& P0 D3 T 此外，丈夫要协助妻子做好以下几件事：每天洗脸、梳头、刷牙；新妈妈排汗量大，丈夫应该协助妻子勤换衣裤；提醒妻子经常变换休息姿势，不要久卧，适当下床活动。9 m% H3 l. q9 F p+ [
3、做个好奶爸; ^) Z0 |% F: [' ^- ]7 f* T# D5 @2 G
对于新生儿来说，喂养的问题是最重要的。当然，男士在喂养这一方面比妻子所起到作用要小很多，但这并不是说丈夫就可以什么也不干了。做丈夫的只要花点心思，也是可以成为一个超级奶爸的。; S& ^. u! i8 F! n0 s3 m; ^9 Q9 A
①多与宝宝进行肌肤接触。父母与宝宝肌肤上的接触，不但可以帮助建立亲子间的感情，同时还可以起到安抚宝宝情绪的作用。爸爸可以与宝宝肌肤接触的机会有：帮宝宝换尿布、哄宝宝入睡等，甚至解开自己的衬衫钮扣，让宝宝紧贴着自己的胸膛小睡一会儿，也不失为一个与宝宝肌肤相亲的好办法。
: o$ h$ e0 P* w+ ~, d+ D2 R, L ②常花时间与宝宝单独相处。爸爸若想成为育儿能手，一定要多花时间单独与宝宝相处，挖掘出自己独特的育儿技巧。这样，当爸爸对照料孩子的自信心建立起来后，即使妻子不在场也不会六神无主。
4 J2 t) |) Q/ S1 R* |7 c \4 m 4、控制亲友的探视频率
# }7 C( H4 e. Z. O, Q! D3 l 丈夫要提醒好亲朋好友，妻子住院期间最好少来探访，以保证产妇有平稳的情绪，充分的休息。一次来访的客人不宜过多，2～3人即可，探访时间尽量要短，10～20分钟为宜。3 F: r) Z5 v7 r) b' d: C) q
/ y+ y& S- i7 g8 X0 ]2 c5 I7 q+ X( S看看准爸爸在妈妈生产时的想法吧。。。。3 D- g$ d/ V/ S
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发表于 2012-10-16 14:23
