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分娩的心情是喜悦的，但是，分娩的辛苦是可想而知的。现代社会，越来越多的男人把分娩看作是夫妻两人必须共同面临、度过的历程。许多准爸爸们不愿在孩子的成长过程中缺席：从宝宝在妈妈的肚子孕育开始，他们就希望有参与的机会，对于宝宝的诞生，更是不愿意袖手旁观。
! G( i* e) V6 ? T/ a& A1 L 其实，男性参与分娩活动，除了给产妇提高强有力的支持外，也会加深对生命意义的体会。那么，准爸爸在产程中，应该怎样分担妻子分娩的重任呢？他们究竟可以做些什么呢？
' v/ H$ A a7 n( u" v 陪产前： 准爸爸要做好必要的物质支持
: g" g7 G. ^3 M5 T4 y 1、住院用品：5 U! x" l9 z2 Y7 \( Q0 Z" }* T8 M4 O
①生活用品：大小毛巾数块、杯子、牙刷、牙膏、肥皂、梳子、拖鞋等。
! p5 ]" Q! Q4 \2 J K ②消毒卫生巾、卫生纸。& q7 ~! k3 | z, q/ C2 f, Q
③哺乳用胸罩(前面扣扣子)、吸奶器等。& Z( C% ]2 L. k+ r" Z
④小收音机、随身听等。
$ I% p2 [2 x K4 t5 ^& f ⑤手机和零钱、复诊卡、孕妇健康手册等资料。& e8 Y2 G+ g/ p7 |
2、婴儿用品：+ o3 C$ T# O' `8 n4 c; f
①棉质内衣：最好是无领、无钮扣、系带子的内衣，便于穿脱。新衣服最好先用水过一下，再在太阳下晒干后使用。
% O# S4 J7 r6 V; P$ a ②连衣裤：最好是前面开口的。夏天单的即可，春秋天要备夹的，冬天应有棉的。0 D3 A( \+ H- s0 w/ U
③袜子及宝宝鞋：夏天用棉制品，冬天用毛线制品。
5 ~' q& K( m B/ L ④尿布：备一些一次性纸尿裤，在外出及急需时用。6 B: [. {" D; q0 z
⑤如果是冬天，还应该有宝宝回家时用的包被、斗蓬等。
8 M' f( k; w: q" |7 m 去医院时，准爸爸还可以带上一些让准妈妈心理安慰的东西，比如她喜欢的娃娃、衣服、小摆设等等，让她即使在医院里，也能感觉到家的温馨。另外，准妈妈还须为妻子准备好第一产程中可能需要的食物(巧克力、牛奶、面包、粥等)、水，在临产后，督促她能吃就吃，能喝就喝，以保持充沛的体力。
0 i# v: }; M+ L) z6 c; I+ Q4 L' I 陪产时：准爸爸必做的16件事：
- `6 T# u( n# i+ P2 H7 {# Y4 H 1、尽量运用有帮助的非语言交流技巧，帮助产妇树立的信心。0 `* L# `3 T: N6 e
2、在子宫收缩间歇下床或站起来走动一下，可帮产妇减轻产痛。& u- r. z# n6 e, O9 J
3、在子宫收缩间歇，产妇要多注意喝一些饮料及吃一点食物，以补充能量，注意及时排尿。
3 \# g$ l% o+ W+ r 4、丈夫或陪护者要不断地给予产妇表扬和鼓励，增强她的自信心。
: ^+ G& C9 m6 Q$ Q 5、随着疼痛加重，产妇的恐惧不断增加，依赖性更强，丈夫和陪护者要给予她更多的关心和支持。; E" k6 f* L- U* |- l
6、陪护者要据产妇的需要，经常握着她的手，或给做腰背部按摩。2 V; e8 n: F# t# [6 K! m6 D5 e$ U
7、指导产妇使用在产前辅导课上学习的呼吸技巧，帮她镇定精神。
/ A0 E- g$ h$ p$ q 8、让产妇变换体位，如站蹲走等，避免平卧位，促进分娩进程。
- ^; E. S, h( j# C6 W 9、产妇不要担心自己发出声音，需要时可以适当地叫喊一下，但不宜过度，以免造成不必要的体力消耗。
/ q* Y0 e, M7 ?/ a 10、随时满足产妇的生理需要，如饮水、擦汗等。: M( c% ]7 T3 l: ]& w
11、将灯光调得暗，或欣赏音乐，都有助于减轻产妇的烦躁情绪。" Y' ` d0 `# m% L- ]$ l2 l
12、指导产妇配合宫缩屏气用力，对她的进步哪怕只是一点点，及时给予肯定和鼓励。
x N, L' o" O* V0 I4 j: v 13、对产妇说话时态度亲切，对她的话表现出感兴趣并及时回答。) b" `9 `9 {, i) `& D
14、在分娩过程中常询问产妇的感觉，并对她的失态行为表示理解。8 h b$ t5 E. F
15、对产妇说话时，注意使用简单、易懂的语言，使产妇心理放松。6 p3 R2 L' c& X
16、常帮产妇抚摩、按摩，或握手、擦汗，使她的心里感到温暖。* a: w- X. \$ `" {2 a/ |
宝宝出生以后：准爸爸要做好后勤保障- D$ x) v. R4 ]" r
孩子出生后，在享受小宝宝带给你欢乐的同时，新爸爸千万不要忽视了你身边的妻子。看着身心俱疲的她，应该为她和孩子做些什么呢？或许我们的建议会给你一些启发。
2 H# O) t0 q' p. ?' A) O+ J4 n, r 1、安排合理的膳食/ o+ t' r X* v8 X! _$ p0 U3 y; z$ ^
产后的饮食调养对产妇来说非常重要。要知道新妈咪要吃婴儿和自己两个人的饭哦！食品一定要新鲜、卫生、可口，最重要的是营养丰富、除了医院的饮食外，丈夫可以多准备些水分、维生素丰富的蔬菜、水果，如西红柿、西瓜、橙子、葡萄等。每天适当为妻子加餐，增加2－3次小点心、汤类、水果等等。7 u4 P2 T" b9 l8 r k" i9 F. }$ u
2、帮助妻子产后恢复" G8 V' m. }2 @; m k5 U
正常分娩后6个小时，剖宫产24小时后，产妇即可扶着栏杆轻微活动。 新妈妈初次下床，可能会有些头晕眼花的感觉，丈夫应给予搀扶、照顾。+ @1 f) j* {; s9 _
此外，丈夫要协助妻子做好以下几件事：每天洗脸、梳头、刷牙；新妈妈排汗量大，丈夫应该协助妻子勤换衣裤；提醒妻子经常变换休息姿势，不要久卧，适当下床活动。% C7 p& x0 v0 c: Q. [
3、做个好奶爸/ g8 ]7 J! `' L. E% p
对于新生儿来说，喂养的问题是最重要的。当然，男士在喂养这一方面比妻子所起到作用要小很多，但这并不是说丈夫就可以什么也不干了。做丈夫的只要花点心思，也是可以成为一个超级奶爸的。) k" k9 q" c# e/ H3 j' p! W
①多与宝宝进行肌肤接触。父母与宝宝肌肤上的接触，不但可以帮助建立亲子间的感情，同时还可以起到安抚宝宝情绪的作用。爸爸可以与宝宝肌肤接触的机会有：帮宝宝换尿布、哄宝宝入睡等，甚至解开自己的衬衫钮扣，让宝宝紧贴着自己的胸膛小睡一会儿，也不失为一个与宝宝肌肤相亲的好办法。4 N$ K% D+ S5 |
②常花时间与宝宝单独相处。爸爸若想成为育儿能手，一定要多花时间单独与宝宝相处，挖掘出自己独特的育儿技巧。这样，当爸爸对照料孩子的自信心建立起来后，即使妻子不在场也不会六神无主。* f" _$ U0 F9 m. _. P; c9 O
4、控制亲友的探视频率. f6 C# c7 B2 t2 {8 C; t
丈夫要提醒好亲朋好友，妻子住院期间最好少来探访，以保证产妇有平稳的情绪，充分的休息。一次来访的客人不宜过多，2～3人即可，探访时间尽量要短，10～20分钟为宜。0 W/ P( E( p$ u9 ]* d
: e, d. ~# L# ?5 F* Y4 ?2 w看看准爸爸在妈妈生产时的想法吧。。。。
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 2012-9-19 16:42 上传: g+ r1 T+ b7 k0 B* g7 ~
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发表于 2012-10-16 14:23
