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分娩的心情是喜悦的，但是，分娩的辛苦是可想而知的。现代社会，越来越多的男人把分娩看作是夫妻两人必须共同面临、度过的历程。许多准爸爸们不愿在孩子的成长过程中缺席：从宝宝在妈妈的肚子孕育开始，他们就希望有参与的机会，对于宝宝的诞生，更是不愿意袖手旁观。
# Z$ M1 U" q% |3 \ ?+ R 其实，男性参与分娩活动，除了给产妇提高强有力的支持外，也会加深对生命意义的体会。那么，准爸爸在产程中，应该怎样分担妻子分娩的重任呢？他们究竟可以做些什么呢？# t! E; N) K( E
陪产前： 准爸爸要做好必要的物质支持
8 u% k5 R# r3 v9 s1 \ 1、住院用品：2 w, M$ x8 c$ t6 X
①生活用品：大小毛巾数块、杯子、牙刷、牙膏、肥皂、梳子、拖鞋等。
5 G p) m8 X3 f( {" S) {8 u ②消毒卫生巾、卫生纸。$ _6 S1 u" L. t1 l: [" }) N, ?& ]7 I
③哺乳用胸罩(前面扣扣子)、吸奶器等。
" ^7 m) b- C n7 V3 s/ T# s ④小收音机、随身听等。
5 s" c& I2 I: |" `+ I9 l& X ⑤手机和零钱、复诊卡、孕妇健康手册等资料。' r8 A0 ?; A+ N' w) e# Q
2、婴儿用品： H! z3 W! Q) k" I
①棉质内衣：最好是无领、无钮扣、系带子的内衣，便于穿脱。新衣服最好先用水过一下，再在太阳下晒干后使用。7 X: Z. |/ M6 J) ^2 ~6 I) T% E
②连衣裤：最好是前面开口的。夏天单的即可，春秋天要备夹的，冬天应有棉的。 ?4 I, A1 C/ x- d8 ]
③袜子及宝宝鞋：夏天用棉制品，冬天用毛线制品。" L; r T' ]' \) U2 B, }" }
④尿布：备一些一次性纸尿裤，在外出及急需时用。
4 V5 N! x2 e t4 W7 a ⑤如果是冬天，还应该有宝宝回家时用的包被、斗蓬等。
6 J. L6 W4 t$ ]' b7 q 去医院时，准爸爸还可以带上一些让准妈妈心理安慰的东西，比如她喜欢的娃娃、衣服、小摆设等等，让她即使在医院里，也能感觉到家的温馨。另外，准妈妈还须为妻子准备好第一产程中可能需要的食物(巧克力、牛奶、面包、粥等)、水，在临产后，督促她能吃就吃，能喝就喝，以保持充沛的体力。" v1 b( ]9 a0 C! G+ O! F O5 n! J% m
陪产时：准爸爸必做的16件事：9 L/ \* x2 B" F- C; f
1、尽量运用有帮助的非语言交流技巧，帮助产妇树立的信心。% {6 m. Y+ Q' u6 }" e# R: Q
2、在子宫收缩间歇下床或站起来走动一下，可帮产妇减轻产痛。
' [4 m, A( p/ I6 }9 j# T2 M% m- e3 Q 3、在子宫收缩间歇，产妇要多注意喝一些饮料及吃一点食物，以补充能量，注意及时排尿。
) h4 I# z, ]. l3 Y% a4 w 4、丈夫或陪护者要不断地给予产妇表扬和鼓励，增强她的自信心。
) w( n; g5 b0 K/ T 5、随着疼痛加重，产妇的恐惧不断增加，依赖性更强，丈夫和陪护者要给予她更多的关心和支持。
2 h$ V0 P+ L) _( N/ A1 t 6、陪护者要据产妇的需要，经常握着她的手，或给做腰背部按摩。7 ~/ r6 J& [2 ]
7、指导产妇使用在产前辅导课上学习的呼吸技巧，帮她镇定精神。
4 T6 ?; v0 L4 i# e& } 8、让产妇变换体位，如站蹲走等，避免平卧位，促进分娩进程。
1 [) J2 f; r2 ?" m) s& v. I. a 9、产妇不要担心自己发出声音，需要时可以适当地叫喊一下，但不宜过度，以免造成不必要的体力消耗。2 m: V1 y& r* {" B7 _
10、随时满足产妇的生理需要，如饮水、擦汗等。( B+ i" z; S% @ ]) F; u
11、将灯光调得暗，或欣赏音乐，都有助于减轻产妇的烦躁情绪。: a8 Y' i9 P; k8 I" l
12、指导产妇配合宫缩屏气用力，对她的进步哪怕只是一点点，及时给予肯定和鼓励。
' o% D/ ~6 K F) ~: K 13、对产妇说话时态度亲切，对她的话表现出感兴趣并及时回答。
9 H! u# T/ q1 ?) |% U 14、在分娩过程中常询问产妇的感觉，并对她的失态行为表示理解。 _. I. T+ Y- ^* i
15、对产妇说话时，注意使用简单、易懂的语言，使产妇心理放松。
! h, x! W2 }2 C+ ? 16、常帮产妇抚摩、按摩，或握手、擦汗，使她的心里感到温暖。
0 S6 P# y4 w* g6 x8 k 宝宝出生以后：准爸爸要做好后勤保障
! b1 I! U3 _" ^+ ^8 N% d 孩子出生后，在享受小宝宝带给你欢乐的同时，新爸爸千万不要忽视了你身边的妻子。看着身心俱疲的她，应该为她和孩子做些什么呢？或许我们的建议会给你一些启发。
3 |4 f' [4 [( m2 d2 {8 L1 p; @ 1、安排合理的膳食% S; g! o9 B0 x- Q0 W
产后的饮食调养对产妇来说非常重要。要知道新妈咪要吃婴儿和自己两个人的饭哦！食品一定要新鲜、卫生、可口，最重要的是营养丰富、除了医院的饮食外，丈夫可以多准备些水分、维生素丰富的蔬菜、水果，如西红柿、西瓜、橙子、葡萄等。每天适当为妻子加餐，增加2－3次小点心、汤类、水果等等。8 ^' k+ {" N% J5 ?2 b7 x7 i6 b5 k: p
2、帮助妻子产后恢复8 ]+ f; X" B" |$ A3 o0 Y
正常分娩后6个小时，剖宫产24小时后，产妇即可扶着栏杆轻微活动。 新妈妈初次下床，可能会有些头晕眼花的感觉，丈夫应给予搀扶、照顾。
* D+ `3 {6 d Q* f3 U [ 此外，丈夫要协助妻子做好以下几件事：每天洗脸、梳头、刷牙；新妈妈排汗量大，丈夫应该协助妻子勤换衣裤；提醒妻子经常变换休息姿势，不要久卧，适当下床活动。$ Y& B4 j$ `! _, L( u+ ?
3、做个好奶爸
S: m% j* y e 对于新生儿来说，喂养的问题是最重要的。当然，男士在喂养这一方面比妻子所起到作用要小很多，但这并不是说丈夫就可以什么也不干了。做丈夫的只要花点心思，也是可以成为一个超级奶爸的。
7 I3 o: q9 H; V$ B ①多与宝宝进行肌肤接触。父母与宝宝肌肤上的接触，不但可以帮助建立亲子间的感情，同时还可以起到安抚宝宝情绪的作用。爸爸可以与宝宝肌肤接触的机会有：帮宝宝换尿布、哄宝宝入睡等，甚至解开自己的衬衫钮扣，让宝宝紧贴着自己的胸膛小睡一会儿，也不失为一个与宝宝肌肤相亲的好办法。2 Z6 h# ]' P" g$ ]" D
②常花时间与宝宝单独相处。爸爸若想成为育儿能手，一定要多花时间单独与宝宝相处，挖掘出自己独特的育儿技巧。这样，当爸爸对照料孩子的自信心建立起来后，即使妻子不在场也不会六神无主。
4 J% E6 R2 Q& b' v5 d" c8 e 4、控制亲友的探视频率
: U* @6 K1 ^- J( J 丈夫要提醒好亲朋好友，妻子住院期间最好少来探访，以保证产妇有平稳的情绪，充分的休息。一次来访的客人不宜过多，2～3人即可，探访时间尽量要短，10～20分钟为宜。& J1 t: W1 B0 g/ v* @* C
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看看准爸爸在妈妈生产时的想法吧。。。。
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9 C7 w2 z" X6 n 2012-9-19 16:42 上传
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发表于 2012-10-16 14:23
