广禾堂月子餐

　　分娩的心情是喜悦的，但是，分娩的辛苦是可想而知的。现代社会，越来越多的男人把分娩看作是夫妻两人必须共同面临、度过的历程。许多准爸爸们不愿在孩子的成长过程中缺席：从宝宝在妈妈的肚子孕育开始，他们就希望有参与的机会，对于宝宝的诞生，更是不愿意袖手旁观。6 d  q! z7 n. {4 q' X# q8 [) W
　　其实，男性参与分娩活动，除了给产妇提高强有力的支持外，也会加深对生命意义的体会。那么，准爸爸在产程中，应该怎样分担妻子分娩的重任呢？他们究竟可以做些什么呢？* z2 d. o- h3 }4 |6 g$ P* ]2 [
　　陪产前：　准爸爸要做好必要的物质支持& |- s3 N* w  M
　　1、住院用品：
0 P4 F$ S& S* a4 K0 v8 Q　　①生活用品：大小毛巾数块、杯子、牙刷、牙膏、肥皂、梳子、拖鞋等。' O/ [1 D4 r& P0 a# g, w5 q
　　②消毒卫生巾、卫生纸。
9 m8 o  ?2 L8 j5 Z2 }1 j　　③哺乳用胸罩(前面扣扣子)、吸奶器等。
; f, d2 J: D$ ~6 m; s4 G$ l6 Z　　④小收音机、随身听等。
2 d8 Y% V/ E! ?/ O8 }2 g* M0 D　　⑤手机和零钱、复诊卡、孕妇健康手册等资料。9 I9 E9 p1 _) J3 _) V
　　2、婴儿用品：
0 H# D: r9 R: q3 M& H- I　　①棉质内衣：最好是无领、无钮扣、系带子的内衣，便于穿脱。新衣服最好先用水过一下，再在太阳下晒干后使用。
* F0 U+ d4 C1 p2 |+ |, w　　②连衣裤：最好是前面开口的。夏天单的即可，春秋天要备夹的，冬天应有棉的。: d, M! f( C" ~- P
　　③袜子及宝宝鞋：夏天用棉制品，冬天用毛线制品。" Z( O& @4 J9 @
　　④尿布：备一些一次性纸尿裤，在外出及急需时用。
1 @2 _/ V  t( E! [　　⑤如果是冬天，还应该有宝宝回家时用的包被、斗蓬等。) B: g+ N7 g! `) I7 M
　　去医院时，准爸爸还可以带上一些让准妈妈心理安慰的东西，比如她喜欢的娃娃、衣服、小摆设等等，让她即使在医院里，也能感觉到家的温馨。另外，准妈妈还须为妻子准备好第一产程中可能需要的食物(巧克力、牛奶、面包、粥等)、水，在临产后，督促她能吃就吃，能喝就喝，以保持充沛的体力。6 |+ s6 o) Z' n% q7 i) i
　　陪产时：准爸爸必做的16件事：
. X4 E- B. Z8 l8 f4 E　　1、尽量运用有帮助的非语言交流技巧，帮助产妇树立的信心。
8 \  M( r3 ~/ I- B　　2、在子宫收缩间歇下床或站起来走动一下，可帮产妇减轻产痛。
& V6 W; @, T% @　　3、在子宫收缩间歇，产妇要多注意喝一些饮料及吃一点食物，以补充能量，注意及时排尿。
9 Q& b. i* b& R+ q2 A5 |; W　　4、丈夫或陪护者要不断地给予产妇表扬和鼓励，增强她的自信心。8 f2 i- _* K- L
　　5、随着疼痛加重，产妇的恐惧不断增加，依赖性更强，丈夫和陪护者要给予她更多的关心和支持。  [4 o8 x2 |. M, c: n* w
　　6、陪护者要据产妇的需要，经常握着她的手，或给做腰背部按摩。. R- p6 S4 {- Z' k5 M1 }% p
　　7、指导产妇使用在产前辅导课上学习的呼吸技巧，帮她镇定精神。
0 q6 n' l* M8 H/ \* Q　　8、让产妇变换体位，如站蹲走等，避免平卧位，促进分娩进程。
: c9 C+ ]$ y2 a5 |) G5 r4 U　　9、产妇不要担心自己发出声音，需要时可以适当地叫喊一下，但不宜过度，以免造成不必要的体力消耗。
. i' H7 n1 ?- v9 R) K0 n+ M　　10、随时满足产妇的生理需要，如饮水、擦汗等。
8 r/ m* q6 J2 P3 k8 ]4 G　　11、将灯光调得暗，或欣赏音乐，都有助于减轻产妇的烦躁情绪。
1 `7 A' x5 ?% h, C0 _% {7 n　　12、指导产妇配合宫缩屏气用力，对她的进步哪怕只是一点点，及时给予肯定和鼓励。
. V1 U, K& y2 l. I% M/ t1 G　　13、对产妇说话时态度亲切，对她的话表现出感兴趣并及时回答。
. Z: [9 n( F1 n  I0 D% A　　14、在分娩过程中常询问产妇的感觉，并对她的失态行为表示理解。5 X3 o6 a; e" j& P$ L
　　15、对产妇说话时，注意使用简单、易懂的语言，使产妇心理放松。
3 y  n3 |  ?: v) z　　16、常帮产妇抚摩、按摩，或握手、擦汗，使她的心里感到温暖。
9 `8 w" z( ^, r　　宝宝出生以后：准爸爸要做好后勤保障
! S4 k: z7 {5 e) e2 z6 H　　孩子出生后，在享受小宝宝带给你欢乐的同时，新爸爸千万不要忽视了你身边的妻子。看着身心俱疲的她，应该为她和孩子做些什么呢？或许我们的建议会给你一些启发。% G' q) e% w& D8 F; Y9 h4 U
　　1、安排合理的膳食5 A) x0 s& l% Z# U: w
　　产后的饮食调养对产妇来说非常重要。要知道新妈咪要吃婴儿和自己两个人的饭哦！食品一定要新鲜、卫生、可口，最重要的是营养丰富、除了医院的饮食外，丈夫可以多准备些水分、维生素丰富的蔬菜、水果，如西红柿、西瓜、橙子、葡萄等。每天适当为妻子加餐，增加2－3次小点心、汤类、水果等等。/ u2 b3 s& s  D) j: q
　　2、帮助妻子产后恢复
4 `" o" @: r/ E/ m  N4 S% E2 j( s! Y　　正常分娩后6个小时，剖宫产24小时后，产妇即可扶着栏杆轻微活动。　新妈妈初次下床，可能会有些头晕眼花的感觉，丈夫应给予搀扶、照顾。2 h6 j+ ]- O  _/ D5 U
　　此外，丈夫要协助妻子做好以下几件事：每天洗脸、梳头、刷牙；新妈妈排汗量大，丈夫应该协助妻子勤换衣裤；提醒妻子经常变换休息姿势，不要久卧，适当下床活动。  s; _- n9 v/ V" c2 l
　　3、做个好奶爸' K8 n5 ]$ u2 K$ a! S
　　对于新生儿来说，喂养的问题是最重要的。当然，男士在喂养这一方面比妻子所起到作用要小很多，但这并不是说丈夫就可以什么也不干了。做丈夫的只要花点心思，也是可以成为一个超级奶爸的。
3 b( K4 T) t, X/ Q　　①多与宝宝进行肌肤接触。父母与宝宝肌肤上的接触，不但可以帮助建立亲子间的感情，同时还可以起到安抚宝宝情绪的作用。爸爸可以与宝宝肌肤接触的机会有：帮宝宝换尿布、哄宝宝入睡等，甚至解开自己的衬衫钮扣，让宝宝紧贴着自己的胸膛小睡一会儿，也不失为一个与宝宝肌肤相亲的好办法。; f2 B4 v: T& F0 n( d
　　②常花时间与宝宝单独相处。爸爸若想成为育儿能手，一定要多花时间单独与宝宝相处，挖掘出自己独特的育儿技巧。这样，当爸爸对照料孩子的自信心建立起来后，即使妻子不在场也不会六神无主。# H/ @  G. m9 ~8 a# q/ E
　　4、控制亲友的探视频率2 a% {+ |$ Q1 O6 f7 O9 S: P; ^
　　丈夫要提醒好亲朋好友，妻子住院期间最好少来探访，以保证产妇有平稳的情绪，充分的休息。一次来访的客人不宜过多，2～3人即可，探访时间尽量要短，10～20分钟为宜。
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8 ?3 k$ n) n9 {/ e" X3 \) {看看准爸爸在妈妈生产时的想法吧。。。。% L1 d6 \7 T" @* \$ q4 w
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2012-9-19 16:42 上传
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