广禾堂月子餐

　　分娩的心情是喜悦的，但是，分娩的辛苦是可想而知的。现代社会，越来越多的男人把分娩看作是夫妻两人必须共同面临、度过的历程。许多准爸爸们不愿在孩子的成长过程中缺席：从宝宝在妈妈的肚子孕育开始，他们就希望有参与的机会，对于宝宝的诞生，更是不愿意袖手旁观。: s# i8 K! C! v1 m. D0 i8 @
　　其实，男性参与分娩活动，除了给产妇提高强有力的支持外，也会加深对生命意义的体会。那么，准爸爸在产程中，应该怎样分担妻子分娩的重任呢？他们究竟可以做些什么呢？
% g0 z+ v  b! |: w1 [　　陪产前：　准爸爸要做好必要的物质支持; n1 f6 R* R. c+ {) z# C+ b
　　1、住院用品：2 S3 L& V- u9 v/ |! m- x
　　①生活用品：大小毛巾数块、杯子、牙刷、牙膏、肥皂、梳子、拖鞋等。4 w. W5 k0 k* t$ G! V$ p. W* _
　　②消毒卫生巾、卫生纸。
# Y3 `# d7 J; ~. g1 q+ e; f　　③哺乳用胸罩(前面扣扣子)、吸奶器等。
2 l, B+ W2 g1 E& b7 ]　　④小收音机、随身听等。
7 {) C. [  j# i% D; C　　⑤手机和零钱、复诊卡、孕妇健康手册等资料。. H$ p5 l1 g, r" H# }
　　2、婴儿用品：% l# g4 ?4 p, p4 J
　　①棉质内衣：最好是无领、无钮扣、系带子的内衣，便于穿脱。新衣服最好先用水过一下，再在太阳下晒干后使用。
/ Y1 c: F- Y  r4 H$ T9 j* j　　②连衣裤：最好是前面开口的。夏天单的即可，春秋天要备夹的，冬天应有棉的。
6 j1 b. a# V+ R. _　　③袜子及宝宝鞋：夏天用棉制品，冬天用毛线制品。# U4 I+ K/ N/ ^. _2 \
　　④尿布：备一些一次性纸尿裤，在外出及急需时用。
- ~* n+ m/ Q; M/ R6 G* j. a　　⑤如果是冬天，还应该有宝宝回家时用的包被、斗蓬等。
( v) d9 w/ X, G" C- \+ \. u( q　　去医院时，准爸爸还可以带上一些让准妈妈心理安慰的东西，比如她喜欢的娃娃、衣服、小摆设等等，让她即使在医院里，也能感觉到家的温馨。另外，准妈妈还须为妻子准备好第一产程中可能需要的食物(巧克力、牛奶、面包、粥等)、水，在临产后，督促她能吃就吃，能喝就喝，以保持充沛的体力。
4 J. ~* E& v1 d/ D6 T8 ?) z　　陪产时：准爸爸必做的16件事：
/ H$ c' E5 {& V9 A6 R( _　　1、尽量运用有帮助的非语言交流技巧，帮助产妇树立的信心。
& @: H% r# L; z) |8 l　　2、在子宫收缩间歇下床或站起来走动一下，可帮产妇减轻产痛。
9 _- F* P/ I7 {1 y　　3、在子宫收缩间歇，产妇要多注意喝一些饮料及吃一点食物，以补充能量，注意及时排尿。. N8 \; O# g- P
　　4、丈夫或陪护者要不断地给予产妇表扬和鼓励，增强她的自信心。: W1 M, @' b$ {( y, {
　　5、随着疼痛加重，产妇的恐惧不断增加，依赖性更强，丈夫和陪护者要给予她更多的关心和支持。5 K2 r2 Z, l5 _& l) N
　　6、陪护者要据产妇的需要，经常握着她的手，或给做腰背部按摩。0 X- ~/ n* O( J6 q, R1 f9 _
　　7、指导产妇使用在产前辅导课上学习的呼吸技巧，帮她镇定精神。2 |9 o3 _5 ~2 ?% f6 H
　　8、让产妇变换体位，如站蹲走等，避免平卧位，促进分娩进程。
5 h/ K4 `: E5 v　　9、产妇不要担心自己发出声音，需要时可以适当地叫喊一下，但不宜过度，以免造成不必要的体力消耗。% l; r" N. e3 z! R5 r3 B
　　10、随时满足产妇的生理需要，如饮水、擦汗等。
& F: _  C- H9 j: d0 \: D- r" o' P) ~　　11、将灯光调得暗，或欣赏音乐，都有助于减轻产妇的烦躁情绪。
# W( U$ j0 a( P1 J% j# i, R* H　　12、指导产妇配合宫缩屏气用力，对她的进步哪怕只是一点点，及时给予肯定和鼓励。
% q9 |2 N# p# T$ I　　13、对产妇说话时态度亲切，对她的话表现出感兴趣并及时回答。
5 E+ K' ~0 A' g  F; k0 z: _　　14、在分娩过程中常询问产妇的感觉，并对她的失态行为表示理解。
$ s% {7 V9 q( f3 i" W9 ^　　15、对产妇说话时，注意使用简单、易懂的语言，使产妇心理放松。
) H' |! F$ M1 w' }　　16、常帮产妇抚摩、按摩，或握手、擦汗，使她的心里感到温暖。
0 Z; M, x+ G# V, q, p) G% o% K　　宝宝出生以后：准爸爸要做好后勤保障( }* b6 p$ c# ^  T; r
　　孩子出生后，在享受小宝宝带给你欢乐的同时，新爸爸千万不要忽视了你身边的妻子。看着身心俱疲的她，应该为她和孩子做些什么呢？或许我们的建议会给你一些启发。) `8 K4 W+ _1 r' r7 o2 _+ ]  i
　　1、安排合理的膳食
% C' x% u: g8 X4 S; f* n  p　　产后的饮食调养对产妇来说非常重要。要知道新妈咪要吃婴儿和自己两个人的饭哦！食品一定要新鲜、卫生、可口，最重要的是营养丰富、除了医院的饮食外，丈夫可以多准备些水分、维生素丰富的蔬菜、水果，如西红柿、西瓜、橙子、葡萄等。每天适当为妻子加餐，增加2－3次小点心、汤类、水果等等。+ I: K% ^0 \2 `# S
　　2、帮助妻子产后恢复
* H+ E6 S1 C3 _" \* ^2 j　　正常分娩后6个小时，剖宫产24小时后，产妇即可扶着栏杆轻微活动。　新妈妈初次下床，可能会有些头晕眼花的感觉，丈夫应给予搀扶、照顾。. u2 ]2 j9 u- O. v9 }
　　此外，丈夫要协助妻子做好以下几件事：每天洗脸、梳头、刷牙；新妈妈排汗量大，丈夫应该协助妻子勤换衣裤；提醒妻子经常变换休息姿势，不要久卧，适当下床活动。
5 T0 M9 K: [: g1 x　　3、做个好奶爸
  w# j$ z* F5 L, Z7 u5 G% P　　对于新生儿来说，喂养的问题是最重要的。当然，男士在喂养这一方面比妻子所起到作用要小很多，但这并不是说丈夫就可以什么也不干了。做丈夫的只要花点心思，也是可以成为一个超级奶爸的。! t- M$ F" m& p9 U$ \& u( t
　　①多与宝宝进行肌肤接触。父母与宝宝肌肤上的接触，不但可以帮助建立亲子间的感情，同时还可以起到安抚宝宝情绪的作用。爸爸可以与宝宝肌肤接触的机会有：帮宝宝换尿布、哄宝宝入睡等，甚至解开自己的衬衫钮扣，让宝宝紧贴着自己的胸膛小睡一会儿，也不失为一个与宝宝肌肤相亲的好办法。6 j( _. {$ n! A0 {8 C( i2 m* P6 M
　　②常花时间与宝宝单独相处。爸爸若想成为育儿能手，一定要多花时间单独与宝宝相处，挖掘出自己独特的育儿技巧。这样，当爸爸对照料孩子的自信心建立起来后，即使妻子不在场也不会六神无主。
5 h4 h  x6 s+ P2 |( X　　4、控制亲友的探视频率
* v6 Y5 s% o, h' q　　丈夫要提醒好亲朋好友，妻子住院期间最好少来探访，以保证产妇有平稳的情绪，充分的休息。一次来访的客人不宜过多，2～3人即可，探访时间尽量要短，10～20分钟为宜。$ l# n# I  I2 u6 _
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看看准爸爸在妈妈生产时的想法吧。。。。
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2012-9-19 16:42 上传8 I. ]2 R4 {9 |0 K0 b. O+ u, v
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