广禾堂月子餐

　　分娩的心情是喜悦的，但是，分娩的辛苦是可想而知的。现代社会，越来越多的男人把分娩看作是夫妻两人必须共同面临、度过的历程。许多准爸爸们不愿在孩子的成长过程中缺席：从宝宝在妈妈的肚子孕育开始，他们就希望有参与的机会，对于宝宝的诞生，更是不愿意袖手旁观。$ c7 f3 E& i6 K
　　其实，男性参与分娩活动，除了给产妇提高强有力的支持外，也会加深对生命意义的体会。那么，准爸爸在产程中，应该怎样分担妻子分娩的重任呢？他们究竟可以做些什么呢？
  }$ M! [. M7 n: y　　陪产前：　准爸爸要做好必要的物质支持
1 L/ i9 W; K/ r! x: z6 X; ?; T) j2 d　　1、住院用品：4 b' B3 A9 E$ m& g0 m
　　①生活用品：大小毛巾数块、杯子、牙刷、牙膏、肥皂、梳子、拖鞋等。
2 k* k1 V+ g7 p" \　　②消毒卫生巾、卫生纸。
! m1 i, }% m7 m: L0 ^: u6 u# J+ _　　③哺乳用胸罩(前面扣扣子)、吸奶器等。8 Z. |: c0 N& O# u* h( k) g
　　④小收音机、随身听等。: q: }. o# x& O/ K
　　⑤手机和零钱、复诊卡、孕妇健康手册等资料。
% m1 j4 V9 x+ g- j' j　　2、婴儿用品：
" D' z* @% K. W0 u$ E! f　　①棉质内衣：最好是无领、无钮扣、系带子的内衣，便于穿脱。新衣服最好先用水过一下，再在太阳下晒干后使用。
9 h7 L5 k  m9 a% _　　②连衣裤：最好是前面开口的。夏天单的即可，春秋天要备夹的，冬天应有棉的。# K" \' Q8 p4 Z7 v
　　③袜子及宝宝鞋：夏天用棉制品，冬天用毛线制品。
; h6 n* g/ S: ?+ n/ {3 ?　　④尿布：备一些一次性纸尿裤，在外出及急需时用。! x. ^1 ]( L! d2 d4 [
　　⑤如果是冬天，还应该有宝宝回家时用的包被、斗蓬等。# u2 O. v& a  R+ Y8 ]/ R+ I5 V# p
　　去医院时，准爸爸还可以带上一些让准妈妈心理安慰的东西，比如她喜欢的娃娃、衣服、小摆设等等，让她即使在医院里，也能感觉到家的温馨。另外，准妈妈还须为妻子准备好第一产程中可能需要的食物(巧克力、牛奶、面包、粥等)、水，在临产后，督促她能吃就吃，能喝就喝，以保持充沛的体力。
  {5 U$ u- J0 _' y" ~* A8 |' V　　陪产时：准爸爸必做的16件事：
; L1 k; I4 i. |- p  z0 B, s2 Y　　1、尽量运用有帮助的非语言交流技巧，帮助产妇树立的信心。
6 ]  r7 I& N  X　　2、在子宫收缩间歇下床或站起来走动一下，可帮产妇减轻产痛。
" l1 w% A% a/ f　　3、在子宫收缩间歇，产妇要多注意喝一些饮料及吃一点食物，以补充能量，注意及时排尿。
0 a2 E: S: `( ^; W! h) x* {: s# ?+ ?　　4、丈夫或陪护者要不断地给予产妇表扬和鼓励，增强她的自信心。8 Q0 M9 x5 ]7 h6 G
　　5、随着疼痛加重，产妇的恐惧不断增加，依赖性更强，丈夫和陪护者要给予她更多的关心和支持。% |& s0 k  @! C+ J7 j' `1 ]$ s
　　6、陪护者要据产妇的需要，经常握着她的手，或给做腰背部按摩。
, N8 _6 t2 k8 Y  d　　7、指导产妇使用在产前辅导课上学习的呼吸技巧，帮她镇定精神。# L/ L, m, P  m5 J  I
　　8、让产妇变换体位，如站蹲走等，避免平卧位，促进分娩进程。
& h6 h! g& y0 r　　9、产妇不要担心自己发出声音，需要时可以适当地叫喊一下，但不宜过度，以免造成不必要的体力消耗。
; Y9 s3 Q* D3 h: U7 ]$ z1 {. F9 N　　10、随时满足产妇的生理需要，如饮水、擦汗等。
/ I( t) g0 \1 a, L5 J0 k6 a　　11、将灯光调得暗，或欣赏音乐，都有助于减轻产妇的烦躁情绪。
+ J. Q- G& e/ x4 @. J9 o6 t　　12、指导产妇配合宫缩屏气用力，对她的进步哪怕只是一点点，及时给予肯定和鼓励。
+ F4 l4 z6 \8 l) H+ k( s　　13、对产妇说话时态度亲切，对她的话表现出感兴趣并及时回答。$ e7 C# y8 }- H
　　14、在分娩过程中常询问产妇的感觉，并对她的失态行为表示理解。
; Q6 u/ x2 y, j1 Q　　15、对产妇说话时，注意使用简单、易懂的语言，使产妇心理放松。; a) `1 J! D7 [
　　16、常帮产妇抚摩、按摩，或握手、擦汗，使她的心里感到温暖。0 R. c& B$ N: v4 c  T2 I1 |! w. O
　　宝宝出生以后：准爸爸要做好后勤保障1 }$ D* P7 |! d# Y
　　孩子出生后，在享受小宝宝带给你欢乐的同时，新爸爸千万不要忽视了你身边的妻子。看着身心俱疲的她，应该为她和孩子做些什么呢？或许我们的建议会给你一些启发。
# i+ l1 y. S" N5 S- F　　1、安排合理的膳食# D$ B1 B* \6 W# @
　　产后的饮食调养对产妇来说非常重要。要知道新妈咪要吃婴儿和自己两个人的饭哦！食品一定要新鲜、卫生、可口，最重要的是营养丰富、除了医院的饮食外，丈夫可以多准备些水分、维生素丰富的蔬菜、水果，如西红柿、西瓜、橙子、葡萄等。每天适当为妻子加餐，增加2－3次小点心、汤类、水果等等。
! U/ W8 d" F) |8 Z　　2、帮助妻子产后恢复5 Q$ P, \! `& a. @, H/ }
　　正常分娩后6个小时，剖宫产24小时后，产妇即可扶着栏杆轻微活动。　新妈妈初次下床，可能会有些头晕眼花的感觉，丈夫应给予搀扶、照顾。
' n3 }9 E, N8 i0 T- S  d　　此外，丈夫要协助妻子做好以下几件事：每天洗脸、梳头、刷牙；新妈妈排汗量大，丈夫应该协助妻子勤换衣裤；提醒妻子经常变换休息姿势，不要久卧，适当下床活动。
3 I4 f. ?5 @5 g　　3、做个好奶爸
$ _, q' g' [' F$ W% k" h5 E　　对于新生儿来说，喂养的问题是最重要的。当然，男士在喂养这一方面比妻子所起到作用要小很多，但这并不是说丈夫就可以什么也不干了。做丈夫的只要花点心思，也是可以成为一个超级奶爸的。
4 o( W4 W; v- ^+ S5 b　　①多与宝宝进行肌肤接触。父母与宝宝肌肤上的接触，不但可以帮助建立亲子间的感情，同时还可以起到安抚宝宝情绪的作用。爸爸可以与宝宝肌肤接触的机会有：帮宝宝换尿布、哄宝宝入睡等，甚至解开自己的衬衫钮扣，让宝宝紧贴着自己的胸膛小睡一会儿，也不失为一个与宝宝肌肤相亲的好办法。3 X6 m% @( z/ f$ t1 ^9 Z6 D
　　②常花时间与宝宝单独相处。爸爸若想成为育儿能手，一定要多花时间单独与宝宝相处，挖掘出自己独特的育儿技巧。这样，当爸爸对照料孩子的自信心建立起来后，即使妻子不在场也不会六神无主。! c" X( o, Z, T/ R4 U
　　4、控制亲友的探视频率& t. j# B4 K+ W' a6 \6 C- i# J
　　丈夫要提醒好亲朋好友，妻子住院期间最好少来探访，以保证产妇有平稳的情绪，充分的休息。一次来访的客人不宜过多，2～3人即可，探访时间尽量要短，10～20分钟为宜。
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* l, [, y1 Q+ I/ e, ^/ m8 M看看准爸爸在妈妈生产时的想法吧。。。。
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2012-9-19 16:42 上传
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