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婴幼儿食谱--鹌鹑粥

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发表于 2009-2-17 13:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
婴幼儿食谱--鹌鹑粥 - D& f" D5 c* ~" G, P- C) ?! o
2 h* E+ \. U1 ^; E% r4 _

2 C% o) O' R1 \8 W- k% X6 K
  •     鹌鹑肉营养价值高，有“动物人参”的美称，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐及维生素成分，所含的热量比鸡肉高出数倍，具有健脾开胃作用?鹌鹑肉营养(营养食品)价值高，有“动物人参”的美称，含有丰富?
    - M! {% X! c5 _( v3 b7 b
    7 O7 a, g4 p1 m3 V1 n原料： 2 U. X1 Y7 O8 u3 ]  d, `& z
        大米30克，净鹌鹑1只，水适量。
    * o- `+ b' M- \7 Z* R8 [+ d6 t5 e1 D. H: I
    制作：
    4 C* e" d, _& [1、将鹌鹑去皮洗净，切成大块，?乐褂兴楣牵?捎镁??镜撵姨来?⒆拧?
    4 i! J/ a! {. R2、米洗净，用水浸泡约2小时。
    8 E6 }/ l$ |* Y3、浸泡过的米连水一起煲滚，加入装有鹌鹑的袋，滚开后，改用中火煲约45分钟，然后熄火等5分钟即可。
    * ?5 {7 O+ X  q% \; P* e3 A4、注意制作时，千万不要有鹌鹑骨渣。 ! w9 X, ?" M1 ]' C3 r8 u2 a

    # r5 a. @% C; ?+ m# x1 p特点： 2 J# E% n" Q0 j9 X1 O! H
    粘稠，鲜香。

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发表于 2009-2-27 13:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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