- 阅读权限
- 110
- 精华
- 2
- 注册时间
- 2011-4-22
- 帖子
- 14442
- 积分
- 97271
    
- 经验值
- 96332
- 爱心活力豆
- 8
- 宝宝生日
- 2010-07-16
- 地区:
- 莲湖区
- 街道:
- 红庙坡街道
|
本帖最后由 叶子轩妈妈 于 2012-9-27 22:00 编辑 ! @9 {! K/ l6 t( I) @
8 @4 ~0 x# l" Q. K% l7 n+ W; G 积极参与活动,习惯性的先上成品:/ F1 o& G: i( W' |
5 n8 O1 G g7 m3 e0 D! V 材料:海米,包菜,葱,姜,辣椒,油,盐,耗油
3 k3 C- @# Y6 c6 e$ F" c 制作方法:( G/ l, K l* O, `( f( c. x
1. 海米泡发,包菜揭片,清洗干净,切丝;
$ [& i% q3 Y0 k: U9 s & m$ }) D' X* a& v
2. 姜切末,辣椒斜刀切,葱切小段;) b+ ]1 v, m; r* G- x& W% z
$ z% F8 a; W7 r; b: R 3. 热锅凉油,放入葱,姜,辣椒爆香,放入海米翻炒; + x5 r& v+ d& }' z% z6 S& @
4. 加入包菜,翻炒两下,加水,继续翻炒,再加入耗油,出锅前加盐。! s) o& e/ r ~) @" m7 h, _ I, A
X3 m) v* d7 Y
特点:清淡,咸鲜口味,营养美味,补钙佳品。
+ N. G$ a) `" X0 X2 x# L) l m 线椒炒蛇豆( S* h$ |5 E5 V; V3 z$ r4 Q
# w- v" C0 i) o% Z$ l) {- V
烤骨肉相连8 f1 |1 U' `8 Z# g6 ~% P0 {' B
3 J6 C+ F' A6 E& G; |( @
配上红薯玉米粥,来张大合影$ ~. W& n6 [( r4 }$ l$ ^
7 _- e% Z$ i* c# ~
4 x% ], O& _% A6 _7 [, v4 U8 {
+ s/ V( i [4 x! z1 j
( v/ l& ^$ [. u. {: [
0 q7 G/ M- { ]$ u& J4 B" }1 v2 g9 w- Z5 V4 r
. N0 o# [2 r/ m, A
|
-
总评分: 经验值 + 75
金币 + 66
查看全部评分
|