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淮山药粥有健脾的功效,适宜于小儿慢性腹泻者食用。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能。0 O0 ]/ `& _$ g
原料:大米50克、淮山药细粉20克2 e& h3 G4 ~( v9 @; R
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制作方法:8 N* `/ F/ b- W! r1 G4 J
1、大米洗净,浸泡30分钟备用。+ H- ?! d: ~" f8 b
* W7 z) o) h+ z3 D6 }3 ^ 2、锅内加入适量清水、烧开,加入大米烧开,再加入淮山药细粉,一起煮成粥即可。
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1 ]1 |, P: f+ @1 X 温馨提示:
9 f5 o) v$ w% d8 g% b& _# M: y( r$ G 1、 此粥有健脾的功效,适宜于小儿慢性腹泻者食用。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能。3 s* h! L& E- L; F8 Y
, A! ~9 {. \7 r' U" }7 W( d 2、 新鲜山药切开始会有很多粘液,不容易切,用清水加少许醋清洗,课减少粘液。
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