- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2012-5-12
- 帖子
- 483
- 积分
- 6060
 
- 经验值
- 5924
- 爱心活力豆
- 5
- 宝宝生日
- 2006-08-23
- 地区:
- 碑林区
- 街道:
- 太乙路街道
|
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-1 22:11 编辑
5 b% n; s; e* [, _6 Q. E# W% B/ W2 e6 F! ?, n- M! P
山楂可以降脂,消食。现代科学研究,山楂含山楂酸、黄酮类、糖类、甙类、鞣质、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素等成分。可促进脂肪分解,帮助消化,还有抑菌、降血脂、强心、收缩子宫等作用。山楂还有良好的抗癌功效。近年研究发现,山楂中所含黄酮。类疗效成分中,有一种叫牡荆素化合物 (即牡荆碱)的,具有抗癌作用。山楂提取液能够阻断亚硝胺的合成,在防治消化道癌症方面具有重要作用。
# \4 c6 {- a+ @" n% y0 }2 w T! L- g9 F
) ]* R e/ X- K: ?' y
. [2 H/ l4 b5 k, ~* k2 Q
一、山楂的作用首先是消食:
, J4 Q6 y- B R
( I1 i7 v3 E7 l在民间,无论小孩或成人,都一直有用山楂来消积食、促消化的传统。 8 s& l# y. g3 x+ b
中医理论认为,面(吃多了)消食用麦芽,米(吃多了)消食用稻芽,肉(吃多了)消食用山楂。4 G! @1 Z0 U% D9 S g
山楂具有很强的助消化功能,所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶,特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者,不适合饮用。
; `7 ~/ M. _; L' f% e: t! r1 z& U6 m
二、山楂也可以降血脂:
; o5 k% x) [. r+ p0 A
& c5 u5 U3 D) n& @想通过喝山楂茶降低血脂,不是短期内就能达到的。% F9 ~8 i" P0 d& h7 X
要坚持每天饮用,日久天长才能达到降血脂、软化血管的作用。% |) F1 k% t. P2 d9 R
推荐每天使用的山楂剂量是25克。
. [! W1 v3 s" q4 E/ b* B2 E. E3 o, X' z( d0 j* ?' ~
如果山楂茶中配上可降压的决明子、抗氧化的何首乌,效果会更好。
1 i+ s2 W/ G! M p% U/ H5 D5 K, V! @" z% Y
; B$ [3 H- s5 o' s- @! X7 |7 n1 S外面卖的山楂干实在是不干净,有时里面还有虫卵,实在是不能吃!& M9 r$ ?* q0 E) H" {
所以,我每年这个时候都会自己做一些,乐陶陶积食时给她泡水喝,老爸和老公都是高血脂,常期饮用也有助于降血脂,自己做得不光干净,山楂本身也都是挑选过得,没有坏的!真是做着简单,家人吃着也放心!
; _' k7 V3 l7 |8 X9 l1 b& i3 e2 O+ J. B, G7 M" G* [2 }$ k: o _6 ~' b! c
上PP了!- l% S4 B X6 i3 y
8 r" ?: B9 b( j
1、山楂挑选、洗干净. Z# b: @! Q( W* \. W7 m# S: d
: J0 N8 V/ s4 l# `; }! r' ?& [0 ?
4 c l& L2 C0 q9 t( p
: I9 e P- z$ G" p7 `% a/ V4 s* B& p5 s$ g# ^/ u5 }
2、去根、茎" e7 j7 ]: v4 _: ~# w6 [
b O' t/ B2 `) l& k5 M
6 C. U6 k; |( v; Y1 x
: t/ z0 B8 Y p3 x1 G
! l9 N9 N* t6 t7 H' ?3 C: J) ]3、中间切开,去籽- l. U6 ^: a, A2 u/ a4 K; v8 g% V% s
: s) j! K: g5 _; f
7 a) J1 K- T8 D' n
- E* i# e+ r4 @7 b9 f8 X6 m. Y4、切薄片; ]8 v$ W8 D) s8 _
( q" ^! }1 t9 ^$ o3 V; I" [; X" N$ A% [' R! \' ?/ T. A
# ] H' o- d9 ^ E% j! v: J; e
5、暖气旁边晾干
2 w4 k `9 S6 J% s. ^4 u: Q6 M- F0 ^" {. m* [" G
8 _; S' N/ K8 K4 w) ~! ^1 r. N4 p
& Y! i% d0 Y3 F! m# ]0 ~0 F" D7 N) e$ b+ o# U& Q/ W
8 Y8 X- c( {6 E/ d" W1 o: i
3 p+ Y5 V# C$ R* o5 m
% e7 f. X( p3 q( Y7 x: z5 Q# N d! r: t+ [+ v* k
" |9 a+ a. U. x9 O& B
6、一天后,看做成了,是不是比超市卖得干净的多,颜色也很好看!
" y+ @+ {: Y$ P; `- x7 g
& J/ m7 |0 b1 F" ?3 R& T1 f- @
( J; B _. N7 m0 h# C7 P- a& S# R K% b* I2 ^) V) W$ r
3 h* }1 [+ M" x! \2 ]
, ~# b5 @8 ^2 ^4 {! A5 c$ j/ E7 M# U- L& k. ~- v
|
-
总评分: 经验值 + 55
金币 + 50
查看全部评分
|