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本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-1 22:11 编辑 ' z/ i8 V7 v1 j) j# r1 g8 @6 j9 I
8 \7 ^0 x$ o# B3 b6 t- n7 z 山楂可以降脂,消食。现代科学研究,山楂含山楂酸、黄酮类、糖类、甙类、鞣质、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素等成分。可促进脂肪分解,帮助消化,还有抑菌、降血脂、强心、收缩子宫等作用。山楂还有良好的抗癌功效。近年研究发现,山楂中所含黄酮。类疗效成分中,有一种叫牡荆素化合物 (即牡荆碱)的,具有抗癌作用。山楂提取液能够阻断亚硝胺的合成,在防治消化道癌症方面具有重要作用。
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一、山楂的作用首先是消食:
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: _+ J+ K# W t$ G在民间,无论小孩或成人,都一直有用山楂来消积食、促消化的传统。
) r. _' o3 l* F3 r! A中医理论认为,面(吃多了)消食用麦芽,米(吃多了)消食用稻芽,肉(吃多了)消食用山楂。. e& r2 }1 Y! c; N
山楂具有很强的助消化功能,所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶,特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者,不适合饮用。% B8 R @4 U h
4 i$ ~3 M1 _! l+ ]2 v9 |二、山楂也可以降血脂:$ s4 [0 ~+ Q, Z' j. @4 E
0 T# ^8 I7 P0 l3 k想通过喝山楂茶降低血脂,不是短期内就能达到的。7 _) p4 I) {, H+ h7 m a4 l8 j# ~% L
要坚持每天饮用,日久天长才能达到降血脂、软化血管的作用。7 L# P0 I" I1 N1 |
推荐每天使用的山楂剂量是25克。6 W) S4 M/ ]6 z8 {
8 p3 h; R5 a1 `# ~' W" {( k+ F如果山楂茶中配上可降压的决明子、抗氧化的何首乌,效果会更好。
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8 ]+ U; D: V/ z4 r4 x3 N5 Y外面卖的山楂干实在是不干净,有时里面还有虫卵,实在是不能吃!1 I/ k: |1 m7 V4 j* c- a9 h, c( T
所以,我每年这个时候都会自己做一些,乐陶陶积食时给她泡水喝,老爸和老公都是高血脂,常期饮用也有助于降血脂,自己做得不光干净,山楂本身也都是挑选过得,没有坏的!真是做着简单,家人吃着也放心!
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+ p: d% P# Y' u+ u' E; e! a上PP了!& C( o9 K* P+ `2 h r+ }
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1、山楂挑选、洗干净
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2、去根、茎$ ~8 J% }' X7 i3 K" [4 V( f1 e
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3、中间切开,去籽
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+ q: \$ E# `" Y! ^7 u e4、切薄片
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5、暖气旁边晾干
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6、一天后,看做成了,是不是比超市卖得干净的多,颜色也很好看!* ? B" G- ^8 G, g1 g3 Y
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