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乐陶陶

小学毕业

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发表于 2012-12-1 21:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-1 22:11 编辑 . }+ ~! Y/ g% U0 T
( l$ K7 q% h$ f1 M
        山楂可以降脂,消食。现代科学研究,山楂含山楂酸、黄酮类、糖类、甙类、鞣质、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素等成分。可促进脂肪分解,帮助消化,还有抑菌、降血脂、强心、收缩子宫等作用。山楂还有良好的抗癌功效。近年研究发现,山楂中所含黄酮。类疗效成分中,有一种叫牡荆素化合物 (即牡荆碱)的,具有抗癌作用。山楂提取液能够阻断亚硝胺的合成,在防治消化道癌症方面具有重要作用。
1 o; e+ Z# d2 e+ @' Q" x; ^5 u8 Z: e0 k3 n1 |, u% f: Y

0 U2 l; m7 U5 u/ q
9 N8 q7 U7 W/ d, N一、山楂的作用首先是消食:! p8 L9 y$ K) Z' `' \

; m* T9 t5 B- J8 i& m在民间,无论小孩或成人,都一直有用山楂来消积食、促消化的传统。
2 {! K( t8 |& Z! f* B" H6 l中医理论认为,面(吃多了)消食用麦芽,米(吃多了)消食用稻芽,肉(吃多了)消食用山楂。8 d* p5 g# F1 V: X% B
山楂具有很强的助消化功能,所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶,特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者,不适合饮用。
# c; X: e) I$ b9 S2 N4 n
# V% ~8 a% N/ s二、山楂也可以降血脂:2 [- {: w7 e+ L: b$ k, `  q
( z" ?6 _; F' T+ ]
想通过喝山楂茶降低血脂,不是短期内就能达到的。
9 h, ^+ ?0 ?5 o& s% Y+ O要坚持每天饮用,日久天长才能达到降血脂、软化血管的作用。% E/ f1 V' s# i0 d8 s" P, m6 E! A1 j
推荐每天使用的山楂剂量是25克。) e6 H! z0 D9 l: j7 L3 _

8 N8 E$ i& ^; y0 ^如果山楂茶中配上可降压的决明子、抗氧化的何首乌,效果会更好。6 u' c5 E  h& n$ `5 y4 N

- Y. K& S# }1 n4 o3 B7 o- N# q. M* N" f1 R5 i; d4 @
外面卖的山楂干实在是不干净,有时里面还有虫卵,实在是不能吃!
- j! A0 N# D! B$ Q- H) e* V% U& |所以,我每年这个时候都会自己做一些,乐陶陶积食时给她泡水喝,老爸和老公都是高血脂,常期饮用也有助于降血脂,自己做得不光干净,山楂本身也都是挑选过得,没有坏的!真是做着简单,家人吃着也放心!7 C- E7 P1 O1 E- S

/ x+ h$ s9 G5 v5 P; }! ?, {上PP了!% s6 `, A6 Y+ l% f6 F/ D

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1、山楂挑选、洗干净
: L/ m* x9 Z: Z$ @
; E( Z  s5 c7 D* a9 d- q8 k* l" j5 L4 o5 M0 ?0 g% |
3 N3 ~* X7 P! K  d/ H
0 a9 r% D! o+ t" h4 ~4 g1 U; ]! k0 s
2、去根、茎& L+ _1 w# g% d4 e5 t  k2 h

8 `$ \0 c. Y' d- d- g  p
& b# E; C3 v* }9 A1 a6 j
7 \' v1 m9 i. |4 H5 F; L
6 K9 R" u; i+ Z3、中间切开,去籽/ ^" i0 v+ C/ Z0 y1 Z
3 v$ h/ D) ]0 ^4 g+ L

) G& F7 f" e- J1 m" f. l7 S5 r2 a
& W1 A0 j' j7 {$ ?" V/ L4、切薄片  ^" h. l. Z( d- d3 u( ~

2 ~3 h/ T8 R3 F2 \! U2 \$ m/ Y# J7 W8 ^3 b( z; C  ^8 e
) q  G$ o4 ], P9 p  f; Q( c1 f
5、暖气旁边晾干/ t0 V. A+ I% ^3 B$ n% c

; O! H; z$ |. U6 b( i7 m/ g; G/ M5 b3 i) B4 e" g

0 c/ I; a9 ?- L7 W- C) N  d8 g2 `) }! ]9 H8 T& T
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7 @( b$ D) Z8 {  f3 c) ?1 g5 M; Z% t
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6、一天后,看做成了,是不是比超市卖得干净的多,颜色也很好看!
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好方法   卖点去
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嘿嘿,不错哦,自己做的干净卫生。 可以放心食用了

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原来要切片啊
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山楂水好处多,自制山楂干全过程
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