- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2012-5-12
- 帖子
- 483
- 积分
- 6060
 
- 经验值
- 5924
- 爱心活力豆
- 5
- 宝宝生日
- 2006-08-23
- 地区:
- 碑林区
- 街道:
- 太乙路街道
|
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-1 22:11 编辑
; z0 D( e! m; I9 v$ [
4 R8 j. e+ k3 b, W 山楂可以降脂,消食。现代科学研究,山楂含山楂酸、黄酮类、糖类、甙类、鞣质、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素等成分。可促进脂肪分解,帮助消化,还有抑菌、降血脂、强心、收缩子宫等作用。山楂还有良好的抗癌功效。近年研究发现,山楂中所含黄酮。类疗效成分中,有一种叫牡荆素化合物 (即牡荆碱)的,具有抗癌作用。山楂提取液能够阻断亚硝胺的合成,在防治消化道癌症方面具有重要作用。
0 Y. Y; @( w# h$ A7 u* g3 e. ~$ b' P
2 N: s0 {. q8 n7 O0 ]& I7 |
8 t: U9 g. @: i: D" C7 a6 C一、山楂的作用首先是消食:
8 ?7 r4 z' ^8 }
! n9 B+ N4 W3 U5 t9 W3 J+ e在民间,无论小孩或成人,都一直有用山楂来消积食、促消化的传统。 , l. ^2 |( P( y' U+ h* |# ]) t! q
中医理论认为,面(吃多了)消食用麦芽,米(吃多了)消食用稻芽,肉(吃多了)消食用山楂。* A% w! j+ J( u) \2 d! _
山楂具有很强的助消化功能,所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶,特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者,不适合饮用。* H1 Y8 G7 C- }: C
" g' {8 f2 G# J( K9 k二、山楂也可以降血脂:
+ b( C, G$ q' G/ G4 r6 b3 B2 A9 M8 c) \; I$ b8 C5 ?$ d
想通过喝山楂茶降低血脂,不是短期内就能达到的。4 q& U3 ` {; W$ L
要坚持每天饮用,日久天长才能达到降血脂、软化血管的作用。) O" d% V+ k5 z9 ]9 ]" G
推荐每天使用的山楂剂量是25克。
$ s4 _7 s2 x: m2 h ]7 _8 e
9 w: L" q+ z$ y. d如果山楂茶中配上可降压的决明子、抗氧化的何首乌,效果会更好。; \+ r7 d5 | P1 p9 d( u( ]
: n( M B# X; U1 Q* w
5 M4 ~( [4 ]9 B: |
外面卖的山楂干实在是不干净,有时里面还有虫卵,实在是不能吃!( T* a0 w u7 v4 @( ]
所以,我每年这个时候都会自己做一些,乐陶陶积食时给她泡水喝,老爸和老公都是高血脂,常期饮用也有助于降血脂,自己做得不光干净,山楂本身也都是挑选过得,没有坏的!真是做着简单,家人吃着也放心!/ }2 \/ T! z5 v# I! e3 P
3 V6 m- e n1 B& R. w; n
上PP了!8 h+ Z) j: E- j. o! A% ? z1 x
& d0 w8 r; U$ r; n6 [8 ~: j7 R: I1、山楂挑选、洗干净$ |) r! H0 O e! Z$ o! Y
1 X2 P! g) P7 A2 F0 E7 \+ w- x1 ?' l! ?- N
D6 K2 w$ B+ E6 J x& I- ]6 h- m6 f
2、去根、茎3 f. K E6 R2 ]
" w/ h) w: Q9 F7 j0 g
2 A: Z. [& g- t4 k- y* q' r( w( k' J! g
0 \6 B- }; K/ f
3、中间切开,去籽
8 o' R1 J; T% \9 k, E" y' ]9 u7 u$ q/ E& H6 ~
: ?8 }/ q/ M1 l& s5 l Q
$ o0 m$ P( U6 _& x0 z4、切薄片
* M/ h$ |7 L3 [1 [, B; ~6 p; J! ?/ a2 y. q
1 w; ^( ^) v1 v' G7 ]% v; b
) w. H: K! h" L4 p5、暖气旁边晾干
6 [8 a& F+ W, k" L% Q1 j0 R$ v# K2 {$ i3 h
& V: c, A3 u/ a( ]0 C2 z/ J2 V) N Q
9 m+ Q, X2 Z! C
/ K0 N) z" F7 M1 j' o0 [
' w3 q- Z4 ]* _) S4 l
2 h, d" r* p# t, [9 F5 U. P
Q7 k4 \8 |' \: X7 K1 }& ^
5 a' m" H$ r: i/ ^1 O6、一天后,看做成了,是不是比超市卖得干净的多,颜色也很好看!: V, O( J. j5 z, h+ |
1 \$ J4 J; O8 H* U& m5 H; G b
+ Z2 ^5 k! y" ?1 o/ n
6 @2 c. i+ M+ a W7 F0 ^; k
: U7 [ `7 g1 r) Y: ?+ U% _. H
# }* H ^" L3 M& l
. ]& }, g% _9 Q4 z
|
-
总评分: 经验值 + 55
金币 + 50
查看全部评分
|