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乐陶陶

小学毕业

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发表于 2012-12-1 21:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-1 22:11 编辑
4 V! k" T3 L& ]! M1 n# l6 n
$ r" v9 o! J, r' E: U; ?1 H2 N: V        山楂可以降脂,消食。现代科学研究,山楂含山楂酸、黄酮类、糖类、甙类、鞣质、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素等成分。可促进脂肪分解,帮助消化,还有抑菌、降血脂、强心、收缩子宫等作用。山楂还有良好的抗癌功效。近年研究发现,山楂中所含黄酮。类疗效成分中,有一种叫牡荆素化合物 (即牡荆碱)的,具有抗癌作用。山楂提取液能够阻断亚硝胺的合成,在防治消化道癌症方面具有重要作用。! ]2 x6 {2 a+ {1 J& V
/ D+ D" r0 U" A  A5 z
7 u1 v! h4 B, p

  S; K/ r! y1 Z# @一、山楂的作用首先是消食:2 Y# @1 d* I3 V% T( s0 _4 L
3 ]. N9 h$ L' e6 O& Q( E. W
在民间,无论小孩或成人,都一直有用山楂来消积食、促消化的传统。
$ X* S# \; X3 U6 X& p中医理论认为,面(吃多了)消食用麦芽,米(吃多了)消食用稻芽,肉(吃多了)消食用山楂。2 F+ u' M% ]5 y, z1 \' E
山楂具有很强的助消化功能,所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶,特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者,不适合饮用。
9 e% P) m/ W6 k! a
8 V& w& h5 j# Y6 {. x8 g二、山楂也可以降血脂:
. d" j! E  m! N; G& g' \( R. b0 I7 G
想通过喝山楂茶降低血脂,不是短期内就能达到的。
, w6 N; O2 i8 F( L2 ~, C; A, O要坚持每天饮用,日久天长才能达到降血脂、软化血管的作用。8 u+ }7 s, Y- U7 o- f; x8 e6 i
推荐每天使用的山楂剂量是25克。4 h' z! T+ \. w
6 `* N. W- Q* J7 ~7 A  X
如果山楂茶中配上可降压的决明子、抗氧化的何首乌,效果会更好。( U' u, l+ ^0 y7 N

4 M1 ~7 ]3 h0 [% N' K) `( U/ y' }0 X5 j9 X. u9 u5 G( F
外面卖的山楂干实在是不干净,有时里面还有虫卵,实在是不能吃!
5 _" \  \  v9 L( s. ~所以,我每年这个时候都会自己做一些,乐陶陶积食时给她泡水喝,老爸和老公都是高血脂,常期饮用也有助于降血脂,自己做得不光干净,山楂本身也都是挑选过得,没有坏的!真是做着简单,家人吃着也放心!0 u! }. {1 q" M( U
4 s) F  N9 D: |2 H. b; m6 T- K
上PP了!
  k, e5 h5 y9 o! \5 ^  @% G5 [6 [7 z; h' q
1、山楂挑选、洗干净
8 M& n7 C3 |$ w/ m' F
. U  Z+ M) Q( t8 r8 R/ }
4 m. W+ O# W# n; r" m* l6 j4 L2 \

+ _8 |! e3 x: ]9 |: ]. y3 R2、去根、茎
% k) U6 p) [! o6 Z7 X0 h3 x7 n+ b  a7 I3 X  z3 U" M
* l  Y2 ~. Q  H' A% ?
+ l3 }( r! N1 E" C5 S* U% g. {( ~/ F- ]

( {! W5 g+ y; V  P5 `4 ]$ [0 w9 }1 A/ h* y3、中间切开,去籽4 b0 N4 @! u3 Z: ^; ~/ A9 k" N! u

* M$ I( m8 [# p6 n* L$ e8 {( \- v! ~& [* h4 E* a" @/ l; f

" T6 B/ h2 J0 W3 K, p4、切薄片' U" X) r) T+ j2 v! b' `  K& E
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, D# k6 U1 E! x$ {1 R0 X* K

: ^9 c5 {+ V  M5、暖气旁边晾干2 S- y4 ], l, |" ~; ?/ E1 P: V7 F

0 L$ u  ]; |6 v6 ^
5 ~) K( j+ G1 }* @# B- z' X3 b+ N( r- L! h
% a' ?5 t2 g8 Q8 ^! z( `

/ R# l9 E4 L8 A( i! r
' ?  l  P& S6 C' @  a: o% c  n2 l4 `. P# Z
: @! {# R2 D8 P# N7 j) F
% k0 J: Q3 Z" z  G" A7 t0 S
6、一天后,看做成了,是不是比超市卖得干净的多,颜色也很好看!% u" `/ ]8 L# c" V! F( I7 _
" B% I) v8 I5 k* c0 g% \
: F6 q. v/ n6 p3 D

# c: s7 i& o  A( H' \9 k: l- S6 P  i  E  `) i/ X

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Medal No.11

好方法   卖点去
5 Z/ q- m) A4 V% I$ E% y9 n+ X
芝麻开门

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嘿嘿,不错哦,自己做的干净卫生。 可以放心食用了

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原来要切片啊
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山楂水好处多,自制山楂干全过程
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