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( N3 ?( B' X+ I) _* C% R; N- E  e        山楂可以降脂，消食。现代科学研究,山楂含山楂酸、黄酮类、糖类、甙类、鞣质、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素等成分。可促进脂肪分解,帮助消化,还有抑菌、降血脂、强心、收缩子宫等作用。山楂还有良好的抗癌功效。近年研究发现,山楂中所含黄酮。类疗效成分中,有一种叫牡荆素化合物 (即牡荆碱)的,具有抗癌作用。山楂提取液能够阻断亚硝胺的合成,在防治消化道癌症方面具有重要作用。
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+ D/ l" ^& N2 s' {3 @# |8 A' u一、山楂的作用首先是消食：) b1 Z9 y' F4 o1 Y4 q' M
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在民间，无论小孩或成人，都一直有用山楂来消积食、促消化的传统。 2 i8 p. H# Y: E  ~
中医理论认为，面（吃多了）消食用麦芽，米（吃多了）消食用稻芽，肉（吃多了）消食用山楂。3 ]0 h5 ~; I) _1 Z+ b  A
山楂具有很强的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者，不适合饮用。; S2 e) Q9 c; b8 O  M( r7 q( t2 n0 g$ o

7 O6 S0 V6 l. {" O4 J& {二、山楂也可以降血脂：
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想通过喝山楂茶降低血脂，不是短期内就能达到的。& q+ I) ^) f) \: P) r9 ^1 M
要坚持每天饮用，日久天长才能达到降血脂、软化血管的作用。
6 Q* n( {8 |. k, u推荐每天使用的山楂剂量是25克。. _+ h3 @4 }% e$ o) h' O. m

8 j5 g2 D9 ]' j/ m5 v' S" C4 H! T如果山楂茶中配上可降压的决明子、抗氧化的何首乌，效果会更好。' q9 g( X/ J  |; B3 Q: F$ b1 p
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外面卖的山楂干实在是不干净，有时里面还有虫卵，实在是不能吃！
+ B3 g8 O  a% s7 G+ x所以，我每年这个时候都会自己做一些，乐陶陶积食时给她泡水喝，老爸和老公都是高血脂，常期饮用也有助于降血脂，自己做得不光干净，山楂本身也都是挑选过得，没有坏的！真是做着简单，家人吃着也放心！
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9 m' B' s, P, b( t# g  i上PP了！
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1、山楂挑选、洗干净/ ~/ r" y/ M8 {$ K+ d
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7 {# F" ^/ R5 m6 ]; |2、去根、茎& }+ F' z# Z2 h# m  a$ h$ q- I

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3、中间切开，去籽
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4、切薄片
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4 f% z3 \6 E! v" L5、暖气旁边晾干
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6、一天后，看做成了，是不是比超市卖得干净的多，颜色也很好看！4 a. r, e; }2 Z& K
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蝶ルde幻想

回家也自己做

天使宝@贝

好方法   卖点去
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芝麻开门

嘿嘿，不错哦，自己做的干净卫生。 可以放心食用了

筱笑翛

原来要切片啊