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乐陶陶

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发表于 2012-12-1 21:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-1 22:11 编辑 6 m2 p$ ?) ?  s  h0 _) x

( N* X$ j$ x: J% _        山楂可以降脂,消食。现代科学研究,山楂含山楂酸、黄酮类、糖类、甙类、鞣质、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素等成分。可促进脂肪分解,帮助消化,还有抑菌、降血脂、强心、收缩子宫等作用。山楂还有良好的抗癌功效。近年研究发现,山楂中所含黄酮。类疗效成分中,有一种叫牡荆素化合物 (即牡荆碱)的,具有抗癌作用。山楂提取液能够阻断亚硝胺的合成,在防治消化道癌症方面具有重要作用。0 T/ E6 Z7 n1 p  G) e& a
2 h! ~- {. V& a* Y3 p
) r7 w* D) e! Y( \  Z8 r

: z  L* O% p  Y/ w& E+ P4 b一、山楂的作用首先是消食:
7 E" Z+ F* o% U% R
/ S; t6 ~) k1 Z: J3 q在民间,无论小孩或成人,都一直有用山楂来消积食、促消化的传统。 0 d: X2 O9 I; G- l: F
中医理论认为,面(吃多了)消食用麦芽,米(吃多了)消食用稻芽,肉(吃多了)消食用山楂。8 Z$ b  n0 {! Y
山楂具有很强的助消化功能,所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶,特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者,不适合饮用。
  ?5 Z( }7 o9 u! O: u1 ?2 s  `
' d# C: P/ `. j8 z5 ~' A二、山楂也可以降血脂:/ o4 w2 E5 i7 u! k
( T: e' F4 [# K% Q
想通过喝山楂茶降低血脂,不是短期内就能达到的。
$ K5 r% o6 V" G, x要坚持每天饮用,日久天长才能达到降血脂、软化血管的作用。& P/ F* B+ C& h
推荐每天使用的山楂剂量是25克。
# L( _/ {4 c! c  G6 N2 I4 f' d1 D% z: K* `; ~
如果山楂茶中配上可降压的决明子、抗氧化的何首乌,效果会更好。
# }; u  G4 V% f7 z" }/ E6 H% U
( u) l6 ]' N/ O6 q5 C  `/ N1 v+ l/ _( @' U
外面卖的山楂干实在是不干净,有时里面还有虫卵,实在是不能吃!7 p* R  _* p2 _9 b
所以,我每年这个时候都会自己做一些,乐陶陶积食时给她泡水喝,老爸和老公都是高血脂,常期饮用也有助于降血脂,自己做得不光干净,山楂本身也都是挑选过得,没有坏的!真是做着简单,家人吃着也放心!( h! W- F8 u" V" R! c0 j- _
6 |6 w% Q4 c9 N) U; j" {, x7 a: |
上PP了!3 F. `: i3 V4 R2 w' |
0 ]. a. c5 \' J0 S0 W8 j
1、山楂挑选、洗干净# G! s3 z; @4 K& D

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2、去根、茎! c$ k7 g$ e3 C: s5 g
+ m) ~. b7 v* ?& U" _8 _9 V# D$ ?% T

5 r6 k/ q- J% P) f6 a
8 q# ?- Z2 B/ p% }: Y1 M) {, o5 Z, S: I. H5 H1 i
3、中间切开,去籽
2 m4 _& Q# @' ^
  E& G" W7 _5 t/ D# i% d6 _( o6 U6 A3 l" }# k) D  m

! s$ e6 d' q4 B9 O- M' m4、切薄片
$ r" L" Y! {) X5 a! z' P! |; i0 B) ?. \4 S+ o7 L

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5、暖气旁边晾干
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; E) Z! \' q/ o! f8 b$ o: X% L$ E$ G- C" {9 O4 _) Y9 D6 \
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% |8 S5 E  R, ^' c5 Y" S2 D
  d6 H6 d1 u7 q
6 y, U$ C1 C, d" V+ h" y

. J* q2 m6 p1 N7 k3 j; S4 o
; Z9 L  r' ~. a. C; |6、一天后,看做成了,是不是比超市卖得干净的多,颜色也很好看!
6 M& m; D( I5 [6 H3 P# P9 n# K; r* n# \6 A6 s! ^" ]

2 J$ H5 W! K. \( n
, @: ]2 x9 Q: d4 S+ q+ K6 K' k! W( P) m" n- B! I
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好方法   卖点去
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嘿嘿,不错哦,自己做的干净卫生。 可以放心食用了

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原来要切片啊
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山楂水好处多,自制山楂干全过程
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