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乐陶陶

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楼主
发表于 2012-12-9 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-10 14:16 编辑 : p/ ]$ @0 h" C3 w; N0 S
% v8 `4 U7 b' i( ^3 _
        据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎  l' U3 N# T- c

8 r, f& S' E. B$ _       南瓜所产生的热量与小麦、玉米相当;维生素A的含量相当于番茄,维生素C的含量高于黄瓜。
! q% q! _& M8 z* w/ g. m: x
; M3 I9 C8 t3 F+ v3 B
. i; o! d* Q, N$ Z' N0 X6 H      这两天乐陶陶又咳嗽了,我就给她食疗,这道菜可以当甜品吃,可补中益气,润肺止咳,适宜于脾虚哮喘患儿食用。3 q/ `2 m$ S" R2 {! x6 O

6 t2 Y# E4 o$ j, B3 Z% h) G% I       上PP了,简单易学。。。
! G' J. ~! c0 E0 a9 F1 }; X' y7 M2 ~9 c
1、将南瓜洗净,在瓜顶上开口。
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2、挖去一部分瓤备用
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3、将蜂蜜、冰糖放入南瓜内,抹匀,放入备用的瓜瓤
' }* r2 C5 _4 b, M8 K& J(蜂蜜和冰糖量根据个人口味)
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4、盖上南瓜盖,固定好' `0 i2 P+ j3 N- S

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5 e, x2 h: N0 s; x* j3 |" a5、放入小盆内,蒸1小时后取出即可食用
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0 R8 U9 q. k) }* V6 O6 T7 a: H6、OK了!. R+ P+ K) g7 V7 X. ?: |

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+ z4 C, M  z/ C1 v8 d# {吃剩下的南瓜皮也不要丢,放入稀饭中,南瓜稀饭口感也不错呢!
: m% n8 d: E6 O& u1 e0 Y
南瓜皮含有果胶,淀粉和糖分等多种成分. 具有利尿的作用
另外还含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素所以可以食用

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2 j9 a9 [3 [! b3 q3 l6 B
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提醒:南瓜最好不要与羊肉同食!1 c; J* _: ~  g4 x: i
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点评

三只熊儿童摄影  知道南瓜健康,又增加了新知识,还能润肺止咳,谢谢美妈分享!  发表于 2012-12-10 11:41
颖澜澜  很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错  发表于 2012-12-9 22:25
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
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难关也可以止咳平喘?只知道梨可以
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据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、 ...
很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错

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学习了。
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南瓜小米粥也不错哦

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回复 wuwenxuanbaobao 的帖子2 l2 _6 Z4 O1 S/ }3 N- p3 B  o$ m3 v

; c9 F$ {9 A% N7 U很好,学习了!

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很不错哦,谢谢分享
瑶瑶妈

初中毕业

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谢谢分享,学习了

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有讲究说南瓜发老病,不过它的营养真是大大的!赞一个

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回家试试
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; h1 ^' J, i2 b
精灵maggie

大学毕业

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很详细,学习了~~
: [" k1 j' P" k* w

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乐陶陶

小学毕业

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
这个说法我以前也听过,在给乐陶陶吃之前我也查过相关资料。
) n: D" F. L1 P! M南瓜会引发旧病现代医学上是没有这种说法的,可以放心食用!
乐陶陶

小学毕业

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
而且每次孩子咳嗽我都会给她蒸着吃,化痰效果真得很好!

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null 
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回家试试,我娃正咳着呢

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南瓜和羊肉不能一起吃?

点评

wuwenxuanbaobao  羊肉若与南瓜同食,易导致黄疸和脚气病  发表于 2012-12-10 17:01
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蒸南瓜--润肺止咳平喘!
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