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乐陶陶

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楼主
发表于 2012-12-9 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-10 14:16 编辑 8 U+ v1 l+ ]" x: {

% B, r/ i; m/ g- c' j7 ^        据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎
: L  D6 H1 U& s- W0 L! M% a; a% f- u4 E% j8 i/ V/ y6 \/ ]
       南瓜所产生的热量与小麦、玉米相当;维生素A的含量相当于番茄,维生素C的含量高于黄瓜。
! Z, q7 a1 Y" o& S2 a, Y
! r/ [0 C; E5 |6 H$ D+ {" c+ X% n
# m# d+ H8 i# x% s! q      这两天乐陶陶又咳嗽了,我就给她食疗,这道菜可以当甜品吃,可补中益气,润肺止咳,适宜于脾虚哮喘患儿食用。2 V. m5 o0 y; j% z

' y5 \/ C0 b( O8 E       上PP了,简单易学。。。
- X, u+ z6 u! c) v9 p& N* I7 P: v/ J; {  f9 {! }4 W$ X3 e
1、将南瓜洗净,在瓜顶上开口。& |' z9 q* b$ t9 d

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4 I+ v  M4 D# \. i6 J1 Q: O2、挖去一部分瓤备用0 j/ z* D6 K! w% @" p4 p, q

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" K. S3 _* o8 G+ ], |
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5 X% w  ]: S: x* o9 _' n. z
' h: ]* K$ ?. q( y, K$ \
' T9 i+ K  ~' h: y7 T2 H0 U3、将蜂蜜、冰糖放入南瓜内,抹匀,放入备用的瓜瓤
* L: a% o! z! Q3 v(蜂蜜和冰糖量根据个人口味)
, x8 r+ Z9 g1 p8 B/ O. b2 f+ {
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- r9 F+ z* F/ }4、盖上南瓜盖,固定好0 o- Q1 f# R: }2 [
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5、放入小盆内,蒸1小时后取出即可食用" r+ g* o* N7 C4 y4 b$ Z
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# [) U9 I% h' @" P/ N, O6、OK了!0 I% O  f# `) t/ x- {( Y. a
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吃剩下的南瓜皮也不要丢,放入稀饭中,南瓜稀饭口感也不错呢!
( y9 r6 ^! `9 e
南瓜皮含有果胶,淀粉和糖分等多种成分. 具有利尿的作用
另外还含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素所以可以食用
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) Z# m2 @9 o) u  l% k& C9 E4 [6 ~$ }2 C; K( G4 f
提醒:南瓜最好不要与羊肉同食!0 ]" q0 K  r- I& C$ P
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点评

三只熊儿童摄影  知道南瓜健康,又增加了新知识,还能润肺止咳,谢谢美妈分享!  发表于 2012-12-10 11:41
颖澜澜  很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错  发表于 2012-12-9 22:25
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
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难关也可以止咳平喘?只知道梨可以
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据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、 ...
很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错

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学习了。
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南瓜小米粥也不错哦

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很好,学习了!

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很不错哦,谢谢分享
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谢谢分享,学习了

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有讲究说南瓜发老病,不过它的营养真是大大的!赞一个

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很详细,学习了~~# J2 w; o8 L: |) Z4 e

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乐陶陶

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
这个说法我以前也听过,在给乐陶陶吃之前我也查过相关资料。
0 g0 R7 }0 z5 x! b7 s+ p南瓜会引发旧病现代医学上是没有这种说法的,可以放心食用!
乐陶陶

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
而且每次孩子咳嗽我都会给她蒸着吃,化痰效果真得很好!

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null 
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回家试试,我娃正咳着呢

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南瓜和羊肉不能一起吃?

点评

wuwenxuanbaobao  羊肉若与南瓜同食,易导致黄疸和脚气病  发表于 2012-12-10 17:01
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蒸南瓜--润肺止咳平喘!
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