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乐陶陶

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发表于 2012-12-9 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-10 14:16 编辑 ) N+ |- ]* `. K" B& F  G
& n, u' R+ W3 A$ G
        据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎6 b5 d6 ]4 H3 S& \8 y
; b% \2 M3 D% \3 t% P% ^. J
       南瓜所产生的热量与小麦、玉米相当;维生素A的含量相当于番茄,维生素C的含量高于黄瓜。
) A0 p/ X; y1 D- B, O- ^$ M+ @' Y7 b4 v, k2 P5 i

4 B1 S4 G% j, c      这两天乐陶陶又咳嗽了,我就给她食疗,这道菜可以当甜品吃,可补中益气,润肺止咳,适宜于脾虚哮喘患儿食用。
) u8 w% y$ ~& ^/ d0 _. m# o% O# w; x# U0 G% g
       上PP了,简单易学。。。. O- ]0 B- Y5 R4 ?: y" ?3 Y$ @
( G  B! |* |) u4 M
1、将南瓜洗净,在瓜顶上开口。
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$ I; @% [# P  ~( s% Y2、挖去一部分瓤备用; Z3 q8 N5 j* d: c6 _1 \+ w: b/ U

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& b9 E4 P5 M3 c& P# {: [! p
6 s) c: f1 s) v2 G) C: p4 i5 W3、将蜂蜜、冰糖放入南瓜内,抹匀,放入备用的瓜瓤
' v) f) _6 e0 \8 }  ], @: u8 W' P(蜂蜜和冰糖量根据个人口味)+ F& R3 z. p* _

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4、盖上南瓜盖,固定好
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& \3 @0 l3 t9 [5、放入小盆内,蒸1小时后取出即可食用
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" G% Q8 ]! w+ B0 Q" h) _- b' a6、OK了!
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$ k- V, K% P. Z& t5 A" c$ `吃剩下的南瓜皮也不要丢,放入稀饭中,南瓜稀饭口感也不错呢!* G/ c' Y8 o+ O$ _' V1 U
南瓜皮含有果胶,淀粉和糖分等多种成分. 具有利尿的作用
另外还含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素所以可以食用
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提醒:南瓜最好不要与羊肉同食!
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点评

三只熊儿童摄影  知道南瓜健康,又增加了新知识,还能润肺止咳,谢谢美妈分享!  发表于 2012-12-10 11:41
颖澜澜  很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错  发表于 2012-12-9 22:25
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
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难关也可以止咳平喘?只知道梨可以
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据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、 ...
很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错

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学习了。
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南瓜小米粥也不错哦

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  _* D: Y& Y( c6 ^. c0 L5 f: S0 K
; \4 t( G( u+ h) r% a很好,学习了!

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很不错哦,谢谢分享
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谢谢分享,学习了

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有讲究说南瓜发老病,不过它的营养真是大大的!赞一个

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很详细,学习了~~; l" }; X( T8 k1 I% B

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乐陶陶

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
这个说法我以前也听过,在给乐陶陶吃之前我也查过相关资料。
- l3 Z7 K, \, ?7 R5 T4 o" f南瓜会引发旧病现代医学上是没有这种说法的,可以放心食用!
乐陶陶

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
而且每次孩子咳嗽我都会给她蒸着吃,化痰效果真得很好!

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回家试试,我娃正咳着呢

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南瓜和羊肉不能一起吃?

点评

wuwenxuanbaobao  羊肉若与南瓜同食,易导致黄疸和脚气病  发表于 2012-12-10 17:01
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蒸南瓜--润肺止咳平喘!
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