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乐陶陶

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楼主
发表于 2012-12-9 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-10 14:16 编辑 : q, s; [) G! P7 G( m. R9 K

8 |* s. w8 [8 O0 ?% v- J        据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎3 T; s, r( j/ d/ A7 r' D

" {+ L9 Z7 Y) O+ \) x) T8 C; ~       南瓜所产生的热量与小麦、玉米相当;维生素A的含量相当于番茄,维生素C的含量高于黄瓜。6 g3 |. C) b4 X9 Z6 q9 W4 Q/ |
: i: h& Z6 G0 h6 U3 x
0 M/ F3 R+ j& F% w1 Y% M4 S: L" {
      这两天乐陶陶又咳嗽了,我就给她食疗,这道菜可以当甜品吃,可补中益气,润肺止咳,适宜于脾虚哮喘患儿食用。
- a. C; b, Y8 Y% K: E4 [3 W( J: j7 J( _/ R/ i% M6 A
       上PP了,简单易学。。。' \/ W) T" U0 T8 j& D1 G7 `
2 F5 |. ^; b$ Z  }5 ~
1、将南瓜洗净,在瓜顶上开口。$ L" {- ^6 e, g

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2 U/ Q! G! |% C/ Y0 ]( D
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0 i1 C( X, r& _* G2、挖去一部分瓤备用
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7 Z1 b' H9 I- x% }! d) ^' h3、将蜂蜜、冰糖放入南瓜内,抹匀,放入备用的瓜瓤
) d3 y- ?; o* p, k) g% _(蜂蜜和冰糖量根据个人口味)( z/ v$ b- E) z& i5 U
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4、盖上南瓜盖,固定好
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5、放入小盆内,蒸1小时后取出即可食用
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+ |  v6 a) `9 W# {% {6、OK了!  M; S" `- F- m5 y

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6 o5 T% o9 C0 e9 q4 w
2 L7 ?3 K) h, p" U吃剩下的南瓜皮也不要丢,放入稀饭中,南瓜稀饭口感也不错呢!
! Q  x/ c- m; K- i7 N1 n
南瓜皮含有果胶,淀粉和糖分等多种成分. 具有利尿的作用
另外还含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素所以可以食用

( s0 _5 {& \7 v3 n5 }9 A6 X) v! [$ Z3 ~2 u

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: F9 t/ u, x6 Q4 a$ S+ j7 \/ f' \提醒:南瓜最好不要与羊肉同食!
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点评

三只熊儿童摄影  知道南瓜健康,又增加了新知识,还能润肺止咳,谢谢美妈分享!  发表于 2012-12-10 11:41
颖澜澜  很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错  发表于 2012-12-9 22:25
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
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难关也可以止咳平喘?只知道梨可以
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据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、 ...
很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错

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学习了。
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南瓜小米粥也不错哦

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回复 wuwenxuanbaobao 的帖子5 Y% f+ N/ b8 ^* ]# T- W; K& ]* u6 D

/ ~4 Y: {+ q5 k4 Y& b$ d# l; i* C9 e/ `很好,学习了!

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很不错哦,谢谢分享
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谢谢分享,学习了

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有讲究说南瓜发老病,不过它的营养真是大大的!赞一个

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精灵maggie

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很详细,学习了~~
2 i/ G6 N, {- N

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乐陶陶

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
这个说法我以前也听过,在给乐陶陶吃之前我也查过相关资料。8 W6 b3 Y8 q* a
南瓜会引发旧病现代医学上是没有这种说法的,可以放心食用!
乐陶陶

小学毕业

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
而且每次孩子咳嗽我都会给她蒸着吃,化痰效果真得很好!

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null 
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回家试试,我娃正咳着呢

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南瓜和羊肉不能一起吃?

点评

wuwenxuanbaobao  羊肉若与南瓜同食,易导致黄疸和脚气病  发表于 2012-12-10 17:01
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蒸南瓜--润肺止咳平喘!
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