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乐陶陶

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2006-08-23 
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楼主
发表于 2012-12-9 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-10 14:16 编辑
. w- W" D* j5 w3 r2 Y
; b! }1 j: N& g1 W8 w5 \% O        据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎0 k: E% j* n+ p1 g5 A5 [$ a' ?

3 V4 [9 H% Z/ e       南瓜所产生的热量与小麦、玉米相当;维生素A的含量相当于番茄,维生素C的含量高于黄瓜。
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1 X& _4 d" P0 r4 g+ [* }3 X, y      这两天乐陶陶又咳嗽了,我就给她食疗,这道菜可以当甜品吃,可补中益气,润肺止咳,适宜于脾虚哮喘患儿食用。3 e8 J' {6 r# N& h. {5 p/ Y

) D9 l* w! F4 v1 Y3 X# R       上PP了,简单易学。。。0 ?4 W- Y% F0 }" o
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1、将南瓜洗净,在瓜顶上开口。" C7 ~& W5 ~- U& J1 a1 c
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2、挖去一部分瓤备用
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: A9 O/ w: E% t; \( Z5 S, Y) x
+ e4 c4 e1 t" ?( B# m' O; u) O! d5 |9 G3、将蜂蜜、冰糖放入南瓜内,抹匀,放入备用的瓜瓤5 L5 [) r, s! g& [# l0 E
(蜂蜜和冰糖量根据个人口味)
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4、盖上南瓜盖,固定好% O# ?$ g& ]' O3 k

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' W4 P) J& Z8 L" M, \9 D: u5、放入小盆内,蒸1小时后取出即可食用
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* N! v0 L7 L: [! f$ w9 B
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6、OK了!
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& q, g: z1 x' {" B: V
# J2 l9 R/ u+ P0 d1 j" o5 q+ w( C$ T' N" a* @" U8 n4 l. I# M
吃剩下的南瓜皮也不要丢,放入稀饭中,南瓜稀饭口感也不错呢!$ S* e! |9 X( N3 ^& ~7 g9 d
南瓜皮含有果胶,淀粉和糖分等多种成分. 具有利尿的作用
另外还含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素所以可以食用
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提醒:南瓜最好不要与羊肉同食!: Y  @' F9 d+ X( F% I4 E

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点评

三只熊儿童摄影  知道南瓜健康,又增加了新知识,还能润肺止咳,谢谢美妈分享!  发表于 2012-12-10 11:41
颖澜澜  很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错  发表于 2012-12-9 22:25
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
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难关也可以止咳平喘?只知道梨可以
馨馨妈

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据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、 ...
很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错

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学习了。
顽皮的鱼

上初中

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南瓜小米粥也不错哦

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回复 wuwenxuanbaobao 的帖子* M2 g( U8 j9 v* Q

$ {& z/ d6 |+ G: ^很好,学习了!

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很不错哦,谢谢分享
瑶瑶妈

初中毕业

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谢谢分享,学习了

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宝宝生日
 
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有讲究说南瓜发老病,不过它的营养真是大大的!赞一个

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回家试试
豆妈咪

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爱心活力豆
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长知识。
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精灵maggie

大学毕业

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2002-01-01 
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很详细,学习了~~
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学习
乐陶陶

小学毕业

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爱心活力豆
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宝宝生日
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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
这个说法我以前也听过,在给乐陶陶吃之前我也查过相关资料。9 ~6 M2 K! h: J5 R
南瓜会引发旧病现代医学上是没有这种说法的,可以放心食用!
乐陶陶

小学毕业

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宝宝生日
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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
而且每次孩子咳嗽我都会给她蒸着吃,化痰效果真得很好!

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爱心活力豆
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宝宝生日
null 
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回家试试,我娃正咳着呢

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未央宫街道
南瓜和羊肉不能一起吃?

点评

wuwenxuanbaobao  羊肉若与南瓜同食,易导致黄疸和脚气病  发表于 2012-12-10 17:01
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蒸南瓜--润肺止咳平喘!
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