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乐陶陶

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发表于 2012-12-9 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-10 14:16 编辑
: E5 k! i1 M! K4 |& i1 O
4 [. R! @1 Q. ~. g) {: X        据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎3 L9 J# ~3 |: R3 x, ]
  w) A; R% [2 d  @
       南瓜所产生的热量与小麦、玉米相当;维生素A的含量相当于番茄,维生素C的含量高于黄瓜。
# F. v. @/ r3 g, C
* }2 t/ C) `- ~, R1 e( m" r9 B" s8 o5 i$ M2 e
      这两天乐陶陶又咳嗽了,我就给她食疗,这道菜可以当甜品吃,可补中益气,润肺止咳,适宜于脾虚哮喘患儿食用。
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5 ]/ N9 M! J6 G3 O2 I+ G       上PP了,简单易学。。。7 j& \0 t1 t/ g) ~
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1、将南瓜洗净,在瓜顶上开口。
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2、挖去一部分瓤备用5 p8 n: ]8 o7 c! V0 h  p( m8 R, u3 o

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3、将蜂蜜、冰糖放入南瓜内,抹匀,放入备用的瓜瓤9 c. P6 e, ?& L. T$ [  Q. H
(蜂蜜和冰糖量根据个人口味)! X& {5 w' Q2 |+ R' H7 Y
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" O! i( H; X  d2 w* Q+ S) U4、盖上南瓜盖,固定好' c8 F. c! a7 Q6 l

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6 |4 I5 b. J, g; U5、放入小盆内,蒸1小时后取出即可食用
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1 F2 k6 H2 U) X! k6、OK了!" Z6 ]2 `9 C( {7 h6 U

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& a' K0 k4 M1 J+ X4 i+ A# A
吃剩下的南瓜皮也不要丢,放入稀饭中,南瓜稀饭口感也不错呢!
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南瓜皮含有果胶,淀粉和糖分等多种成分. 具有利尿的作用
另外还含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素所以可以食用
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( s$ t; \9 U6 w  r& W1 H9 l提醒:南瓜最好不要与羊肉同食!
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点评

三只熊儿童摄影  知道南瓜健康,又增加了新知识,还能润肺止咳,谢谢美妈分享!  发表于 2012-12-10 11:41
颖澜澜  很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错  发表于 2012-12-9 22:25
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
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难关也可以止咳平喘?只知道梨可以
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据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、 ...
很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错

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学习了。
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南瓜小米粥也不错哦

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/ H5 Z$ D" ~# ]* b& h8 }$ f2 X% P! K4 u! g/ Y" p
很好,学习了!

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很不错哦,谢谢分享
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谢谢分享,学习了

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有讲究说南瓜发老病,不过它的营养真是大大的!赞一个

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回家试试
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精灵maggie

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很详细,学习了~~
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乐陶陶

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
这个说法我以前也听过,在给乐陶陶吃之前我也查过相关资料。
/ m; h- S$ P! `7 w# w南瓜会引发旧病现代医学上是没有这种说法的,可以放心食用!
乐陶陶

小学毕业

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
而且每次孩子咳嗽我都会给她蒸着吃,化痰效果真得很好!

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回家试试,我娃正咳着呢

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南瓜和羊肉不能一起吃?

点评

wuwenxuanbaobao  羊肉若与南瓜同食,易导致黄疸和脚气病  发表于 2012-12-10 17:01
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蒸南瓜--润肺止咳平喘!
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