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乐陶陶

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爱心活力豆
5  
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2006-08-23 
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楼主
发表于 2012-12-9 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-10 14:16 编辑 - M- h6 C  i- b# k6 U+ j" ~
" l  b- S  e" Y2 Z  g& d) W8 w
        据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎4 W2 N" k3 R" ^* {$ }% P9 L

. }- O/ x, J9 N3 A8 Q; z       南瓜所产生的热量与小麦、玉米相当;维生素A的含量相当于番茄,维生素C的含量高于黄瓜。7 }6 x- U" t* c! q: T3 ~- |/ e

0 Q7 `# b4 e9 x1 j1 @! j( _' X2 W7 y# ^3 p" r. P2 N  X! W2 ]
      这两天乐陶陶又咳嗽了,我就给她食疗,这道菜可以当甜品吃,可补中益气,润肺止咳,适宜于脾虚哮喘患儿食用。
; ]$ [! p9 F' w+ p  [9 ]& d' ^: w% @+ O4 d! v  h6 V8 b
       上PP了,简单易学。。。
! _. g. c' B: i5 q& ]7 A
" X$ l2 j$ G! R# l' v, {0 x( q, S1、将南瓜洗净,在瓜顶上开口。* K" a7 H$ v! {& T3 Z4 E
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' a2 Q) o$ r5 d9 z' @2、挖去一部分瓤备用; y, \' T, w) Q6 [9 Q" S! n
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3、将蜂蜜、冰糖放入南瓜内,抹匀,放入备用的瓜瓤
( k, ~) ]: g: f3 c$ V(蜂蜜和冰糖量根据个人口味)% \, H$ a( {; P# z
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: R1 h( h1 S# \' @  |& W% O4、盖上南瓜盖,固定好
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5、放入小盆内,蒸1小时后取出即可食用
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0 f7 u! t. \5 d' [, \8 y# ]
6、OK了!" R+ p3 X; i% T' P' P  k, H2 ~

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吃剩下的南瓜皮也不要丢,放入稀饭中,南瓜稀饭口感也不错呢!& B  H, h% @8 `: E9 P0 f/ x( g
南瓜皮含有果胶,淀粉和糖分等多种成分. 具有利尿的作用
另外还含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素所以可以食用

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提醒:南瓜最好不要与羊肉同食!
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点评

三只熊儿童摄影  知道南瓜健康,又增加了新知识,还能润肺止咳,谢谢美妈分享!  发表于 2012-12-10 11:41
颖澜澜  很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错  发表于 2012-12-9 22:25
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
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Medal No.11 暑期合作商家

难关也可以止咳平喘?只知道梨可以
馨馨妈

贵宾

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爱心活力豆
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宝宝生日
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据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、 ...
很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错

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简单好学

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学习了。
顽皮的鱼

上初中

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爱心活力豆
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宝宝生日
2006-11-20 
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Medal No.11

南瓜小米粥也不错哦

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爱心活力豆
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宝宝生日
0000-00-00 
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9 K7 M6 V& o5 l# d, V& C# O! H
很好,学习了!

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爱心活力豆
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很不错哦,谢谢分享
瑶瑶妈

初中毕业

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爱心活力豆
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宝宝生日
2011-12-19 
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谢谢分享,学习了

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爱心活力豆
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宝宝生日
 
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有讲究说南瓜发老病,不过它的营养真是大大的!赞一个

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爱心活力豆
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2009-04-23 
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新城区

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回家试试
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上大学

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爱心活力豆
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学习

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爱心活力豆
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宝宝生日
 
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长知识。2 X. Z3 W: Y- @$ T+ z; l

精灵maggie

大学毕业

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爱心活力豆
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宝宝生日
2002-01-01 
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很详细,学习了~~( b" ]- x" @$ e4 R

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爱心活力豆
3  
宝宝生日
 
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学习
乐陶陶

小学毕业

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爱心活力豆
5  
宝宝生日
2006-08-23 
地区:
碑林区
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太乙路街道
我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
这个说法我以前也听过,在给乐陶陶吃之前我也查过相关资料。
" R2 d5 f5 M1 F4 w% `8 t9 R南瓜会引发旧病现代医学上是没有这种说法的,可以放心食用!
乐陶陶

小学毕业

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爱心活力豆
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宝宝生日
2006-08-23 
地区:
碑林区
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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
而且每次孩子咳嗽我都会给她蒸着吃,化痰效果真得很好!

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12573  
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宝宝生日
null 
地区:
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回家试试,我娃正咳着呢

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南瓜和羊肉不能一起吃?

点评

wuwenxuanbaobao  羊肉若与南瓜同食,易导致黄疸和脚气病  发表于 2012-12-10 17:01
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蒸南瓜--润肺止咳平喘!
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