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乐陶陶

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楼主
发表于 2012-12-9 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-10 14:16 编辑
5 x3 m- V3 |/ |$ }$ a* E
4 @0 ?9 d* O: ]. X        据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎
/ t, Q0 _0 G) }5 A' H( s7 _3 p
       南瓜所产生的热量与小麦、玉米相当;维生素A的含量相当于番茄,维生素C的含量高于黄瓜。# |: ~2 `' G; R7 R/ e

: d6 w! `' j7 C; t" w9 q0 B
5 l+ a3 ]/ m/ V- s2 |      这两天乐陶陶又咳嗽了,我就给她食疗,这道菜可以当甜品吃,可补中益气,润肺止咳,适宜于脾虚哮喘患儿食用。+ _$ u+ m8 i# Q* ?

7 e6 y8 z9 k0 k9 d6 {. p       上PP了,简单易学。。。
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1、将南瓜洗净,在瓜顶上开口。& O/ O  v8 l8 w

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2、挖去一部分瓤备用
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6 B& Z. ]* H  f3、将蜂蜜、冰糖放入南瓜内,抹匀,放入备用的瓜瓤
0 v8 {: G7 z' F9 Z7 @* i(蜂蜜和冰糖量根据个人口味)
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4、盖上南瓜盖,固定好' y$ K3 T' a' x
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' `! T7 A6 L; o2 b( m5、放入小盆内,蒸1小时后取出即可食用
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6 W% b$ J' q; [& f9 ?3 l7 u; d* B/ R! ]& u8 |( S; i
6、OK了!
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6 s/ P  z# w6 D- {
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吃剩下的南瓜皮也不要丢,放入稀饭中,南瓜稀饭口感也不错呢!, G) u* T  B; y5 @! V$ S. ]. u3 E' k
南瓜皮含有果胶,淀粉和糖分等多种成分. 具有利尿的作用
另外还含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素所以可以食用

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5 h( ]) a* }* @: G" U: v9 P提醒:南瓜最好不要与羊肉同食!
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点评

三只熊儿童摄影  知道南瓜健康,又增加了新知识,还能润肺止咳,谢谢美妈分享!  发表于 2012-12-10 11:41
颖澜澜  很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错  发表于 2012-12-9 22:25
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
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难关也可以止咳平喘?只知道梨可以
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据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、 ...
很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错

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学习了。
顽皮的鱼

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南瓜小米粥也不错哦

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/ M- Q; `, w- l9 A很好,学习了!

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很不错哦,谢谢分享
瑶瑶妈

初中毕业

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谢谢分享,学习了

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有讲究说南瓜发老病,不过它的营养真是大大的!赞一个

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回家试试
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精灵maggie

大学毕业

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很详细,学习了~~: ]1 G8 T$ c0 ^$ K( [; z' H& ~  W8 H

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乐陶陶

小学毕业

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宝宝生日
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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
这个说法我以前也听过,在给乐陶陶吃之前我也查过相关资料。
. |9 L6 V8 x& G3 F1 D8 V! m南瓜会引发旧病现代医学上是没有这种说法的,可以放心食用!
乐陶陶

小学毕业

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
而且每次孩子咳嗽我都会给她蒸着吃,化痰效果真得很好!

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爱心活力豆
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null 
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回家试试,我娃正咳着呢

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南瓜和羊肉不能一起吃?

点评

wuwenxuanbaobao  羊肉若与南瓜同食,易导致黄疸和脚气病  发表于 2012-12-10 17:01
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蒸南瓜--润肺止咳平喘!
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