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乐陶陶

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发表于 2012-12-9 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-10 14:16 编辑 9 c7 w2 g  |# V' u& f/ R: m* p- P3 F

9 o! l6 f4 j/ n        据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎/ R2 u9 B. g  E! a( [
9 Y) M; O' S  n+ ~& J" _2 F8 k) s9 I
       南瓜所产生的热量与小麦、玉米相当;维生素A的含量相当于番茄,维生素C的含量高于黄瓜。
' g& }* q$ |- ?  G; e, p! }
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( [' d' z2 B: h# g      这两天乐陶陶又咳嗽了,我就给她食疗,这道菜可以当甜品吃,可补中益气,润肺止咳,适宜于脾虚哮喘患儿食用。9 i! {& e& V4 i' M9 ?# G% R
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       上PP了,简单易学。。。
. N) X3 B3 U0 V" e
4 o/ @6 p  |4 }) b& G4 v1、将南瓜洗净,在瓜顶上开口。1 d6 P6 b$ J- v' [0 ^! x

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: X( Z5 ~) O8 @2、挖去一部分瓤备用! i# Q& {" Z% @5 O- m

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3、将蜂蜜、冰糖放入南瓜内,抹匀,放入备用的瓜瓤
3 z) ^0 s# P, s; U" p(蜂蜜和冰糖量根据个人口味)
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, c8 u! W1 ^; L+ a# ]4 z
+ \: S: z6 ?9 q0 C% K8 E
( I+ i, Q8 v6 N, I8 v: P
+ j3 k  q4 P' H9 i% h; n/ I4、盖上南瓜盖,固定好
8 j+ s6 I2 Q, A( R3 F7 m1 V# B3 Y1 b$ X; z! `6 b( ?; m

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5、放入小盆内,蒸1小时后取出即可食用8 F) o7 C, Q8 H% i( Q  z

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: C' {/ Y1 o; n# }
6、OK了!
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吃剩下的南瓜皮也不要丢,放入稀饭中,南瓜稀饭口感也不错呢!
0 N5 a/ r9 E0 M- B
南瓜皮含有果胶,淀粉和糖分等多种成分. 具有利尿的作用
另外还含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素所以可以食用
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; O' ]% U* u. w' Q6 N
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0 R  k0 A9 t5 K/ n* I提醒:南瓜最好不要与羊肉同食!, Z5 _( z4 F6 M: k) ~

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点评

三只熊儿童摄影  知道南瓜健康,又增加了新知识,还能润肺止咳,谢谢美妈分享!  发表于 2012-12-10 11:41
颖澜澜  很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错  发表于 2012-12-9 22:25
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难关也可以止咳平喘?只知道梨可以
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据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、 ...
很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错

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学习了。
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南瓜小米粥也不错哦

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很好,学习了!

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很不错哦,谢谢分享
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谢谢分享,学习了

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有讲究说南瓜发老病,不过它的营养真是大大的!赞一个

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精灵maggie

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很详细,学习了~~, t/ L1 I; P1 J' v$ x

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乐陶陶

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
这个说法我以前也听过,在给乐陶陶吃之前我也查过相关资料。
3 g+ c; p, L2 D1 c9 H& B* X南瓜会引发旧病现代医学上是没有这种说法的,可以放心食用!
乐陶陶

小学毕业

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
而且每次孩子咳嗽我都会给她蒸着吃,化痰效果真得很好!

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回家试试,我娃正咳着呢

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南瓜和羊肉不能一起吃?

点评

wuwenxuanbaobao  羊肉若与南瓜同食,易导致黄疸和脚气病  发表于 2012-12-10 17:01
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蒸南瓜--润肺止咳平喘!
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