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乐陶陶

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发表于 2012-12-9 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-10 14:16 编辑 1 N* ?' A: c3 y4 o3 }5 J

- P& ]7 r; ]) Z0 J6 N& B5 m* d        据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎
% m3 }3 b. d+ s9 k8 t3 s* X" c& F+ e( ~  O7 ?2 \: l" I! c
       南瓜所产生的热量与小麦、玉米相当;维生素A的含量相当于番茄,维生素C的含量高于黄瓜。" G4 m' B9 [# B. P" l
  u) t# u+ }. \! a9 _8 o& }
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      这两天乐陶陶又咳嗽了,我就给她食疗,这道菜可以当甜品吃,可补中益气,润肺止咳,适宜于脾虚哮喘患儿食用。
4 F) q. C  ^! i0 j9 k0 a  \( @9 Q8 a1 H& Z: h) A9 S5 D
       上PP了,简单易学。。。! S0 @( j" k- q6 S
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1、将南瓜洗净,在瓜顶上开口。$ w2 f5 ?# w% j+ D

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2、挖去一部分瓤备用
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9 {1 z" l  B: \3 y  Z/ e# n3、将蜂蜜、冰糖放入南瓜内,抹匀,放入备用的瓜瓤
# [$ ^. ^4 X. L. O; v, B8 b% t(蜂蜜和冰糖量根据个人口味)
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* q, E+ \0 T( I0 c( U! e( ^
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4、盖上南瓜盖,固定好  N$ Y8 A/ @, [5 b# ^

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5、放入小盆内,蒸1小时后取出即可食用  r' U2 x, I# t" I

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6、OK了!# K5 h; d; d$ Q/ }

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  a! B; y* S6 U3 E" V! [) H* d; g吃剩下的南瓜皮也不要丢,放入稀饭中,南瓜稀饭口感也不错呢!
6 `. s5 {! z; s- K" U; t; A  E
南瓜皮含有果胶,淀粉和糖分等多种成分. 具有利尿的作用
另外还含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素所以可以食用

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提醒:南瓜最好不要与羊肉同食!/ l  B7 A3 i, t
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点评

三只熊儿童摄影  知道南瓜健康,又增加了新知识,还能润肺止咳,谢谢美妈分享!  发表于 2012-12-10 11:41
颖澜澜  很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错  发表于 2012-12-9 22:25
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
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难关也可以止咳平喘?只知道梨可以
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据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、 ...
很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错

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学习了。
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南瓜小米粥也不错哦

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回复 wuwenxuanbaobao 的帖子" t# f4 Y) n8 x8 w6 p5 o# R7 `

1 l  t8 `8 D: v! Z' {4 \! {很好,学习了!

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很不错哦,谢谢分享
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谢谢分享,学习了

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有讲究说南瓜发老病,不过它的营养真是大大的!赞一个

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很详细,学习了~~. e( b- e( ?. s5 Q' H; M

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乐陶陶

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
这个说法我以前也听过,在给乐陶陶吃之前我也查过相关资料。
1 _6 M3 _8 a; j  V+ `, g/ X" n4 }6 v南瓜会引发旧病现代医学上是没有这种说法的,可以放心食用!
乐陶陶

小学毕业

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
而且每次孩子咳嗽我都会给她蒸着吃,化痰效果真得很好!

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null 
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回家试试,我娃正咳着呢

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南瓜和羊肉不能一起吃?

点评

wuwenxuanbaobao  羊肉若与南瓜同食,易导致黄疸和脚气病  发表于 2012-12-10 17:01
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蒸南瓜--润肺止咳平喘!
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