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乐陶陶

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楼主
发表于 2012-12-9 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-10 14:16 编辑
- b( l8 e: e% B4 a( |
* V1 i& [' @6 r9 }        据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎2 u! P1 |' V' ~0 |+ @
9 Z9 ~# M% e& k. F) j/ L
       南瓜所产生的热量与小麦、玉米相当;维生素A的含量相当于番茄,维生素C的含量高于黄瓜。
+ M6 E# {' ]9 o8 w  v/ _0 k
) d$ i; E! d! a& d
- l, B$ d2 a4 g. k      这两天乐陶陶又咳嗽了,我就给她食疗,这道菜可以当甜品吃,可补中益气,润肺止咳,适宜于脾虚哮喘患儿食用。5 K  s1 W& _7 o1 T# M
( O7 I: c/ A( D8 D0 k$ d: E( U% y5 B' B
       上PP了,简单易学。。。& `1 W0 q5 ]4 m" c" f. z0 O

' c! r2 o" ?5 i$ C& d5 e1、将南瓜洗净,在瓜顶上开口。
/ T5 K- v1 n. }; ?# }5 Y; ?' [! l8 J' h1 m$ V9 w5 {# a1 n
2 @; m8 {" y0 ~. s0 G  r
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2、挖去一部分瓤备用- n; l# P0 u+ B7 Y
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, s6 w* n2 `6 B8 L

+ s) Z. z) n) ^6 D- n
% v+ H& {- y) }/ _* S3、将蜂蜜、冰糖放入南瓜内,抹匀,放入备用的瓜瓤
5 `( C  H' d. D( ~(蜂蜜和冰糖量根据个人口味)2 V% C5 j3 R% [0 O$ F2 U

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! p! I0 \: x' \
5 s5 A" i8 R1 X. J, V: W- L2 L' P
: g  `1 Y4 G% i$ |% G2 w4、盖上南瓜盖,固定好6 m+ L3 k$ B0 M/ b& H, N5 F' E# h

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! [5 S8 |" l) D
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5、放入小盆内,蒸1小时后取出即可食用
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" M- u* C/ i. g& w3 J1 L- R, v

! D& \6 w7 U  j3 S) B6 Z0 }' ?; v5 G8 Y, K- N- Y( D
* [6 {% F& W# Q- ]" R5 y/ ]( l; m
吃剩下的南瓜皮也不要丢,放入稀饭中,南瓜稀饭口感也不错呢!4 {/ b4 d" I! v7 H7 t; l
南瓜皮含有果胶,淀粉和糖分等多种成分. 具有利尿的作用
另外还含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素所以可以食用

, Q' S9 c7 ~+ [% @  m$ S9 \; H
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, p& Y- Y* i  v) i" ]+ X( a4 O5 x5 E# E+ _& Z/ g

" T5 d" d/ @3 U* _提醒:南瓜最好不要与羊肉同食!
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点评

三只熊儿童摄影  知道南瓜健康,又增加了新知识,还能润肺止咳,谢谢美妈分享!  发表于 2012-12-10 11:41
颖澜澜  很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错  发表于 2012-12-9 22:25
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难关也可以止咳平喘?只知道梨可以
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据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、 ...
很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错

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学习了。
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南瓜小米粥也不错哦

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很好,学习了!

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很不错哦,谢谢分享
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谢谢分享,学习了

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有讲究说南瓜发老病,不过它的营养真是大大的!赞一个

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精灵maggie

大学毕业

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很详细,学习了~~
! L# u/ R3 E( W- `  l/ i

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乐陶陶

小学毕业

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
这个说法我以前也听过,在给乐陶陶吃之前我也查过相关资料。. `' R& q6 P& d) h/ m5 W% U
南瓜会引发旧病现代医学上是没有这种说法的,可以放心食用!
乐陶陶

小学毕业

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
而且每次孩子咳嗽我都会给她蒸着吃,化痰效果真得很好!

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回家试试,我娃正咳着呢

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南瓜和羊肉不能一起吃?

点评

wuwenxuanbaobao  羊肉若与南瓜同食,易导致黄疸和脚气病  发表于 2012-12-10 17:01
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蒸南瓜--润肺止咳平喘!
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