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乐陶陶

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楼主
发表于 2012-12-9 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-10 14:16 编辑 + c/ [* t9 M$ @% D9 S
& K0 D# q$ b# H8 W/ r3 Y
        据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎
. R0 u) ]; J- Y7 R  W1 A9 n3 R* o5 {4 O3 D" [" G% N+ G* [; t/ [
       南瓜所产生的热量与小麦、玉米相当;维生素A的含量相当于番茄,维生素C的含量高于黄瓜。
1 f$ z7 s, {2 U' j- V9 ~
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/ {7 ^; S. E4 K! Y! y- l* e6 z      这两天乐陶陶又咳嗽了,我就给她食疗,这道菜可以当甜品吃,可补中益气,润肺止咳,适宜于脾虚哮喘患儿食用。9 b7 I! `" D+ P' T! u4 N

/ Y7 q9 F5 j+ I% F* b       上PP了,简单易学。。。
) ^* y7 {- I8 S  S
( \9 x! Q. U" ^1、将南瓜洗净,在瓜顶上开口。
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2、挖去一部分瓤备用
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3、将蜂蜜、冰糖放入南瓜内,抹匀,放入备用的瓜瓤
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; h3 p* X/ P9 M9 I2 P+ d4、盖上南瓜盖,固定好
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5、放入小盆内,蒸1小时后取出即可食用
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- O; z" M" T* f" Y$ {$ n  f  ?
吃剩下的南瓜皮也不要丢,放入稀饭中,南瓜稀饭口感也不错呢!. G8 y5 I4 `  B
南瓜皮含有果胶,淀粉和糖分等多种成分. 具有利尿的作用
另外还含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素所以可以食用

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提醒:南瓜最好不要与羊肉同食!
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点评

三只熊儿童摄影  知道南瓜健康,又增加了新知识,还能润肺止咳,谢谢美妈分享!  发表于 2012-12-10 11:41
颖澜澜  很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错  发表于 2012-12-9 22:25
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
颖澜澜 + 88 + 66 原创内容

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难关也可以止咳平喘?只知道梨可以
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据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、 ...
很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错

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学习了。
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南瓜小米粥也不错哦

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回复 wuwenxuanbaobao 的帖子
2 i6 w9 W6 I# Q8 ]$ F
0 o% @) Q% F( q; ]2 ^: p2 M* n  ~很好,学习了!

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很不错哦,谢谢分享
瑶瑶妈

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谢谢分享,学习了

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有讲究说南瓜发老病,不过它的营养真是大大的!赞一个

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回家试试
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精灵maggie

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很详细,学习了~~
+ U! J3 `" W+ f* U$ H8 h

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乐陶陶

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
这个说法我以前也听过,在给乐陶陶吃之前我也查过相关资料。
( ^9 p/ x! z/ \. I南瓜会引发旧病现代医学上是没有这种说法的,可以放心食用!
乐陶陶

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
而且每次孩子咳嗽我都会给她蒸着吃,化痰效果真得很好!

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回家试试,我娃正咳着呢

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南瓜和羊肉不能一起吃?

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wuwenxuanbaobao  羊肉若与南瓜同食,易导致黄疸和脚气病  发表于 2012-12-10 17:01
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蒸南瓜--润肺止咳平喘!
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