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乐陶陶

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楼主
发表于 2012-12-9 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-10 14:16 编辑 ' @0 S- m" b- B! q8 V, \1 n: w
+ [0 u, ?; }. c8 T5 _9 U
        据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎- A2 @: c$ K0 E& L. A2 \

5 v" L( w+ Q: L8 Z6 O+ ?       南瓜所产生的热量与小麦、玉米相当;维生素A的含量相当于番茄,维生素C的含量高于黄瓜。8 _8 j$ Y  H. s" F6 L4 U

/ s# W+ |4 @" h$ ~% |; ?6 E
) i6 H" N7 _) A: b      这两天乐陶陶又咳嗽了,我就给她食疗,这道菜可以当甜品吃,可补中益气,润肺止咳,适宜于脾虚哮喘患儿食用。
2 ~; e  }0 Y0 }7 A# w$ V- P& F0 X/ c1 T- ^  H2 P/ H- o
       上PP了,简单易学。。。
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; w% m) c/ L/ E* }1、将南瓜洗净,在瓜顶上开口。
2 G/ J6 f6 [3 l  l8 g+ u: c) G8 o' v* k; m# V
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2、挖去一部分瓤备用- g/ v1 X+ w: e9 X

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3、将蜂蜜、冰糖放入南瓜内,抹匀,放入备用的瓜瓤
) O7 N( @* x8 P" y(蜂蜜和冰糖量根据个人口味)
" d: e' v/ x) @
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! X- k! F8 u3 t6 E2 f7 [- v4、盖上南瓜盖,固定好% i1 _0 G  [( B5 i  m+ k4 v% z

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3 F' K2 H. K$ ?) y$ ?0 |5、放入小盆内,蒸1小时后取出即可食用0 u0 k; l. x4 `+ u3 e

4 x) W/ k: W4 W* ^. B6 W7 i; p  _! T4 i! b4 |( l8 h8 p: J

* L* d, v" @6 c' x6、OK了!2 G6 \& ]% N8 C2 N9 }

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" A" c7 L9 `* Y4 u& [7 Z- ~$ o0 h3 k) T4 n7 J3 I

( z  K2 Z+ |2 G. a2 \) G
1 |3 N+ L& u; h吃剩下的南瓜皮也不要丢,放入稀饭中,南瓜稀饭口感也不错呢!  h1 U) H5 x# D
南瓜皮含有果胶,淀粉和糖分等多种成分. 具有利尿的作用
另外还含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素所以可以食用

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6 u& X9 R7 ?9 I) }, g  I提醒:南瓜最好不要与羊肉同食!
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点评

三只熊儿童摄影  知道南瓜健康,又增加了新知识,还能润肺止咳,谢谢美妈分享!  发表于 2012-12-10 11:41
颖澜澜  很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错  发表于 2012-12-9 22:25
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
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难关也可以止咳平喘?只知道梨可以
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据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、 ...
很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错

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学习了。
顽皮的鱼

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南瓜小米粥也不错哦

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5 H4 E, w  o/ H# I$ E6 \2 R) }# ?
很好,学习了!

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很不错哦,谢谢分享
瑶瑶妈

初中毕业

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谢谢分享,学习了

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爱心活力豆
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有讲究说南瓜发老病,不过它的营养真是大大的!赞一个

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回家试试
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精灵maggie

大学毕业

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爱心活力豆
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很详细,学习了~~
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乐陶陶

小学毕业

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
这个说法我以前也听过,在给乐陶陶吃之前我也查过相关资料。: x* E0 Z; I& b
南瓜会引发旧病现代医学上是没有这种说法的,可以放心食用!
乐陶陶

小学毕业

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
而且每次孩子咳嗽我都会给她蒸着吃,化痰效果真得很好!

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null 
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回家试试,我娃正咳着呢

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南瓜和羊肉不能一起吃?

点评

wuwenxuanbaobao  羊肉若与南瓜同食,易导致黄疸和脚气病  发表于 2012-12-10 17:01
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蒸南瓜--润肺止咳平喘!
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