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乐陶陶

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楼主
发表于 2012-12-9 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-10 14:16 编辑
7 b2 d& z) K" ?
& J" A5 ^$ A+ q) p3 ^+ |: V0 A        据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎
& q( k2 F. K) N. o' R# u: I/ V, K. q: h+ ^
       南瓜所产生的热量与小麦、玉米相当;维生素A的含量相当于番茄,维生素C的含量高于黄瓜。
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, T% S+ e, |0 k  c      这两天乐陶陶又咳嗽了,我就给她食疗,这道菜可以当甜品吃,可补中益气,润肺止咳,适宜于脾虚哮喘患儿食用。
" N6 U" y1 r3 Q; J# y% x5 R: X/ A! T+ x: M
       上PP了,简单易学。。。
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( a" f" r) I. g1 g, p1、将南瓜洗净,在瓜顶上开口。
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2、挖去一部分瓤备用
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( U- {& X: T# S5 O3、将蜂蜜、冰糖放入南瓜内,抹匀,放入备用的瓜瓤8 ?* ~: _  ^3 M: D  `/ @
(蜂蜜和冰糖量根据个人口味)" q4 y; U& S( @1 z# J# B1 N

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4、盖上南瓜盖,固定好3 z% e5 o: S/ e9 Z/ x* ^0 }; Z( c- a
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5、放入小盆内,蒸1小时后取出即可食用4 i6 t/ Y* Z( e' q8 C( i

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- x* y& ~3 g2 _7 Q& q6、OK了!7 V( J% s: |- k% {, K5 v
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吃剩下的南瓜皮也不要丢,放入稀饭中,南瓜稀饭口感也不错呢!
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南瓜皮含有果胶,淀粉和糖分等多种成分. 具有利尿的作用
另外还含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素所以可以食用
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7 A7 E5 ?- E4 H& C提醒:南瓜最好不要与羊肉同食!2 Q1 Y# `$ b  n

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点评

三只熊儿童摄影  知道南瓜健康,又增加了新知识,还能润肺止咳,谢谢美妈分享!  发表于 2012-12-10 11:41
颖澜澜  很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错  发表于 2012-12-9 22:25
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
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难关也可以止咳平喘?只知道梨可以
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据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、 ...
很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错

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学习了。
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南瓜小米粥也不错哦

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回复 wuwenxuanbaobao 的帖子
5 b2 q5 J% v7 t0 v8 G& G6 M
' o- B, k8 z, O0 P' F. E' C很好,学习了!

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很不错哦,谢谢分享
瑶瑶妈

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谢谢分享,学习了

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有讲究说南瓜发老病,不过它的营养真是大大的!赞一个

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回家试试
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精灵maggie

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很详细,学习了~~% o7 \7 Y2 T# a& ]8 H

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乐陶陶

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
这个说法我以前也听过,在给乐陶陶吃之前我也查过相关资料。
+ E( B$ H' d$ O2 ?南瓜会引发旧病现代医学上是没有这种说法的,可以放心食用!
乐陶陶

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
而且每次孩子咳嗽我都会给她蒸着吃,化痰效果真得很好!

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爱心活力豆
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宝宝生日
null 
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回家试试,我娃正咳着呢

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南瓜和羊肉不能一起吃?

点评

wuwenxuanbaobao  羊肉若与南瓜同食,易导致黄疸和脚气病  发表于 2012-12-10 17:01
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蒸南瓜--润肺止咳平喘!
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