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乐陶陶

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楼主
发表于 2012-12-9 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-10 14:16 编辑 $ s- ?4 u5 V/ k' N% c

  o5 @& P* x2 Q+ Q6 G9 f, W! E        据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎
& c/ d6 p* X& ^- K# W0 Z$ {7 q! ]9 Q$ k( y# h, V
       南瓜所产生的热量与小麦、玉米相当;维生素A的含量相当于番茄,维生素C的含量高于黄瓜。6 `  C) C7 b1 q9 @4 \

9 k- N5 C4 i5 v9 h% a$ E* ~0 r+ \* H: R4 _% q9 q
      这两天乐陶陶又咳嗽了,我就给她食疗,这道菜可以当甜品吃,可补中益气,润肺止咳,适宜于脾虚哮喘患儿食用。
) V  B; U; i" `& {2 _: ^4 |/ o, b5 u! {8 @
       上PP了,简单易学。。。
; g) d+ \% a  M' L, k" \  H( J# P: G, B" p  q# O6 F7 `2 F2 W
1、将南瓜洗净,在瓜顶上开口。$ ~$ S7 v9 u3 k

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2、挖去一部分瓤备用  C4 Q/ ]* ]) r9 q; }# ?* N4 J
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& q- L% ~) R$ [2 V; |: b3、将蜂蜜、冰糖放入南瓜内,抹匀,放入备用的瓜瓤
4 }1 L  k- h. x- ]( E$ u: V. Z9 _(蜂蜜和冰糖量根据个人口味)- l. B6 R  j; p1 p
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4、盖上南瓜盖,固定好. _5 G5 o5 G( a
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- k" w4 b/ n1 U: A! {/ O5、放入小盆内,蒸1小时后取出即可食用& |2 x; {& F8 x9 P  w7 `
) Z* @# ~$ o' L4 K& ]) T! s7 J
: i, h5 C1 m* v
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6、OK了!
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# c3 }0 t# b8 c
! e! g! g# D9 o( |( X' T1 F# U吃剩下的南瓜皮也不要丢,放入稀饭中,南瓜稀饭口感也不错呢!
7 n8 }, C" g- ?5 z4 w2 B
南瓜皮含有果胶,淀粉和糖分等多种成分. 具有利尿的作用
另外还含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素所以可以食用

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# A( s$ i) r) ]; R
提醒:南瓜最好不要与羊肉同食!
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点评

三只熊儿童摄影  知道南瓜健康,又增加了新知识,还能润肺止咳,谢谢美妈分享!  发表于 2012-12-10 11:41
颖澜澜  很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错  发表于 2012-12-9 22:25
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
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难关也可以止咳平喘?只知道梨可以
馨馨妈

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据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、 ...
很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错

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学习了。
顽皮的鱼

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南瓜小米粥也不错哦

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回复 wuwenxuanbaobao 的帖子
, w/ K9 G$ p7 z) t1 k6 w; i. ~  z7 Q. Y
很好,学习了!

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很不错哦,谢谢分享
瑶瑶妈

初中毕业

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谢谢分享,学习了

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有讲究说南瓜发老病,不过它的营养真是大大的!赞一个

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回家试试
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精灵maggie

大学毕业

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2002-01-01 
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很详细,学习了~~
' x4 o! [8 B5 a. V2 E( N

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乐陶陶

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
这个说法我以前也听过,在给乐陶陶吃之前我也查过相关资料。, Z' @! ]( \! k; P( b
南瓜会引发旧病现代医学上是没有这种说法的,可以放心食用!
乐陶陶

小学毕业

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
而且每次孩子咳嗽我都会给她蒸着吃,化痰效果真得很好!

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null 
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回家试试,我娃正咳着呢

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南瓜和羊肉不能一起吃?

点评

wuwenxuanbaobao  羊肉若与南瓜同食,易导致黄疸和脚气病  发表于 2012-12-10 17:01
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蒸南瓜--润肺止咳平喘!
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