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超市买回来现成的让人不放心 索性在家试做了下
! |3 l3 d: y' |# L2 X主料:肉。
% B1 Y, L1 r P& P7 d调料:盐
, M' Z$ `1 @& X$ C因为是试着做的 所以今天只买了8两得里脊肉; F! L/ r' ^+ X2 [# W+ M
1洗好的肉与葱 姜片放入高压锅炖煮
/ P8 D8 ~' F9 `! A有高压锅的话用高压锅比较快,开锅上汽后转到中小火20分钟,关火 。等到高压锅可以打开的时候将肉取出来,自然凉到不烫手。(这样有利于下一步上炒锅后水分蒸发)
6 K0 e, z" @" x2 e**这一步忘了拍照了 呵呵呵大家应该都会的**8 ~$ N+ D3 a& s
2 开始跟肉斗争了。把肉块撕成肉丝 刚开始没经验 后来找到个趁手的工具 速度明显快了 肉丝的效果也很好 (现卖个关子 哈哈哈 工具在最后揭晓 )
) N+ t8 j0 V3 L3上炒锅 先用中小火 大概10分钟 要不停的翻炒 感觉左右那样拨着炒手腕能舒服些
7 \4 F# J; W& ^# R* e7 M! m4改小火继续 翻炒 看到快起松时 加一点点点的盐 (孩子吃盐要少哦)7 O% L4 i, ?# \+ M4 n. o5 w
Z/ X) \& I7 f, W/ m6 F5完成装盘。凉凉后装瓶保存
3 { R" O, q! d/ V v6 |& P0 P" B+ w% z
***7点10分上炒锅 7点40分结束翻炒 耗时半小时 一点也不费事 有宝宝的妈妈们试试吧 . D1 e, Y% V# p$ A) {7 Y
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