- 阅读权限
- 125
- 精华
- 6
- 注册时间
- 2010-12-7
- 帖子
- 31613
- 积分
- 253997
 
- 经验值
- 253997
- 爱心活力豆
- 42
- 宝宝生日
- 2009-02-02
- 地区:
- 街道:
|
喜欢吃粗粮的亲们都知道
: ]4 X9 C* D7 M3 Q* g南瓜是好东西: q5 s) |. Y- n7 P* b% D- G; C5 t
其营养成分真的是很高- ?: Y$ i( [. N2 L6 I5 J8 N7 K' v( l8 e
 南瓜
$ Q( P/ D# [) ^! h6 R! f1、解毒
* I C% Y/ j+ W内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用；
. a% t- t) ?" L' Y6 N- j, N2、保护胃粘膜、帮助消化：
5 |: B: Q+ ^ m2 p' J. O, x南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化；- ]0 b6 |+ b' J' w6 j2 }
3、防治糖尿病、降低血糖：
6 T3 `( v( |' n* M3 L南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效；; G6 M( O$ J9 {1 ^( j! n
4、消除致癌物质：* @9 ]$ j0 G, h# b
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力；, ~! k, P. Q0 K* ~
5、促进生长发育：
% X) A6 U3 F, o. {* a$ g南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质5 {, H% b2 U+ \ `# ~0 K
6 L, x# c4 W8 i1 d
我对南瓜真是的情有独钟、几乎每个星期都要来上一顿粗粮套餐
+ J4 j5 D: v/ ^6 `2 h& y瞧见! T# f9 W* S7 L. B v; t
. L9 l! V9 k2 @2 h, H
锅中是我喜欢的东东
- d4 J% y' ]+ Y7 d1 j红薯和南瓜* l! A1 i. C! F' ?- `* V9 A
' Z. {! z0 O p! K; p! e$ x/ q, D
好了，好了。。
" _: g/ F1 r( S# i0 H, S(*^__^*) 嘻嘻……0 N/ S5 a& g& x9 b" U
$ F" r3 ~5 m; P
这个方法，几乎是简单到极点了
* ^# D% u4 g4 M3 a# ~8 `3 B第一次在美食DIY上面发帖求过吧。' E5 ^: }' F' _* X" p. m
2 U' y! i+ y. U" x# s0 e8 O) l# }" o+ U8 c8 _% p% T9 _
% W( `4 ^1 Q/ t
|
-
总评分: 经验值 + 45
金币 + 40
查看全部评分
|
发表于 2012-8-31 00:23
