宝宝日夜颠倒怎么办？

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 2 \| 浏览: 860 \|倒序浏览 \| 字体: tT 宝宝日夜颠倒怎么办？ [复制链接]

知妈堂

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 2431
爱心活力豆: 5
宝宝生日: 2012-07-28
地区:
街道:

楼主

     我们经常听到有些新手爸妈抱怨，我家的宝贝日夜颠倒，白天睡觉晚上精神特别好。育儿专家表示，这是因为初生宝宝刚刚面对这个陌生的世界，加上睡眠调节功能尚未成熟，因而容易出现睡眠日夜颠倒的情形。解决日夜颠倒这一难题，为宝宝布置一个舒适、安静的睡眠空间是首要任务。/ C* T8 l; C+ h6 y
　　在外在的环境布置妥当之后，接下来就要看爸妈平日所需下的工夫了。建议对付日夜颠倒的“夜郎儿”有以下几个招数：$ U3 @& L; K+ e6 p3 H
　　1.为宝宝制定生活作息表，并确实执行。6 V: c" X$ o: Y& |
　　2.白天尽量让宝宝玩耍，减少午睡的时间或不要让宝宝太晚睡午觉。" M. s: g; r6 i; f% e* M3 Z
　　3.沐浴时间最好改在睡前的半个小时-一个小时前，如此可使宝宝放松心情，易于入睡。' _+ ^: p5 q3 [; x' P! y, {  P1 W
　　另外要提醒父母的是，在您要调整宝宝睡眠时也要注意宝宝是否吃饱了?尿布是否干爽?身体是否有任何不适?再排除这些状况之后，才能开始为宝宝进行睡眠调整计划。
　　要吃夜奶也是宝宝晚上醒来的原因，因此调整孩子喝奶的时间。其方法是：
　　1.将宝宝睡前的奶量增加。
　　2.半夜宝宝吵着要喝奶时，可以用白开水代替牛奶，慢慢戒除宝宝半夜喝奶的习惯。
　　3.增加最后一次牛奶的浓度。( O3 c% R  g" n3 N( P3 S( i

收藏0 支持0 反对0