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本帖最后由 mia1mia2 于 2012-9-17 12:41 编辑
/ z; ?3 P2 u% Q0 \+ m. Y7 i& k o
4 x" _* u/ w5 o# K4 ?" U& C6 ~去超市逛,看到鱼很新鲜,忍不住收了。。小男人喜欢吃清蒸鱼,大男人嫌么味道。。
: N, |* J9 C- J2 x今天重拳出击,做个红烧鱼,看你俩吃不吃~~~~/ w# \; V( g Z/ L. T6 F
, C$ G0 G$ U1 P! s
话不多说了,上图吧。。。
; d2 z# F7 v% Y# C7 s+ X5 J ~按照这个步骤做,保证皮不掉,肉质鲜美呐~~~
) ?1 ^& `* u8 x' B' `5 u
, |9 i" s* J; g* T7 K8 c1) 切斜刀。。配葱,姜。' j* f6 _6 y: M" {
/ `1 F+ \. @5 Z+ i6 c+ _- l0 v& C( h2 y4 X8 X& Q: M$ j% r
2)诀窍来啦~~~~
9 c" I# |) D3 ~- l0 }+ aa:一定要热锅,把锅子烧的旺旺的,就是快到起烟那个状态。。。
5 N8 ^) m( j" h( Tb:热锅烧油,油也要烧热哦~~~也是快要起烟了~~
6 B, J& w) U4 v/ Rc:这个时候换成小火,把鱼放在锅的正中间。(我这个放的偏后面了,鱼尾巴都露在外面了 )
- E0 n4 i8 X2 z: o5 X* _3 i0 I* ^8 }( a$ z
3)不要动鱼哦~~2 `$ `/ z( v% r& T' q
因为是小火,慢慢的挪动锅子,让鱼肉均匀滴都煎到~~0 S$ T0 W8 M1 t7 ^( E
; }" L0 a$ `/ Z
$ }2 ~3 D* A, S
4)鱼头,鱼尾巴都要均匀滴煎到,有木有。。。
7 f' F! a- O. K* |6 r4 W 不要着急让鱼翻身啊。。3 a, j3 }, L! V2 d0 }9 H
煎好的标准就是,轻轻的拖动锅,鱼可以自己在锅里移动。。。
# R1 H3 x% s$ C7 z. C- k+ [' w/ A P
* }$ W" A! b8 g: u
* c Y+ s! V p: G) c+ p
5) 这样就可以翻到另外一面继续煎啦~~~~~, e' ?8 d2 `- Y
% Y' ~6 c. ]! b; X% ~0 ]" o
/ o/ o" h2 s2 D# ~
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