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本帖最后由 mia1mia2 于 2012-9-17 12:41 编辑
( W; D* x, W3 W( Y5 f
" Y9 ~- {: e0 W6 C% {5 h去超市逛,看到鱼很新鲜,忍不住收了。。小男人喜欢吃清蒸鱼,大男人嫌么味道。。
/ n5 D" I# |4 R" f' M今天重拳出击,做个红烧鱼,看你俩吃不吃~~~~
: g' L" d c- B: M; _' p0 p+ R" j; e* Z* p% t, b
话不多说了,上图吧。。。
5 D! T2 j; P' u% Q9 J1 `1 i& m按照这个步骤做,保证皮不掉,肉质鲜美呐~~~$ ~- a6 e7 W9 C+ r7 k" E+ k
$ d O6 I6 P' f V$ g3 J0 @1) 切斜刀。。配葱,姜。
m2 G- g/ U/ S( e% _$ y8 [* M( A
9 m+ d4 [6 d1 A! o7 H# e: b5 Z. d1 W. F# x) j* Y+ t
2)诀窍来啦~~~~
; R% y+ i! E3 F: e& t3 A& I0 ta:一定要热锅,把锅子烧的旺旺的,就是快到起烟那个状态。。。. e0 c+ E5 i% B5 O( U
b:热锅烧油,油也要烧热哦~~~也是快要起烟了~~2 E; n5 [3 q# E1 ?
c:这个时候换成小火,把鱼放在锅的正中间。(我这个放的偏后面了,鱼尾巴都露在外面了 ), e7 a% }4 F' w; D, y2 c7 P
5 ^# j: I; ~- U2 X A& f5 S3)不要动鱼哦~~
+ E. f3 u+ J/ b$ ?9 e0 w 因为是小火,慢慢的挪动锅子,让鱼肉均匀滴都煎到~~; ^% ?/ p8 y0 i7 u* ~
* a: ^8 h$ ~ o: H0 q - i- }: M; L" w& ]& m
4)鱼头,鱼尾巴都要均匀滴煎到,有木有。。。
) x# g& f5 U& [ 不要着急让鱼翻身啊。。
/ J4 w) o3 i1 |# ]( l- e 煎好的标准就是,轻轻的拖动锅,鱼可以自己在锅里移动。。。0 w% [# d) k% H" J/ u3 ?9 g
! ]6 x/ |( p6 h/ z5 X( Y
; T& {7 a7 t6 B- Z, f" f" V, Q$ z
2 z' Z# Z+ x; {- W3 m+ Q$ s5) 这样就可以翻到另外一面继续煎啦~~~~~4 r2 p: {1 y& F
3 T Y6 @+ F& i1 b
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