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本帖最后由 mia1mia2 于 2012-9-17 12:41 编辑
+ f2 g1 ]3 b- J' M9 k0 j! O5 ~9 r7 n
) c7 p* m+ c2 g去超市逛,看到鱼很新鲜,忍不住收了。。小男人喜欢吃清蒸鱼,大男人嫌么味道。。0 _! }4 ^. X1 a q% k/ U2 N3 y
今天重拳出击,做个红烧鱼,看你俩吃不吃~~~~) a5 M# c' S8 F5 Z, E
# e) N6 a3 b. |% p# v% G
话不多说了,上图吧。。。 o! @3 ?2 W/ Q; {! j4 v9 N
按照这个步骤做,保证皮不掉,肉质鲜美呐~~~
3 ~' k+ O2 p" ~' I8 a1 e2 {2 s* i# k) h- U7 j" Z
1) 切斜刀。。配葱,姜。
& ]! h2 c5 _! s2 s5 j; c2 _3 H4 K/ M
0 D1 A: A3 s: m* B c2)诀窍来啦~~~~
7 A/ y2 t s& W; Q& Na:一定要热锅,把锅子烧的旺旺的,就是快到起烟那个状态。。。
F4 w- g# M& \2 Mb:热锅烧油,油也要烧热哦~~~也是快要起烟了~~
) z6 T& k! Q3 M' S0 u" U ^c:这个时候换成小火,把鱼放在锅的正中间。(我这个放的偏后面了,鱼尾巴都露在外面了 )& `% h/ q J) A8 S" i8 X, X6 G
, {+ L/ B; c+ |! x5 p# m3)不要动鱼哦~~
4 f, H" r# o8 y1 m% P/ C 因为是小火,慢慢的挪动锅子,让鱼肉均匀滴都煎到~~
4 d4 G2 Z% l# h/ w. B- X4 l
- w$ H& V9 M; U y) T3 l+ W$ s
% v* M: I% u7 s( E& n( |2 ~1 i0 N4)鱼头,鱼尾巴都要均匀滴煎到,有木有。。。
% b& V. C) k V* z# { 不要着急让鱼翻身啊。。$ { T& a' j" y
煎好的标准就是,轻轻的拖动锅,鱼可以自己在锅里移动。。。. n, q2 t6 o& t2 Z4 V1 o/ O2 D
& {% r) }2 {0 c5 r& u6 B
& ]8 q2 R, i8 q: {' L% M8 D0 u; o
3 p, b; [7 l! L5 n! K5) 这样就可以翻到另外一面继续煎啦~~~~~* y1 d- r* X) }, s; o/ ]4 w
7 P. x$ \/ J5 [5 U% C8 A; m/ U# U+ L8 Y
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