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楼主
发表于 2013-1-25 12:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 颖澜澜 于 2013-1-25 12:18 编辑
4 w% Y9 {: G1 F2 t' a
% O1 M# D# c5 D. y2 ^% G8 M 4 \' y( [; O1 R1 W, O
/ p9 R3 r8 @( t8 V
* o( X' a, N9 B5 s8 _: y
最近特别关注养生的话题,觉得食补有时真的能解决好多问题,比如气血,和美容养颜的问题。亲们有没有关注过呢,你知道滋养女人的食物有哪些吗?分享有奖~
( F( q, L' o: L& n4 o1 \6 Y6 E2 b回复可见我整理出的答案哦3 _" {- I" N7 J; R/ r* }

6 ^( U# k9 z) W  E5 y: u9 I. R
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" @2 ^5 u5 G5 o& l$ N/ F【滋养女人的食物】. A/ I' U$ o' x; l$ ?* q6 V
游客,如果你要查看本帖隐藏内容请回复
- t/ R! {* j8 ]0 J$ C- O& R
分享有奖哦
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银耳  红枣
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    女人最怕衰老,我来分享抗氧化明星水果:葡萄。+ J0 z& k9 x  @& p2 R
    葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。此外,葡萄还含有白藜芦醇,可防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。

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豆子妈

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红枣 银耳 4 s4 ^% |3 r1 D
还有黑色的食物 黑木耳 黑米 海带 紫菜
& Q& B0 Q' l' ^/ u, Y5 s$ B记住,水果是不可少的。。。
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红枣,最廉价的滋补圣品。
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有红枣,木耳,枸杞,桂圆,都不错。
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萌萌妈

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红枣、西兰花、大豆、坚果、蜂蜜……有很多。关键是合理搭配,科学食用。
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红枣、西洋参,枸杞
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红枣 猪皮 乌鸡 阿胶。。。。
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允儿妈

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红枣,阿胶,银耳,猪蹄,雪梨
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胶原蛋白含量高的,补气益血的,像猪蹄、鸡爪、猪皮、银耳、秋葵,红枣,龙眼什么的,都不错
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花胶,燕窝
好高级啊 这种东西我都不会做

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最基本的 银耳红枣莲子羹
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台湾不是很流行喝四物汤么 我准备做那个啊

点评

颖澜澜  期待哦  发表于 2013-1-30 11:12
可乐妈

上高中

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小小宝的漂亮娘 发表于 2013-1-26 14:50
: H" O1 i) _. d; t% \好高级啊 这种东西我都不会做

( g2 F* w. p; b  P7 H( Q. e不难,燕窝,纯净水泡,然后挑毛,隔水炖,20分钟后,可以加牛奶,红枣桂圆等一起炖,也可以直接吃
2 B% R+ w( m2 {; t+ [5 u5 U$ W, l花胶泡发,跟鸡,海底椰一起炖汤 很好喝的, e6 T! a% ~- r0 p
不难的,就是燕窝挑毛比较麻烦,买挑好买的,有点担心,里面有乱七八糟的东西,呵呵

点评

颖澜澜  发个贴子给咱来一个详细的做法呀  发表于 2013-1-30 11:13
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喜欢红枣、核桃、黑芝麻、猪蹄、银耳、枸杞……
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O(∩_∩)O哈!2 B9 w5 J3 |! h* n

2 t: Q8 x3 k& @5 |3 d都是我经常吃的。

点评

颖澜澜  怪不得丝丝娘看起来好年轻呢  发表于 2013-1-30 11:13

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Medal No.5 Medal No.11 手机直播达人 金牌吃货

养颜的东西很多,俗话说“过犹不及”,所以,平衡饮食很重要。
% K7 E( \& d4 i冬天的话,吃些黑色谷物、红枣都不错哦
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