- 阅读权限
- 200
- 精华
- 21
- 注册时间
- 2010-11-28
- 帖子
- 538
- 积分
- 3785
 
- 经验值
- 3568
- 爱心活力豆
- 4
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 地区:
- 街道:
|
导读：宝宝从母乳过渡到固体食物的过程是非常关键的。在宝宝开始吃辅食后，妈咪们要合理的选择辅食食材，稍有不慎，就会对宝宝脆弱的肠胃造成严重的影响。不管是主食类、荤食类还是蔬菜类，都有那么一些食物是辅食宝宝不能食用的，妈咪们一定要小心。3 r" |# v" h5 ^, ^5 J/ y
宝宝刚刚才从母乳过渡到固体食物，肠胃功能依然非常脆弱，所以，妈咪在为宝贝们选择辅食食材的时候一定要精挑细选，特别是一些宝宝肠胃不能适应的食物，更是碰不得！
8 z) N! y4 Q% q, S5 l" C主食类食物 谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏。很多家长给宝宝添加辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是非常健康的。
1 G! G2 `; q4 c- p* t% X0 e) N) z 不宜作为辅食的食物：细粮
' s& c- e9 u- y9 K5 Q) @) Y* R 很多爸妈过分注重食物的营养，常常偏向于为宝宝选择精细的谷类食物。细粮的维生素遭到破坏，特别是让宝宝减少了B族维生素的摄入，会影响宝宝神经系统的发育。除此之外，细粮还会因损失过多的铬元素，从而影响视力发育，易导致近视。$ m! m/ |5 x* i/ [" j" u o
荤食类食物 荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物。将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过一下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，还是不要让它们出现为好。6 n3 X s- K; ~5 o+ s) U! D6 B
不宜作为辅食的食物：鲜奶
4 h* `* N7 V( C; k, q+ s& H+ g 鲜奶虽然富含营养，但是鲜奶中的酪蛋白质不易分解，无法被一岁以下的宝宝所吸收。而且宝宝的肠道没有发育完全，鲜奶会对肠道带来刺激，影响排便功能。除此之外，鲜奶中某些矿物质还会加重宝宝的肾脏负担。所以，建议一岁以下的宝宝食用母乳或者配方奶。
. F9 D5 i6 I, r3 f* Y" q& z 不宜作为辅食的食物：蛋清
5 @) I* c( a1 F, k0 f 蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入血液中，使宝宝机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等。蛋清最好等到宝宝满一岁后再食用。
* h8 O! [6 ?8 X: H! D$ e! g* ? 不宜作为辅食的食物：汞含量较高的鱼
- P% c/ ?2 M, F7 B7 D( M* {- N* C 汞含量较高可能会影响人体的神经系统，宝宝食用更容易受到影响。在为宝宝选择鱼类时，应该避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，如鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼、金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。 $ I' g7 t+ O* Q
海鲜类食物 宝宝到了吃辅食的年纪，妈咪们可以给宝宝少量的吃一些海鲜，看看宝宝有没有不适症状。如果宝宝吃了海鲜后没有不良反应，那么妈咪们就可以偶尔的为宝宝准备一些海鲜的辅食了。不过，螃蟹、虾等带壳类海鲜，宝宝还是尽量不要吃。" m/ _- O4 I8 R* [4 h% [& k: w
不宜作为辅食的食物：螃蟹、虾等带壳类海鲜
0 g# a; y8 R& U/ y3 @4 T 这些海鲜不易保存，容易腐败，腐败的海鲜就会引发婴儿的过敏症状，肠胃功能发育尚不完善的宝宝本来就比较敏感，对吃到不洁的食物，身体出现的反应往往更甚大人，所以，这些海鲜不宜在1岁以前喂食。" ^0 b& V) |: {& E8 A m
蔬菜类食物 宝宝3个月后，就可以给他们添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但妈咪们也要注意，有些蔬菜还是不宜过早出现在宝宝的辅食中。
6 {" C' v# n5 T* w 不宜作为辅食的食物：含有大量草酸的蔬菜
7 j- I5 O5 j; S9 J$ v 菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有大量草酸，不易吸收，且会影响钙的吸收，会导致宝宝骨骼、牙齿发育不良。+ R" y; f* H/ B) J
不宜作为辅食的食物：不易消化的蔬菜
% O0 |; L0 E" Q' A- J/ L$ H 婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜宜避免，此外，纤维素太多的菜梗也不要给宝宝吃。& ?& v. ~* @0 o; S5 X1 t4 v
不宜作为辅食的食物：豆类制品
6 S; {2 ~/ m9 s- ^# T) V$ \ 豆类中含有的蛋白质已属于高过敏原，加上含大量寡糖不易被消化，而且容易造成胀气。对腹壁肌肉较薄的宝宝而言，本就容易出现腹胀的情形，若再吃入易胀气的豆类制品，更是雪上加霜。因此，像豆浆、豆腐干、豆腐、红豆、绿豆等豆类制品，暂时先保持距离。 / [ _2 r& e0 T' |
水果类食物 水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适合作为宝宝辅食的。不过，一些容易引起过敏的水果，最好都不要给宝宝吃。1 Q/ I8 O" M1 X0 W) @, s
不宜作为辅食的食物：芒果0 K3 {' D- }: ~7 o, u! Z* A$ g
芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有刺激作用，会引发口唇部接触性皮炎。
) t( g/ D! s- ` 不宜作为辅食的食物：菠萝
7 V$ `% h: x- Y$ h9 p. s2 k* p 菠萝含菠萝蛋白酶等多种活性物质，对皮肤、血管都有刺激作用，有些人食用后会出现皮肤瘪痒，四肢、口舌麻木等症状。& Y4 d, t+ X& @. o( S, e
不宜作为辅食的食物：有毛的水果5 ~$ e$ d/ F4 h# `- O! s
如水蜜桃、猕猴桃等，含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。1 ~& m) _) V& H+ _, U
不宜作为辅食的食物：柑橘4 N0 U6 x2 J8 X5 p* {
柑橘富含维生素C及果酸，容易刺激宝宝肠胃，从而导致胃液逆流。# u' G% c+ ^, G: F8 b' l; p+ [* q l# C
饮料类食物 不宜作为辅食的食物：矿泉水、纯净水
- F* L5 f7 x. b$ W& K 矿泉水中矿物质含量过高，容易增加肾脏负担。长期饮用纯净水会使孩子缺乏某种矿物质。净化过程中使用的原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。) H; v( M3 g5 W
不宜作为辅食的食物：功能饮料
0 Q7 T) n8 c! b; T* R% d1 ]2 V 功能饮料大都富含电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。
4 m: t4 _- }1 z4 `: R 不宜作为辅食的食物：刺激性饮料
% ]4 S9 ^8 @4 a1 b1 i 可乐、咖啡、浓茶等刺激性饮料含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，使人兴奋，会让小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。
7 d( E9 O# r5 t7 t6 C- K
|
|
发表于 2013-1-22 09:54
