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导读：宝宝从母乳过渡到固体食物的过程是非常关键的。在宝宝开始吃辅食后，妈咪们要合理的选择辅食食材，稍有不慎，就会对宝宝脆弱的肠胃造成严重的影响。不管是主食类、荤食类还是蔬菜类，都有那么一些食物是辅食宝宝不能食用的，妈咪们一定要小心。; ~$ A9 S: F/ M1 M, s# J+ d5 ~
宝宝刚刚才从母乳过渡到固体食物，肠胃功能依然非常脆弱，所以，妈咪在为宝贝们选择辅食食材的时候一定要精挑细选，特别是一些宝宝肠胃不能适应的食物，更是碰不得！+ D0 W/ ^9 B* x; J7 Y! Q) N
主食类食物 谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏。很多家长给宝宝添加辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是非常健康的。! K2 {% Y# }$ B+ O: r- F3 `
不宜作为辅食的食物：细粮& { X* K$ |! I3 `, Q- g3 A
很多爸妈过分注重食物的营养，常常偏向于为宝宝选择精细的谷类食物。细粮的维生素遭到破坏，特别是让宝宝减少了B族维生素的摄入，会影响宝宝神经系统的发育。除此之外，细粮还会因损失过多的铬元素，从而影响视力发育，易导致近视。
, {# U/ D" [3 I9 z6 T3 m& u" v荤食类食物 荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物。将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过一下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，还是不要让它们出现为好。
# N/ ]' s) Z& Q ]3 o+ `" [ 不宜作为辅食的食物：鲜奶
; m- k$ j! r* l7 H8 A! n3 K 鲜奶虽然富含营养，但是鲜奶中的酪蛋白质不易分解，无法被一岁以下的宝宝所吸收。而且宝宝的肠道没有发育完全，鲜奶会对肠道带来刺激，影响排便功能。除此之外，鲜奶中某些矿物质还会加重宝宝的肾脏负担。所以，建议一岁以下的宝宝食用母乳或者配方奶。+ O# P2 J U2 K `5 u
不宜作为辅食的食物：蛋清
4 V( B* D* m! |+ C6 O2 H 蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入血液中，使宝宝机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等。蛋清最好等到宝宝满一岁后再食用。1 N( | G. D8 H t
不宜作为辅食的食物：汞含量较高的鱼0 Z4 W7 T; @* E7 n) C; q
汞含量较高可能会影响人体的神经系统，宝宝食用更容易受到影响。在为宝宝选择鱼类时，应该避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，如鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼、金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。 % Y7 i5 f/ w& ]
海鲜类食物 宝宝到了吃辅食的年纪，妈咪们可以给宝宝少量的吃一些海鲜，看看宝宝有没有不适症状。如果宝宝吃了海鲜后没有不良反应，那么妈咪们就可以偶尔的为宝宝准备一些海鲜的辅食了。不过，螃蟹、虾等带壳类海鲜，宝宝还是尽量不要吃。
. z) M7 V* x6 ~, t0 D 不宜作为辅食的食物：螃蟹、虾等带壳类海鲜
* J A' S/ R& k( ]7 m 这些海鲜不易保存，容易腐败，腐败的海鲜就会引发婴儿的过敏症状，肠胃功能发育尚不完善的宝宝本来就比较敏感，对吃到不洁的食物，身体出现的反应往往更甚大人，所以，这些海鲜不宜在1岁以前喂食。5 Q% }0 U: K; s+ j- C( v4 ]' l7 Z! n
蔬菜类食物 宝宝3个月后，就可以给他们添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但妈咪们也要注意，有些蔬菜还是不宜过早出现在宝宝的辅食中。) S/ p% X) ?3 k" i9 `) g
不宜作为辅食的食物：含有大量草酸的蔬菜$ ^- x$ r& e! l& @; ?9 d$ W7 }! ]
菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有大量草酸，不易吸收，且会影响钙的吸收，会导致宝宝骨骼、牙齿发育不良。
6 w' W/ e4 I$ y/ K- \ 不宜作为辅食的食物：不易消化的蔬菜
8 E( ~ D% Z$ f0 u& E/ E 婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜宜避免，此外，纤维素太多的菜梗也不要给宝宝吃。3 d8 J3 s. v) p. C- b, S
不宜作为辅食的食物：豆类制品
: S$ \9 U/ a+ @ 豆类中含有的蛋白质已属于高过敏原，加上含大量寡糖不易被消化，而且容易造成胀气。对腹壁肌肉较薄的宝宝而言，本就容易出现腹胀的情形，若再吃入易胀气的豆类制品，更是雪上加霜。因此，像豆浆、豆腐干、豆腐、红豆、绿豆等豆类制品，暂时先保持距离。 7 Z5 A7 f: s1 i& b' b& ]1 c
水果类食物 水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适合作为宝宝辅食的。不过，一些容易引起过敏的水果，最好都不要给宝宝吃。
( Y S* ^2 m5 D" {1 P9 m s8 i* P j7 F3 [ 不宜作为辅食的食物：芒果6 P \ v" q% p% C# Q/ Z/ h$ \' A$ z
芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有刺激作用，会引发口唇部接触性皮炎。8 ~* @; B7 N ^' G% M) O7 @
不宜作为辅食的食物：菠萝
5 z- R! ^! p3 L# _ 菠萝含菠萝蛋白酶等多种活性物质，对皮肤、血管都有刺激作用，有些人食用后会出现皮肤瘪痒，四肢、口舌麻木等症状。- x8 N, _' V% W9 R. p* V7 q" ^( s! u
不宜作为辅食的食物：有毛的水果& H8 }5 i6 h i8 L
如水蜜桃、猕猴桃等，含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。. f5 }3 w/ L7 \5 r: G
不宜作为辅食的食物：柑橘
2 O) u5 h/ i! Y: J, @ 柑橘富含维生素C及果酸，容易刺激宝宝肠胃，从而导致胃液逆流。 n a u% i( V0 j' t
饮料类食物 不宜作为辅食的食物：矿泉水、纯净水/ \. w1 @5 r5 E- |
矿泉水中矿物质含量过高，容易增加肾脏负担。长期饮用纯净水会使孩子缺乏某种矿物质。净化过程中使用的原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。* r* R) M3 g. ?! Y4 \5 ]
不宜作为辅食的食物：功能饮料" ? i3 r O W6 y, g' U3 I8 j- K2 r
功能饮料大都富含电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。
4 q! T/ {% h+ j8 \1 L x0 n5 j, _ 不宜作为辅食的食物：刺激性饮料/ s/ K4 H2 n) G7 E& }3 }
可乐、咖啡、浓茶等刺激性饮料含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，使人兴奋，会让小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。
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发表于 2013-1-22 09:54
