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发表于 2013-3-4 09:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 huangkaka 于 2013-3-11 11:18 编辑
' S/ c9 k3 n( ^. _6 u4 {1 h. V5 x# O7 m" u7 B+ Y
当当当~~~上主图了,! e. L: c, M3 b1 t9 c
谢谢小编编。

- A7 S9 @% N0 C+ u6 \截图留念。; @4 j. q7 [1 z; y3 x4 O9 [3 s

3 \) k8 {- r- Z# j0 s5 b; Y6 O7 c3 n) E" T
++++++华丽的分界线++++++++. n  P9 B/ R4 V0 h- t& `; n

: ?# x; R& N$ N$ a$ x0 x
话说这个菜喃我想学很久了,一直在网上百度,又咨询了很多人,$ w8 O9 E. @6 _0 V! ~' N3 J/ l" e
最后还是要感谢老虎同学的教学,边做边学,# [( ?0 ~* l+ {+ u! u. R- L3 R  {
出来还是比较成功,空前的满足了我的自信心。
2 k+ u* Y  V4 O先上个成品图:0 k2 i  p% R+ G  X% {( Q
1 J5 {: @+ F) {; I( T

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本帖最后由 huangkaka 于 2013-3-4 09:46 编辑
. ?* i' M; |' i0 l1 o' I  Z& F3 Y- X
以下是自暴自弃的教程:
, N; J2 G) y+ G- |  t

- X- x6 M  n8 ]8 u. O先切一些姜丝和葱段备用,0 z/ a7 x: V/ f% n
我们家姜全部被我妈拿来泡了,我就用的泡姜。( U5 }# a0 A8 M: H" A

2 O- N, c1 W- \* u3 e: H/ v7 X* T5 ~/ e  m  a7 D2 I" s
超市买的碎米芽菜1袋,锅内下少量油,  ^- c( f# i- }
下点姜蒜炝锅,下芽菜翻炒4、5分钟即可出锅备用。
# {0 _, G& S3 V" C0 ?1 s老虎同学说要先用温水泡下,去除一些盐份,% |5 \# E& a' I0 a
捞出来控干水,这步我省略了,事实证明不应该省略,
, x$ s1 J- I& e* x  `成品出锅后稍微有点咸。
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哈哈看得我流口水,吃饱了才好减肥么~

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整块肉下锅煮,开锅后打去浮末,6 k  V$ ]1 N2 i5 _! A
煮大概10分钟,捞出来备用。3 n3 H+ k7 I% V0 ~2 Z* d
起油锅,多量油,下适量糖炒至出色,
# Z+ c3 x! a+ r: W  c2 @将肉块下锅炸,炸至肉块表面金红捞出。. b4 `# U, X! {6 E8 r1 O
这一步是整个制作过程中最劲爆的一幕,) `6 U* Y7 ~5 u3 Q& A# M) X# \" w6 k
实在是手忙脚乱,只有拍最后炸好的了。
# C- C: ^  t- I. E9 g% u$ ?$ U

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7 `( U! s! a( D/ s: [坐等直播吧

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配米饭吃,简直是太棒了!

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忍住,只看不吃

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筱笑翛 发表于 2013-3-4 09:51   D9 z' L3 P( W* |; A( ~
忍住,只看不吃

( A, B) Q$ N. Q: a7 q5555.。忍不住嘴杂减肥。

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- r% {8 {% z3 s& ?
7 Y" E& g6 B% V) t' z  @5 z多吃,更多运动,消耗掉就没关系了

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回复 筱笑翛 的帖子# D5 S2 |, m2 [+ m" b8 H% f6 V

( n$ j$ U- W: b! N$ S/ B0 }普洱+呼啦圈。。。8 \; Z; p; H7 ]
我的办法。。。。。

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肯定有效

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爱吃肥肉的妈,找不出几个了,握手。

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兔纸妞 发表于 2013-3-4 16:37
  }3 h# P# P) M2 ~爱吃肥肉的妈,找不出几个了,握手。

$ ]0 k5 R5 a4 }- s6 C握爪,泪奔。

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来几个荷叶饼上 呵呵- H. U! B9 R# H2 i% ~- H  r% X) |
用高压锅应该可以吧?

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ningaihong 发表于 2013-3-5 16:34 0 V, I  S1 h3 s0 i
来几个荷叶饼上 呵呵
) [% s5 I4 V1 N用高压锅应该可以吧?
, E  a! K4 i7 ?2 |' \+ a
高压锅快多了,只是本人不敢用那个东西,小时候差点被爆到,一直有心理阴影。

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看着太油腻了

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我平时从来不吃肥肉,这单单这个菜肥肉我很爱吃。
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3月不减肥,全年徒伤悲,自暴自弃的做了梅菜扣肉,标题长才能吸 ...
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