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发表于 2013-3-4 09:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 huangkaka 于 2013-3-11 11:18 编辑
5 ]2 d- T: C: L: ?2 f
4 Z6 h; K7 \- [  I6 D当当当~~~上主图了,
3 d2 F7 w$ q; P* ~" E8 ]* A5 b谢谢小编编。

4 t2 W9 I9 i, d" r+ y截图留念。
# A* W) t* c( X+ s3 |. s; z0 L/ |, o9 d7 G* a5 P
  O5 s/ I4 j2 {3 Y2 O
++++++华丽的分界线++++++++
# y0 p! [" m3 A0 p7 w4 \2 c: p: ~3 m6 E8 |8 f: f
话说这个菜喃我想学很久了,一直在网上百度,又咨询了很多人,
5 X( N' g; m5 e- G最后还是要感谢老虎同学的教学,边做边学,. y3 u% z7 z* ]  N0 o
出来还是比较成功,空前的满足了我的自信心。
! a, l& t; t8 N' {' G先上个成品图:* B/ X5 }0 f# z. t! a
0 f0 b' ^, ?# J& B8 H' @

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本帖最后由 huangkaka 于 2013-3-4 09:46 编辑 4 ]/ k% ~1 V; w, y* {
. Z6 F" O$ m* H. g$ Y; C
以下是自暴自弃的教程:
  A4 U5 A" s  `2 g
& V2 I9 ?5 h: K- x5 c! a4 ^4 k
先切一些姜丝和葱段备用,
, C  b$ b. e) L8 ~9 i% i  w我们家姜全部被我妈拿来泡了,我就用的泡姜。
, |% h& w4 D6 M+ s0 @7 X, V9 y( u& Q6 k' K8 J) ~, X5 O
4 Q% J0 k( E9 a0 k: @8 G) N4 V
超市买的碎米芽菜1袋,锅内下少量油,
. g4 c6 @1 b9 _; @) g: p4 d下点姜蒜炝锅,下芽菜翻炒4、5分钟即可出锅备用。9 r1 G. A0 K) Q4 H  q
老虎同学说要先用温水泡下,去除一些盐份,+ G. g% C7 o  k) J+ l, B+ N3 q* b0 d
捞出来控干水,这步我省略了,事实证明不应该省略,
3 s, @+ h' u) Q2 e成品出锅后稍微有点咸。' V. I* n! o# [3 a, R. S7 t

馨馨妈

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哈哈看得我流口水,吃饱了才好减肥么~

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" f& K- D  ?$ L# O- h- n% V4 d
整块肉下锅煮,开锅后打去浮末,
  ]2 i; n* Y% e- G3 g, H  @% r1 k煮大概10分钟,捞出来备用。
+ p; R; _9 I3 {& m& q起油锅,多量油,下适量糖炒至出色,
. |$ \3 Y+ ^+ c3 Y将肉块下锅炸,炸至肉块表面金红捞出。. A, I% N" v$ c7 z5 {* q5 t" T1 R
这一步是整个制作过程中最劲爆的一幕,
) C, Q& U/ e( F2 Z1 A实在是手忙脚乱,只有拍最后炸好的了。
1 L+ u( q5 _! v7 A% `! L0 ?' I' H

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坐等直播吧

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配米饭吃,简直是太棒了!

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忍住,只看不吃

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筱笑翛 发表于 2013-3-4 09:51 / c. Z6 t: h' F  l
忍住,只看不吃

, ~3 y9 O' \( m% ]$ S! O/ d5555.。忍不住嘴杂减肥。

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+ s  L8 t; r6 R多吃,更多运动,消耗掉就没关系了

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普洱+呼啦圈。。。
- u% {& m$ f% I我的办法。。。。。

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/ I" t* {: i. n' d% L0 m/ n4 |+ ~肯定有效

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爱吃肥肉的妈,找不出几个了,握手。

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兔纸妞 发表于 2013-3-4 16:37 " ?6 \" k2 |1 s
爱吃肥肉的妈,找不出几个了,握手。
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握爪,泪奔。

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来几个荷叶饼上 呵呵  l1 P8 o  c1 T1 W
用高压锅应该可以吧?

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ningaihong 发表于 2013-3-5 16:34
9 V* P' x! m: I+ ]9 Q9 n# A来几个荷叶饼上 呵呵1 R- q! P: `% L: f
用高压锅应该可以吧?
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高压锅快多了,只是本人不敢用那个东西,小时候差点被爆到,一直有心理阴影。

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看着太油腻了

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我平时从来不吃肥肉,这单单这个菜肥肉我很爱吃。
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3月不减肥,全年徒伤悲,自暴自弃的做了梅菜扣肉,标题长才能吸 ...
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