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发表于 2013-3-4 09:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 huangkaka 于 2013-3-11 11:18 编辑   F1 g$ V! M/ c
# z- L) w5 h  [$ }, C, u4 p
当当当~~~上主图了,
1 Y7 e2 e$ a  Z" H谢谢小编编。
: m1 s, E. h7 R' B2 ^) F2 W- |: D6 j" M
截图留念。
3 _8 q; ]8 ]! c3 |, {4 v0 |
4 u; v, M  g; h
  c7 v# g+ n: ~! N; l: z++++++华丽的分界线++++++++
7 C8 D1 k$ e% D1 I, H
) C$ Q8 d  U' }8 ]- r  W& d
话说这个菜喃我想学很久了,一直在网上百度,又咨询了很多人,
" s. D3 l, t3 s& D" ?3 h8 H最后还是要感谢老虎同学的教学,边做边学,. l, Q: v6 R  ^7 ^/ V" j- i
出来还是比较成功,空前的满足了我的自信心。
- E4 D4 w/ Q) J. j3 `先上个成品图:
' V6 u# I; h& C0 b5 y+ C# a3 m
/ T- ~3 ~( e0 n+ I) S7 C
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本帖最后由 huangkaka 于 2013-3-4 09:46 编辑 ; l5 a: w6 z6 z* S
1 ^' z! t* `+ h+ ^7 j1 C+ I
以下是自暴自弃的教程:
  c( Z, u- v4 Y- t: [, c0 d

2 _! V. {0 V! C0 {6 V$ |先切一些姜丝和葱段备用,
1 l& w0 _5 ^) Z7 V4 e我们家姜全部被我妈拿来泡了,我就用的泡姜。. h1 q) ^" ^3 w$ A

4 j0 G7 I" @" v! b
$ P5 v6 D2 a+ k3 f2 [- H" M, w超市买的碎米芽菜1袋,锅内下少量油,
2 }4 F/ M1 Y' `& G9 [下点姜蒜炝锅,下芽菜翻炒4、5分钟即可出锅备用。
* l7 i4 N' F$ g. q0 B( t老虎同学说要先用温水泡下,去除一些盐份,3 `9 l5 q& j' U9 u. c
捞出来控干水,这步我省略了,事实证明不应该省略,# J3 Y4 b7 l1 x1 w- p% D+ J
成品出锅后稍微有点咸。
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哈哈看得我流口水,吃饱了才好减肥么~

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. G3 Z) N6 I: u. e! i( ]: e4 n整块肉下锅煮,开锅后打去浮末,
8 p: g+ ?* B7 i煮大概10分钟,捞出来备用。
2 ?  d5 {6 Z. {" O起油锅,多量油,下适量糖炒至出色,, ?1 @; |) q) d' r: M- ^" E
将肉块下锅炸,炸至肉块表面金红捞出。
! }: t- K# L" \( f3 B% r这一步是整个制作过程中最劲爆的一幕,
7 |& a9 f9 F% v) v. A' i实在是手忙脚乱,只有拍最后炸好的了。
+ F) s6 |- u1 N! C6 X

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4 c" l( Y- d( [$ Z7 e* w坐等直播吧

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配米饭吃,简直是太棒了!

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忍住,只看不吃

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筱笑翛 发表于 2013-3-4 09:51 2 D1 P1 Y* N' M9 `) |
忍住,只看不吃
# F; [/ C3 j& o( b9 V
5555.。忍不住嘴杂减肥。

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- ^5 v/ _. x5 e多吃,更多运动,消耗掉就没关系了

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2 z" x- f' V" f8 ~% y9 Z$ i
6 j& L& m3 p( s% Z, e6 m普洱+呼啦圈。。。
, f, |3 c6 f- W7 ?我的办法。。。。。

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回复 huangkaka 的帖子3 c& P$ f( p+ i! Q

* k* f2 G" T" o; q3 P肯定有效

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爱吃肥肉的妈,找不出几个了,握手。

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兔纸妞 发表于 2013-3-4 16:37 * s- K+ `3 r: w; i1 k9 m
爱吃肥肉的妈,找不出几个了,握手。
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握爪,泪奔。

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来几个荷叶饼上 呵呵6 v5 p1 y0 O; R& @) O* V
用高压锅应该可以吧?

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ningaihong 发表于 2013-3-5 16:34
0 ^' z& h2 `. t来几个荷叶饼上 呵呵
  X5 ~: y2 x' z# }用高压锅应该可以吧?
! y9 W/ e) D% v% z! x9 U
高压锅快多了,只是本人不敢用那个东西,小时候差点被爆到,一直有心理阴影。

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看着太油腻了

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我平时从来不吃肥肉,这单单这个菜肥肉我很爱吃。
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3月不减肥,全年徒伤悲,自暴自弃的做了梅菜扣肉,标题长才能吸 ...
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