huangkaka

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当当当～～～上主图了，" m* e1 A; p4 _9 R' l" V
谢谢小编编。$ c3 w7 M2 u3 Y$ |) v2 f
截图留念。9 S% x9 O8 L+ h! c' U4 ]3 [6 o# l
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++++++华丽的分界线++++++++
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4 F( ]' D& x3 a1 b; P0 n话说这个菜喃我想学很久了，一直在网上百度，又咨询了很多人，
! l- W/ J$ s- Z最后还是要感谢老虎同学的教学，边做边学，. m' `, c( F& s$ C) d( D/ `
出来还是比较成功，空前的满足了我的自信心。; R9 e2 W, x( d3 U" D
先上个成品图：
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huangkaka

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以下是自暴自弃的教程：
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先切一些姜丝和葱段备用，
* D+ a6 C3 j5 t/ m我们家姜全部被我妈拿来泡了，我就用的泡姜。, h5 C+ n# e1 N$ b% c& |

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& D" y; z3 O% T超市买的碎米芽菜1袋，锅内下少量油，  G+ V) X- B6 v; R. T/ o
下点姜蒜炝锅，下芽菜翻炒4、5分钟即可出锅备用。$ f0 d/ h9 C( _0 h
老虎同学说要先用温水泡下，去除一些盐份，
* A" {% l% l6 r6 V  b- ]' t$ b7 {捞出来控干水，这步我省略了，事实证明不应该省略，
$ z) \" ^/ K; Z7 O9 s/ f9 P成品出锅后稍微有点咸。# ^* q) U0 M) X) m7 h3 q

颖澜澜

哈哈看得我流口水，吃饱了才好减肥么~

huangkaka

2 g* Z5 u% s4 `- `' a整块肉下锅煮，开锅后打去浮末，
4 \4 c+ m& _  g9 Y! I- B煮大概10分钟，捞出来备用。! Y+ u/ Y4 I& u6 H
起油锅，多量油，下适量糖炒至出色，
, W; c& r# ?7 q! L; a5 l将肉块下锅炸，炸至肉块表面金红捞出。
+ p# Z2 L: ]' ?2 b7 F这一步是整个制作过程中最劲爆的一幕，
% l; L" B- o6 b+ a' D实在是手忙脚乱，只有拍最后炸好的了。
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huangkaka

回复 颖澜澜 的帖子3 c1 R0 J7 p" M- j& b

; f1 O+ w) f  r6 I坐等直播吧

我是蓬蓬

配米饭吃，简直是太棒了！

筱笑翛

忍住，只看不吃

huangkaka

筱笑翛 发表于 2013-3-4 09:51 : N, \, J3 Q+ Z; q$ `
忍住，只看不吃

$ ^3 M$ v* R& E- z6 K  O) x5555.。忍不住嘴杂减肥。

筱笑翛

回复 huangkaka 的帖子9 W- X/ U% R3 J6 v* n

& n$ Y0 P! G& h. p  w多吃，更多运动，消耗掉就没关系了

huangkaka

回复 筱笑翛 的帖子3 Y4 X4 N* h' C6 e$ ]( A

! Z' a2 _* }4 X普洱+呼啦圈。。。  X& ?" X5 @9 N
我的办法。。。。。

筱笑翛

回复 huangkaka 的帖子
" L2 k' }* i* d; j. |; [, K
* r4 a& ~5 O% i+ M# m  N/ e肯定有效

兔纸妞

爱吃肥肉的妈，找不出几个了，握手。

huangkaka

兔纸妞 发表于 2013-3-4 16:37 5 @% T2 p9 n% m# ]0 x/ k8 ?" r
爱吃肥肉的妈，找不出几个了，握手。

: b1 B$ A6 T+ L) q& X7 ?. H# t握爪，泪奔。

ningaihong

来几个荷叶饼上 呵呵0 C& r* C$ R8 m# Y
用高压锅应该可以吧？

huangkaka

ningaihong 发表于 2013-3-5 16:34
* ~+ E# M, Q, z8 o; X2 z来几个荷叶饼上 呵呵
  Z2 b/ x2 F( N  o/ [* W4 S% v# G0 Z用高压锅应该可以吧？

, J& n2 b' b0 u高压锅快多了，只是本人不敢用那个东西，小时候差点被爆到，一直有心理阴影。

yoonmign

看着太油腻了

蜘猪

我平时从来不吃肥肉，这单单这个菜肥肉我很爱吃。