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家有宝贝，难免有便便干燥的时候，昨天小米便便有点干燥，很难受的样子
A* S+ K# N6 G 赶紧上网搜了下，试了个方法真是超级管用
+ E/ f$ P3 D3 V' X1 `! x 吃了两次，便便好了，推荐给大家-----
8 v0 |& c- {7 J, m. A! [ 秘方又好吃又好做，呵呵
6 B7 G0 E8 p4 j2 M, z0 f& q K- Y 比吃香蕉，喝蜂蜜水都要更有效，个人感觉
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 回帖是美德，关键是可以挣豆哟 + h8 q$ _3 @5 Q2 g D
 看到后分享下自己的其他好方法，嘿嘿
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1。 红薯（冬天最好吃的美食）
) U( C: X7 I( L7 h; [; t; n 我给小米做的红薯粥，大家可以变着花样做，烤红薯，蒸红薯。。。- u. C! y) T! ?
, f2 y( m- z+ L6 e' v# K 食物纤维，对于现代人来说显得尤为宝贵。医学研究证实，缺乏具有通便作用的食物纤维，可诱发各种生活习惯病和大肠癌。红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相比可增加40%左右的食物纤维。多种不溶于水的纤维的增加，可有效刺激肠道，促进排便。
, m; R8 J! I( Q$ R1 P$ b2 f 2。生菜粥（其他蔬菜剁碎也可以滴）' b9 b, F3 ^9 u1 q! B* k S
做蔬菜粥，我喜欢用生菜，生着也能吃，也不像其他蔬菜那样，味道重。
* k+ \) J1 {% z7 a/ R5 n% D4 o+ B
简单易行，在煮好的粥里稍微煮下就OK了
* m8 H. s) h8 i) K1 {& x; t ; o1 j5 v3 B* ]8 e |1 ~$ l
多吃红薯，不会便秘，小朋友一定要多吃瓜果蔬菜，营养均衡，才能有个健康的好身体。
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[ 本帖最后由 小米2009 于 2011-1-21 23:22 编辑 ]
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发表于 2010-11-26 21:23
发表于 2010-11-26 21:53
