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! x* Y z7 x+ `4 B- m! g& q 家有宝贝，难免有便便干燥的时候，昨天小米便便有点干燥，很难受的样子
% A- t. y* H4 L$ u" v& F 赶紧上网搜了下，试了个方法真是超级管用* ]* q# V" x" l! C
吃了两次，便便好了，推荐给大家-----, g0 @: q% }* {: t
秘方又好吃又好做，呵呵! m1 [& C# N6 B
比吃香蕉，喝蜂蜜水都要更有效，个人感觉1 k! j7 v! v1 s: H; L
( |, {% |# D; K( P S7 V$ G1 i- u3 V8 h$ h E# W" o
 回帖是美德，关键是可以挣豆哟
' c7 J: C5 }! O6 V  看到后分享下自己的其他好方法，嘿嘿 ! T7 E; \$ T4 c" V- `
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6 i) o5 ]8 X# y( c/ f 1。 红薯（冬天最好吃的美食）7 T2 O/ ~1 }1 [/ ?$ N6 q, m+ K
我给小米做的红薯粥，大家可以变着花样做，烤红薯，蒸红薯。。。6 b5 g/ x* u5 I( i, w# Q- a3 p
5 W. ?& A. N# t9 i. @6 ?
食物纤维，对于现代人来说显得尤为宝贵。医学研究证实，缺乏具有通便作用的食物纤维，可诱发各种生活习惯病和大肠癌。红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相比可增加40%左右的食物纤维。多种不溶于水的纤维的增加，可有效刺激肠道，促进排便。
# }" |) r) a D 2。生菜粥（其他蔬菜剁碎也可以滴）8 q9 L& I5 W* G. {8 E& q% o
做蔬菜粥，我喜欢用生菜，生着也能吃，也不像其他蔬菜那样，味道重。0 Y: R, F) P8 j4 j( G4 F7 d. o
# d" x% Q8 d/ F4 m" v# N$ c
简单易行，在煮好的粥里稍微煮下就OK了
! M" Y' l' F2 {# m3 E, h
4 E: X+ h; R: z4 x# _$ v 多吃红薯，不会便秘，小朋友一定要多吃瓜果蔬菜，营养均衡，才能有个健康的好身体。! o+ Q3 O! ^8 [" F* ?
; ?; } A% l, {5 a$ T' I
: @9 W+ t5 H+ S4 C& L9 y( w* r[ 本帖最后由 小米2009 于 2011-1-21 23:22 编辑 ]
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发表于 2010-11-26 21:23
发表于 2010-11-26 21:53
