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家有宝贝，难免有便便干燥的时候，昨天小米便便有点干燥，很难受的样子. r# X; y' N: r3 q: o3 F
赶紧上网搜了下，试了个方法真是超级管用
9 p: A& a4 G: A7 [9 E* u 吃了两次，便便好了，推荐给大家-----
! v; R& e& v8 d) u: e) r& R) g 秘方又好吃又好做，呵呵
# `- Z8 u" ?9 \7 X) ` 比吃香蕉，喝蜂蜜水都要更有效，个人感觉
# G7 f X) N$ z: U0 H+ j
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 回帖是美德，关键是可以挣豆哟 , u' R5 |1 h- ~; K# s1 O3 U
 看到后分享下自己的其他好方法，嘿嘿 ) I: `, i; V$ S* u
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1。 红薯（冬天最好吃的美食）
2 | X: L. A8 L R 我给小米做的红薯粥，大家可以变着花样做，烤红薯，蒸红薯。。。
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" t/ \# [8 u) S3 n7 g: |/ e( g 食物纤维，对于现代人来说显得尤为宝贵。医学研究证实，缺乏具有通便作用的食物纤维，可诱发各种生活习惯病和大肠癌。红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相比可增加40%左右的食物纤维。多种不溶于水的纤维的增加，可有效刺激肠道，促进排便。 & m8 n4 X) B; {% o9 ~
2。生菜粥（其他蔬菜剁碎也可以滴）% x2 Z' j' G5 a, w9 C- J/ }
做蔬菜粥，我喜欢用生菜，生着也能吃，也不像其他蔬菜那样，味道重。: `; m5 z8 e8 t; b+ g; Q
# | X# j3 G$ h& [* M
简单易行，在煮好的粥里稍微煮下就OK了1 w& n: Q2 U4 y6 ?0 f
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多吃红薯，不会便秘，小朋友一定要多吃瓜果蔬菜，营养均衡，才能有个健康的好身体。
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) P: ^$ x* v+ M; m& K* Y5 c
) G% L8 m) Y! N' a# l9 y5 y[ 本帖最后由 小米2009 于 2011-1-21 23:22 编辑 ]
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发表于 2010-11-26 21:23
发表于 2010-11-26 21:53
