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! {# w% p3 Z" l# S
家有宝贝，难免有便便干燥的时候，昨天小米便便有点干燥，很难受的样子; R& q, h+ q9 ^( h5 }' z; q# b! C" `
赶紧上网搜了下，试了个方法真是超级管用
7 G: j. a5 T' P% z+ j; ?# a5 a 吃了两次，便便好了，推荐给大家-----
: r6 D% W9 o' |6 w1 F 秘方又好吃又好做，呵呵2 m$ a, J$ }( i+ B# r" J* H
比吃香蕉，喝蜂蜜水都要更有效，个人感觉/ {9 p- H. A6 Y8 m, h ~
) W% }+ K% z2 I6 T9 ^ F( \# H! Q& m6 B( s/ ^3 _0 i% D
 回帖是美德，关键是可以挣豆哟
2 }7 k/ J5 j8 D2 z& \, r; l  看到后分享下自己的其他好方法，嘿嘿
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1。 红薯（冬天最好吃的美食）* `6 U2 X9 h, W% d5 ?
我给小米做的红薯粥，大家可以变着花样做，烤红薯，蒸红薯。。。6 H! ? |. j% C. ?2 h+ ^) u
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食物纤维，对于现代人来说显得尤为宝贵。医学研究证实，缺乏具有通便作用的食物纤维，可诱发各种生活习惯病和大肠癌。红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相比可增加40%左右的食物纤维。多种不溶于水的纤维的增加，可有效刺激肠道，促进排便。
+ V2 L, H& E& O, S3 B4 Z4 E 2。生菜粥（其他蔬菜剁碎也可以滴）& F& P/ l2 M) J+ z# y/ a
做蔬菜粥，我喜欢用生菜，生着也能吃，也不像其他蔬菜那样，味道重。
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简单易行，在煮好的粥里稍微煮下就OK了+ M3 E( t& z5 l: n9 f( I4 t
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多吃红薯，不会便秘，小朋友一定要多吃瓜果蔬菜，营养均衡，才能有个健康的好身体。
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; c W1 G w( c" i7 N3 F9 O[ 本帖最后由 小米2009 于 2011-1-21 23:22 编辑 ]
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发表于 2010-11-26 21:23
发表于 2010-11-26 21:53
