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! J/ j; [/ q6 E p5 v. w 家有宝贝，难免有便便干燥的时候，昨天小米便便有点干燥，很难受的样子
4 y2 f, F+ R! Z; }$ d2 k 赶紧上网搜了下，试了个方法真是超级管用- R% s0 S6 H: ^2 S
吃了两次，便便好了，推荐给大家-----
9 V) d* q/ _! O 秘方又好吃又好做，呵呵5 \$ r8 y( H9 |7 B6 A- Y
比吃香蕉，喝蜂蜜水都要更有效，个人感觉' x: c2 l, z, t) {* Q3 l/ V7 J/ r
# s& i" e0 Y! d2 s* p1 ^0 o. J8 \, a
+ v& e! `( ~" R! \  回帖是美德，关键是可以挣豆哟
5 Q! x6 L+ O5 Q, q; z  看到后分享下自己的其他好方法，嘿嘿
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8 h2 j7 a* F$ x' Z4 j, I0 ? 1。 红薯（冬天最好吃的美食）
; s5 W+ n& b R 我给小米做的红薯粥，大家可以变着花样做，烤红薯，蒸红薯。。。# U% c; C2 ^2 K, D
5 I8 |3 d! ~! J/ r 食物纤维，对于现代人来说显得尤为宝贵。医学研究证实，缺乏具有通便作用的食物纤维，可诱发各种生活习惯病和大肠癌。红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相比可增加40%左右的食物纤维。多种不溶于水的纤维的增加，可有效刺激肠道，促进排便。
' N& E- F7 I( p 2。生菜粥（其他蔬菜剁碎也可以滴） W' s0 F$ }" P% ^
做蔬菜粥，我喜欢用生菜，生着也能吃，也不像其他蔬菜那样，味道重。! Q% I3 n+ d2 T
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简单易行，在煮好的粥里稍微煮下就OK了9 u! C6 d+ b6 D; y/ e8 ]5 Q
9 M G& v4 r5 q" W) p, S+ j 多吃红薯，不会便秘，小朋友一定要多吃瓜果蔬菜，营养均衡，才能有个健康的好身体。* F) f5 P" z2 B- ^' q
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" s* E. i; _- X, u[ 本帖最后由 小米2009 于 2011-1-21 23:22 编辑 ]
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发表于 2010-11-26 21:23
发表于 2010-11-26 21:53
