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# m$ Q1 C) u& e4 p. W
家有宝贝，难免有便便干燥的时候，昨天小米便便有点干燥，很难受的样子! U: C6 p0 Q/ \3 v
赶紧上网搜了下，试了个方法真是超级管用
) n. c9 } H' K; E0 B 吃了两次，便便好了，推荐给大家-----
& o. L! M( B# u% V5 {( l" h 秘方又好吃又好做，呵呵4 ^+ b9 ~, S. r& r3 j, t Z( u
比吃香蕉，喝蜂蜜水都要更有效，个人感觉
# Q/ F5 r! i# d+ a! ~8 s, q* p& q, p+ I- {' q) C% r' y0 X
' y8 M6 O, O( m8 ~( n/ q$ l  回帖是美德，关键是可以挣豆哟
: X) G$ O" @0 r- d" r  看到后分享下自己的其他好方法，嘿嘿
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0 |6 }% T# V$ G+ u5 x; o! I# x% h 1。 红薯（冬天最好吃的美食）& T! u* N) }$ A. G) ?) D; ]' j
我给小米做的红薯粥，大家可以变着花样做，烤红薯，蒸红薯。。。! \3 s3 e+ ]. `2 H+ O4 B, E2 X
& k( V, }* g$ m3 p# u8 r* x9 d! F9 I9 o
食物纤维，对于现代人来说显得尤为宝贵。医学研究证实，缺乏具有通便作用的食物纤维，可诱发各种生活习惯病和大肠癌。红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相比可增加40%左右的食物纤维。多种不溶于水的纤维的增加，可有效刺激肠道，促进排便。 7 m) W4 o" u) ], v
2。生菜粥（其他蔬菜剁碎也可以滴）
: R' l. H$ [/ H8 A3 v: d7 L) r 做蔬菜粥，我喜欢用生菜，生着也能吃，也不像其他蔬菜那样，味道重。
3 g$ ?+ x8 c/ S) s( b* Z2 } ~& c" Y" X( V( S- E3 R& r9 M; h
简单易行，在煮好的粥里稍微煮下就OK了% t" X' w* O0 t" |- C# g- u
* p$ S& c8 ?. h; e
多吃红薯，不会便秘，小朋友一定要多吃瓜果蔬菜，营养均衡，才能有个健康的好身体。
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[ 本帖最后由 小米2009 于 2011-1-21 23:22 编辑 ]
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发表于 2010-11-26 21:23
发表于 2010-11-26 21:53
