- 阅读权限
- 20
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2009-7-15
- 帖子
- 7
- 积分
- 73
- 经验值
- 66
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 地区:
- 莲湖区
- 街道:
- 莲湖区
|
潮流兴“减肥”，而且从头到脚都要减。你看，有人想瘦腿，有一些人需要瘦腰，而时下的女性不仅对身体上的脂肪“斤斤计较”，脸部也要进行减肥大行动!如果你想把脸变小点，变瘦点，那就留意以下几种瘦脸方法了,三款最有效的减肥食谱。9 N& ^$ A$ q- b9 f0 i; \
瘦脸食谱 ——水果沙拉
3 Z l% J0 v0 ~/ ^- O材料：蜂蜜1汤匙，蛋黄酱少许，沙拉酱适量，哈密瓜半个，西瓜半个，苹果1个，菠萝1小块，香蕉1根，樱桃适量，草莓汁适量 + Q- c: e8 Y. B4 c4 a( h- E
做法：哈密瓜，西瓜，苹果，菠萝，香蕉切丁入盘，把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中，加入适量沙拉酱后和水果一起拌匀，把樱桃放入加以点缀，最后依口味加入草莓汁即可 7 R- `' u$ ]; G) h
功效：有解毒，排毒，去脂等功效。2 v7 J5 y/ a: g+ k4 C
瘦脸食谱 ——西瓜雪泥
* O; N* f# T* b+ x' A" v材料：西瓜300克，果糖10克，冰块适量 - w; ]; ] t1 L- b ]
做法：& E. h, l! J$ j. D: u7 D/ F
1.将西瓜去皮切成小块 9 N- i. D" [: x% }, p3 Z" P4 a
2.将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀
1 J$ ^4 n1 K" M3.加入果糖拌匀即可
3 D& u. `6 ~& F( L功效：西瓜本身具有利尿的效果，可促进水分的排出，由于市场上买的果汁热量很高，没吃正餐照样瘦不下来。所以最好以加冰块为主，对于去脂很有帮助。 如何减肥 减肥方法 如何瘦腰2 z& [* ]' V8 c, ^6 P( W1 d
瘦脸食谱 ——苦瓜瘦肉汤 ) ~' X9 S. A3 L- M, z4 d2 ]
材料：猪瘦肉250克，精盐适量，苦瓜400克
1 J/ Q- S9 v' \做法：
2 u/ R# t! l9 }1.将苦瓜去瓤切成块，猪瘦肉也切成块 - Z! X& e) |& c$ i1 @
2.锅中放水煮开后，放入苦瓜炖煮约20分钟
) J$ L# R8 Z4 O( A3.可以加入牛肉块一同炖煮，加少许盐，带牛肉煮透即可起锅食用
7 M8 ]5 [. a$ N; G+ M功效：具有消火解热的作用，苦瓜还有去脂之效。
|
|
发表于 2009-8-9 22:34
