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幼儿园托班

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地区:: 莲湖区
街道:: 莲湖区

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潮流兴“减肥”，而且从头到脚都要减。你看，有人想瘦腿，有一些人需要瘦腰，而时下的女性不仅对身体上的脂肪“斤斤计较”，脸部也要进行减肥大行动!如果你想把脸变小点，变瘦点，那就留意以下几种瘦脸方法了,三款最有效的减肥食谱。$ I3 b8 _1 w2 w: s* n# F
瘦脸食谱 ——水果沙拉
材料：蜂蜜1汤匙，蛋黄酱少许，沙拉酱适量，哈密瓜半个，西瓜半个，苹果1个，菠萝1小块，香蕉1根，樱桃适量，草莓汁适量 * c# g% ?: t/ C" k) B, y! W8 G+ B
做法：哈密瓜，西瓜，苹果，菠萝，香蕉切丁入盘，把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中，加入适量沙拉酱后和水果一起拌匀，把樱桃放入加以点缀，最后依口味加入草莓汁即可 0 o# e8 T% \. w" V) u
功效：有解毒，排毒，去脂等功效。
瘦脸食谱 ——西瓜雪泥 2 g& C3 e' e+ O
材料：西瓜300克，果糖10克，冰块适量 * p- {4 ?) N, g, d2 L  t& B* ^* ~
做法：4 X+ g% r; }! [' s7 l) j: g2 H
1.将西瓜去皮切成小块
2.将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀 $ _6 p1 h5 ?9 w+ e1 J. ]# K7 G  k
3.加入果糖拌匀即可 7 E- e1 g# e  L+ h, w. \
功效：西瓜本身具有利尿的效果，可促进水分的排出，由于市场上买的果汁热量很高，没吃正餐照样瘦不下来。所以最好以加冰块为主，对于去脂很有帮助。                   如何减肥减肥方法如何瘦腰
瘦脸食谱 ——苦瓜瘦肉汤
材料：猪瘦肉250克，精盐适量，苦瓜400克 " C! |) `: M! B4 M, I! Q* f
做法：. G5 ?& S) w  t4 F5 x5 H
1.将苦瓜去瓤切成块，猪瘦肉也切成块
2.锅中放水煮开后，放入苦瓜炖煮约20分钟
3.可以加入牛肉块一同炖煮，加少许盐，带牛肉煮透即可起锅食用
功效：具有消火解热的作用，苦瓜还有去脂之效。

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