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幼儿园托班

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地区:: 莲湖区
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潮流兴“减肥”，而且从头到脚都要减。你看，有人想瘦腿，有一些人需要瘦腰，而时下的女性不仅对身体上的脂肪“斤斤计较”，脸部也要进行减肥大行动!如果你想把脸变小点，变瘦点，那就留意以下几种瘦脸方法了,三款最有效的减肥食谱。
瘦脸食谱 ——水果沙拉
材料：蜂蜜1汤匙，蛋黄酱少许，沙拉酱适量，哈密瓜半个，西瓜半个，苹果1个，菠萝1小块，香蕉1根，樱桃适量，草莓汁适量
做法：哈密瓜，西瓜，苹果，菠萝，香蕉切丁入盘，把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中，加入适量沙拉酱后和水果一起拌匀，把樱桃放入加以点缀，最后依口味加入草莓汁即可
功效：有解毒，排毒，去脂等功效。2 ^5 y, N" |- |/ K5 ]5 b: [
瘦脸食谱 ——西瓜雪泥
材料：西瓜300克，果糖10克，冰块适量
做法：! ^2 w# a) w! V. p& P' s
1.将西瓜去皮切成小块
2.将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀 , t) {. Y6 m2 y6 H
3.加入果糖拌匀即可 4 U6 V) W I* @2 r
功效：西瓜本身具有利尿的效果，可促进水分的排出，由于市场上买的果汁热量很高，没吃正餐照样瘦不下来。所以最好以加冰块为主，对于去脂很有帮助。如何减肥减肥方法如何瘦腰, g R* J$ }1 h2 B& t+ X
瘦脸食谱 ——苦瓜瘦肉汤 $ i# E. A& \$ W, E
材料：猪瘦肉250克，精盐适量，苦瓜400克
做法：
1.将苦瓜去瓤切成块，猪瘦肉也切成块
2.锅中放水煮开后，放入苦瓜炖煮约20分钟
3.可以加入牛肉块一同炖煮，加少许盐，带牛肉煮透即可起锅食用
功效：具有消火解热的作用，苦瓜还有去脂之效。

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