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发表于 2009-8-9 22:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
潮流兴“”,而且从头到脚都要减。你看,有人想瘦腿,有一些人需要瘦腰,而时下的女性不仅对身体上的脂肪“斤斤计较”,脸部也要进行减肥大行动!如果你想把脸变小点,变瘦点,那就留意以下几种瘦脸方法了,三款最有效减肥食谱- b$ B$ E$ x  x* X8 \0 q, a% L
瘦脸食谱 ——水果沙拉. g& \4 L! }' E2 K! y
材料:蜂蜜1汤匙,蛋黄酱少许,沙拉酱适量,哈密瓜半个,西瓜半个,苹果1个,菠萝1小块,香蕉1根,樱桃适量,草莓汁适量
4 H) R; y! a: G  ?做法:哈密瓜,西瓜,苹果,菠萝,香蕉切丁入盘,把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中,加入适量沙拉酱后和水果一起拌匀,把樱桃放入加以点缀,最后依口味加入草莓汁即可
* e: L' A0 {$ X6 D功效:有解毒,排毒,去脂等功效。
( F' V; l2 m) Y) y4 n0 D. P
瘦脸食谱 ——西瓜雪泥
, O4 ^. \0 B$ x. z$ D$ J材料:西瓜300克,果糖10克,冰块适量 . Z0 {, l9 x/ f, `& U# Q+ k
做法:
/ n. Z, K+ x/ V7 u6 a: O$ T7 x, _: Y
1.将西瓜去皮切成小块
( |& a: C: A2 [  L2 C$ \2.将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀 ; p- R# h7 E2 ^! x- h+ O8 `# C) Y
3.加入果糖拌匀即可
# b' y6 @1 J0 n+ q! U* x功效:西瓜本身具有利尿的效果,可促进水分的排出,由于市场上买的果汁热量很高,没吃正餐照样瘦不下来。所以最好以加冰块为主,对于去脂很有帮助。
                    如何减肥    减肥方法    如何瘦腰% A$ d/ c; Q) f/ D. G6 }7 L$ i
瘦脸食谱 ——苦瓜瘦肉汤
: x% h: |- x8 u" g1 [- y- \材料:猪瘦肉250克,精盐适量,苦瓜400克
6 D7 S- W5 i, p  F做法:
5 x. a5 V# d5 X( R9 o0 h
1.将苦瓜去瓤切成块,猪瘦肉也切成块
, [, n9 I' M! Y" g8 X7 f4 L# D2.锅中放水煮开后,放入苦瓜炖煮约20分钟 * S. `. E7 o' q* ]
3.可以加入牛肉块一同炖煮,加少许盐,带牛肉煮透即可起锅食用 5 i! s' G& ^% P1 Y  c  u( w
功效:具有消火解热的作用,苦瓜还有去脂之效。

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针灸瘦脸很快的……建议试下

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我想脸再胖点,身上瘦点:wanwan49:
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我也是,想减身上

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