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3月菠萝季，应季水果是有多好啊，这个就不用我多说了吧！引用一句俗语，那就是“地球人都知道”！所以，我最近都在做糖水菠萝，菠萝果冻和菠萝果酱在吃呢！6 y# n8 }& @. m
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在吃一种食物前，我们需要了解它，所以百度了一下，仅供大家参考。菠萝又叫凤梨，菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功，菠萝的好处有以下几个：* L2 S6 ?: _9 n/ G' s0 O
- 助消化：菠萝中所含的蛋白质分解酵素有分解蛋白质及助消化的功能，对于长期食用过多肉类及油腻食物的人来说，是一种很合适的饭后水果。另外，菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。
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- 减肥：菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。+ y& V- H$ K5 @) z1 _# z% o" O
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5 i( ]) y" B: x: l - 美容：丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
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- 防止高血压：菠萝中富含的促进血液循环酶可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。
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3 e* s; |" o$ E2 O3 Q- k/ t - 止咳：新鲜的菠萝汁能有效预防支气管炎，菠萝中含有的菠萝蛋白酶能疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。
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注意事项 - 一般人均可食用菠萝，患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝，发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃。( b+ \: y" t+ R: N# B2 p
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- 吃完海鲜后，坚决不可以吃菠萝，轻则呕吐，重则中毒。% c0 i! o/ _: r5 k( Y
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! b B4 _* O m& u- m【菠萝果酱】
$ k# I N# E c材料：菠萝果肉500克 白砂糖150克 麦芽糖200克, Y y$ e. o# F& b
制作方法：! f! |5 `3 {) g+ C/ O$ v
1、将去皮后的菠萝果肉清水下冲洗干净，切成小块，放入料理机打碎。/ }1 J, j9 X i
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2、将白砂糖均匀洒到打好后的菠萝果肉汁上，盖上保鲜膜。放入冰箱冷藏至少2小时候以上。或过夜。
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5 ]3 p z* U5 K8 k8 Z# S, S, d3、将用糖腌好的菠萝果肉汁倒入不绣钢或陶瓷锅中，大火烧开后，改小火。8 [" ~# r( K d$ S
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" L7 H, p5 P/ J! d4、加入麦芽糖开始熬，熬的时候注意搅拌，不要糊底。
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5 M8 `) K1 D* }+ d2 N3 q$ R5、大约熬煮半个小时左右时间，等菠萝果肉汁看起来比较粘稠了，菠萝果酱就做好了！
- W! j: j, y4 l% f$ D f% |8 n关火晾凉后放入用开水烫过的玻璃杯中，冰箱冷藏保存，大约可以保存2个月或更久！* T$ r9 B3 d/ J! f* G! I
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发表于 2013-4-10 15:09
发表于 2013-4-10 15:45
我哭呀,是不是没有保存呀,
