小雪悠悠

    3月菠萝季，应季水果是有多好啊，这个就不用我多说了吧！引用一句俗语，那就是“地球人都知道”！所以，我最近都在做糖水菠萝，菠萝果冻和菠萝果酱在吃呢！# `5 }' m& ^8 ]% Y: S3 m
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    在吃一种食物前，我们需要了解它，所以百度了一下，仅供大家参考。菠萝又叫凤梨，菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功，菠萝的好处有以下几个：/ p1 r7 f# u% H& R9 n7 M

• 助消化：菠萝中所含的蛋白质分解酵素有分解蛋白质及助消化的功能，对于长期食用过多肉类及油腻食物的人来说，是一种很合适的饭后水果。另外，菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。
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•     减肥：菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。
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•     美容：丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
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•     防止高血压：菠萝中富含的促进血液循环酶可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。
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•     止咳：新鲜的菠萝汁能有效预防支气管炎，菠萝中含有的菠萝蛋白酶能疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。
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注意事项        

•    一般人均可食用菠萝，患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝，发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃。
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•    吃完海鲜后，坚决不可以吃菠萝，轻则呕吐，重则中毒。
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4 Z& p) Q9 `) s1 C" e【菠萝果酱】
$ a7 t5 m5 m* z9 Y+ i材料：菠萝果肉500克  白砂糖150克  麦芽糖200克
6 h' V7 R( k: q制作方法：
# ^( R3 H3 e5 \9 b1、将去皮后的菠萝果肉清水下冲洗干净，切成小块，放入料理机打碎。
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2、将白砂糖均匀洒到打好后的菠萝果肉汁上，盖上保鲜膜。放入冰箱冷藏至少2小时候以上。或过夜。6 B3 S+ L+ z4 F9 _6 h

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3、将用糖腌好的菠萝果肉汁倒入不绣钢或陶瓷锅中，大火烧开后，改小火。+ k2 v2 F* V+ o" U

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. M$ J; G5 Z+ |) e4、加入麦芽糖开始熬，熬的时候注意搅拌，不要糊底。
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; d1 a: J+ ^! c$ |( J7 v5、大约熬煮半个小时左右时间，等菠萝果肉汁看起来比较粘稠了，菠萝果酱就做好了！
$ p6 v! ]/ g8 K关火晾凉后放入用开水烫过的玻璃杯中，冰箱冷藏保存，大约可以保存2个月或更久！: R1 P* H8 F, o1 p+ q1 U2 B
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颖澜澜

3月菠萝季，应季水果是有多好啊，这个就不用我多说了吧！引用一句俗语，那就是“地球人都知道”！所以 ...

颜色好漂亮~果酱熬得刚刚好

西安凉皮

颖澜澜 发表于 2013-4-10 15:26
9 U  l/ _; l) \5 T8 B& _颜色好漂亮~果酱熬得刚刚好

$ ~8 W$ w" j6 e  m# [我刚用手机在妈妈圈里发了个果酱，在电脑上找不到了哦，哎呀，我的妈呀，

亦笑了之

煮的很到位

tingtingwenbo

收藏一下

小雪悠悠

西安凉皮 发表于 2013-4-10 15:32
) c; b" `, A' j8 Y我刚用手机在妈妈圈里发了个果酱，在电脑上找不到了哦，哎呀，我的妈呀， ...

' X' K5 T# k/ _
啊，，，我没有下载那个呢。
, i& A3 M, x9 j  v+ F呵呵。不是爱疯，所以流量少。。。
- o/ |; s9 i: ], z3 K: Q老是发图，，得多么浪费流量啊。! \8 w" ?* \& C
你问问客服/？

颖澜澜

回复 西安凉皮 的帖子8 l2 M: G- r! C# P  x; H: [* M

+ O; _, I* m2 W( C+ R. ?0 M我哭呀,是不是没有保存呀,

小雪悠悠

颖澜澜 发表于 2013-4-10 15:26 ) V0 d% ^+ ~" D$ h* C8 R
颜色好漂亮~果酱熬得刚刚好

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这个适合那种喜欢口感比较细腻的人。。。

小雪悠悠

亦笑了之 发表于 2013-4-10 15:45
+ z# U5 E% X  p# `; c( x煮的很到位

% f  `7 Y, e$ S1 }) z; `: h呵，一边翻搅，大约半个小时，就这样了。。
6 x/ i  f$ s3 A) @) l" Y. S# e/ x呵呵。。。做过几次，时间都刚刚好。