‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 17 | 浏览: 1588 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 2Rank: 2

经验值
138  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2007-12-08 
地区:
雁塔区
街道:
电子城街道
楼主
发表于 2013-4-2 11:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 妙真 于 2013-4-9 15:12 编辑 ; `2 [3 ?5 G, \0 H' `% s' `
$ l3 s, Q4 A8 g6 O; [6 g4 O
                             合理的饮食,可以使人身体强壮,益寿延年,饮食不当,则是导致疾病和早衰的重要原因之一。
如今饮食养生也是大家最爱探讨的一个话题,像广州人就注重煲汤,不管煲啥汤都会放点针对性的中药进去。
                      春季来了大家如何养生?
          补血养颜汤9 E1 ]7 f  I' h
   1枸杞乌鸡汤。
9 G7 q/ A: M: \    功效:补血养颜,益精明目,滋润皮肤。
3 D6 g# i$ C) U' K+ w# g    枸杞30克,红枣15颗,乌鸡1只约500克$ L1 V& q2 k+ n. _
    生姜5克,精盐适量
+ A+ L5 Z6 J' ]+ O/ O5 H- b   做法:& o4 Z9 i  f1 b. N- ?  f# A% A+ Z3 U5 }
    1将乌鸡洗净,斩大块,放入沸水煮5分钟,捞起洗净,沥干:3 `6 l% U* I1 g+ \, J. H' a" P
    2枸杞用温水浸透,洗净,沥干水分。4 K/ @" y6 U; z, ?5 l: D( ?/ U
   3红和生姜用水洗净,红枣去核,生姜去皮切片,。& c1 _% b0 V2 n: f* P3 P3 ^
   4在瓦煲内加适理清水,先用大火将水烧开,然后放入枸杞,红枣,乌鸡,生姜、8 J7 G: W6 A" [& T3 a0 v8 }& b/ Y
     片。等水再次烧开改用中火煲3个小时,熄火,加盐调味即可食用。
9 [( I1 u7 ~  d* W5 I0 V
; \' O, j& L. q* n# ]

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
2432  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2010-02-20 
地区:
碑林区
街道:
东关南街街道
这个从饮食方面讲还是要注意,具体也谈不了啥。个人还是觉得每顿饭正常吃,就可以。

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
10235  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2012-02-06 
地区:
高新区
街道:
嘿嘿,我是个不懂养生的主

Rank: 2Rank: 2

经验值
138  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2007-12-08 
地区:
雁塔区
街道:
电子城街道
本帖最后由 妙真 于 2013-4-3 13:13 编辑 ; v+ l8 p# Y) T7 D" P

! c, ]+ h0 e( e7 q: {) L5 Y刚刚看有个妈妈因为孩子有点尿频的事,而着急,本想复制一页专针对小儿推拿的治疗方法发上去,可是怎么也传不上去。发短信也不行。:

Rank: 2Rank: 2

经验值
138  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2007-12-08 
地区:
雁塔区
街道:
电子城街道
陕西小宇妈 发表于 2013-4-2 14:15 . C, f: d- H4 r7 Y
嘿嘿,我是个不懂养生的主
' n  w1 Y5 l+ U) o. q! n8 Y
我对养生是比较有兴趣的,常将古书中的养生方法,带到生活中,比如春季吃什么,夏季注意什么,冬季该养什么等

Rank: 2Rank: 2

经验值
138  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2007-12-08 
地区:
雁塔区
街道:
电子城街道
陕西小宇妈 发表于 2013-4-2 14:15 2 M  J* ]7 n  }5 a6 s
嘿嘿,我是个不懂养生的主
$ n* z  @' R4 A3 C" d
春季。我们要常吃韭菜。菠菜、荠菜、马兰、芹菜、莴笋、春笋、多喝山药煲的汤、+ O3 M4 @' y- G
      常吃香蕉、茡荠、苹果、大枣。

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
10235  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2012-02-06 
地区:
高新区
街道:
回复 妙真 的帖子
6 E' T3 F3 F- D) e
$ F" j3 s: M6 |2 q; \' _谢谢美妈指点
先将来

初中毕业

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
27566  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2012-07-31 
地区:
未央区
街道:
张家堡街道

Medal No.11

不错,改天试试

Rank: 2Rank: 2

经验值
138  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2007-12-08 
地区:
雁塔区
街道:
电子城街道
    春季应于肝,
+ M) u4 X. w+ O$ k  j7 T* v2 Z& }( ]肝主疏泄可调节精神,中医认为,“怒则气上”,发怒会导致肝气上逆,损害肝的疏泄和藏血等功能,而破坏人的健康。
( K- N$ g, F4 w0 M: ?春天有时阴雨连绵,人的心情不快,会使肝气郁而不升,春季情志调节在保持愉快的倾向时,平和淡泊也是一个关健。  z( ~  J; b; ^& j, o' b& D+ n
可使肝气有升有节,有益而无害。+ f' t6 e0 d3 k* Z2 ?( ?
  制怒养肝6 J2 X4 [- o3 \. S8 \
畅情解郁# ?7 _0 v0 l& j# @' |+ L
乐于知足4 T5 x- ?4 p# K3 o& }& |- ?% s

% R( \/ {) D- X! a" ]. m4 g9 @

Rank: 2Rank: 2

经验值
138  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2007-12-08 
地区:
雁塔区
街道:
电子城街道
limparfait 发表于 2013-4-3 11:32
! y1 x4 b! o) [; P; p不错,改天试试
6 I4 J/ d, N/ I2 d7 f* |
   春季中药防治要点
1 I$ a, z* n" S+ |       扶助正气7 I7 O$ n+ s4 d/ D1 N" u
       春季,人体的代谢渐趋旺盛,各组织器官功能活跃,需要大量的营养物质供给,同时,春天的气候有利于细菌,病毒等4 a# Q  s+ k3 I9 l% h; R
微生物的生存,繁殖与传播,容易产生和流行疾病。适当吃些补益扶正的中药,对于保护人的正气,增强抗病能力是很5 V  S! Q0 X. ^" ?; d- [6 c2 `
益的。
% e* X/ i3 L4 G& l* u4 |        尤其是对久病将愈,病后体虚,手术后气血亏虚及老人,儿童体质虚弱者更有必要。护正气既要考虑气候特点还得要考虑
7 d$ B5 r( q, }4 T7 \个体体质,如疲乏无力,口渴者,可用生晒参:胃脘胀闷,苔腻者,可用茯苓,白术,薏苡仁等。一般对于体质较弱偏性不  B% I' d, N* v3 C! c" W5 h" o
大者。
& X$ E* @$ ]# l* n& i        北方人宜辛,甘之品,兼以温补,可用人参,熟地,当归,黄芪等,有助于升阳护阳。9 h1 E: n6 [" q* b* ~9 t5 B
        南方人宜选健脾利湿之品,如党参,茯苓,白术,薏苡仁等。
4 p6 i2 ?9 \+ H: h        调养肝气
( x: d- @3 ?  s7 ]+ E& }     养肝根据不同的情况,药药有所区别。! M; O5 `; R) `. h& O; V8 A; ~* J
    如疏肝养肝,药用柴胡,白芍,川芎,当归等。* C2 ]2 L4 j1 P5 D: p4 |
    养肝明目:药用枸杞子,菊花,苍术,白蒺藜等。  F# e8 H2 h& T4 u& ~
    养肝荣筋,药用肉苁蓉,木瓜,菟丝子,枸杞子,牛膝等:8 y/ y5 Q, `3 F5 f
    养肝滋肾,药用地黄,石斛,何首乌。3 H1 S* g9 T5 s* o! v

Rank: 2Rank: 2

经验值
138  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2007-12-08 
地区:
雁塔区
街道:
电子城街道
如果想要增加小孩的免费力就艾炙身柱穴。

Rank: 2Rank: 2

经验值
138  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2007-12-08 
地区:
雁塔区
街道:
电子城街道
身柱妙用0 ^7 y. l! N; A' @5 b/ H( H2 [+ l( N
部位,在脊椎正中线上,于第三,四胸椎棘突的中间凹陷处穴。采取坐位,俯首取穴。3 Q/ A- E/ b) I
一、先天不足或后天亏损者:
  e: t; _6 C9 e9 \8 Q* C8 M   面色萎黄,食欲不振者:
& l7 z. `! c* `  r, e% g二、预防感冒
' U9 r: ]) q7 Z8 F  K9 z   1冷天,大风天外出以前针之:
( Y, \' g9 }9 D- z0 A) p1 \: `   2感冒流行发生季节:* F1 m: `* P3 c; z7 j* S
   3同室的人有感冒时:
$ |' k" ?/ ]; [3 N: g   4经常好感冒的人:0 H9 U& ^( l- b

豆子妈

硕士

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

经验值
253997  
爱心活力豆
42  
宝宝生日
2009-02-02 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11 装修日志写手 手机直播达人 乐游女王

学习

Rank: 2Rank: 2

经验值
138  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2007-12-08 
地区:
雁塔区
街道:
电子城街道
家庭保健药膳制作200法+ G% H7 e" B. ?+ O2 H6 z7 j, M
一、发散解表
; U* q7 j* k/ U2 ~7 o; [' W* v" w; H   主要原料粳米500克,紫苏叶约15克。( p7 {6 g, K& C% G
   制作方法先以粳米煮稀粥,粥成放入紫苏叶,稍煮即可。" o7 A, S8 j5 E9 S5 y( m  q( \
   效用说明适宜感冒风寒,兼咳嗽,胸闷不适者。" a4 Y6 h- Q- k7 j
  葱白粥
+ n# T( t8 {- p7 o7 |7 o  主要原料粳米50克,葱白3寸段。
; z, F% f% f- N; D3 N  制作方法煮粳米做粥,临熟加入葱白。& x# t/ w1 ?& |5 l4 p( a4 |4 n+ u
  效用说明解表散寒。凡因风寒侵表而引起的恶寒,发热,头痛,鼻塞,无汗体痛等症者,热食得汗则愈。
改变自己

大学毕业

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
72022  
爱心活力豆
2  
宝宝生日
2010-11-26 
地区:
碑林区
街道:

Medal No.11

帮顶

Rank: 2Rank: 2

经验值
138  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2007-12-08 
地区:
雁塔区
街道:
电子城街道
女人阴阳平衡的外在表现是:
* W2 e+ U" `9 t- k1 b7 |. g1、气血充足
0 p: w6 o, O0 Z2、精力充沛
" [, P) X. x" |; x1 {3、五脏安康
. j% b. A& I/ B) b4、容光焕发

Rank: 2Rank: 2

经验值
138  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2007-12-08 
地区:
雁塔区
街道:
电子城街道
顺应四时
! d3 c, o! P8 n; Q, x起居的时间上,我们应做到春夏“夜卧早起”,秋季“早卧早起”,冬季“早卧晚起”。
5 @/ s- I, D3 o9 n& U9 x6 n饮食方面:要有一定规律 ,春天要多吃酸,夏天要多吃苦涩,秋天要多吃辛辣,冬天要多吃咸。遵循饮食规律,不能过饱,过饥,偏食否则对身体会有一定的害处。
‹ 上一主题|下一主题
(千金)(食疗)(艾炙)的养颜秘方
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011547公安机关备案号:44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部