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纤体美肤—山楂芒果雪梨丝
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8 g5 D$ Y' T# n3 H( E' m芒果好吃且营养丰富,被称为“热带果王”。它含有大量的纤维,可以促进排便,防治便秘。而且,果肉里还有大量的维生素,能益眼,能润肤。# r* P& x4 i8 d0 @# p$ V. g. U
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雪梨就不用说了,水份多,滋阴祛燥,养血生肌。
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0 V1 v5 c+ W. B+ a4 A* q$ d* ~山楂助消化这个是地球人都知道的。可是,它还有个很大很大的优点很多人都不知道哦。。。有专家指出,山楂有很强的抗氧化活性,能抗衰老咧!!!
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: X7 J* a$ Z( o青春美丽吃出来-【山楂芒果雪梨丝】
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美食材料:芒果,雪梨,山楂片
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6 R/ t$ W) d O$ T: a步骤:6 J6 o0 |5 f3 [# U0 X; l' B
1.芒果,雪梨去皮切丝,山楂片切丝。
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6 l: q }2 Q1 j2 q% Q2.把原料盛入碗里,浇适量蜂蜜,吃的时候拌匀即可。
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PS:
) m! |: E/ V# Z1.山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色,我这盘就是。所以,建议大家现吃现拌。4 p2 z( F3 @* Z2 f
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2.特别说一下,这个冷藏后冰冰爽爽的,会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝,或者切丝后入冰箱冷藏,吃之前浇蜂蜜拌匀。
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