山楂芒果雪梨丝

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wancailai

幼儿园托班

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经验值: 205
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宝宝生日: 2006-06-09
地区:: 灞桥区
街道:: 十里铺街道

楼主

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纤体美肤—山楂芒果雪梨丝* E0 B2 v+ k' X. z' L  d+ q
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芒果好吃且营养丰富，被称为“热带果王”。它含有大量的纤维，可以促进排便，防治便秘。而且，果肉里还有大量的维生素，能益眼，能润肤。

雪梨就不用说了，水份多，滋阴祛燥，养血生肌。( y4 X6 P9 \: \' r- J  I8 L* K

山楂助消化这个是地球人都知道的。可是，它还有个很大很大的优点很多人都不知道哦。。。有专家指出，山楂有很强的抗氧化活性，能抗衰老咧！！！
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青春美丽吃出来－【山楂芒果雪梨丝】' @; B3 O* A$ R0 d  ?2 G" F. [
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美食材料：芒果，雪梨，山楂片) H' R9 ^* X( _4 G) l# y

步骤：9 d' B! ~: r. B
1.芒果，雪梨去皮切丝，山楂片切丝。1 f9 s* Y4 J6 h* `, k

2.把原料盛入碗里，浇适量蜂蜜，吃的时候拌匀即可。- O% q, A3 t9 o" L% b( ^1 O

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PS：4 u' |: H/ U' Y# U
1.山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色，我这盘就是。所以，建议大家现吃现拌。$ ~5 E1 _$ v6 Q' z5 l+ E0 X

2.特别说一下，这个冷藏后冰冰爽爽的，会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝，或者切丝后入冰箱冷藏，吃之前浇蜂蜜拌匀。
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