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+ o: Y# ?! ?1 ~8 k纤体美肤—山楂芒果雪梨丝
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) r, `2 z5 b. ?: d) Q芒果好吃且营养丰富，被称为“热带果王”。它含有大量的纤维，可以促进排便，防治便秘。而且，果肉里还有大量的维生素，能益眼，能润肤。7 {# R! i& q* V7 z$ R/ Q% o
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雪梨就不用说了，水份多，滋阴祛燥，养血生肌。9 D& K& p% u2 B! y* D
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山楂助消化这个是地球人都知道的。可是，它还有个很大很大的优点很多人都不知道哦。。。有专家指出，山楂有很强的抗氧化活性，能抗衰老咧！！！* I+ f! _; `* o k. o+ `) L0 s; e, b
4 ~2 S9 K1 U5 ]4 W0 o青春美丽吃出来－【山楂芒果雪梨丝】
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: V+ E) X& ^. C# V6 a# r" N! {- K美食材料：芒果，雪梨，山楂片/ W% C# v5 s9 k! P8 x; v/ f
$ M# b" _8 K& P( D$ |步骤：. C5 k" H& U: T I! b' D
1.芒果，雪梨去皮切丝，山楂片切丝。
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2.把原料盛入碗里，浇适量蜂蜜，吃的时候拌匀即可。1 i0 J. X& o" @
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PS：* Y% D7 c4 J" \6 @& q' O* k( w
1.山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色，我这盘就是。所以，建议大家现吃现拌。( l, p9 c8 p2 l2 X# v- \4 ?- M5 b0 e
b" v$ `: {9 Q6 q3 r+ b; q7 v' z2.特别说一下，这个冷藏后冰冰爽爽的，会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝，或者切丝后入冰箱冷藏，吃之前浇蜂蜜拌匀。; y) C: A# Z8 D" x& X
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发表于 2013-4-18 11:00
