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纤体美肤—山楂芒果雪梨丝8 V; Y/ L5 }! Z3 P, u7 Q, B' U
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芒果好吃且营养丰富，被称为“热带果王”。它含有大量的纤维，可以促进排便，防治便秘。而且，果肉里还有大量的维生素，能益眼，能润肤。
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雪梨就不用说了，水份多，滋阴祛燥，养血生肌。
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山楂助消化这个是地球人都知道的。可是，它还有个很大很大的优点很多人都不知道哦。。。有专家指出，山楂有很强的抗氧化活性，能抗衰老咧！！！9 r3 B0 }+ r. Z3 x9 v
! ~* G1 Q p4 z' E$ d青春美丽吃出来－【山楂芒果雪梨丝】" X+ Z; Y8 H5 L* k
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美食材料：芒果，雪梨，山楂片0 m( r) {* B; Z9 u+ e. n
0 u/ u8 k2 x( h6 k6 v* c. t步骤：
* _% w' f$ I% C" {6 C1.芒果，雪梨去皮切丝，山楂片切丝。0 t, G8 G: \2 ~2 H- ]& `
9 v5 G, E% ?1 M" o5 s6 `) \( `2.把原料盛入碗里，浇适量蜂蜜，吃的时候拌匀即可。
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) t" k4 v- U9 u6 t5 i1.山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色，我这盘就是。所以，建议大家现吃现拌。
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2.特别说一下，这个冷藏后冰冰爽爽的，会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝，或者切丝后入冰箱冷藏，吃之前浇蜂蜜拌匀。
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发表于 2013-4-18 11:00
