- 阅读权限
- 20
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2013-4-16
- 帖子
- 18
- 积分
- 206
 
- 经验值
- 205
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2006-06-09
- 地区:
- 灞桥区
- 街道:
- 十里铺街道
|
2 c3 ~9 E* e' ?7 Y纤体美肤—山楂芒果雪梨丝
6 C& [' p; _ D
- c/ f* |' ?1 j2 H芒果好吃且营养丰富,被称为“热带果王”。它含有大量的纤维,可以促进排便,防治便秘。而且,果肉里还有大量的维生素,能益眼,能润肤。
/ V( _1 m" b& t
. u8 D' N4 b9 a' K K5 i雪梨就不用说了,水份多,滋阴祛燥,养血生肌。
- S @! U) |: }1 Z9 w2 p- w5 E- u0 l4 @0 p
山楂助消化这个是地球人都知道的。可是,它还有个很大很大的优点很多人都不知道哦。。。有专家指出,山楂有很强的抗氧化活性,能抗衰老咧!!!
8 Y& Q0 S1 v8 V/ Q+ C+ Q
# }; j" `0 v$ ~- r: j0 v$ j青春美丽吃出来-【山楂芒果雪梨丝】
$ o0 f: ~: u- @/ Y! x* T; {4 ~6 d2 p) J, g% h; @: }3 h
美食材料:芒果,雪梨,山楂片: \, |; r9 c9 y" c" e5 E5 v
w1 W& f8 p5 [, ~5 c# F( z n步骤:! Y' g+ R# L3 ]2 o9 ]7 u
1.芒果,雪梨去皮切丝,山楂片切丝。8 F2 b0 V+ k7 f! A0 i+ Z d7 ~
5 q* S8 G8 y9 _6 F& r5 R
2.把原料盛入碗里,浇适量蜂蜜,吃的时候拌匀即可。 w. _: [' l; z1 Y
* R$ `% ?$ B0 r5 U h( C
+ p! s. O" M$ z/ q4 g# o
4 f: O3 g ^6 Z5 qPS:/ R! D/ k3 N; k. ]# _
1.山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色,我这盘就是。所以,建议大家现吃现拌。1 S3 A7 d% b0 \) L; p1 U4 K
7 r, U3 p* T& `9 |5 g" {& m K2.特别说一下,这个冷藏后冰冰爽爽的,会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝,或者切丝后入冰箱冷藏,吃之前浇蜂蜜拌匀。" V0 H, h8 O* e1 J
! u+ y3 _) P3 J5 c# ^+ w o$ P
|
|