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2 c3 ~9 E* e' ?7 Y纤体美肤—山楂芒果雪梨丝
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- c/ f* |' ?1 j2 H芒果好吃且营养丰富，被称为“热带果王”。它含有大量的纤维，可以促进排便，防治便秘。而且，果肉里还有大量的维生素，能益眼，能润肤。
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. u8 D' N4 b9 a' K K5 i雪梨就不用说了，水份多，滋阴祛燥，养血生肌。
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山楂助消化这个是地球人都知道的。可是，它还有个很大很大的优点很多人都不知道哦。。。有专家指出，山楂有很强的抗氧化活性，能抗衰老咧！！！
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# }; j" `0 v$ ~- r: j0 v$ j青春美丽吃出来－【山楂芒果雪梨丝】
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美食材料：芒果，雪梨，山楂片: \, |; r9 c9 y" c" e5 E5 v
w1 W& f8 p5 [, ~5 c# F( z n步骤：! Y' g+ R# L3 ]2 o9 ]7 u
1.芒果，雪梨去皮切丝，山楂片切丝。8 F2 b0 V+ k7 f! A0 i+ Z d7 ~
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2.把原料盛入碗里，浇适量蜂蜜，吃的时候拌匀即可。 w. _: [' l; z1 Y
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1.山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色，我这盘就是。所以，建议大家现吃现拌。1 S3 A7 d% b0 \) L; p1 U4 K
7 r, U3 p* T& `9 |5 g" {& m K2.特别说一下，这个冷藏后冰冰爽爽的，会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝，或者切丝后入冰箱冷藏，吃之前浇蜂蜜拌匀。" V0 H, h8 O* e1 J
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发表于 2013-4-18 11:00
