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0 o# R2 e2 { q$ c( U# s6 w纤体美肤—山楂芒果雪梨丝
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9 b ?+ f' w2 ~芒果好吃且营养丰富,被称为“热带果王”。它含有大量的纤维,可以促进排便,防治便秘。而且,果肉里还有大量的维生素,能益眼,能润肤。. K) d: Y4 ?0 s, q1 H' V% G
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雪梨就不用说了,水份多,滋阴祛燥,养血生肌。
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山楂助消化这个是地球人都知道的。可是,它还有个很大很大的优点很多人都不知道哦。。。有专家指出,山楂有很强的抗氧化活性,能抗衰老咧!!!. u6 I/ f# [$ m. L
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青春美丽吃出来-【山楂芒果雪梨丝】
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% j& ^. M$ c4 A' C$ Y; c9 S O美食材料:芒果,雪梨,山楂片+ J9 d" \/ I M- h1 `( x# |0 {
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步骤:
) l1 i3 Z; v4 ]' g) ]. v2 b! Q+ K/ ~1.芒果,雪梨去皮切丝,山楂片切丝。
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2.把原料盛入碗里,浇适量蜂蜜,吃的时候拌匀即可。
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' L$ e8 A+ h& K# |! A1.山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色,我这盘就是。所以,建议大家现吃现拌。
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2.特别说一下,这个冷藏后冰冰爽爽的,会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝,或者切丝后入冰箱冷藏,吃之前浇蜂蜜拌匀。' [. ]/ K6 K$ |
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