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纤体美肤—山楂芒果雪梨丝* G+ M) C, h; ~
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芒果好吃且营养丰富，被称为“热带果王”。它含有大量的纤维，可以促进排便，防治便秘。而且，果肉里还有大量的维生素，能益眼，能润肤。
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雪梨就不用说了，水份多，滋阴祛燥，养血生肌。+ m7 Z; z/ m- l. ]
* S! r1 ]2 M6 ^+ ~4 B9 J. J山楂助消化这个是地球人都知道的。可是，它还有个很大很大的优点很多人都不知道哦。。。有专家指出，山楂有很强的抗氧化活性，能抗衰老咧！！！2 a$ w( I; f6 n2 g
: K$ w/ \7 k* j& r2 g- D% h$ t青春美丽吃出来－【山楂芒果雪梨丝】) U, Z$ @9 M, T: ]$ ^) H$ w+ p
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美食材料：芒果，雪梨，山楂片
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步骤：
& j! M, p; y; Q9 |+ m& {1 s1.芒果，雪梨去皮切丝，山楂片切丝。4 Q+ H }4 V' J3 U. k
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2.把原料盛入碗里，浇适量蜂蜜，吃的时候拌匀即可。
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% e) J+ u4 i2 |1.山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色，我这盘就是。所以，建议大家现吃现拌。
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2.特别说一下，这个冷藏后冰冰爽爽的，会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝，或者切丝后入冰箱冷藏，吃之前浇蜂蜜拌匀。
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发表于 2013-4-18 11:00
