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纤体美肤—山楂芒果雪梨丝
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8 g5 D$ Y' T# n3 H( E' m芒果好吃且营养丰富，被称为“热带果王”。它含有大量的纤维，可以促进排便，防治便秘。而且，果肉里还有大量的维生素，能益眼，能润肤。# r* P& x4 i8 d0 @# p$ V. g. U
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雪梨就不用说了，水份多，滋阴祛燥，养血生肌。
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0 V1 v5 c+ W. B+ a4 A* q$ d* ~山楂助消化这个是地球人都知道的。可是，它还有个很大很大的优点很多人都不知道哦。。。有专家指出，山楂有很强的抗氧化活性，能抗衰老咧！！！
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: X7 J* a$ Z( o青春美丽吃出来－【山楂芒果雪梨丝】
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美食材料：芒果，雪梨，山楂片
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6 R/ t$ W) d O$ T: a步骤：6 J6 o0 |5 f3 [# U0 X; l' B
1.芒果，雪梨去皮切丝，山楂片切丝。
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6 l: q }2 Q1 j2 q% Q2.把原料盛入碗里，浇适量蜂蜜，吃的时候拌匀即可。
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PS：
) m! |: E/ V# Z1.山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色，我这盘就是。所以，建议大家现吃现拌。4 p2 z( F3 @* Z2 f
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2.特别说一下，这个冷藏后冰冰爽爽的，会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝，或者切丝后入冰箱冷藏，吃之前浇蜂蜜拌匀。
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发表于 2013-4-18 11:00
