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% f; Y4 y; d5 @6 a7 ]' Y纤体美肤—山楂芒果雪梨丝1 B9 p5 L+ v- I/ }) R
0 W, j3 J, h" ~ @9 V芒果好吃且营养丰富,被称为“热带果王”。它含有大量的纤维,可以促进排便,防治便秘。而且,果肉里还有大量的维生素,能益眼,能润肤。1 q% \1 F' k8 _9 h
! b/ [, I2 D; S2 b6 ?雪梨就不用说了,水份多,滋阴祛燥,养血生肌。3 J9 I' z2 t: v7 M/ o
, B+ l% ?* t P$ |. u山楂助消化这个是地球人都知道的。可是,它还有个很大很大的优点很多人都不知道哦。。。有专家指出,山楂有很强的抗氧化活性,能抗衰老咧!!!
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青春美丽吃出来-【山楂芒果雪梨丝】
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美食材料:芒果,雪梨,山楂片
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步骤:1 X# |' h: i: R& i8 E8 K
1.芒果,雪梨去皮切丝,山楂片切丝。
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& m7 D2 } X5 R( S2 D+ F2.把原料盛入碗里,浇适量蜂蜜,吃的时候拌匀即可。
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PS:8 w" I' X& r: {9 Q
1.山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色,我这盘就是。所以,建议大家现吃现拌。
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2.特别说一下,这个冷藏后冰冰爽爽的,会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝,或者切丝后入冰箱冷藏,吃之前浇蜂蜜拌匀。
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