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发表于 2013-4-18 11:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
; J- y. ~6 J6 s, C6 b3 o, F/ S2 {
纤体美肤—山楂芒果雪梨8 V; Y/ L5 }! Z3 P, u7 Q, B' U
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芒果好吃且营养丰富,被称为“热带果王”。它含有大量的纤维,可以促进排便,防治便秘。而且,果肉里还有大量的维生素,能益眼,能润肤。
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就不用说了,水份多,滋阴祛燥,养血生肌。
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山楂助消化这个是地球人都知道的。可是,它还有个很大很大的优点很多人都不知道哦。。。有专家指出,山楂有很强的抗氧化活性,能抗衰老咧!!!9 r3 B0 }+ r. Z3 x9 v

! ~* G1 Q  p4 z' E$ d青春美丽吃出来-【山楂芒果雪梨丝】" X+ Z; Y8 H5 L* k
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美食材料:芒果,雪梨,山楂片0 m( r) {* B; Z9 u+ e. n

0 u/ u8 k2 x( h6 k6 v* c. t步骤:
* _% w' f$ I% C" {6 C1.芒果,雪梨去皮切丝,山楂片切丝。0 t, G8 G: \2 ~2 H- ]& `

9 v5 G, E% ?1 M" o5 s6 `) \( `2.把原料盛入碗里,浇适量蜂蜜,吃的时候拌匀即可。
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7 I$ N7 f) Q  W
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) t" k4 v- U9 u6 t5 i1.山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色,我这盘就是。所以,建议大家现吃现拌。
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2.特别说一下,这个冷藏后冰冰爽爽的,会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝,或者切丝后入冰箱冷藏,吃之前浇蜂蜜拌匀。
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