wancailai

' q2 {6 y. c3 R3 z纤体美肤—山楂芒果雪梨丝
% _9 U+ x! z$ L
* D7 a- X6 L- j" l- G' d- H* x  c3 w芒果好吃且营养丰富，被称为“热带果王”。它含有大量的纤维，可以促进排便，防治便秘。而且，果肉里还有大量的维生素，能益眼，能润肤。
: p2 M6 }+ R9 {! r( Z# M; R& Z( x. [& x* s8 V" H+ p6 W. O" d8 \
雪梨就不用说了，水份多，滋阴祛燥，养血生肌。
: D  u3 J- i/ Y: O5 A
" l4 M8 I' Q% c5 S/ y* B山楂助消化这个是地球人都知道的。可是，它还有个很大很大的优点很多人都不知道哦。。。有专家指出，山楂有很强的抗氧化活性，能抗衰老咧！！！! \/ ^) E, `* _# B+ \; i5 @
7 w0 R' ?9 H- P# O9 \3 r
青春美丽吃出来－【山楂芒果雪梨丝】
" T  Z5 r2 L: ?0 T2 r' L! W
/ y0 p0 J' c. ]0 y& A; B; @7 e美食材料：芒果，雪梨，山楂片7 ~7 Y9 B9 \) Y& o
0 O4 X. g- s, o5 F' \8 _1 t
步骤：
, n. i" h7 V3 Y3 o" D1.芒果，雪梨去皮切丝，山楂片切丝。
7 E# X! N) x# d4 i1 s$ P; d& }$ ?# Z: f) A7 x
2.把原料盛入碗里，浇适量蜂蜜，吃的时候拌匀即可。
! x7 ~5 Q3 w4 P3 s9 I! {( E, C/ I' F# L4 i! j0 l
9 j. ^4 E" j: K7 r0 v# o# _

0 s; w8 g3 a" P% b8 L5 s7 iPS：( H3 k5 T. {5 V& V# \
1.山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色，我这盘就是。所以，建议大家现吃现拌。3 {! f+ b6 |5 @) X2 l
$ w/ @& e( c+ h4 R) B# k: ~
2.特别说一下，这个冷藏后冰冰爽爽的，会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝，或者切丝后入冰箱冷藏，吃之前浇蜂蜜拌匀。, U3 a8 v' G" N; B" F% n

7 E2 W* a" W, H) q

孜函妈妈

路过啦，期待楼主新品