wancailai

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纤体美肤—山楂芒果雪梨丝! x/ q( J" N: M) s  E. `
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芒果好吃且营养丰富，被称为“热带果王”。它含有大量的纤维，可以促进排便，防治便秘。而且，果肉里还有大量的维生素，能益眼，能润肤。
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/ S$ ]- W# f8 @8 l' K雪梨就不用说了，水份多，滋阴祛燥，养血生肌。
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山楂助消化这个是地球人都知道的。可是，它还有个很大很大的优点很多人都不知道哦。。。有专家指出，山楂有很强的抗氧化活性，能抗衰老咧！！！
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4 K( s; g, k6 ?) f* \青春美丽吃出来－【山楂芒果雪梨丝】3 v) R% Q4 [- M9 D( |; F

- o( e( V. R, d+ Y, E美食材料：芒果，雪梨，山楂片9 o9 L; i+ f# a+ V# V
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步骤：
9 x( L  r. Y4 G1 R1.芒果，雪梨去皮切丝，山楂片切丝。# ]& ^- R7 ?; o9 y" b
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2.把原料盛入碗里，浇适量蜂蜜，吃的时候拌匀即可。
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PS：
2 B: C: X8 g% {8 c' ^% }8 k( z( R1.山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色，我这盘就是。所以，建议大家现吃现拌。- j4 _4 w1 [. L0 d( ^

- j8 y! Z! u0 H% D7 K6 w2.特别说一下，这个冷藏后冰冰爽爽的，会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝，或者切丝后入冰箱冷藏，吃之前浇蜂蜜拌匀。% k4 X3 Y: A- n/ U0 t+ e. {
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孜函妈妈

路过啦，期待楼主新品