wancailai

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纤体美肤—山楂芒果雪梨丝( L6 A4 G. V! S( Y

2 {; }: N9 e$ u2 `- c9 g芒果好吃且营养丰富，被称为“热带果王”。它含有大量的纤维，可以促进排便，防治便秘。而且，果肉里还有大量的维生素，能益眼，能润肤。
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" K9 E. N9 A! a4 I4 u雪梨就不用说了，水份多，滋阴祛燥，养血生肌。& ~* w5 S0 ^% ]. C% ~
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山楂助消化这个是地球人都知道的。可是，它还有个很大很大的优点很多人都不知道哦。。。有专家指出，山楂有很强的抗氧化活性，能抗衰老咧！！！$ \$ t& H, @4 \9 o% w  `) ~

- }5 U9 }  v( @; ~' S5 n7 x, ?  g青春美丽吃出来－【山楂芒果雪梨丝】
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美食材料：芒果，雪梨，山楂片8 ?  S$ E) m. u/ F: P8 Z2 q0 p# Q
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步骤：+ v) {2 T9 I  \- c- B* D
1.芒果，雪梨去皮切丝，山楂片切丝。
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2.把原料盛入碗里，浇适量蜂蜜，吃的时候拌匀即可。& }1 l. k3 a; G& P: a

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1.山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色，我这盘就是。所以，建议大家现吃现拌。( R3 U) k3 u  g( b* A& e# u8 Y

5 I( }9 G; w8 L8 @2.特别说一下，这个冷藏后冰冰爽爽的，会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝，或者切丝后入冰箱冷藏，吃之前浇蜂蜜拌匀。
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孜函妈妈

路过啦，期待楼主新品