wancailai

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纤体美肤—山楂芒果雪梨丝( p% ?1 [$ p( z: Q$ z: \" ^

3 Z. |4 q. x3 g3 J芒果好吃且营养丰富，被称为“热带果王”。它含有大量的纤维，可以促进排便，防治便秘。而且，果肉里还有大量的维生素，能益眼，能润肤。1 p* H( d- T8 |- q- j

/ S, U4 r! P/ ?" i7 Z雪梨就不用说了，水份多，滋阴祛燥，养血生肌。
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山楂助消化这个是地球人都知道的。可是，它还有个很大很大的优点很多人都不知道哦。。。有专家指出，山楂有很强的抗氧化活性，能抗衰老咧！！！; Z$ ?! v/ L0 e' o) u* S/ t, [; d
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青春美丽吃出来－【山楂芒果雪梨丝】; @2 t8 g+ }8 v( a5 U. F1 G
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美食材料：芒果，雪梨，山楂片! j6 N3 F' w2 X7 w

3 d! V6 X# j7 y( i+ F步骤：0 x: c! E! w% i& [
1.芒果，雪梨去皮切丝，山楂片切丝。
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/ ?8 i) X7 f- Q  m* B' j* {2.把原料盛入碗里，浇适量蜂蜜，吃的时候拌匀即可。
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1.山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色，我这盘就是。所以，建议大家现吃现拌。7 Y& h3 y2 r1 v1 p) k( U# ~
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2.特别说一下，这个冷藏后冰冰爽爽的，会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝，或者切丝后入冰箱冷藏，吃之前浇蜂蜜拌匀。
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孜函妈妈

路过啦，期待楼主新品