wancailai

- e* a+ }, W0 E. q! `纤体美肤—山楂芒果雪梨丝' C- t: M  A% d* s# [% s+ k7 D! b

; W3 Q) _. L! ~芒果好吃且营养丰富，被称为“热带果王”。它含有大量的纤维，可以促进排便，防治便秘。而且，果肉里还有大量的维生素，能益眼，能润肤。1 M. S' u) @5 K" _  c% R4 M

1 R1 Y' z( u, r$ p1 k; m雪梨就不用说了，水份多，滋阴祛燥，养血生肌。
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' z) p$ W' ^* T8 r$ E# @4 ]山楂助消化这个是地球人都知道的。可是，它还有个很大很大的优点很多人都不知道哦。。。有专家指出，山楂有很强的抗氧化活性，能抗衰老咧！！！% Q5 ?: x2 o9 ]7 W) O

0 f# B, x7 l9 t% y- m. n0 b* E青春美丽吃出来－【山楂芒果雪梨丝】
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美食材料：芒果，雪梨，山楂片
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步骤：
* [: J) R, W! q0 l7 ]5 c% v6 t% c1.芒果，雪梨去皮切丝，山楂片切丝。; `/ N  p' }  f% N- G* B
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2.把原料盛入碗里，浇适量蜂蜜，吃的时候拌匀即可。0 M2 I9 k$ L* z( d9 \6 r

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PS：, k6 A, e& ~; a% I% C
1.山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色，我这盘就是。所以，建议大家现吃现拌。) B" G: H! a8 l* l; K
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2.特别说一下，这个冷藏后冰冰爽爽的，会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝，或者切丝后入冰箱冷藏，吃之前浇蜂蜜拌匀。3 N8 n: \& a' j! ]9 Q

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孜函妈妈

路过啦，期待楼主新品