wancailai

4 r. O& Q! O' E5 r2 l纤体美肤—山楂芒果雪梨丝
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6 X& @1 X* q# `( k$ Q1 q芒果好吃且营养丰富，被称为“热带果王”。它含有大量的纤维，可以促进排便，防治便秘。而且，果肉里还有大量的维生素，能益眼，能润肤。1 C5 p* l  p; I
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雪梨就不用说了，水份多，滋阴祛燥，养血生肌。6 T; U9 \+ l7 E; a& u" C7 B) H- [
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山楂助消化这个是地球人都知道的。可是，它还有个很大很大的优点很多人都不知道哦。。。有专家指出，山楂有很强的抗氧化活性，能抗衰老咧！！！2 y# Z  P, E/ T0 F( a& v) h
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青春美丽吃出来－【山楂芒果雪梨丝】0 j' L" z5 }. D. K% n

% s/ t  j9 Z+ ~2 S0 p: p  K# R美食材料：芒果，雪梨，山楂片
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* Q' G+ o  _( {7 K. l* R步骤：8 V8 l7 a2 x2 _# S. |
1.芒果，雪梨去皮切丝，山楂片切丝。
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) x2 P# j. s+ N2.把原料盛入碗里，浇适量蜂蜜，吃的时候拌匀即可。& t5 e6 u, |0 @  y4 P  r) I
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PS：* t4 h" X) |. t5 ]
1.山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色，我这盘就是。所以，建议大家现吃现拌。$ F# O6 j  d0 e# z1 `1 G

- H6 y% I& @+ n$ W2.特别说一下，这个冷藏后冰冰爽爽的，会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝，或者切丝后入冰箱冷藏，吃之前浇蜂蜜拌匀。4 L5 r. |: L8 F" N7 t, R
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孜函妈妈

路过啦，期待楼主新品