wancailai

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纤体美肤—山楂芒果雪梨丝. P! F% w5 S  g. \8 I7 O

1 _0 `2 q! q7 K% i+ L7 u+ g芒果好吃且营养丰富，被称为“热带果王”。它含有大量的纤维，可以促进排便，防治便秘。而且，果肉里还有大量的维生素，能益眼，能润肤。
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雪梨就不用说了，水份多，滋阴祛燥，养血生肌。6 q$ \( P6 A5 e0 T

7 c% C) Z- q& Z山楂助消化这个是地球人都知道的。可是，它还有个很大很大的优点很多人都不知道哦。。。有专家指出，山楂有很强的抗氧化活性，能抗衰老咧！！！
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+ D6 n7 \4 Y! M. ?% d- y; y! j0 T" t8 T青春美丽吃出来－【山楂芒果雪梨丝】, r0 T! d! ^4 u

: l' V" D( x+ k' n4 c. G2 u美食材料：芒果，雪梨，山楂片
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; b3 `# a, s" Q步骤：  F' V  [& s$ J1 J
1.芒果，雪梨去皮切丝，山楂片切丝。! X& ]4 \! t' I6 @
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2.把原料盛入碗里，浇适量蜂蜜，吃的时候拌匀即可。4 ~8 s# `7 t/ t/ {8 y

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' }7 d  S- G: @* ZPS：  Z8 ^2 y7 \4 z  ~
1.山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色，我这盘就是。所以，建议大家现吃现拌。
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  e; D5 D" _* j9 X2.特别说一下，这个冷藏后冰冰爽爽的，会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝，或者切丝后入冰箱冷藏，吃之前浇蜂蜜拌匀。
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孜函妈妈

路过啦，期待楼主新品