wancailai

8 v  m# e/ n) Z3 p; S7 v: B纤体美肤—山楂芒果雪梨丝
! G* t1 ?9 R, j: P
. w% f, }# f4 \& \! V  s芒果好吃且营养丰富，被称为“热带果王”。它含有大量的纤维，可以促进排便，防治便秘。而且，果肉里还有大量的维生素，能益眼，能润肤。
6 |8 W9 O. D( H% p. t$ ~) i4 r. X/ j0 j* G1 V8 Z1 A6 ~
雪梨就不用说了，水份多，滋阴祛燥，养血生肌。% e" _# b& |3 b

1 f( G. u5 v. W# c山楂助消化这个是地球人都知道的。可是，它还有个很大很大的优点很多人都不知道哦。。。有专家指出，山楂有很强的抗氧化活性，能抗衰老咧！！！
. L0 t  w  Z6 g# y. A& l4 M
8 Q- S) L; Z) |: ?. e" L青春美丽吃出来－【山楂芒果雪梨丝】* r3 g  D" i! U, k) n" N
( z9 u3 ?; G: Y" Z
美食材料：芒果，雪梨，山楂片
# G$ ^9 G, d" t. M4 s( d/ z" I. f( k9 c2 x# Y! Y2 B
步骤：
1 R: l* a+ h; ^, J' d3 S0 h1.芒果，雪梨去皮切丝，山楂片切丝。
  D, j5 x# z' F6 f: A& L. y  q3 J: v$ @
2.把原料盛入碗里，浇适量蜂蜜，吃的时候拌匀即可。
6 ^- t4 ?$ d! H, Q
, W- O6 b8 a/ q& ]. M
5 Q/ u" \: j; n5 P+ S$ q. J1 W0 u9 B; Q  [
PS：
1 S) J4 F1 S4 V' w& b: |1.山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色，我这盘就是。所以，建议大家现吃现拌。
/ i" ?7 {3 J4 ~& Z6 M6 j& @9 k5 y- R5 _3 C
2.特别说一下，这个冷藏后冰冰爽爽的，会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝，或者切丝后入冰箱冷藏，吃之前浇蜂蜜拌匀。
+ p' s  O/ l# m, R4 K9 H) s6 G( U3 j  ]1 q3 Y' @; @) s( ~

孜函妈妈

路过啦，期待楼主新品