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发表于 2013-4-18 11:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

4 C  H5 h& ]. l/ |; R纤体美肤—山楂芒果雪梨
$ e, ~0 Q5 E+ ]8 Z' R6 u: [. A# q2 O; \- |1 k% L2 O
芒果好吃且营养丰富,被称为“热带果王”。它含有大量的纤维,可以促进排便,防治便秘。而且,果肉里还有大量的维生素,能益眼,能润肤。
) m+ I7 ]2 y5 K8 C% T) ]. L, L* E/ x& i
就不用说了,水份多,滋阴祛燥,养血生肌。
/ ^$ T, u7 T! J$ @  P6 a
# `$ \+ g5 J$ N4 C6 W; `4 a山楂助消化这个是地球人都知道的。可是,它还有个很大很大的优点很多人都不知道哦。。。有专家指出,山楂有很强的抗氧化活性,能抗衰老咧!!!7 c4 u+ b3 O, d/ \* F9 S# {

3 r: ?2 b0 [+ ?: ?( s1 n7 R青春美丽吃出来-【山楂芒果雪梨丝】3 K. i* T3 }, ~) p0 C; ]

( Y! N3 [0 N4 o9 c) L. I8 y- c+ g3 A美食材料:芒果,雪梨,山楂片
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) I2 m$ \8 {! r步骤:; [: E! `  n& Y' U: s; w* j) @
1.芒果,雪梨去皮切丝,山楂片切丝。
) |7 r0 P& m" x  f7 K  e- R2 K; `, c0 a) F2 G1 \# F
2.把原料盛入碗里,浇适量蜂蜜,吃的时候拌匀即可。
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PS:
, e6 v  e' E8 z6 `' @1.山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色,我这盘就是。所以,建议大家现吃现拌。# Q6 @, X5 j9 e

/ J: V, m3 E  a2.特别说一下,这个冷藏后冰冰爽爽的,会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝,或者切丝后入冰箱冷藏,吃之前浇蜂蜜拌匀。3 D9 S% U3 U8 `& Q
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