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发表于 2013-4-18 11:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

- e* a+ }, W0 E. q! `纤体美肤—山楂芒果雪梨' C- t: M  A% d* s# [% s+ k7 D! b

; W3 Q) _. L! ~芒果好吃且营养丰富,被称为“热带果王”。它含有大量的纤维,可以促进排便,防治便秘。而且,果肉里还有大量的维生素,能益眼,能润肤。1 M. S' u) @5 K" _  c% R4 M

1 R1 Y' z( u, r$ p1 k; m就不用说了,水份多,滋阴祛燥,养血生肌。
' R9 `) y+ X( x/ P' d0 [
' z) p$ W' ^* T8 r$ E# @4 ]山楂助消化这个是地球人都知道的。可是,它还有个很大很大的优点很多人都不知道哦。。。有专家指出,山楂有很强的抗氧化活性,能抗衰老咧!!!% Q5 ?: x2 o9 ]7 W) O

0 f# B, x7 l9 t% y- m. n0 b* E青春美丽吃出来-【山楂芒果雪梨丝】
- @; O1 @$ d4 \. E( Z: S/ {* m7 p( V0 J' s- E( F7 P% @/ r0 c
美食材料:芒果,雪梨,山楂片
6 ]  U6 j$ T! z8 u3 [2 q1 n& {) Q6 v& d2 @
步骤:
* [: J) R, W! q0 l7 ]5 c% v6 t% c1.芒果,雪梨去皮切丝,山楂片切丝。; `/ N  p' }  f% N- G* B
8 I3 z' i, R. x. K
2.把原料盛入碗里,浇适量蜂蜜,吃的时候拌匀即可。0 M2 I9 k$ L* z( d9 \6 r

: p! a7 w6 f8 J! {* m1 ~
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PS:, k6 A, e& ~; a% I% C
1.山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色,我这盘就是。所以,建议大家现吃现拌。) B" G: H! a8 l* l; K
, v: [, q) J# X, U' _
2.特别说一下,这个冷藏后冰冰爽爽的,会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝,或者切丝后入冰箱冷藏,吃之前浇蜂蜜拌匀。3 N8 n: \& a' j! ]9 Q

- h4 ~; [, i. v% O' ?: X

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山楂芒果雪梨丝
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