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2014口碑王

楼主
发表于 2013-5-28 16:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
许多孕妈妈孕期都非常爱吃水果,特别到了夏季,水果种类繁多,孕妈妈更是吃的多,在这里,梵恩诗产后恢复中心要提醒的是,孕妈妈吃水果的同时,需要注意以下这些:" C+ r3 _2 t9 {
  

' D- l9 j8 Y) g7 g, L
2013-5-28 16:39 上传
2 n, L' j2 p& ~$ m) p$ ?, p8 m  g4 Y下载附件 (57.63 KB) ! o% u9 \: K! c, ]5 ]. m+ X% [

! e, x# h+ W  _: z1 c7 }
6 _. Z. S7 }6 U; ~

# C& |9 o& v. M- u' }
- D! t0 W2 A! M$ L2 W3 \
: Y1 g+ {8 L1 X7 m5 ]: s& E/ s" u  石榴
8 V( O: P# f7 x  ]& [  a
  7 ~; V0 F" K& K/ s" n2 P
  降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血- P& g& Y" m6 l6 A- [  s
  
5 h! ~# E! j0 y  香蕉: k' {2 ^! _2 b0 V: v
  : F8 g- Q$ o- j' Z: H! W0 B) l
  每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。
! V8 o4 P$ {( M  V9 ]+ r  6 @, C# _8 l% k
  草莓9 |* n8 O" R, r- Q9 Z- j- i9 d4 \
  9 ~$ K  H9 Q1 g6 T5 K/ J6 i
  促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育
% p2 Z& `8 m4 G+ ]  T' ?  
0 E( K; P* p3 Z9 l7 [. ~( s% r  猕猴桃: |, R% D/ u0 T2 T
  " ?! q, B- Y( _2 o& b
  补充叶酸、预防黄褐斑;防止胎儿缺陷、有助大脑发育
: W0 `1 \' A0 n  
- V% j- x: ?5 g0 ^! _1 |( Y' f0 i  樱桃
" Z9 @, j# d: p
  ) j7 d9 r  u- f  s1 U
  补充营养和铁,缓解贫血,增强体质,有益宝宝大脑发育。" E6 G5 O/ {' M% g- m! ?! e
  
/ }& X* L. X; D, T) S( t( B. J  葡萄, q3 G9 _% Q: [8 |1 a: u. d
  
- q4 U  j8 p: A7 `( Z/ l. q8 U; k  葡萄可安胎,多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。( N% V* q0 f- _" N5 H& \
  
/ ]# \  c1 f6 G- @* F  火龙果# r/ w9 l; I/ C
  9 {' @- {# ?( i& s+ U7 D
  缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益。
' J: g& K& F! a; E  
6 a; N3 I5 Q0 K3 a' k6 z$ ?  橙子
9 p3 J3 a& F( k) r2 @: I; s$ L/ |7 \  
( K* `9 f/ u) F" O3 }  缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压,有益胎儿。
! ^5 _/ v4 [' N! D+ u) X7 z4 t3 ~/ h  ; X. W# M: a1 W; K( M9 R2 Q
  
7 N  H; f' c+ a) T6 Q1 ^2 J
  3 [3 G! a( o6 y. a
  治疗妊娠水肿和高血压,镇静安神,润肺护嗓,养心保肝。6 P0 E9 s+ s. j/ i( v4 g# q
  
2013-5-28 16:39 上传
3 Y3 ~2 ~# }3 ]$ ]% L+ T下载附件 (88.2 KB)
& m3 y3 \; z' B& I4 U2 x8 G) c$ F: g+ k3 Q& H9 B* {, k) ]4 {* {4 ]) B6 z# D
+ t; \5 {  D2 U% o& V  d) O
( I% O) A& w2 I9 e+ i

7 ^% v2 _, d. `& v% l: u0 G2 ~/ A; R$ @  Y
  苹果
7 {/ z3 x. G! p4 g. `# s
  ) ~. o4 y8 p7 y
  缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。6 Z) o7 s! Q" k* l6 r2 M/ g2 `9 \
  
+ A2 g( x, z3 y  a! p: E  孕妇可以吃的水果,孕妇吃水果的注意事项$ V- T6 c& _3 H- e) P! s  Z
  0 v# l; m' N6 v. `8 F9 v7 Z8 w! W
  杨梅5 M4 ^. _& H! m6 u; g
  
6 J& X- Q: J5 R) e3 O; w& f  注意:多吃对牙不好,血糖高的孕妇少吃。+ H; c# `) N2 C) G: ~
  ; e% Z6 h! B3 x! S' R/ ~' E* P
  山竹3 i3 `9 y0 M' N! K* I
  
8 w+ z; J1 G2 C# T) B& A  注意:糖尿病、心脏病、体寒、便秘的孕妇要少吃。( p+ {/ m6 n$ n9 I4 R8 E" M
  
! C9 I7 t2 Z0 x( `: h  桔子% ?6 \7 J: M0 \) ?1 I
  
) s3 ?8 k$ _: Q$ V: B  注意:便秘的孕妇少吃,孕后期孕妇2天以上吃1个为宜。
4 J/ k" s- ]- h3 m8 `. ?0 Q  , S- X8 U3 a4 b/ `
  柚子
4 ^, M# {6 v+ N4 D/ B# _. ^7 T  ; ]" i: x' V& X2 X* r
  注意:一天不超过1/4个,太苦的柚子不要吃,体寒者少吃。
3 ?. u0 c1 w- |+ G3 d6 P8 H' b/ T4 ?  7 V7 g) z: }4 V" a- B* _1 s
  甘蔗. H7 j. d3 A- _8 u
  
! [7 f4 T( N* z( A  注意:多吃会引起妊娠糖尿病,脾胃虚寒的孕妇不宜吃。$ F) e7 p' ?2 V; r
  ) R2 E, M0 j& E, M; B6 z
  芒果
9 ]+ P$ e) l9 R9 C4 }1 p2 e! j
  9 W$ G/ E2 G2 h
  注意:过敏体质的孕妇不宜吃。芒果性热,多吃会上火。
8 E8 |1 O: M' O  2 \# I: \. ~2 ]; W
  柿子
& V6 q! W& k: G. N  ( w7 ^9 i& a+ r; ~8 S% h) T
  注意:一天不超过200克,空腹不吃。糖尿病孕妇不宜吃。0 z$ P0 |$ y: I: ~% j5 Y8 j
  & D' w( |* F* K4 F5 Q4 l2 Q
  荔枝3 T5 [( R0 F$ b! k# h6 F3 j8 K
  
: ^, g$ v: N2 i. m2 b  注意:多吃可致高血糖,引发难产。每次100-200克为宜。+ E  c6 j6 x  O9 `  Y; x' J# |
  
( M7 i5 @. c. [6 d* h  枇杷
6 [$ Y- ?+ W% A" X  " }6 P4 Q( Q! E2 C
  注意:枇杷性寒,吃多会助湿生痰,所以一次不要吃太多。
5 G: z7 N' H5 I1 _, V- I) A9 X. U1 W  ]  
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: f  b; ~  q$ S( E% W

% U& @) e6 D9 V
9 v+ C1 C; q% U! a; Y% I* i5 H( r# x6 |

1 Z# m) g, [7 i; b8 b5 _) X7 a) R+ b( f  p& T
  西瓜
2 D9 [# Q7 m7 Y1 t( J3 \+ q
  
+ U  z5 K! g2 ~  注意:一天不要超过2片,饭前饭后别吃,千万别吃冰西瓜。1 i- u  C6 H2 j4 _6 {
  . c& p# F% Y2 n
  孕妇不能吃哪些水果?$ ~, D7 r' J5 m+ c9 G, Q2 H* w
  
" P) K9 G+ n, N- Q& o" r$ `( V; E
  杏8 |6 s) z5 b5 a
  
6 n7 o( A$ x' M& N3 K$ k* {  1、杏有滑胎作用,且对牙齿不好。
. i+ C8 J; O7 g& e" |/ O0 b  
( b) }, \3 k" L/ f( Y9 d  2、吃杏过多会引起上火、拉肚子3 w) E. P9 d+ ?: X) N8 |  q5 n
  1 L& C( D7 e* v; V
  3、吃杏过多极易长疮生疖,引起胃病。% u1 W) T" J% ?
  2 d; W* x8 F+ @
  提醒:孕妇不要吃杏仁,尤其是苦杏仁,其中的有害物质可能会透过胎盘影响胎儿。# ~: J# G/ D2 z6 o
  
) i" E( P( }  Y  u0 i1 }8 t5 P  桃子0 ]. S+ D) x1 A' h/ K# r; J; M
  ; w: f' E: R; c
  1、多吃会加重燥热,造成胎动不安,引起流产
! ?6 h) ^4 C4 T  
) E) |$ w; g% c9 K0 E8 s  2、桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。
  G) e0 I, _9 _5 b  
: X1 b3 \6 O! M4 t! Z1 o9 j  3、桃子多吃会加重胃肠道负担,引起腹痛、腹泻
. N& c5 ~2 D& }5 }! G  - V/ g" x3 n2 B3 d$ z/ ~
  提醒:桃仁可能导致中毒、流产等情况,孕妇不要吃桃仁。- z, B! O7 _8 y  b
  
2013-5-28 16:39 上传
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$ _& W: a1 [; q1 _

+ n* a: Q3 m( l
8 S, E) W, y7 P3 |$ c7 Q
' j0 E' C6 [7 |$ |- T& q) m
* L" N; K- |  c7 W$ r" T# u1 m
  桂圆
' X8 Z( `) u2 C: T( Y
  
, a* Y) ~' d+ N- V* t1 }  1、桂圆容易上火,会增添胎热。* l+ ^4 L6 F6 ~; l4 ^# e7 X
  
" H; [+ _: J- w. W* a  2、容易引起胃气上逆、呕吐+ z& i- m* P, ?! w
  
4 j* U" j4 U, G2 v& ^3 e* d: D  3、多吃伤阴,引起腹痛、见红,甚至流产早产
4 R! r8 Y6 ^4 T# T& a  
( U, ?! t* W- i: h' i* I  提醒:孕妇“胎前宜凉”,所以不宜吃热性的东西,比如桂圆。/ q( W( S- _1 r! j5 g
  - b* |; x) P! d: Q: k) U  T+ u) r1 k( M
  菠萝
. _7 q/ x  c  b. j% t
  
7 r" K" |! B  ]4 g  1、对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝
# [+ r6 V$ U6 S& Z. [) J+ w  
: t$ m( A. ?4 Q/ f9 _& q  2、多吃菠萝容易引起上火。
7 k+ I  E( c! |. g2 D$ ?! F5 P  0 d% z" L0 [8 v- \/ r
  3、有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。
4 n! j7 [8 w, e! l# o5 n3 W/ i5 P  % o' u% x% x6 O' i
  提醒:菠萝性热,即使不过敏的孕妇也要少吃菠萝。6 A- c- v! G6 }$ m8 u: S
  8 M8 X: Y6 L3 k" t( f* J
  李子
* h) [; {  ^5 _: n' V+ B
  
* r8 e3 Q. S' T: K( b7 Q  v  1、李子吃多了会伤脾胃,还会腐蚀牙齿。
/ [1 J! ~! g( X6 c  
. P$ W5 B; T8 k9 K0 x  2、多吃会使人生痰,甚至发虚热,头昏脑胀。
( k' E! e- O, k  ; I" K3 R" z6 ]# A
  3、吃李子要当心过敏。
% f5 Q6 h+ s+ Q9 D) L0 }  
1 I0 v, r' [& x8 D2 `  o  提醒:未熟透的李子千万不能吃,吃李子一定要适量,吃前清洗干净。
& C2 D! t3 f, a  . k2 A! z- j0 d; r" V
  木瓜
! \, z2 X: q. `5 m8 l  1 s6 X5 y, R0 U4 V
  1、孕妇吃青木瓜可能导致流产& f4 g- i) _% H8 x, s. K  A7 J
  * p& m5 n3 V8 e- t: B
  2、体寒孕妇吃木瓜容易腹泻; M5 z+ c( y' x7 A3 C
  
* b1 Y; o5 Q5 ^7 c4 l( g! Z: m  3、过敏体质的孕妇不能吃木瓜# q6 w3 R% p  B+ k/ ?
  
0 t# C6 x; f9 w3 H  提醒:木瓜虽好,但是可能对孕妇有害。熟木瓜可少量吃,青木瓜一定不能吃。
7 ?2 r. h/ ~' l! @  
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5 R  J6 F4 F! N; N
! x0 C; r' I- l* ^' l

1 S. j/ j  X% T( @! U& m
  B) H* W6 J* d. L; e8 a8 s! g5 ^& N& w
  榴莲% |2 `% p& ]7 Y( V9 u  n. m
  
4 i% n4 d4 @( p1 [( A. O1 l  1、会导致血糖升高,生产巨大儿的几率增加。
: `* H! D  s5 s  ^7 ]6 \  
7 b- a$ S- b( r* p& o  2、孕妇吃榴莲会加重便秘。
0 G2 V5 U% y9 P  Q  
9 |9 V' F# A% Y$ Y3 K* i9 Q9 m  3、会引发胎热,损害胎儿健康。" e3 x: R( m# r! S! S
  + r" W* o+ L/ ]2 O  A7 \- D& M% Q* W
  提醒:最好不要吃榴莲,如果实在爱吃,一天一小瓣为宜。体热孕妇忌吃。% I7 O4 Z3 A- s7 V
  + y$ ^& M( e5 B9 w* F
  山楂8 o$ Q: W2 l8 u. N" F
  ; z& E2 o3 K- I# A, H
  1、山楂可促使子宫收缩,导致流产。2 t. }; ^+ X/ o9 y) D$ v
  ( j- y5 Y9 ]) S; ?# P/ t8 @& ?
  2、有流产史或先兆流产症的孕妇一定要禁吃。9 I# v* W3 _6 q0 {; H
  
; L& h* L" {: Q( G( f  3、喜欢吃酸的孕妇可用樱桃、苹果、石榴等代替。& W% ?$ J4 F- d8 }; O
  9 ]# [  ~* w' @" ]
  提醒:无论孕早期还是孕晚期,都不要吃山楂,包括其他山楂制品。
- x2 c9 k( t9 b5 V  / s! o% h! u5 x2 O! s
  编后语:忌食水果过多:把水果当饭吃,其实是不科学的。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。
  H8 r. y) y8 `& [: \2 ^0 |2 N6 ^3 J: S& O

" H+ n) K( y& C
7 ?+ [0 L* _, T% o3 a
' k% v6 \, I. p2 \           祝愿妈妈们都生一个健健康康、漂漂亮亮的宝宝!!!; L7 x. x9 }4 i; O; ^( U! |

7 }- R5 T! h* Q3 j5 _6 w  @) _) s/ [; L; J5 r. Z/ K
& b9 k! t9 Y' X9 A3 |* {) Y/ \
1 ~, L3 M. F" T3 F2 m
    梵恩诗产后恢复中心祝愿所有的产后妈咪早日恢复健康、美丽、自信!!!
- I% ~* q7 U& p* g
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孕期里吃水果固然好,但是可不敢乱吃哦!!! ...
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