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发表于 2013-5-14 15:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
好长时间没写帖子啦: K3 Z# G# k; q2 s
! |4 \' \9 J( T
最近老上火,不只是什么原因,我喝了很多药可是一点都不管用,最后决定食补,我妈说食补是最管用,于是我在网上找,终于搜寻到一款最简单的养颜粥蜂蜜银耳莲子木瓜羹 。
! ~0 x0 d: Z1 S( T先看看我的成果0 R, m- M) H- w. Q" F3 N
: g7 B) b0 G. W) G, L
原料:看到名字就知道一般啦 蜂蜜 银耳、莲子、木瓜0 V+ M/ C4 {, y9 `
方法:
/ M- E; X- H' p9 L; o4 r/ A' Z/ {1、银耳和莲子分别用清水泡发。
4 n2 V$ w6 V, l& c2 R" p8 P! N; d2、把银耳黄色的根部切掉,切成小块;莲子有芯的去芯,木瓜去皮去籽切成小块备用。
1 q4 B5 x+ D  o0 a2、把处理好的银耳和莲子放入紫砂煲内,倒入适量的清水,煲4个小时左右,然后把木瓜小块放入紫砂煲中,等待开锅即可。! {6 V1 n- S- }% t1 v- m5 i
3、把煲好的甜羹晾凉后,放入适量的蜂蜜搅拌均匀即可实用,建议放入冰箱里冷藏一下再食用,味道更棒呢!
4 z8 {+ O8 q* n* k看看我的过程啦
8 T6 @2 h4 D8 H. W4 W. r, Q3 J7 T

" i( v, _$ x) t9 U' D. w
% D7 t2 z- P3 @& n0 C( }$ I5 T& N8 W7 X6 T# \

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手机直播达人 金牌吃货

标题很好,善待自己

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为了积分的小火车,努力帮顶!

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标题很好,善待自己
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女人就该多对自己好点

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这个汤还可以丰胸呢
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