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发表于 2013-5-14 15:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
好长时间没写帖子啦' P) _* J7 j) y, P/ \! D2 W7 T9 E

6 b+ }0 d/ A2 u; J1 P最近老上火,不只是什么原因,我喝了很多药可是一点都不管用,最后决定食补,我妈说食补是最管用,于是我在网上找,终于搜寻到一款最简单的养颜粥蜂蜜银耳莲子木瓜羹 。
  t/ m: _# E" e  C* X; m8 [, J先看看我的成果
1 e2 ?" E! ]5 r1 W1 \# K
! k- o5 ^( `- {3 k! f7 A2 a原料:看到名字就知道一般啦 蜂蜜 银耳、莲子、木瓜
" P" G9 D3 \, Z  a0 a7 C) f4 W3 \4 j方法:
1 w) g: R$ {4 C1、银耳和莲子分别用清水泡发。
! z# g# m/ g9 E3 Z$ u' C4 @2、把银耳黄色的根部切掉,切成小块;莲子有芯的去芯,木瓜去皮去籽切成小块备用。
" O8 h. E) B5 y/ q" |2 p) k9 D2、把处理好的银耳和莲子放入紫砂煲内,倒入适量的清水,煲4个小时左右,然后把木瓜小块放入紫砂煲中,等待开锅即可。8 s2 U9 k, x& C0 ^' _2 |$ A: ^
3、把煲好的甜羹晾凉后,放入适量的蜂蜜搅拌均匀即可实用,建议放入冰箱里冷藏一下再食用,味道更棒呢!
3 N& H- _3 b) {, Q看看我的过程啦' w. |! I; D; o7 |# w1 b# X

& g' {) i6 W9 }1 V" X4 a% p
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亦笑了之 + 40 + 40 炖得很到位

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标题很好,善待自己

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为了积分的小火车,努力帮顶!

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标题很好,善待自己
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这个汤还可以丰胸呢
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善待自己享受生活,看看我做得美容粥
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