ly好好宝贝

好长时间没写帖子啦
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$ U& v; o- O+ l. Z$ @" n最近老上火，不只是什么原因，我喝了很多药可是一点都不管用，最后决定食补，我妈说食补是最管用，于是我在网上找，终于搜寻到一款最简单的养颜粥蜂蜜银耳莲子木瓜羹 。0 s; {! r9 J4 u: _
先看看我的成果
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$ l$ {( O# F/ ~; w1 W1 u原料：看到名字就知道一般啦 蜂蜜 银耳、莲子、木瓜& a! W' R$ ~# x/ L4 O# C6 b, J
方法：5 C. o5 o- ^% \4 I" @" c; n# X7 q6 R
1、银耳和莲子分别用清水泡发。
0 D0 r& Y* I! q  Z2、把银耳黄色的根部切掉，切成小块；莲子有芯的去芯，木瓜去皮去籽切成小块备用。3 Y0 [+ _. I0 }& _
2、把处理好的银耳和莲子放入紫砂煲内，倒入适量的清水，煲4个小时左右，然后把木瓜小块放入紫砂煲中，等待开锅即可。/ u6 E, \# S# z0 s
3、把煲好的甜羹晾凉后，放入适量的蜂蜜搅拌均匀即可实用，建议放入冰箱里冷藏一下再食用，味道更棒呢！, I8 K- x+ g& x' ]1 R4 F1 u
看看我的过程啦
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亦笑了之

标题很好，善待自己

尛丸子

看着就想吃

尛丸子

看着就想吃

大象他妈

为了积分的小火车，努力帮顶！

yoyo-mama

夏天最适合

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标题很好，善待自己

- x) F' I+ B" Y$ I- s( c7 `女人就该多对自己好点

薇薇婉如

这个汤还可以丰胸呢