ly好好宝贝

好长时间没写帖子啦5 e1 {7 r1 h8 g8 N, r2 b% {+ X  h) B

5 g1 x! W' J7 n最近老上火，不只是什么原因，我喝了很多药可是一点都不管用，最后决定食补，我妈说食补是最管用，于是我在网上找，终于搜寻到一款最简单的养颜粥蜂蜜银耳莲子木瓜羹 。
$ h' f7 M& W& o+ x先看看我的成果' G6 ?& n: k: q: S& H% }7 ~" n

2 ?1 q: O  u' q$ N* a! X* w& B. K4 m0 h原料：看到名字就知道一般啦 蜂蜜 银耳、莲子、木瓜
! M6 e- |# B1 S; e( _" S0 @方法：
, M8 `0 N  G  O4 @4 D; g) B+ \- X1、银耳和莲子分别用清水泡发。
- c8 `. z. \' E* \, s7 \2、把银耳黄色的根部切掉，切成小块；莲子有芯的去芯，木瓜去皮去籽切成小块备用。
0 Z$ P& `% ^5 S) A1 z& v2、把处理好的银耳和莲子放入紫砂煲内，倒入适量的清水，煲4个小时左右，然后把木瓜小块放入紫砂煲中，等待开锅即可。
) t4 H5 k( l3 ^/ {4 v1 N3、把煲好的甜羹晾凉后，放入适量的蜂蜜搅拌均匀即可实用，建议放入冰箱里冷藏一下再食用，味道更棒呢！1 ~- [9 g7 j. n7 v
看看我的过程啦$ @% V! B2 {& K
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: Y3 o* k8 t% `4 @' k

亦笑了之

标题很好，善待自己

尛丸子

看着就想吃

尛丸子

看着就想吃

大象他妈

为了积分的小火车，努力帮顶！

yoyo-mama

夏天最适合

聪明^_^宝贝

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. w" ]9 u; F7 `标题很好，善待自己

9 }! j; g  [! t( E* a  w# A/ p女人就该多对自己好点

薇薇婉如

这个汤还可以丰胸呢