ly好好宝贝

好长时间没写帖子啦6 e/ e3 B9 m% H( ]

! ^  [+ N: [! Z. q+ W最近老上火，不只是什么原因，我喝了很多药可是一点都不管用，最后决定食补，我妈说食补是最管用，于是我在网上找，终于搜寻到一款最简单的养颜粥蜂蜜银耳莲子木瓜羹 。! M$ u4 j% b3 u' D  w. S
先看看我的成果
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- `* b9 K; @/ \1 q6 k原料：看到名字就知道一般啦 蜂蜜 银耳、莲子、木瓜* K+ X# V' z: N0 [8 _) l
方法：
- Y' g, I4 V+ p4 ^$ N( j5 @1、银耳和莲子分别用清水泡发。! Z! y  ~2 S4 z0 i  d: L
2、把银耳黄色的根部切掉，切成小块；莲子有芯的去芯，木瓜去皮去籽切成小块备用。$ O* w" M6 X! f/ W3 K# I' {! C
2、把处理好的银耳和莲子放入紫砂煲内，倒入适量的清水，煲4个小时左右，然后把木瓜小块放入紫砂煲中，等待开锅即可。0 l2 @' Q; L/ F% Z+ H2 M: Q
3、把煲好的甜羹晾凉后，放入适量的蜂蜜搅拌均匀即可实用，建议放入冰箱里冷藏一下再食用，味道更棒呢！
2 G9 C5 o: J5 q5 N+ u6 X看看我的过程啦- N, F; A/ i; s* J& B
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亦笑了之

标题很好，善待自己

尛丸子

看着就想吃

尛丸子

看着就想吃

大象他妈

为了积分的小火车，努力帮顶！

yoyo-mama

夏天最适合

聪明^_^宝贝

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女人就该多对自己好点

薇薇婉如

这个汤还可以丰胸呢