ly好好宝贝

好长时间没写帖子啦
3 R0 X8 n7 j1 ^/ M8 D& t$ W% [/ z6 ^$ D! u6 _/ `+ Z/ W5 O
最近老上火，不只是什么原因，我喝了很多药可是一点都不管用，最后决定食补，我妈说食补是最管用，于是我在网上找，终于搜寻到一款最简单的养颜粥蜂蜜银耳莲子木瓜羹 。
" p7 p; _! P- C) i! ]先看看我的成果. [' n2 q# C: x$ h4 l+ f
2 V# s# U/ U8 h9 v* Q5 y
原料：看到名字就知道一般啦 蜂蜜 银耳、莲子、木瓜, T" o/ W# e' _& Z; d
方法：
4 K* t* v) ?: g& z1、银耳和莲子分别用清水泡发。
/ g! ^5 D6 q+ c. k: i- v  c$ a2、把银耳黄色的根部切掉，切成小块；莲子有芯的去芯，木瓜去皮去籽切成小块备用。
4 A" k  J% U, Y2、把处理好的银耳和莲子放入紫砂煲内，倒入适量的清水，煲4个小时左右，然后把木瓜小块放入紫砂煲中，等待开锅即可。
1 d2 v! i" j, ~) m3、把煲好的甜羹晾凉后，放入适量的蜂蜜搅拌均匀即可实用，建议放入冰箱里冷藏一下再食用，味道更棒呢！. {$ ~4 l8 s' [8 T! G* \
看看我的过程啦# `) B9 |$ h: P+ d! x9 i
  u* H3 d  K/ K1 l
' h3 j  t, V- j

* O2 Y% r* U  `" I& W. i7 `* R" P& g  y* J( o

亦笑了之

标题很好，善待自己

尛丸子

看着就想吃

尛丸子

看着就想吃

大象他妈

为了积分的小火车，努力帮顶！

yoyo-mama

夏天最适合

聪明^_^宝贝

回复 亦笑了之 的帖子( }( V$ s9 h$ x3 y% u! @) Q
标题很好，善待自己

0 d& r0 i$ m; _
女人就该多对自己好点

薇薇婉如

这个汤还可以丰胸呢