ly好好宝贝

好长时间没写帖子啦2 \* g) t) n! c4 U( Y/ {3 H3 V: [# o: Z
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最近老上火，不只是什么原因，我喝了很多药可是一点都不管用，最后决定食补，我妈说食补是最管用，于是我在网上找，终于搜寻到一款最简单的养颜粥蜂蜜银耳莲子木瓜羹 。
) [( Q* D) ?$ a' q& K, g先看看我的成果
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1 H& W8 L# T7 }( ]$ ^4 j/ Z原料：看到名字就知道一般啦 蜂蜜 银耳、莲子、木瓜2 _' J- [9 F( E4 s6 k
方法：& W% s4 j. S5 T/ U; P1 ]
1、银耳和莲子分别用清水泡发。8 O) n) ~6 ?4 a, _" `" R& U) L7 E9 O* `
2、把银耳黄色的根部切掉，切成小块；莲子有芯的去芯，木瓜去皮去籽切成小块备用。# {* Z9 T  d1 W$ K' O
2、把处理好的银耳和莲子放入紫砂煲内，倒入适量的清水，煲4个小时左右，然后把木瓜小块放入紫砂煲中，等待开锅即可。
4 T8 ^' l( J& ]; c3、把煲好的甜羹晾凉后，放入适量的蜂蜜搅拌均匀即可实用，建议放入冰箱里冷藏一下再食用，味道更棒呢！
* h& _# Z2 ^" F5 T( r3 A7 J看看我的过程啦
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$ C: o1 L' J8 j6 _; [, b. {0 Z0 }7 n6 L+ P" X( K9 p1 `
, B' ?) X, G/ ?

亦笑了之

标题很好，善待自己

尛丸子

看着就想吃

尛丸子

看着就想吃

大象他妈

为了积分的小火车，努力帮顶！

yoyo-mama

夏天最适合

聪明^_^宝贝

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3 J  I/ U( A0 S+ r  {3 c5 }标题很好，善待自己

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女人就该多对自己好点

薇薇婉如

这个汤还可以丰胸呢