ly好好宝贝

好长时间没写帖子啦
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最近老上火，不只是什么原因，我喝了很多药可是一点都不管用，最后决定食补，我妈说食补是最管用，于是我在网上找，终于搜寻到一款最简单的养颜粥蜂蜜银耳莲子木瓜羹 。
& z) C3 Q8 T0 i! x; \先看看我的成果
4 z: j, [5 a5 Q- n8 I
; W! y  e) H8 o9 k0 }! {0 |6 S4 y原料：看到名字就知道一般啦 蜂蜜 银耳、莲子、木瓜! e+ H4 l0 s- o% e
方法：
: Y. T) g  G2 T5 Q+ f6 m1、银耳和莲子分别用清水泡发。
7 U: _( ?4 K4 s# v0 e8 e/ x2、把银耳黄色的根部切掉，切成小块；莲子有芯的去芯，木瓜去皮去籽切成小块备用。
4 \, x/ A# h% j# V9 J- C4 {2、把处理好的银耳和莲子放入紫砂煲内，倒入适量的清水，煲4个小时左右，然后把木瓜小块放入紫砂煲中，等待开锅即可。1 D' ^7 c& s$ j& G( j
3、把煲好的甜羹晾凉后，放入适量的蜂蜜搅拌均匀即可实用，建议放入冰箱里冷藏一下再食用，味道更棒呢！
0 l: G. P  ~7 i. g" ^, e! n& Q" V2 s看看我的过程啦7 U; A. Y4 B4 N+ k" Y2 s2 H
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亦笑了之

标题很好，善待自己

尛丸子

看着就想吃

尛丸子

看着就想吃

大象他妈

为了积分的小火车，努力帮顶！

yoyo-mama

夏天最适合

聪明^_^宝贝

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. x6 C4 G- y: I+ B" |0 p5 l6 U女人就该多对自己好点

薇薇婉如

这个汤还可以丰胸呢