ly好好宝贝

好长时间没写帖子啦
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最近老上火，不只是什么原因，我喝了很多药可是一点都不管用，最后决定食补，我妈说食补是最管用，于是我在网上找，终于搜寻到一款最简单的养颜粥蜂蜜银耳莲子木瓜羹 。
( \/ h+ y* S1 h( o先看看我的成果
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原料：看到名字就知道一般啦 蜂蜜 银耳、莲子、木瓜
1 r2 v1 V% S4 n方法：
6 i$ w. E4 z  w, |1、银耳和莲子分别用清水泡发。8 B; f& G* K8 B
2、把银耳黄色的根部切掉，切成小块；莲子有芯的去芯，木瓜去皮去籽切成小块备用。
& t' d$ u/ @4 T3 ~; Q. ]0 R2、把处理好的银耳和莲子放入紫砂煲内，倒入适量的清水，煲4个小时左右，然后把木瓜小块放入紫砂煲中，等待开锅即可。6 x# @4 G) ^/ i3 [$ q* H
3、把煲好的甜羹晾凉后，放入适量的蜂蜜搅拌均匀即可实用，建议放入冰箱里冷藏一下再食用，味道更棒呢！/ [/ v; E% `( G7 u' h% r  @
看看我的过程啦9 C0 i, `# T% {- `

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亦笑了之

标题很好，善待自己

尛丸子

看着就想吃

尛丸子

看着就想吃

大象他妈

为了积分的小火车，努力帮顶！

yoyo-mama

夏天最适合

聪明^_^宝贝

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标题很好，善待自己

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女人就该多对自己好点

薇薇婉如

这个汤还可以丰胸呢