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发表于 2013-5-14 15:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
好长时间没写帖子啦
* F9 f5 p. y5 c4 x# Y! }
$ U& v; o- O+ l. Z$ @" n最近老上火,不只是什么原因,我喝了很多药可是一点都不管用,最后决定食补,我妈说食补是最管用,于是我在网上找,终于搜寻到一款最简单的养颜粥蜂蜜银耳莲子木瓜羹 。0 s; {! r9 J4 u: _
先看看我的成果
  y9 N+ C2 [! F4 n
$ l$ {( O# F/ ~; w1 W1 u原料:看到名字就知道一般啦 蜂蜜 银耳、莲子、木瓜& a! W' R$ ~# x/ L4 O# C6 b, J
方法:5 C. o5 o- ^% \4 I" @" c; n# X7 q6 R
1、银耳和莲子分别用清水泡发。
0 D0 r& Y* I! q  Z2、把银耳黄色的根部切掉,切成小块;莲子有芯的去芯,木瓜去皮去籽切成小块备用。3 Y0 [+ _. I0 }& _
2、把处理好的银耳和莲子放入紫砂煲内,倒入适量的清水,煲4个小时左右,然后把木瓜小块放入紫砂煲中,等待开锅即可。/ u6 E, \# S# z0 s
3、把煲好的甜羹晾凉后,放入适量的蜂蜜搅拌均匀即可实用,建议放入冰箱里冷藏一下再食用,味道更棒呢!, I8 K- x+ g& x' ]1 R4 F1 u
看看我的过程啦
5 d8 s( c- V' C$ a: H+ y3 }9 H# d4 d' _/ m! e
& K* k7 ^# ]: x( M

( @9 L$ z2 x6 b# m+ z
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亦笑了之 + 40 + 40 炖得很到位

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标题很好,善待自己

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标题很好,善待自己

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这个汤还可以丰胸呢
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善待自己享受生活,看看我做得美容粥
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