ly好好宝贝

好长时间没写帖子啦
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, h  J5 _2 @8 L! R最近老上火，不只是什么原因，我喝了很多药可是一点都不管用，最后决定食补，我妈说食补是最管用，于是我在网上找，终于搜寻到一款最简单的养颜粥蜂蜜银耳莲子木瓜羹 。' h1 f% E8 c( L) W
先看看我的成果
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. q0 X0 y8 }9 T4 p5 v原料：看到名字就知道一般啦 蜂蜜 银耳、莲子、木瓜/ U, \1 }* I8 E7 e
方法：
/ L. ^4 N3 G  w7 C- g1、银耳和莲子分别用清水泡发。
& ^  g5 m% m) Y2、把银耳黄色的根部切掉，切成小块；莲子有芯的去芯，木瓜去皮去籽切成小块备用。
( O5 ~  N) f: _2、把处理好的银耳和莲子放入紫砂煲内，倒入适量的清水，煲4个小时左右，然后把木瓜小块放入紫砂煲中，等待开锅即可。
, ^9 _# s8 c5 n3、把煲好的甜羹晾凉后，放入适量的蜂蜜搅拌均匀即可实用，建议放入冰箱里冷藏一下再食用，味道更棒呢！; ~9 V0 \6 l! y$ j) b9 J3 u
看看我的过程啦% @3 ]/ a" P6 b' w0 X9 O" L

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亦笑了之

标题很好，善待自己

尛丸子

看着就想吃

尛丸子

看着就想吃

大象他妈

为了积分的小火车，努力帮顶！

yoyo-mama

夏天最适合

聪明^_^宝贝

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1 k6 X# N) Z8 R. o( H标题很好，善待自己

* ~1 l' e- Z: V: H; T8 s女人就该多对自己好点

薇薇婉如

这个汤还可以丰胸呢