ly好好宝贝

好长时间没写帖子啦7 O, N# w" E- ]1 Y6 x& y
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最近老上火，不只是什么原因，我喝了很多药可是一点都不管用，最后决定食补，我妈说食补是最管用，于是我在网上找，终于搜寻到一款最简单的养颜粥蜂蜜银耳莲子木瓜羹 。, f& q# \% x+ P" H6 h
先看看我的成果8 B6 ]; T! L, U6 ~% R5 Y7 Q0 O
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原料：看到名字就知道一般啦 蜂蜜 银耳、莲子、木瓜% b* `. m! h& d3 |3 p! O
方法：/ J; G: {: {% Y, ^
1、银耳和莲子分别用清水泡发。1 _% L5 n; L0 r: h8 w3 C
2、把银耳黄色的根部切掉，切成小块；莲子有芯的去芯，木瓜去皮去籽切成小块备用。
/ f9 P8 X; ~, u7 K" u1 e" |5 s6 a2、把处理好的银耳和莲子放入紫砂煲内，倒入适量的清水，煲4个小时左右，然后把木瓜小块放入紫砂煲中，等待开锅即可。6 M) e; i) @) p0 A8 I/ J
3、把煲好的甜羹晾凉后，放入适量的蜂蜜搅拌均匀即可实用，建议放入冰箱里冷藏一下再食用，味道更棒呢！% B. K- b  i' Y" R2 e! y. M
看看我的过程啦2 o$ {1 w9 e  q) P% S( \  N

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亦笑了之

标题很好，善待自己

尛丸子

看着就想吃

尛丸子

看着就想吃

大象他妈

为了积分的小火车，努力帮顶！

yoyo-mama

夏天最适合

聪明^_^宝贝

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: r/ c: y6 m# r" X标题很好，善待自己

$ S+ Z2 k; q9 B0 \1 d) W女人就该多对自己好点

薇薇婉如

这个汤还可以丰胸呢