ly好好宝贝

好长时间没写帖子啦- ~7 e6 d- W- F/ X. w) A8 k

8 j  E- {+ P- ^9 C6 V% w. m最近老上火，不只是什么原因，我喝了很多药可是一点都不管用，最后决定食补，我妈说食补是最管用，于是我在网上找，终于搜寻到一款最简单的养颜粥蜂蜜银耳莲子木瓜羹 。  P! e5 N9 C% q  K" a3 x
先看看我的成果1 s9 K$ f* ^! Q+ m% W

9 o: }$ e5 O+ t原料：看到名字就知道一般啦 蜂蜜 银耳、莲子、木瓜
+ Q' C! |9 o. Q2 t方法：( h' N% J3 J, f6 O5 d" |9 N
1、银耳和莲子分别用清水泡发。
; I  z( T( J/ R8 \+ s) Y2、把银耳黄色的根部切掉，切成小块；莲子有芯的去芯，木瓜去皮去籽切成小块备用。
5 c, ^) p+ ^: w% M2、把处理好的银耳和莲子放入紫砂煲内，倒入适量的清水，煲4个小时左右，然后把木瓜小块放入紫砂煲中，等待开锅即可。
) L2 }8 d- R( K9 p3、把煲好的甜羹晾凉后，放入适量的蜂蜜搅拌均匀即可实用，建议放入冰箱里冷藏一下再食用，味道更棒呢！$ f% J; z' j' m, F
看看我的过程啦  O& B. o9 c. _. h* l: t' U

' h& A3 ]1 d* V) N: M9 A0 D1 N7 F9 P/ ~
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亦笑了之

标题很好，善待自己

尛丸子

看着就想吃

尛丸子

看着就想吃

大象他妈

为了积分的小火车，努力帮顶！

yoyo-mama

夏天最适合

聪明^_^宝贝

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5 |( T$ Y+ M/ K1 H标题很好，善待自己

: W) B8 H$ z: g- o! ?: Q女人就该多对自己好点

薇薇婉如

这个汤还可以丰胸呢