ly好好宝贝

好长时间没写帖子啦( n8 W6 o2 D8 X/ I+ |* ]8 ~1 T' [
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最近老上火，不只是什么原因，我喝了很多药可是一点都不管用，最后决定食补，我妈说食补是最管用，于是我在网上找，终于搜寻到一款最简单的养颜粥蜂蜜银耳莲子木瓜羹 。" ~% `7 [8 A% |$ J
先看看我的成果
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8 |. r* ]8 G: x1 s原料：看到名字就知道一般啦 蜂蜜 银耳、莲子、木瓜0 j& c. t3 T4 H6 t7 q
方法：
3 C3 \+ J3 v& y# l% r1、银耳和莲子分别用清水泡发。
4 \$ }+ S! j6 a& c9 ]' F. }% `2、把银耳黄色的根部切掉，切成小块；莲子有芯的去芯，木瓜去皮去籽切成小块备用。, ]9 x$ g6 N8 L6 ]- n) }
2、把处理好的银耳和莲子放入紫砂煲内，倒入适量的清水，煲4个小时左右，然后把木瓜小块放入紫砂煲中，等待开锅即可。
, e0 f. B' X6 Q/ P4 {: }% i3、把煲好的甜羹晾凉后，放入适量的蜂蜜搅拌均匀即可实用，建议放入冰箱里冷藏一下再食用，味道更棒呢！
- V9 l' V; X- G( F7 {看看我的过程啦" Y2 Y$ `6 Y/ }$ F. x' L7 l( T

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亦笑了之

标题很好，善待自己

尛丸子

看着就想吃

尛丸子

看着就想吃

大象他妈

为了积分的小火车，努力帮顶！

yoyo-mama

夏天最适合

聪明^_^宝贝

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* O7 n5 }  T& N4 @: i. o标题很好，善待自己

; B% V' y6 ~* G7 ]$ D女人就该多对自己好点

薇薇婉如

这个汤还可以丰胸呢