ly好好宝贝

好长时间没写帖子啦3 g5 a! ^7 o3 Q
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最近老上火，不只是什么原因，我喝了很多药可是一点都不管用，最后决定食补，我妈说食补是最管用，于是我在网上找，终于搜寻到一款最简单的养颜粥蜂蜜银耳莲子木瓜羹 。
. ~1 Q9 i6 U/ p先看看我的成果# y4 R3 z* r3 q/ |- ^4 b0 h( ?

6 v1 U. p/ {- H" l. q4 _! t. A原料：看到名字就知道一般啦 蜂蜜 银耳、莲子、木瓜+ Q' n( `5 f. v' |0 Y" R
方法：4 v+ a4 H1 k/ z1 J  c$ H3 v
1、银耳和莲子分别用清水泡发。2 Z0 @+ v6 d) H$ H& L
2、把银耳黄色的根部切掉，切成小块；莲子有芯的去芯，木瓜去皮去籽切成小块备用。
" G2 q; X6 {2 u6 l+ X2、把处理好的银耳和莲子放入紫砂煲内，倒入适量的清水，煲4个小时左右，然后把木瓜小块放入紫砂煲中，等待开锅即可。
3 i6 Q+ w. v" w; ?/ G, c. {0 ~  u3、把煲好的甜羹晾凉后，放入适量的蜂蜜搅拌均匀即可实用，建议放入冰箱里冷藏一下再食用，味道更棒呢！$ l) Z' S- c, U, _$ ?2 B$ m% O$ t  A" ]
看看我的过程啦
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4 S$ q' N' L& N+ V) j: ], Y! [

亦笑了之

标题很好，善待自己

尛丸子

看着就想吃

尛丸子

看着就想吃

大象他妈

为了积分的小火车，努力帮顶！

yoyo-mama

夏天最适合

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标题很好，善待自己

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女人就该多对自己好点

薇薇婉如

这个汤还可以丰胸呢