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眼角皱纹，绝对是出卖女人年龄的叛徒。若不想让这个叛徒得逞，就赶快做以下增加眼皮弹性的运动吧，据说能预防眼周皮肤下坠哦。
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一、按额头,增强眼皮弹性
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/ r+ a# s" @2 |% A! A1.双手自然放在前额上。
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) _7 C0 R( f- k! j( Q+ a6 U2.双目紧闭,将眼睛上部的肌肉最大限度地向下拉紧。此时,放在前额上的双手同时用力,维持眼眉不同时下坠。自然呼吸5秒钟,维持该状态。熟
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练后,时间增至10—20秒钟。
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' [' B2 u5 J% o0 f* ^$ `二、V手形,预防眼下细纹0 m( X6 ?2 k- U; F' x- d1 X
% Z, N1 C; D+ ]" g& T1.食指和中指做成V形状,自然放在双眼两边的尽头。中指位置在眼睛靠里边的尽头、食指位置在外边的尽头。
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2.视线向上固定,肌肉紧张起来,缓缓闭上双目。此时,食指和中指尖轻轻用力并按住眼尾。可以预防并舒展皱纹。
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" ~/ {/ h4 N1 M$ g4 a( i3.这个状态保持10-20秒钟,反复3次。
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三、深呼吸,预防眼窝凹陷 6 q; m# m% l% C. s, _: A. V7 @
6 Q0 Y# v2 }6 J2 c. {, i0 c$ a1.深深吸气至双颊鼓起。
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0 R+ s) o# f/ A% x2.将吸进的空气送往眼球后部,即使不容易做到,也要努力按要求去做。
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3.保持上动作,眼睛向上瞪起,将眼球顺时针方向转动3次,然后再向逆时针方向转动3次。 % e; I2 L: u2 F- e
+ {: y0 p% I* n) k& I7 F! B1 Q m' ]$ |4.将吸进的空气缓缓排出。
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; w0 I) o" x- m7 I四、眼睛按摩 ! N- i$ e! Y$ R+ `4 P
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1.双手对搓发热后,贴近双眼。上下轻轻按抚10次以上。
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' I5 z1 v! x" k, b+ G% s+ i- P2.双手贴近双眼不动,缓缓拉动向后推移。注意不能过于用劲,以免皮肤被拉动。 6 T. u: G3 a, O/ G- o$ D. y9 \
. f) v1 k1 j# w, Z3.手指张开,轻轻向外按压眼睛10次左右。% L$ o# C; _! @( v& M' e8 {
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发表于 2009-3-18 17:14
