yanzi212

眼角皱纹，绝对是出卖女人年龄的叛徒。若不想让这个叛徒得逞，就赶快做以下增加眼皮弹性的运动吧，据说能预防眼周皮肤下坠哦。
* g. \( _" O$ O8 _% j5 {
# e- ^2 G0 @! Y9 J  `/ C一、按额头,增强眼皮弹性
/ |0 c2 m% D* a& G, v
1 w' ^& l1 J8 i( N: A$ B1.双手自然放在前额上。   s1 N- V) S1 M
+ S4 V  ?% F! K: D; h
2.双目紧闭,将眼睛上部的肌肉最大限度地向下拉紧。此时,放在前额上的双手同时用力,维持眼眉不同时下坠。自然呼吸5秒钟,维持该状态。熟
5 C2 j0 @9 \- r! J1 H  C! E- G% r) V6 I# q' [$ w
练后,时间增至10—20秒钟。 2 z; ~  ]( t8 w- \# z
, Y6 }$ I& J" Q! F  H
二、V手形,预防眼下细纹
, h, S6 r. R+ j% G7 J4 H
7 V2 E+ k. y4 ]8 {0 g& X" N1.食指和中指做成V形状,自然放在双眼两边的尽头。中指位置在眼睛靠里边的尽头、食指位置在外边的尽头。
/ H+ y0 y. l+ m5 k! }5 I6 L
3 A9 l- f# b( X8 y3 q0 s2.视线向上固定,肌肉紧张起来,缓缓闭上双目。此时,食指和中指尖轻轻用力并按住眼尾。可以预防并舒展皱纹。 / g0 h8 u6 q7 _' U2 D

5 B6 {! x" i+ ~! f/ X3.这个状态保持10-20秒钟,反复3次。 " ~- V8 }6 a  K# R5 n% Z3 h: v

! }: @+ D# @  @( W三、深呼吸,预防眼窝凹陷 0 z4 p: S6 k( \0 J7 \
/ r) j$ j% A7 V1 @$ h  \
1.深深吸气至双颊鼓起。 % C( F( W6 [* {. W

9 r" ?+ \9 {+ R) S2.将吸进的空气送往眼球后部,即使不容易做到,也要努力按要求去做。
# K; A4 H3 O1 G& `7 h5 R/ \
8 I, n4 @+ I% N  i3.保持上动作,眼睛向上瞪起,将眼球顺时针方向转动3次,然后再向逆时针方向转动3次。 5 m) K- B* b( ~5 C" n8 E& W: [+ e- n

" K6 \) J& Y4 \1 g4.将吸进的空气缓缓排出。
! w& I& Q/ t8 I
( k2 [- U) c' T; c5 }' i' l四、眼睛按摩
2 [* }) a! n$ v9 a, F; ^* ?. U; c: D  ?8 Q( F1 |5 Z
1.双手对搓发热后,贴近双眼。上下轻轻按抚10次以上。 5 Z$ @; k( b2 Z0 n' X+ s$ l# _! i
" h0 a9 _+ ~6 u$ D1 v
2.双手贴近双眼不动,缓缓拉动向后推移。注意不能过于用劲,以免皮肤被拉动。
. t% ^# }8 v$ I
& S" r5 j8 l# R' L3.手指张开,轻轻向外按压眼睛10次左右。
9 M3 N& U4 o5 W* L/ `