yanzi212

眼角皱纹，绝对是出卖女人年龄的叛徒。若不想让这个叛徒得逞，就赶快做以下增加眼皮弹性的运动吧，据说能预防眼周皮肤下坠哦。 % ^  s, B* D  A* q
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一、按额头,增强眼皮弹性
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9 t' |% P; h8 ^1 |5 [) F1.双手自然放在前额上。 : L$ ]* ?7 X1 a3 r) @* i: b  |

" \2 S9 @* u* h) I2.双目紧闭,将眼睛上部的肌肉最大限度地向下拉紧。此时,放在前额上的双手同时用力,维持眼眉不同时下坠。自然呼吸5秒钟,维持该状态。熟+ a. K" N3 b2 C5 D

! P+ A. R7 E! w- f. ]3 L练后,时间增至10—20秒钟。 # f8 X4 f( j# t6 F4 b

7 F% Q( B4 X8 R1 l; o2 C& x二、V手形,预防眼下细纹7 ^5 J! O; R5 A6 Z/ y6 {" p& d, B5 B/ w

6 s9 b8 r, a' S8 z1.食指和中指做成V形状,自然放在双眼两边的尽头。中指位置在眼睛靠里边的尽头、食指位置在外边的尽头。
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2.视线向上固定,肌肉紧张起来,缓缓闭上双目。此时,食指和中指尖轻轻用力并按住眼尾。可以预防并舒展皱纹。 ; h6 o& n; N* L1 F/ g

7 n4 Z9 O- K7 u, V6 l3.这个状态保持10-20秒钟,反复3次。
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三、深呼吸,预防眼窝凹陷
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1.深深吸气至双颊鼓起。
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2.将吸进的空气送往眼球后部,即使不容易做到,也要努力按要求去做。 , u. |6 F9 M4 t! z
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3.保持上动作,眼睛向上瞪起,将眼球顺时针方向转动3次,然后再向逆时针方向转动3次。 7 f) m2 n8 F% i. p+ G
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4.将吸进的空气缓缓排出。
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四、眼睛按摩
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; Q/ B5 X, n/ \, b! y1.双手对搓发热后,贴近双眼。上下轻轻按抚10次以上。 ' N- s& `+ k% C4 s( C  p+ C

5 |! P) i: p  s) Q$ l! x8 I2.双手贴近双眼不动,缓缓拉动向后推移。注意不能过于用劲,以免皮肤被拉动。 & G# k+ t: Z( |/ v

: i2 n: v% c, r3 z$ u3.手指张开,轻轻向外按压眼睛10次左右。# G, B& H+ X- k  t: s