yanzi212

眼角皱纹，绝对是出卖女人年龄的叛徒。若不想让这个叛徒得逞，就赶快做以下增加眼皮弹性的运动吧，据说能预防眼周皮肤下坠哦。
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4 k# B5 s* P3 ^4 J- T, H7 y一、按额头,增强眼皮弹性 / H% y9 G  S. z0 V9 I+ v9 V
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1.双手自然放在前额上。 6 e" S+ ~0 B4 S

2 a* \; X& T. I9 L( z+ E) \, ?0 l2.双目紧闭,将眼睛上部的肌肉最大限度地向下拉紧。此时,放在前额上的双手同时用力,维持眼眉不同时下坠。自然呼吸5秒钟,维持该状态。熟2 r( v7 K+ Z# B/ b) n
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练后,时间增至10—20秒钟。 . S9 F6 U3 a) z
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二、V手形,预防眼下细纹
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1.食指和中指做成V形状,自然放在双眼两边的尽头。中指位置在眼睛靠里边的尽头、食指位置在外边的尽头。   J' N& D: h# `: C5 O! T

7 \5 ~9 @1 b1 F5 j2.视线向上固定,肌肉紧张起来,缓缓闭上双目。此时,食指和中指尖轻轻用力并按住眼尾。可以预防并舒展皱纹。 + h+ A& V3 `5 _6 e) D) {7 d( W

: ^: M. i7 i0 t" ]$ p6 W1 [3.这个状态保持10-20秒钟,反复3次。
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三、深呼吸,预防眼窝凹陷
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1.深深吸气至双颊鼓起。
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2.将吸进的空气送往眼球后部,即使不容易做到,也要努力按要求去做。
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3.保持上动作,眼睛向上瞪起,将眼球顺时针方向转动3次,然后再向逆时针方向转动3次。
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4.将吸进的空气缓缓排出。 # h) }4 Q5 M; t/ \+ I: J% r! l/ {
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四、眼睛按摩
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1.双手对搓发热后,贴近双眼。上下轻轻按抚10次以上。 / C" Y% y) r2 @2 |

- z* g2 V8 n! z1 v2 Y/ t% F2.双手贴近双眼不动,缓缓拉动向后推移。注意不能过于用劲,以免皮肤被拉动。
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$ g( H7 @+ k8 X' {, l5 n: z. [3.手指张开,轻轻向外按压眼睛10次左右。
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