yanzi212

眼角皱纹，绝对是出卖女人年龄的叛徒。若不想让这个叛徒得逞，就赶快做以下增加眼皮弹性的运动吧，据说能预防眼周皮肤下坠哦。 $ O) E2 `" Q1 h

- \: W9 W  f9 K$ V5 |5 S一、按额头,增强眼皮弹性
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/ Y  T" f8 C/ [/ d: {1.双手自然放在前额上。
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2.双目紧闭,将眼睛上部的肌肉最大限度地向下拉紧。此时,放在前额上的双手同时用力,维持眼眉不同时下坠。自然呼吸5秒钟,维持该状态。熟7 f& l' z% v' b7 A1 q$ _
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练后,时间增至10—20秒钟。 , v" j% P  F) \! u* p% @
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二、V手形,预防眼下细纹
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4 H, R- K% D) M- ?4 s! E1.食指和中指做成V形状,自然放在双眼两边的尽头。中指位置在眼睛靠里边的尽头、食指位置在外边的尽头。
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0 J9 f. c0 M, j2 s2 q8 \& h, h2.视线向上固定,肌肉紧张起来,缓缓闭上双目。此时,食指和中指尖轻轻用力并按住眼尾。可以预防并舒展皱纹。
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3.这个状态保持10-20秒钟,反复3次。 ( Y. k9 m( o; u" [: y
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三、深呼吸,预防眼窝凹陷
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( c7 u" b9 x' X' ?- b% m" f1 c1.深深吸气至双颊鼓起。
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2.将吸进的空气送往眼球后部,即使不容易做到,也要努力按要求去做。
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% X$ ^2 n! X- D: z3.保持上动作,眼睛向上瞪起,将眼球顺时针方向转动3次,然后再向逆时针方向转动3次。
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4.将吸进的空气缓缓排出。
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四、眼睛按摩 8 D6 o# o9 ~8 M# c; G
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1.双手对搓发热后,贴近双眼。上下轻轻按抚10次以上。 ! ^1 Q, F2 U9 R8 U! Z

6 i* s" q2 Q) I$ b2.双手贴近双眼不动,缓缓拉动向后推移。注意不能过于用劲,以免皮肤被拉动。
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3.手指张开,轻轻向外按压眼睛10次左右。
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