yanzi212

眼角皱纹，绝对是出卖女人年龄的叛徒。若不想让这个叛徒得逞，就赶快做以下增加眼皮弹性的运动吧，据说能预防眼周皮肤下坠哦。
7 Q' Z7 z' y7 \$ F
8 ]( C! {, K' ~! ]/ a一、按额头,增强眼皮弹性
/ _4 {8 L2 W8 k# c/ Z% U0 {7 l) k7 w" d# z
1.双手自然放在前额上。
4 s) i8 a; j+ j) i' x, G" j, o  l. M. r" O7 b9 \( G7 z8 {
2.双目紧闭,将眼睛上部的肌肉最大限度地向下拉紧。此时,放在前额上的双手同时用力,维持眼眉不同时下坠。自然呼吸5秒钟,维持该状态。熟
, }) P; n' t* Y1 b; E" K$ h
2 c  I2 Q- Q: M练后,时间增至10—20秒钟。
/ o: z8 X3 l0 }# c% \" A( f2 P4 V
  V# E$ S. Q: \4 r/ [/ ]/ Y二、V手形,预防眼下细纹
' d& Y8 c! U0 [  T$ f8 K  C+ T$ _3 b2 Y
1.食指和中指做成V形状,自然放在双眼两边的尽头。中指位置在眼睛靠里边的尽头、食指位置在外边的尽头。 : L. j  d5 C3 Q

  L5 u' w, i& x1 c. O2.视线向上固定,肌肉紧张起来,缓缓闭上双目。此时,食指和中指尖轻轻用力并按住眼尾。可以预防并舒展皱纹。 ( M5 D9 S8 j' Z2 o: Q- h+ O% H6 O, g7 W
# q8 O  m2 A: N, o7 R) x
3.这个状态保持10-20秒钟,反复3次。 8 B* k) N) F  E$ A2 s$ s4 g

) q# ?/ g  Z. o  u8 A3 W5 p三、深呼吸,预防眼窝凹陷 - e! t6 i2 x- Z/ J9 M( _! L; r9 b

8 z  k. y; X% u( U' x+ Q, L5 z1.深深吸气至双颊鼓起。 4 s7 e7 W8 m2 O& U

7 s$ K; |: F2 P1 B& b- N2.将吸进的空气送往眼球后部,即使不容易做到,也要努力按要求去做。 % Y! T1 m0 d! N* B* M, d* l9 q. z

8 \. T2 n8 x% {* K4 F3 f3.保持上动作,眼睛向上瞪起,将眼球顺时针方向转动3次,然后再向逆时针方向转动3次。 " r. a1 U  ^5 U2 s9 O4 I

5 R* v. @0 J% p5 s9 m+ o5 ^4.将吸进的空气缓缓排出。
' g( y3 h& E5 M- d! ]4 ^/ E7 w0 m* T$ ^: X5 \1 B
四、眼睛按摩 0 t- x. ~/ R( N5 v  o
1 P2 h4 N1 ^& ?! ]1 k4 q! N: B* {
1.双手对搓发热后,贴近双眼。上下轻轻按抚10次以上。 ; P: M3 u: S2 c! M/ W2 D# n' I

7 j- W0 a5 i2 P- U2.双手贴近双眼不动,缓缓拉动向后推移。注意不能过于用劲,以免皮肤被拉动。 * p9 J3 [# ?5 i/ F1 R# b

. g/ ~& f2 y' M9 w. }3.手指张开,轻轻向外按压眼睛10次左右。
/ N3 T+ C* c: i  h. f6 v+ J# V