yanzi212

眼角皱纹，绝对是出卖女人年龄的叛徒。若不想让这个叛徒得逞，就赶快做以下增加眼皮弹性的运动吧，据说能预防眼周皮肤下坠哦。
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8 d: u/ J% F' ~& V& j一、按额头,增强眼皮弹性 . S1 K, i2 \; I) `9 p, g

0 l  a, |) q5 v* y) [, j) X3 y8 E1.双手自然放在前额上。 5 K& L1 X6 [2 \6 w& N3 {. }

; k; J% H% h/ t' h* p9 ^# A2.双目紧闭,将眼睛上部的肌肉最大限度地向下拉紧。此时,放在前额上的双手同时用力,维持眼眉不同时下坠。自然呼吸5秒钟,维持该状态。熟( H% y1 s1 T; |" I

7 R8 ~4 g7 V& U* m7 A练后,时间增至10—20秒钟。
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3 q5 }' _. f3 K, j1 a二、V手形,预防眼下细纹  v1 n, ^. V4 I9 O. \! o7 v
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1.食指和中指做成V形状,自然放在双眼两边的尽头。中指位置在眼睛靠里边的尽头、食指位置在外边的尽头。 5 W/ E9 I; j% y( F7 h

* y: }6 g5 S) Q' N+ e- d. v" S2.视线向上固定,肌肉紧张起来,缓缓闭上双目。此时,食指和中指尖轻轻用力并按住眼尾。可以预防并舒展皱纹。
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: l$ ~, h) ^  c  F2 _3.这个状态保持10-20秒钟,反复3次。
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5 t! s( g/ v- f! G# I; }7 Z三、深呼吸,预防眼窝凹陷 0 s% z" h* X8 D3 X: l* Q* R
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1.深深吸气至双颊鼓起。
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2.将吸进的空气送往眼球后部,即使不容易做到,也要努力按要求去做。 * W) [, H* H1 ]' Z7 V+ I
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3.保持上动作,眼睛向上瞪起,将眼球顺时针方向转动3次,然后再向逆时针方向转动3次。 : |9 [3 n3 E1 |' c* h

: ^; W$ D: I% A9 P2 l( s% @4.将吸进的空气缓缓排出。 * a: k/ e! M5 D+ Q  X2 L" w

# n0 f& @9 E% o3 [8 x9 t  l* T7 N9 P) s+ u0 M四、眼睛按摩 9 s' [0 o& L+ v6 @- r
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1.双手对搓发热后,贴近双眼。上下轻轻按抚10次以上。 7 Y: R# p" I4 n

& t' B8 ~' n0 S  G( V; M9 J* J2.双手贴近双眼不动,缓缓拉动向后推移。注意不能过于用劲,以免皮肤被拉动。 . c8 i2 h  W0 e' K: C

$ z9 y# r9 l) z. Z0 [) U3.手指张开,轻轻向外按压眼睛10次左右。
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