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发表于 2009-3-18 17:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
眼角皱纹,绝对是出卖女人年龄的叛徒。若不想让这个叛徒得逞,就赶快做以下增加眼皮弹性的运动吧,据说能预防眼周皮肤下坠哦。 $ O) E2 `" Q1 h

- \: W9 W  f9 K$ V5 |5 S一、按额头,增强眼皮弹性
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/ Y  T" f8 C/ [/ d: {1.双手自然放在前额上。
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6 H- s( y7 K% ?
2.双目紧闭,将眼睛上部的肌肉最大限度地向下拉紧。此时,放在前额上的双手同时用力,维持眼眉不同时下坠。自然呼吸5秒钟,维持该状态。熟7 f& l' z% v' b7 A1 q$ _
3 U* U" B) m! ]' r
练后,时间增至10—20秒钟。 , v" j% P  F) \! u* p% @
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二、V手形,预防眼下细纹
1 C2 }, U3 z( K/ {

4 H, R- K% D) M- ?4 s! E1.食指和中指做成V形状,自然放在双眼两边的尽头。中指位置在眼睛靠里边的尽头、食指位置在外边的尽头。
6 ^6 `. W9 z$ ^. v$ j+ t

0 J9 f. c0 M, j2 s2 q8 \& h, h2.视线向上固定,肌肉紧张起来,缓缓闭上双目。此时,食指和中指尖轻轻用力并按住眼尾。可以预防并舒展皱纹。
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3.这个状态保持10-20秒钟,反复3次。 ( Y. k9 m( o; u" [: y
0 V$ h* j8 r9 p  X" A% a! W1 i
三、深呼吸,预防眼窝凹陷
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( c7 u" b9 x' X' ?- b% m" f1 c1.深深吸气至双颊鼓起。
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4 u9 i1 v0 [. @6 c4 I% j1 R
2.将吸进的空气送往眼球后部,即使不容易做到,也要努力按要求去做。
" _- W2 l& F" r  O+ R8 S7 c/ }

% X$ ^2 n! X- D: z3.保持上动作,眼睛向上瞪起,将眼球顺时针方向转动3次,然后再向逆时针方向转动3次。
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4.将吸进的空气缓缓排出。
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四、眼睛按摩 8 D6 o# o9 ~8 M# c; G
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1.双手对搓发热后,贴近双眼。上下轻轻按抚10次以上。 ! ^1 Q, F2 U9 R8 U! Z

6 i* s" q2 Q) I$ b2.双手贴近双眼不动,缓缓拉动向后推移。注意不能过于用劲,以免皮肤被拉动。
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4 N# {* P7 }4 ^! Y
3.手指张开,轻轻向外按压眼睛10次左右。
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4招让皱纹远离你眼周
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