yanzi212

眼角皱纹，绝对是出卖女人年龄的叛徒。若不想让这个叛徒得逞，就赶快做以下增加眼皮弹性的运动吧，据说能预防眼周皮肤下坠哦。
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; x" U: y; C! q4 {" C一、按额头,增强眼皮弹性 1 o, W# Z0 L2 K5 t! G. I5 J, B
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1.双手自然放在前额上。
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' w, H2 b0 z! m5 w2.双目紧闭,将眼睛上部的肌肉最大限度地向下拉紧。此时,放在前额上的双手同时用力,维持眼眉不同时下坠。自然呼吸5秒钟,维持该状态。熟
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  ^0 w( I1 j# p3 c. A2 G4 S6 w练后,时间增至10—20秒钟。 * b5 f9 S. R7 A6 O: p

* x! ^5 t8 n* o5 a( I二、V手形,预防眼下细纹
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1.食指和中指做成V形状,自然放在双眼两边的尽头。中指位置在眼睛靠里边的尽头、食指位置在外边的尽头。 8 E* X7 U2 \, J- U
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2.视线向上固定,肌肉紧张起来,缓缓闭上双目。此时,食指和中指尖轻轻用力并按住眼尾。可以预防并舒展皱纹。 ( |% G4 [6 ~8 h4 H

; x3 \8 ~% \; q. x0 y9 W3.这个状态保持10-20秒钟,反复3次。
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三、深呼吸,预防眼窝凹陷
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1.深深吸气至双颊鼓起。
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2.将吸进的空气送往眼球后部,即使不容易做到,也要努力按要求去做。 9 h& z$ _& K: ~& Z0 ?' W  _

: M' [0 F" V( \6 _( y, n3.保持上动作,眼睛向上瞪起,将眼球顺时针方向转动3次,然后再向逆时针方向转动3次。 + G2 s4 k1 A1 D" @
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4.将吸进的空气缓缓排出。
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四、眼睛按摩
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1.双手对搓发热后,贴近双眼。上下轻轻按抚10次以上。
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2.双手贴近双眼不动,缓缓拉动向后推移。注意不能过于用劲,以免皮肤被拉动。
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# Z/ [5 a. J9 n5 ]3.手指张开,轻轻向外按压眼睛10次左右。! \$ j& Y) g2 }$ L& a8 Z