yanzi212

眼角皱纹，绝对是出卖女人年龄的叛徒。若不想让这个叛徒得逞，就赶快做以下增加眼皮弹性的运动吧，据说能预防眼周皮肤下坠哦。
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一、按额头,增强眼皮弹性 2 q7 ?1 }' t2 k; N) A
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1.双手自然放在前额上。 5 D. k- c) e0 a0 ?* u4 f2 I
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2.双目紧闭,将眼睛上部的肌肉最大限度地向下拉紧。此时,放在前额上的双手同时用力,维持眼眉不同时下坠。自然呼吸5秒钟,维持该状态。熟# Y( F/ I9 k+ i5 a: N( X- l
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练后,时间增至10—20秒钟。
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二、V手形,预防眼下细纹
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1.食指和中指做成V形状,自然放在双眼两边的尽头。中指位置在眼睛靠里边的尽头、食指位置在外边的尽头。
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2.视线向上固定,肌肉紧张起来,缓缓闭上双目。此时,食指和中指尖轻轻用力并按住眼尾。可以预防并舒展皱纹。 9 _) L. S; Z- t4 U) j0 n

# [  E0 ~* H7 @. }) L- Q% j3.这个状态保持10-20秒钟,反复3次。
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! w. w; e" ^% O/ w/ ]& `  @, j三、深呼吸,预防眼窝凹陷   W) S7 A' y( Z, `
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1.深深吸气至双颊鼓起。 ! |9 _) g8 X7 R8 m  s" ?; G7 G
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2.将吸进的空气送往眼球后部,即使不容易做到,也要努力按要求去做。 % |: \# `6 I. C; D" a" H
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3.保持上动作,眼睛向上瞪起,将眼球顺时针方向转动3次,然后再向逆时针方向转动3次。 " H- C% e8 {% s1 |

4 K5 L, b8 j+ X3 T) O9 m6 p; C4.将吸进的空气缓缓排出。
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四、眼睛按摩 * V/ X4 Q3 R/ _1 e! M( V
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1.双手对搓发热后,贴近双眼。上下轻轻按抚10次以上。
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2.双手贴近双眼不动,缓缓拉动向后推移。注意不能过于用劲,以免皮肤被拉动。
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3.手指张开,轻轻向外按压眼睛10次左右。
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