- 阅读权限
- 20
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2008-6-22
- 帖子
- 65
- 积分
- 740
- 经验值
- 695
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 1999-07-16
- 地区:
- 新城区
- 街道:
- 长乐西路街道
|
本帖最后由 雨后暗香 于 2013-4-22 20:17 编辑 - `5 g2 z, r; ?( V c: N; p; d
; H% G: w: J% D1 n因为工作的关系，可以收集到不少养生方面的资料，这里面有很多食疗和外用的养生美容方，一直想放上来和大家分享，但是整理资料是一件挺麻烦痛苦的事情，我就一直拖啊拖的（对手指中。。。）终于鼓足勇气开贴了，我会争取一点一点把各种养生资料整理好放上来，希望妈网的美女更美丽，宝宝更可爱！呵呵，当然也希望大家多给我点鼓励和压力，多顶顶贴，让我能坚持下去！另外，所用的照片大部分都是我用手机拍的，不好看大家就凑合着吧。1 e% k) V3 [; S8 {+ b. E: F b
+ H" s) w, E& F: l枸杞黄精乌鸡汤4 C' }) ^9 [/ G4 z1 } X: s
春夏应养阳，很多城市人都阳气不足，女性阳气不足就容易疲劳易老。同时，近几个月的空气质量太糟糕了，今天的雨水清洗了空气，让这道靓汤也洗洗我们的肺吧。
& S$ ?( T0 x$ ?; T: ~* d5 s* b+ \4 Z
/ s# X* S2 o$ z' x8 A食疗价值：健脾润肺，滋阴补肾。活血，补气。
# S. ^7 U' H. L$ I* V! y汤料：枸杞，黄精，甘草，淮山药，当归，黄芪各10克，生姜，葱。* r' n. M& \3 Z! ^! Y0 m
食材：鸽子或乌鸡一只，建议用雌鸽或母鸡，性激素分泌旺盛，可作扶助阳气的食品。
$ Q" @+ p& o/ f) J烹调方法：
& ^6 ^% m' B( \6 V( ~6 P+ n4 [1、将中药泡10-15分钟洗一洗，鸽子或乌鸡处理后洗干净。
( \+ u! Z% r6 A% p' W2、将汤料和食材一起放进锅里，加1.5-2升冷水，大火烧开，撇掉浮沫，小火煲2小时，关火加盐，就可以喝啦。$ V6 }. g4 u2 ]' n+ o
红枣、淮山、枸杞等食物有健脾、补气、养血、安神等作用，很适合女性春季养颜。这个汤里老公给放了枣，但其实有枸杞的话，最好是不要和温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用的。另外，放了枣汤会变得很甜，咱们西北人的口味可能会觉得不适应。
# k% _( s. w& D+ W2 k
3 F- G- G4 T2 ? u
|
-
总评分: 经验值 + 10
金币 + 20
查看全部评分
|
发表于 2013-4-22 18:39
