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楼主
发表于 2013-4-22 18:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 雨后暗香 于 2013-4-22 20:17 编辑 - `5 g2 z, r; ?( V  c: N; p; d

; H% G: w: J% D1 n因为工作的关系,可以收集到不少养生方面的资料,这里面有很多食疗和外用的养生美容方,一直想放上来和大家分享,但是整理资料是一件挺麻烦痛苦的事情,我就一直拖啊拖的(对手指中。。。)终于鼓足勇气开贴了,我会争取一点一点把各种养生资料整理好放上来,希望妈网的美女更美丽,宝宝更可爱!呵呵,当然也希望大家多给我点鼓励和压力,多顶顶贴,让我能坚持下去!另外,所用的照片大部分都是我用手机拍的,不好看大家就凑合着吧。1 e% k) V3 [; S8 {+ b. E: F  b

+ H" s) w, E& F: l枸杞黄精乌鸡汤4 C' }) ^9 [/ G4 z1 }  X: s
春夏应养阳,很多城市人都阳气不足,女性阳气不足就容易疲劳易老。同时,近几个月的空气质量太糟糕了,今天的雨水清洗了空气,让这道靓汤也洗洗我们的肺吧。
& S$ ?( T0 x$ ?; T: ~* d5 s* b+ \4 Z

/ s# X* S2 o$ z' x8 A食疗价值:健脾润肺,滋阴补肾。活血,补气。
# S. ^7 U' H. L$ I* V! y汤料:枸杞,黄精,甘草,淮山药,当归,黄芪各10克,生姜,葱。* r' n. M& \3 Z! ^! Y0 m
食材:鸽子或乌鸡一只,建议用雌鸽或母鸡,性激素分泌旺盛,可作扶助阳气的食品。
$ Q" @+ p& o/ f) J烹调方法:
& ^6 ^% m' B( \6 V( ~6 P+ n4 [1、将中药泡10-15分钟洗一洗,鸽子或乌鸡处理后洗干净。
( \+ u! Z% r6 A% p' W2、将汤料和食材一起放进锅里,加1.5-2升冷水,大火烧开,撇掉浮沫,小火煲2小时,关火加盐,就可以喝啦。$ V6 }. g4 u2 ]' n+ o
红枣、淮山、枸杞等食物有健脾、补气、养血、安神等作用,很适合女性春季养颜。这个汤里老公给放了,但其实有枸杞的话,最好是不要和温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用的。另外,放了枣汤会变得很甜,咱们西北人的口味可能会觉得不适应。
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雪见| + 10 + 20 谢谢美女的分享,大家会喜欢的.

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这些片片和配方看起来真舒服。

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期待楼主继续分享,感觉一般养生食疗是否都是中药熬制啊
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