- 阅读权限
- 20
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2008-6-22
- 帖子
- 65
- 积分
- 740
- 经验值
- 695
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 1999-07-16
- 地区:
- 新城区
- 街道:
- 长乐西路街道
|
本帖最后由 雨后暗香 于 2013-4-22 20:17 编辑 + z+ m$ \3 z Z& }# a0 }: q
. u) x- ?& I$ X0 s3 G. e
因为工作的关系，可以收集到不少养生方面的资料，这里面有很多食疗和外用的养生美容方，一直想放上来和大家分享，但是整理资料是一件挺麻烦痛苦的事情，我就一直拖啊拖的（对手指中。。。）终于鼓足勇气开贴了，我会争取一点一点把各种养生资料整理好放上来，希望妈网的美女更美丽，宝宝更可爱！呵呵，当然也希望大家多给我点鼓励和压力，多顶顶贴，让我能坚持下去！另外，所用的照片大部分都是我用手机拍的，不好看大家就凑合着吧。0 W& Y# l( m) A9 a
5 t8 Q1 R, R/ D
枸杞黄精乌鸡汤; l" p. \/ C. d
春夏应养阳，很多城市人都阳气不足，女性阳气不足就容易疲劳易老。同时，近几个月的空气质量太糟糕了，今天的雨水清洗了空气，让这道靓汤也洗洗我们的肺吧。) a4 t) e, [8 b6 r, D2 u
$ v. D, ]' V% M' b: _; X
- v3 E7 M3 D" ^, X6 C$ M4 D
食疗价值：健脾润肺，滋阴补肾。活血，补气。
+ _, _) E' H- Z/ e5 Y汤料：枸杞，黄精，甘草，淮山药，当归，黄芪各10克，生姜，葱。
: e9 i6 r, T0 q% M+ a食材：鸽子或乌鸡一只，建议用雌鸽或母鸡，性激素分泌旺盛，可作扶助阳气的食品。# w' T* W- }/ I1 r% S, X
烹调方法：; i/ K* w6 z. n
1、将中药泡10-15分钟洗一洗，鸽子或乌鸡处理后洗干净。! Q) ~. f8 N" ?) s% J* k$ B
2、将汤料和食材一起放进锅里，加1.5-2升冷水，大火烧开，撇掉浮沫，小火煲2小时，关火加盐，就可以喝啦。9 B4 o6 R9 O2 }# \1 E) V
红枣、淮山、枸杞等食物有健脾、补气、养血、安神等作用，很适合女性春季养颜。这个汤里老公给放了枣，但其实有枸杞的话，最好是不要和温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用的。另外，放了枣汤会变得很甜，咱们西北人的口味可能会觉得不适应。
/ r( i: W' ^7 q7 g
* ~0 A) z% r3 w. | J7 A6 {
|
-
总评分: 经验值 + 10
金币 + 20
查看全部评分
|
发表于 2013-4-22 18:39
