本帖最后由 西宝妈Ammy 于 2013-7-5 15:10 编辑
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, `5 ?: ]% _$ V) t# x) q" U/ O 随着气温一天天的升高，做饭成了一件麻烦事，很多家庭的厨房那就是一个大火炉，比如我的厨房，虽然窗子全打开，依然是很闷热的，所以做起饭来干流不止。出去吃吧，一怕不卫生，二是不实惠，所以在天气炎热的时候就会选择一些简单的菜肴来做，方便快捷，下面就给亲们推荐几道夏天常吃的菜谱：
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第一道：《清炒圆白菜》$ U& J; Z3 a- i; y! p
每次都想买好多菜来让我练练手，结果手艺没学好倒是烂了很多菜，这次选择了包菜其实主要是因为它能放置的时间长一些，之前有客人都是做包菜炒腊肠，吃多了有你的味道，就换换清淡的口味吧。
i, X# @4 R+ t$ j2 A 在我们家乡习惯称它为包菜，当然它有很多的名字，比如圆白菜、莲花白等，味道甘甜。据《本草纲目》中记载，甘蓝（包心菜），煮食甘美，其根经冬不死，春亦有英，生命力旺盛。故人们誉称为“不死菜”。
0 Q% w3 Z" l$ }3 E' }; q; x6 @! n1、现将干红辣椒洗干净切段
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2、葱洗干净切段
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6 C( V5 I4 {* H7 Z% G# D9 W& U0 `6 S3、圆白菜用手撕成小片，在水里浸泡一分钟，然后洗干净$ ?0 `8 w; P6 q- S ]7 [ U
& z: R5 D0 z. |# \# j4、坐锅烧油
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; k8 ?8 V) g, N9 J3 Z8 }) {" }; m5、油热之后，放入干红辣椒煸出香味，放入葱段翻炒，然后放入圆白菜翻炒' ?, ^2 N$ z, _3 h+ y: {. M
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6、圆白菜稍稍变软之后加入适量的盐和适量的生抽，翻炒至入味就可以出锅了。* D/ D: N" Y _* d; U: U K
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发表于 2013-7-5 15:08
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