【美食练练看】价廉物美的小毛豆大营养，看我的毛豆虾仁蛋炒饭，超级美味！ - 美味厨房 - 西安妈妈网

切换城市

广州北京天津上海深圳重庆西安济南青岛郑州

当前位置：西安妈妈网 » 美味厨房 » 【美食练练看】价廉物美的小毛豆大营养，看我的毛豆虾仁蛋炒饭，超级美味！

发新帖

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 19 \| 浏览: 3369 \|倒序浏览 \| 字体: tT [秀秀私房菜] 【美食练练看】价廉物美的小毛豆大营养，看我的毛豆虾仁蛋炒饭， ... [复制链接]

兔斯基宝贝

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 1872
爱心活力豆: 0
宝宝生日: --
地区:
街道:

推首页了

楼主

发表于 2013-7-8 16:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由兔斯基宝贝于 2013-7-8 17:09 编辑 6 X) G2 q" b5 y# W$ c$ ^
* O+ E9 ]0 F, m1 Z) O* ]9 q
我一直以为毛豆就是毛豆，后来才知道青嫩翠绿的毛豆就是新鲜连荚的黄豆，晒干了又称大豆，老熟之后便是我们熟悉的黄豆了。看来不光有人老珠黄之说，小小一颗豆子也是如此哇。& h' n6 U' P' S3 Q$ x: N9 O6 p1 {/ l

黄豆营养丰富，可见毛豆也是好东西，含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。
2 d$ ^0 a2 j- c% g
先上毛豆虾仁蛋炒饭的成品图，来刺激下大家的味蕾

' r7 x0 ^& ~' x6 V( x

已有 1 人评分	金币	收起理由
蓬絮\|	+ 78	搭配的很好

总评分: 金币 + 78 查看全部评分

收藏0 支持0 反对0

回复引用

Rank: 10

经验值: 16083
爱心活力豆: 1
宝宝生日: 2003-06-21
地区:: 雁塔区
街道:: 雁塔区

Medal No.11

沙发

发表于 2013-7-8 16:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着很清爽，味道不错吧！

回复引用

兔斯基宝贝

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 1872
爱心活力豆: 0
宝宝生日: --
地区:
街道:

板凳

发表于 2013-7-8 16:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原料：  |0 H+ \0 y' d7 s/ h( S
毛豆、虾仁、玉米粒、鸡蛋、葱、剩米饭、盐。& D' j8 o' j( y3 G; d+ U% T
1 k0 p  r7 c, K, y8 r' E1 Q
鸡蛋打散翻炒（可以事先多放点油，一会就不用再放了）；
* f" J$ w+ m  F) R9 `# M

鸡蛋炒好后下入事先处理好的虾仁；

回复引用

兔斯基宝贝

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 1872
爱心活力豆: 0
宝宝生日: --
地区:
街道:

地板

发表于 2013-7-8 16:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加入毛豆和玉米粒，翻炒均匀；
! k1 k, u. Y$ X6 V- O8 ^. I7 d
8 r' N8 |. k6 J f% q
剩米饭打散，少量盐调味，撒上葱花出锅。, S# N, u& y; l' t* h* } l; I, d/ V
9 `: W2 F3 q. ^; G+ a. f

回复引用

兔斯基宝贝

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 1872
爱心活力豆: 0
宝宝生日: --
地区:
街道:

5^#

发表于 2013-7-8 17:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复妞宝贝妈的帖子( F' X7 i7 J2 h! l) V: d

可以给妞妞试试，味道好又有营养3 |1 E6 D, u9 `: F5 h8 k

5 b9 G# G, u- ?, j9 {

网上说毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一。毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补铁的食物之一。

本帖完结...! M( z4 m j. i5 h; x& J n# X, M

回复引用

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

经验值: 300535
爱心活力豆: 45
宝宝生日: null
地区:: 新城区
街道:: 西一路街道

手机直播达人金牌吃货

6^#

发表于 2013-7-9 08:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真漂亮啊，很有食欲哪

回复引用

那一拍的风情

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

经验值: 180738
爱心活力豆: 39
宝宝生日
地区:: 雁塔区
街道:

手机直播达人百变辣妈

7^#

发表于 2013-7-9 09:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着就喜欢，我想吃呢

回复引用

葡萄

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

经验值: 7801
爱心活力豆: 1
宝宝生日: 2004-04-02
地区:: 新城区
街道:: 新城区

8^#

发表于 2013-7-9 09:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

颜色漂亮呀！

回复引用

Rank: 11

经验值: 34443
爱心活力豆: 24
宝宝生日: 2009-03-24
地区:: 雁塔区
街道:: 小寨路街道

Medal No.11

9^#

发表于 2013-7-9 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着都有食欲！

回复引用

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 1732
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2006-07-01
地区:: 未央区
街道:

10^#

发表于 2013-7-9 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着很不错的哦

回复引用

泊深妈

Rank: 10

经验值: 26669
爱心活力豆: 9
宝宝生日: 2011-10-01
地区:: 长安区
街道:

Medal No.11

11^#

发表于 2013-7-9 11:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着好有食欲啊
回头给我家孩子也做做看

回复引用

流云已飞度

Rank: 10

经验值: 22716
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 0000-00-00
地区:: 新城区
街道:: 新城区

Medal No.11

12^#

发表于 2013-7-9 12:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

做饭高手啊，看着很香

回复引用

小乖宝露露妈

Rank: 10

经验值: 22888
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2010-03-04
地区:: 碑林区　　
街道:: 碑林区

13^#

发表于 2013-7-9 15:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习啦下次有机会给宝也做下！

回复引用

Rank: 10

经验值: 25268
爱心活力豆: 11
宝宝生日: 2011-11-07
地区:: 雁塔区
街道:

金牌吃货

14^#

发表于 2013-7-9 15:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着很不错的哦

回复引用

阳光

Rank: 8 Rank: 8

经验值: 5795
爱心活力豆: 0
宝宝生日: null
地区:: 雁塔区
街道:: 大雁塔街道

15^#

发表于 2013-7-9 17:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复兔斯基宝贝的帖子" x( C- G. z Y% h+ A
' J. K2 q( t" }& v$ k7 g* a

好好吃呀

回复引用

阳光

Rank: 8 Rank: 8

经验值: 5795
爱心活力豆: 0
宝宝生日: null
地区:: 雁塔区
街道:: 大雁塔街道

16^#

发表于 2013-7-9 17:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复兔斯基宝贝的帖子- \+ D& @3 e2 m5 y" a7 ~

好好吃呀

回复引用

乐乐妈咪-宝贝

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 1637
爱心活力豆: 0
宝宝生日
地区:
街道:

17^#

发表于 2013-7-9 18:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错

回复引用

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

经验值: 9085
爱心活力豆: 27
宝宝生日: 2009-12-02
地区:: 新城区
街道:: 太华路街道

Medal No.11

18^#

发表于 2013-7-9 21:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着不错，准备试试

回复引用

以轩宝宝妈妈

Rank: 8 Rank: 8

经验值: 7092
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2008-06-15
地区:: 雁塔区
街道:

Medal No.11

19^#

发表于 2013-7-10 08:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

光看单配就营养丰富颜色也很漂亮色香味俱全啊

回复引用

‹ 上一主题|下一主题 ›

【美食练练看】价廉物美的小毛豆大营养，看我的毛豆虾仁蛋炒饭， ...

快速回复

发新帖

育儿资讯

同城圈
指尖上的城市生活
妈妈网轻聊
给生活加点料
妈妈网孕育
就是好用

分享交流: 帮助手册免责声明媒体报道

关于我们: 公司简介发展历程企业文化

加入我们: 诚聘英才联系我们广告服务

关注我们: 手机APP wap 微信

广东省通信管理局互联网清理整顿增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217 粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011547公安机关备案号：44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书电子营业执照网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

发帖手机看回顶部