兔斯基宝贝

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) c/ `% J  J0 n- j% Y/ f我一直以为毛豆就是毛豆，后来才知道青嫩翠绿的毛豆就是新鲜连荚的黄豆，晒干了又称大豆，老熟之后便是我们熟悉的黄豆了。看来不光有人老珠黄之说，小小一颗豆子也是如此哇 。
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: U1 ~, ^& L2 A黄豆营养丰富，可见毛豆也是好东西，含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。
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先上毛豆虾仁蛋炒饭的成品图，来刺激下大家的味蕾! l. F& N1 j3 k, b$ J
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妞宝贝妈

看着很清爽，味道不错吧！

兔斯基宝贝

原料：
. X' R7 E" O( ~, I+ B1 Y, O毛豆、虾仁、玉米粒、鸡蛋、葱、剩米饭、盐。/ X& S  A% r" B% g2 O
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鸡蛋打散翻炒（可以事先多放点油，一会就不用再放了）；
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鸡蛋炒好后下入事先处理好的虾仁；
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兔斯基宝贝

加入毛豆和玉米粒，翻炒均匀；
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剩米饭打散，少量盐调味，撒上葱花出锅。
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兔斯基宝贝

回复 妞宝贝妈 的帖子8 n* ~" O( x$ |4 C3 [0 v* `5 ~' p
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可以给妞妞试试，味道好又有营养5 p: h  c; n- X3 r% o

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网上说毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一。毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补铁的食物之一。" v) Z$ s! f4 q5 z' h
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本帖完结.../ q. \9 F2 v- l/ u. P

亦笑了之

真漂亮啊，很有食欲哪

那一拍的风情

看着就喜欢，我想吃呢

小欣妈妈

颜色漂亮呀！

钊洋妈

看着都有食欲！

chuchu@05

看着很不错的哦

zixuan850

看着好有食欲啊 : Y" s6 y& t& ]& {% S7 }: D
回头给我家孩子也做做看

流云已飞度

做饭高手啊，看着很香

小乖宝露露妈

学习啦下次有机会给宝也做下！

糖果米乐

看着很不错的哦

糊涂的过

回复 兔斯基宝贝 的帖子: ], W& H5 u+ J% {
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好好吃呀

糊涂的过

回复 兔斯基宝贝 的帖子" i1 |) I! B" x4 V4 k
- R8 s8 ]3 m( e! c
好好吃呀

乐乐妈咪-宝贝

不错

小晴阳

看着不错，准备试试

以轩宝宝妈妈

光看单配就营养丰富 颜色也很漂亮 色香味俱全啊