兔斯基宝贝

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我一直以为毛豆就是毛豆，后来才知道青嫩翠绿的毛豆就是新鲜连荚的黄豆，晒干了又称大豆，老熟之后便是我们熟悉的黄豆了。看来不光有人老珠黄之说，小小一颗豆子也是如此哇 。
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黄豆营养丰富，可见毛豆也是好东西，含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。6 a0 `; m3 G! K3 V" K3 S6 q
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先上毛豆虾仁蛋炒饭的成品图，来刺激下大家的味蕾
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妞宝贝妈

看着很清爽，味道不错吧！

兔斯基宝贝

原料：
: q8 M/ ?/ f$ w9 X3 \: ]* K) ?& l毛豆、虾仁、玉米粒、鸡蛋、葱、剩米饭、盐。
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) F" ?# T# u4 u) _, `鸡蛋打散翻炒（可以事先多放点油，一会就不用再放了）；
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; P% z' r- g: r( p* \鸡蛋炒好后下入事先处理好的虾仁；- n. q. b9 D; }! u. ^) W  F

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兔斯基宝贝

加入毛豆和玉米粒，翻炒均匀；" n# q. y& Y6 @

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1 A5 I6 ?; ^/ v5 z( L剩米饭打散，少量盐调味，撒上葱花出锅。6 M( ^9 `0 c- ~0 R6 J! i

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兔斯基宝贝

回复 妞宝贝妈 的帖子8 F/ d1 O/ N) Z: s; ~, r* ?3 E" r
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可以给妞妞试试，味道好又有营养
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; u8 w; O( N2 |8 j9 g, ^* q网上说毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一。毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补铁的食物之一。
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本帖完结...8 q4 n( K% f6 c

亦笑了之

真漂亮啊，很有食欲哪

那一拍的风情

看着就喜欢，我想吃呢

小欣妈妈

颜色漂亮呀！

钊洋妈

看着都有食欲！

chuchu@05

看着很不错的哦

悦悦妈妈

虾事先怎么处理了呀？煮了吗？

zixuan850

看着好有食欲啊
/ c5 G' K, ]* x9 `/ K( C回头给我家孩子也做做看

流云已飞度

做饭高手啊，看着很香

小乖宝露露妈

学习啦下次有机会给宝也做下！

糖果米乐

看着很不错的哦

糊涂的过

回复 兔斯基宝贝 的帖子
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好好吃呀

糊涂的过

回复 兔斯基宝贝 的帖子* [. X  G  V& n
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好好吃呀

乐乐妈咪-宝贝

不错

小晴阳

看着不错，准备试试

以轩宝宝妈妈

光看单配就营养丰富 颜色也很漂亮 色香味俱全啊