兔斯基宝贝

! ~; S+ X* L, @/ r9 Y- \

2 V4 \2 J  g$ p. j我一直以为毛豆就是毛豆，后来才知道青嫩翠绿的毛豆就是新鲜连荚的黄豆，晒干了又称大豆，老熟之后便是我们熟悉的黄豆了。看来不光有人老珠黄之说，小小一颗豆子也是如此哇 。
( Y, k2 f6 T( j) Q! o: N1 d( j
; t5 T: u# \) r黄豆营养丰富，可见毛豆也是好东西，含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。( j$ k6 q' R+ B8 m
: t1 G0 @3 t. F1 s& O! \" U
先上毛豆虾仁蛋炒饭的成品图，来刺激下大家的味蕾
. d9 n3 S2 c) l5 n( k* L) ]. G
7 T! P! N6 w/ j$ V" f+ L! H1 D

妞宝贝妈

看着很清爽，味道不错吧！

兔斯基宝贝

原料：
7 q+ }3 Z4 X% Y- E) i) Q毛豆、虾仁、玉米粒、鸡蛋、葱、剩米饭、盐。- B" d; Z+ b/ }* _

  s1 i# T/ e& P- e" l3 v9 r鸡蛋打散翻炒（可以事先多放点油，一会就不用再放了）；
* ~7 C- {: A9 z; j) _  A  ^. ^/ `2 C/ X& W9 i% s8 ?5 I- Q1 O) \6 A

' n. u5 `- H+ l- i6 S
/ c5 z: B" ^4 R6 [; k7 U鸡蛋炒好后下入事先处理好的虾仁；3 S6 e8 C  Z- L, K5 @
0 ^' G% j" Z5 s; Y

兔斯基宝贝

加入毛豆和玉米粒，翻炒均匀；
$ m3 [( S5 w' R, }4 ?! v1 M9 }# P# e+ |% S( G0 ^
" ~% L7 J2 p2 _- `1 x; C
剩米饭打散，少量盐调味，撒上葱花出锅。
6 s; {/ Z! Q+ E0 _. R! n1 i8 F
1 K; f; K" M1 M- h. Q6 x; R) t

兔斯基宝贝

回复 妞宝贝妈 的帖子
6 y# ]& n, `+ I8 {" M
+ @  q7 _8 H3 u5 U+ e8 k可以给妞妞试试，味道好又有营养
% |) ~. `3 D1 D
/ N8 V8 o7 n9 S+ I4 A3 Z1 K
* r  N5 p8 u5 m* }& R
; J0 w  f7 I5 o& e* z7 ]7 h/ o" N% k7 y9 l! E7 G
网上说毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一。毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补铁的食物之一。- p9 r1 U; q# i4 K

$ s3 V4 l( `+ @% ~( A6 S本帖完结...$ E* w4 v: n# [

亦笑了之

真漂亮啊，很有食欲哪

那一拍的风情

看着就喜欢，我想吃呢

小欣妈妈

颜色漂亮呀！

钊洋妈

看着都有食欲！

chuchu@05

看着很不错的哦

zixuan850

看着好有食欲啊 ) F0 w" x& K0 r2 E( J
回头给我家孩子也做做看

流云已飞度

做饭高手啊，看着很香

小乖宝露露妈

学习啦下次有机会给宝也做下！

糖果米乐

看着很不错的哦

糊涂的过

回复 兔斯基宝贝 的帖子
/ f8 W( O2 x0 G3 ^; c* j5 R4 E7 E# W! N2 K
好好吃呀

糊涂的过

回复 兔斯基宝贝 的帖子
7 O  N( f6 \2 p4 o" H, Y+ y* m* V; d" l
好好吃呀

乐乐妈咪-宝贝

不错

小晴阳

看着不错，准备试试

以轩宝宝妈妈

光看单配就营养丰富 颜色也很漂亮 色香味俱全啊