兔斯基宝贝

' Z5 b- d6 F& C. g6 }- Z6 U+ }" O9 b- j8 j
我一直以为毛豆就是毛豆，后来才知道青嫩翠绿的毛豆就是新鲜连荚的黄豆，晒干了又称大豆，老熟之后便是我们熟悉的黄豆了。看来不光有人老珠黄之说，小小一颗豆子也是如此哇 。
5 B7 k* ~8 r/ R* Y& i. R( ?
! F: l3 C! I0 q6 e' d1 O$ D黄豆营养丰富，可见毛豆也是好东西，含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。2 M5 B9 B' C9 N( R, z. z7 \
7 P1 C3 b+ m3 w0 `# b1 c& P1 f
先上毛豆虾仁蛋炒饭的成品图，来刺激下大家的味蕾
7 h6 e6 B8 u% l+ C% Y6 O" F* G
1 k: w/ Y. o% f+ X' L: p2 w
  j1 y: x3 K) Z

妞宝贝妈

看着很清爽，味道不错吧！

兔斯基宝贝

原料：
% @; y% O( Z) w- Z1 K毛豆、虾仁、玉米粒、鸡蛋、葱、剩米饭、盐。
  v4 N) b) p- K0 V* f; b7 U. v* `0 ?( C- r  z8 l5 V2 q6 c8 S
鸡蛋打散翻炒（可以事先多放点油，一会就不用再放了）；- u, g# p7 C- x& U  e, n( M

0 f8 f7 [" A6 d' z+ l/ t. t
/ y. s; M3 o9 T5 U: {9 }6 V( q
% I  ]9 @6 n8 `3 o/ G1 G- K鸡蛋炒好后下入事先处理好的虾仁；5 V* l4 ?3 m4 u3 Y8 f+ O# U0 u! C& V

8 O7 |' Q- U, {! \

兔斯基宝贝

加入毛豆和玉米粒，翻炒均匀；, g, j2 o1 |; g1 [2 t% E

# c+ I) b. x3 m' t* O7 W5 @$ R* j" F) e' ]+ I- d  q6 s# h: R
剩米饭打散，少量盐调味，撒上葱花出锅。
" k& Z! x( D9 l0 y+ J  ?& ^# X
& |* B' y1 ~  Z

兔斯基宝贝

回复 妞宝贝妈 的帖子
& r0 b4 `2 z7 Y7 e" q1 n2 J$ O, a: s6 E6 A
可以给妞妞试试，味道好又有营养1 m3 C: x  g8 q2 i0 b; O3 G4 j- {; n: W

( k8 h1 I, i( D) X# ]: i, L5 ^& B& v% G% \. f" g0 t  z% Y" y
& s8 L3 A; E3 }0 w9 r

* R) `) B: @9 ~9 _网上说毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一。毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补铁的食物之一。
" n7 ]  j7 X: |' G( L& T5 M/ f6 @( Z
本帖完结...9 @$ s7 X$ t& O4 D6 e' _6 h4 Z2 _

亦笑了之

真漂亮啊，很有食欲哪

那一拍的风情

看着就喜欢，我想吃呢

小欣妈妈

颜色漂亮呀！

钊洋妈

看着都有食欲！

chuchu@05

看着很不错的哦

zixuan850

看着好有食欲啊
7 a- K, k  z( Q3 K9 Z回头给我家孩子也做做看

流云已飞度

做饭高手啊，看着很香

小乖宝露露妈

学习啦下次有机会给宝也做下！

糖果米乐

看着很不错的哦

糊涂的过

回复 兔斯基宝贝 的帖子3 x" O0 q: T8 h5 S! b% b0 @2 Z

/ o2 C, Z- ]6 ?' g  j. ^好好吃呀

糊涂的过

回复 兔斯基宝贝 的帖子
8 P) Y# \* i1 t# J5 Y/ m( S1 d7 V) D
好好吃呀

乐乐妈咪-宝贝

不错

小晴阳

看着不错，准备试试

以轩宝宝妈妈

光看单配就营养丰富 颜色也很漂亮 色香味俱全啊