兔斯基宝贝

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+ V+ L. o4 I9 U% ^  R我一直以为毛豆就是毛豆，后来才知道青嫩翠绿的毛豆就是新鲜连荚的黄豆，晒干了又称大豆，老熟之后便是我们熟悉的黄豆了。看来不光有人老珠黄之说，小小一颗豆子也是如此哇 。
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9 Y; [9 E& o9 `; z黄豆营养丰富，可见毛豆也是好东西，含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。. K1 }) }9 y$ t, k+ {

, d1 A4 s; ^  Z% S先上毛豆虾仁蛋炒饭的成品图，来刺激下大家的味蕾
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妞宝贝妈

看着很清爽，味道不错吧！

兔斯基宝贝

原料：' l' x. B, g! j
毛豆、虾仁、玉米粒、鸡蛋、葱、剩米饭、盐。( B% d; h8 A. }% D' b3 P% q% C1 H7 z2 Q

8 a0 e, k# b9 D鸡蛋打散翻炒（可以事先多放点油，一会就不用再放了）；
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鸡蛋炒好后下入事先处理好的虾仁；1 F. L6 S% y" k

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兔斯基宝贝

加入毛豆和玉米粒，翻炒均匀；' O4 Z  |# g  r3 d
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# x5 _; @3 x6 n剩米饭打散，少量盐调味，撒上葱花出锅。  t) f# q) c9 }

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兔斯基宝贝

回复 妞宝贝妈 的帖子  R. r2 {! \. m# X" i: M

+ r4 e) `( Z3 }! U" P可以给妞妞试试，味道好又有营养
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/ v' c1 y1 m6 p0 ]% m$ G" ^6 X
0 K: s& v  `. I) |0 {+ X9 G3 r网上说毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一。毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补铁的食物之一。
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本帖完结...$ ^  p* p. g0 z% Z, V" r; l2 g

亦笑了之

真漂亮啊，很有食欲哪

那一拍的风情

看着就喜欢，我想吃呢

小欣妈妈

颜色漂亮呀！

钊洋妈

看着都有食欲！

chuchu@05

看着很不错的哦

zixuan850

看着好有食欲啊 1 }4 G/ D+ C; v0 {# E
回头给我家孩子也做做看

流云已飞度

做饭高手啊，看着很香

小乖宝露露妈

学习啦下次有机会给宝也做下！

糖果米乐

看着很不错的哦

糊涂的过

回复 兔斯基宝贝 的帖子0 V8 t+ \* ^$ R0 I
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好好吃呀

糊涂的过

回复 兔斯基宝贝 的帖子0 @8 n! G0 U1 s2 Z; I- f) W- \$ l
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好好吃呀

乐乐妈咪-宝贝

不错

小晴阳

看着不错，准备试试

以轩宝宝妈妈

光看单配就营养丰富 颜色也很漂亮 色香味俱全啊