兔斯基宝贝

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! s, Z/ ~0 ~% ^6 Q0 \我一直以为毛豆就是毛豆，后来才知道青嫩翠绿的毛豆就是新鲜连荚的黄豆，晒干了又称大豆，老熟之后便是我们熟悉的黄豆了。看来不光有人老珠黄之说，小小一颗豆子也是如此哇 。: ^* S  }% q4 g0 N& Z, k  j1 S

8 }. Q/ J  W8 b. L* F黄豆营养丰富，可见毛豆也是好东西，含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。: g/ X) J, M% _! s

, D. ^. H, Z/ r5 M- g0 U2 r先上毛豆虾仁蛋炒饭的成品图，来刺激下大家的味蕾2 I  y% p7 g# u* _
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妞宝贝妈

看着很清爽，味道不错吧！

兔斯基宝贝

原料：
# p- S% t' _0 \4 ]毛豆、虾仁、玉米粒、鸡蛋、葱、剩米饭、盐。
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鸡蛋打散翻炒（可以事先多放点油，一会就不用再放了）；
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鸡蛋炒好后下入事先处理好的虾仁；
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兔斯基宝贝

加入毛豆和玉米粒，翻炒均匀；
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- r# s9 e$ Y* R5 m- C' W剩米饭打散，少量盐调味，撒上葱花出锅。/ n) `: R& n# p+ w- l$ H/ j

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兔斯基宝贝

回复 妞宝贝妈 的帖子- `0 `* C1 Y9 f4 g; w
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可以给妞妞试试，味道好又有营养
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网上说毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一。毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补铁的食物之一。
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8 a* s$ a/ J$ E" K& c, I本帖完结...7 Z6 f3 J7 }. x# Q

亦笑了之

真漂亮啊，很有食欲哪

那一拍的风情

看着就喜欢，我想吃呢

小欣妈妈

颜色漂亮呀！

钊洋妈

看着都有食欲！

chuchu@05

看着很不错的哦

zixuan850

看着好有食欲啊
2 a3 ~) K' n1 A  y& s9 Q回头给我家孩子也做做看

流云已飞度

做饭高手啊，看着很香

小乖宝露露妈

学习啦下次有机会给宝也做下！

糖果米乐

看着很不错的哦

糊涂的过

回复 兔斯基宝贝 的帖子
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好好吃呀

糊涂的过

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8 ^6 L1 P3 @$ E  ^# J' g9 R0 r3 E" R  u6 T: S- I. ~
好好吃呀

乐乐妈咪-宝贝

不错

小晴阳

看着不错，准备试试

以轩宝宝妈妈

光看单配就营养丰富 颜色也很漂亮 色香味俱全啊