兔斯基宝贝

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我一直以为毛豆就是毛豆，后来才知道青嫩翠绿的毛豆就是新鲜连荚的黄豆，晒干了又称大豆，老熟之后便是我们熟悉的黄豆了。看来不光有人老珠黄之说，小小一颗豆子也是如此哇 。
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; E/ v: R, s/ |! X7 \, {% Y黄豆营养丰富，可见毛豆也是好东西，含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。
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+ u2 J! l$ @% a" A先上毛豆虾仁蛋炒饭的成品图，来刺激下大家的味蕾, P1 `$ \& C3 s2 g7 ?
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妞宝贝妈

看着很清爽，味道不错吧！

兔斯基宝贝

原料：7 j9 S$ q) H  z) b
毛豆、虾仁、玉米粒、鸡蛋、葱、剩米饭、盐。
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7 S, z- I2 Q2 @3 G& R2 p# P鸡蛋打散翻炒（可以事先多放点油，一会就不用再放了）；* B# B8 x; A# g! _2 V9 Q. }: A
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; v- J, d4 S% E) F6 \鸡蛋炒好后下入事先处理好的虾仁；
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兔斯基宝贝

加入毛豆和玉米粒，翻炒均匀；+ }; q) d7 ]/ }* B" f
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+ n' m5 ?0 O% r3 |# F+ a剩米饭打散，少量盐调味，撒上葱花出锅。" J! R, h! ^+ q4 F0 S4 E+ \9 s" D
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兔斯基宝贝

回复 妞宝贝妈 的帖子
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可以给妞妞试试，味道好又有营养- h; a/ n5 ^- n: I7 N$ m

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网上说毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一。毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补铁的食物之一。+ H9 G& F  H/ q# j& h

( G# n; Q& A' T6 d/ t, q本帖完结...
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亦笑了之

真漂亮啊，很有食欲哪

那一拍的风情

看着就喜欢，我想吃呢

小欣妈妈

颜色漂亮呀！

钊洋妈

看着都有食欲！

chuchu@05

看着很不错的哦

zixuan850

看着好有食欲啊 0 Z, G. `8 F- M  B
回头给我家孩子也做做看

流云已飞度

做饭高手啊，看着很香

小乖宝露露妈

学习啦下次有机会给宝也做下！

糖果米乐

看着很不错的哦

糊涂的过

回复 兔斯基宝贝 的帖子8 v. o. s7 {4 \( L, S- v7 Z

- h1 }( r; ~1 H6 p: h0 J% h好好吃呀

糊涂的过

回复 兔斯基宝贝 的帖子0 A) e- Z. _7 K( K" l

( k9 t$ ^0 n3 y% u. {$ X# j好好吃呀

乐乐妈咪-宝贝

不错

小晴阳

看着不错，准备试试

以轩宝宝妈妈

光看单配就营养丰富 颜色也很漂亮 色香味俱全啊