兔斯基宝贝

2 n+ l9 m- r# {4 M
2 Y% P7 e1 T" _7 z. D% U+ l
我一直以为毛豆就是毛豆，后来才知道青嫩翠绿的毛豆就是新鲜连荚的黄豆，晒干了又称大豆，老熟之后便是我们熟悉的黄豆了。看来不光有人老珠黄之说，小小一颗豆子也是如此哇 。9 C- W! C( @1 p

0 s2 c0 N0 U. E, j% l1 w/ ~黄豆营养丰富，可见毛豆也是好东西，含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。
3 F9 ?1 O6 P8 J# w! W! T5 y3 R2 [8 ]1 P
先上毛豆虾仁蛋炒饭的成品图，来刺激下大家的味蕾
; O- _6 _: r5 a
' q7 t. d# r. r' k, G. a6 Q( R9 r& E: p+ S2 v

妞宝贝妈

看着很清爽，味道不错吧！

兔斯基宝贝

原料：
* v5 l9 n5 a' Y  @) W毛豆、虾仁、玉米粒、鸡蛋、葱、剩米饭、盐。# W: X+ \( Y* v% r+ N& z

  g$ y9 c' F4 |6 |' r7 U鸡蛋打散翻炒（可以事先多放点油，一会就不用再放了）；
  n' n* x1 s  c& \. s8 j$ f3 _' ^
% G8 R8 f) c- L' ]' y4 A. c$ D2 A% l; s% t+ `
% b1 c/ T) X- q" T# \# F; B: m
鸡蛋炒好后下入事先处理好的虾仁；! a' P$ D/ e8 \8 A  q+ U3 F% U, p
* L: Y5 I1 H0 K, ~* C) e5 p2 k

兔斯基宝贝

加入毛豆和玉米粒，翻炒均匀；/ B: g5 s% x& d# D

' ~: x  C! s) i5 T% `' P
: t! c9 Z% @( x1 j剩米饭打散，少量盐调味，撒上葱花出锅。; s6 e/ F) ^: d0 Y

2 Z- @2 J& p6 _) o, D; o

兔斯基宝贝

回复 妞宝贝妈 的帖子) v8 x3 m* P& u# A5 z

% v! O: |- q1 _+ L6 o, m可以给妞妞试试，味道好又有营养' L5 C0 Z. B* z7 f% h* y4 A
, E; N# j5 K1 G* L& K

% L7 V2 R  |* R& a; {% d4 q; f' V2 J
! n( j1 b: l& D& O5 e9 x9 U6 N6 @! Q
网上说毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一。毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补铁的食物之一。
% s6 I' W# U5 o4 H4 D( W7 B* ^$ L* K4 {1 C8 l- @, g; ^
本帖完结...! V5 M5 z$ ~( X1 \* N

亦笑了之

真漂亮啊，很有食欲哪

那一拍的风情

看着就喜欢，我想吃呢

小欣妈妈

颜色漂亮呀！

钊洋妈

看着都有食欲！

chuchu@05

看着很不错的哦

zixuan850

看着好有食欲啊 ! z+ I2 U; M# t! T! g1 k" E0 M" V
回头给我家孩子也做做看

流云已飞度

做饭高手啊，看着很香

小乖宝露露妈

学习啦下次有机会给宝也做下！

糖果米乐

看着很不错的哦

糊涂的过

回复 兔斯基宝贝 的帖子
: G: t6 y: g! Q' Z: v9 C# d* B0 R, M% V! U9 t* P
好好吃呀

糊涂的过

回复 兔斯基宝贝 的帖子7 J  V& ^( J% D( J3 F. h! g9 R
5 [0 x% l: o3 O# I! P
好好吃呀

乐乐妈咪-宝贝

不错

小晴阳

看着不错，准备试试

以轩宝宝妈妈

光看单配就营养丰富 颜色也很漂亮 色香味俱全啊