兔斯基宝贝

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6 ^7 Q" r( P1 }- X. l9 \* R6 i1 y我一直以为毛豆就是毛豆，后来才知道青嫩翠绿的毛豆就是新鲜连荚的黄豆，晒干了又称大豆，老熟之后便是我们熟悉的黄豆了。看来不光有人老珠黄之说，小小一颗豆子也是如此哇 。/ l$ l) C; M- a" N7 L* y3 [
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黄豆营养丰富，可见毛豆也是好东西，含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。- j  N& r& T  j% O* _
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先上毛豆虾仁蛋炒饭的成品图，来刺激下大家的味蕾( W7 o( s8 ?, Q8 u/ ^
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妞宝贝妈

看着很清爽，味道不错吧！

兔斯基宝贝

原料：
; i$ w- a5 q; n毛豆、虾仁、玉米粒、鸡蛋、葱、剩米饭、盐。
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9 p7 _6 _  f( {+ q+ e; D+ g鸡蛋打散翻炒（可以事先多放点油，一会就不用再放了）；
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鸡蛋炒好后下入事先处理好的虾仁；( ]/ n9 {+ b) a) ~3 I
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兔斯基宝贝

加入毛豆和玉米粒，翻炒均匀；; @: t& ~: _! Z) W, I$ U: @

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剩米饭打散，少量盐调味，撒上葱花出锅。7 |" A( k% A9 u1 N" i

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兔斯基宝贝

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2 X4 H) h8 k8 q8 L0 \: `0 V2 U2 a  L4 o8 _+ c! }, ~
可以给妞妞试试，味道好又有营养
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网上说毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一。毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补铁的食物之一。- t, [& k/ e$ K6 @
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本帖完结...* m7 ?2 S% F6 P9 \7 L

亦笑了之

真漂亮啊，很有食欲哪

那一拍的风情

看着就喜欢，我想吃呢

小欣妈妈

颜色漂亮呀！

钊洋妈

看着都有食欲！

chuchu@05

看着很不错的哦

悦悦妈妈

虾事先怎么处理了呀？煮了吗？

zixuan850

看着好有食欲啊 4 p8 _9 D! l$ E3 p" o' Z
回头给我家孩子也做做看

流云已飞度

做饭高手啊，看着很香

小乖宝露露妈

学习啦下次有机会给宝也做下！

糖果米乐

看着很不错的哦

糊涂的过

回复 兔斯基宝贝 的帖子: A# I  |: \, Z$ s6 Y  \

3 O  q2 t' W: y: W2 |" k7 }( T: V好好吃呀

糊涂的过

回复 兔斯基宝贝 的帖子
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. q5 C; f2 `( h好好吃呀

乐乐妈咪-宝贝

不错

小晴阳

看着不错，准备试试

以轩宝宝妈妈

光看单配就营养丰富 颜色也很漂亮 色香味俱全啊