兔斯基宝贝

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5 \# K2 H2 X! h+ a' T2 J我一直以为毛豆就是毛豆，后来才知道青嫩翠绿的毛豆就是新鲜连荚的黄豆，晒干了又称大豆，老熟之后便是我们熟悉的黄豆了。看来不光有人老珠黄之说，小小一颗豆子也是如此哇 。
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黄豆营养丰富，可见毛豆也是好东西，含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。) }+ e' K( V* w% G3 y
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先上毛豆虾仁蛋炒饭的成品图，来刺激下大家的味蕾
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妞宝贝妈

看着很清爽，味道不错吧！

兔斯基宝贝

原料：
! k) h7 _' O# k7 j毛豆、虾仁、玉米粒、鸡蛋、葱、剩米饭、盐。" }' A3 l  t: `  K% O8 O/ [
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鸡蛋打散翻炒（可以事先多放点油，一会就不用再放了）；) T: l% Z# d, N6 K4 B

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鸡蛋炒好后下入事先处理好的虾仁；
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兔斯基宝贝

加入毛豆和玉米粒，翻炒均匀；" r! b- ?) h$ }1 ~7 I% l

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剩米饭打散，少量盐调味，撒上葱花出锅。0 `; H7 N4 w+ L1 b2 |. l$ j
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兔斯基宝贝

回复 妞宝贝妈 的帖子- R/ G; W3 f1 n! U) g5 j, M, v

9 G1 C" ?4 }" p) s可以给妞妞试试，味道好又有营养3 _3 K- d1 P% V
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网上说毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一。毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补铁的食物之一。, }" y) H! v8 p( t! S
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本帖完结...- J/ ~/ `( p' G: T7 z* V( s  \

亦笑了之

真漂亮啊，很有食欲哪

那一拍的风情

看着就喜欢，我想吃呢

小欣妈妈

颜色漂亮呀！

钊洋妈

看着都有食欲！

chuchu@05

看着很不错的哦

zixuan850

看着好有食欲啊
( [/ M' F! ]6 T% V回头给我家孩子也做做看

流云已飞度

做饭高手啊，看着很香

小乖宝露露妈

学习啦下次有机会给宝也做下！

糖果米乐

看着很不错的哦

糊涂的过

回复 兔斯基宝贝 的帖子( y% A7 ^) R6 q! `* i9 R/ Z7 J
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好好吃呀

糊涂的过

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好好吃呀

乐乐妈咪-宝贝

不错

小晴阳

看着不错，准备试试

以轩宝宝妈妈

光看单配就营养丰富 颜色也很漂亮 色香味俱全啊