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Office三大不当速食

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yezhubaobao
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楼主
发表于 2009-3-22 14:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
饭没有吃，加了一天的班，中午开会错过便当供应？这些都是在office里经常会遇到的“食物危机”。怎么办？庆幸自己的小抽屉里总有“后备干粮”？那就更要小心了，里面说不定就有这几种不适合用来填饱空肚子的食品呢：
: O% H1 l2 I, A. c5 r2 [　　1、牛奶、豆浆、酸奶
$ Z0 [- V: m6 E6 A0 t/ D& g7 b7 ]  p- C/ _8 k
　　这三种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将直接转化为热能消耗掉，几乎没有任何营养被吸收。* P3 N! |9 f( i* `- o( g0 G! d: X9 H; w

# n- m. |, l  T5 O( Z3 g! T& M* O　　2、糖果
; E/ t! N; B& i5 X0 ^6 ^* i! H
/ p! N' C1 s: z: g9 \　　空腹吃糖，会使血液中的血糖骤然升高，导致眼疾，还会破坏体内的酸碱和微生物的平衡。
2 [4 p, R1 C4 E8 F4 ^3 S- R
" i' b* R' F  g/ k1 c/ t　　3、橘子等酸味水果: X6 m# e4 X! U7 f
9 k0 {$ X5 Z3 b% e$ x2 Y! |: I. {
　　这种水果空腹食用，会使胃酸骤增，比饿肚子更容易使你得上胃病。
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