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宝宝妈

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发表于 2009-3-22 14:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
饭没有吃,加了一天的班,中午开会错过便当供应?这些都是在office里经常会遇到的“食物危机”。怎么办?庆幸自己的小抽屉里总有“后备干粮”?那就更要小心了,里面说不定就有这几种不适合用来填饱空肚子的食品呢:
4 z# F) l, x0 _" R  1、牛奶、豆浆、酸奶
. v. W& h) ]/ `$ S% p, n* Y
: a$ c5 Z4 x( T+ J; e8 V
  这三种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将直接转化为热能消耗掉,几乎没有任何营养被吸收。8 {3 ^7 v# M2 q4 u+ \" B

) j" W7 O) C! ~$ U: ]  2、糖果
) H* l% O, e1 _2 r4 f
6 L: {- t: m2 s2 `9 T2 G* @  s  空腹吃糖,会使血液中的血糖骤然升高,导致眼疾,还会破坏体内的酸碱和微生物的平衡。& ^8 P2 B; V) ]3 W7 A! i0 p3 Q
  D3 m) T7 m2 W  j! S3 z/ ?
  3、橘子等酸味水果
% [. m) P! j: @7 z" K. r! @

- m* P7 r4 ^" o. R: T- b) ~' |/ Z  这种水果空腹食用,会使胃酸骤增,比饿肚子更容易使你得上胃病。
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Office三大不当速食
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