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楼主

饭没有吃，加了一天的班，中午开会错过便当供应？这些都是在office里经常会遇到的“食物危机”。怎么办？庆幸自己的小抽屉里总有“后备干粮”？那就更要小心了，里面说不定就有这几种不适合用来填饱空肚子的食品呢：, W @( b8 f* P; l4 ~ a, H
　　1、牛奶、豆浆、酸奶 8 w- u4 E( {& c/ q6 A
8 a; l+ B1 n' k, T/ X9 y+ B
　　这三种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将直接转化为热能消耗掉，几乎没有任何营养被吸收。4 e3 q* I$ N0 T# Y

　　2、糖果 1 k5 t9 i, ~5 W4 x! V; r
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　　空腹吃糖，会使血液中的血糖骤然升高，导致眼疾，还会破坏体内的酸碱和微生物的平衡。# [. G4 S, R y; ~! ^

　　3、橘子等酸味水果
% C$ S2 f3 `5 }. B
　　这种水果空腹食用，会使胃酸骤增，比饿肚子更容易使你得上胃病。

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