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饭没有吃，加了一天的班，中午开会错过便当供应？这些都是在office里经常会遇到的“食物危机”。怎么办？庆幸自己的小抽屉里总有“后备干粮”？那就更要小心了，里面说不定就有这几种不适合用来填饱空肚子的食品呢：# [/ F6 ^" n6 {- G& f, @. ?
　　1、牛奶、豆浆、酸奶 + X# C7 w1 t: y# b- [! ^
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　　这三种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将直接转化为热能消耗掉，几乎没有任何营养被吸收。
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; l& A. z& F  `( R3 B4 q+ l$ U, H　　2、糖果 7 y# k: r% k; K8 y  z: m: n
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　　空腹吃糖，会使血液中的血糖骤然升高，导致眼疾，还会破坏体内的酸碱和微生物的平衡。/ O' S! T7 Z" {

/ L, O& B% X$ E3 u3 ]6 `　　3、橘子等酸味水果7 W7 f# p: J% Z! K# Q
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　　这种水果空腹食用，会使胃酸骤增，比饿肚子更容易使你得上胃病。