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饭没有吃，加了一天的班，中午开会错过便当供应？这些都是在office里经常会遇到的“食物危机”。怎么办？庆幸自己的小抽屉里总有“后备干粮”？那就更要小心了，里面说不定就有这几种不适合用来填饱空肚子的食品呢：) v4 B+ o2 `5 t+ I5 l
　　1、牛奶、豆浆、酸奶
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; \5 A. J9 k) N  Y4 V/ m  m　　这三种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将直接转化为热能消耗掉，几乎没有任何营养被吸收。
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# v6 V' a) L& q+ T' w$ B　　2、糖果
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/ i/ O1 N" {  U9 f% P　　空腹吃糖，会使血液中的血糖骤然升高，导致眼疾，还会破坏体内的酸碱和微生物的平衡。$ K6 |8 N' z& M. P: j; y, H
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　　3、橘子等酸味水果) Z, K5 r! F' o7 o/ w3 N0 _

9 s: {. X" F  q3 M3 _1 x  r　　这种水果空腹食用，会使胃酸骤增，比饿肚子更容易使你得上胃病。