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饭没有吃，加了一天的班，中午开会错过便当供应？这些都是在office里经常会遇到的“食物危机”。怎么办？庆幸自己的小抽屉里总有“后备干粮”？那就更要小心了，里面说不定就有这几种不适合用来填饱空肚子的食品呢：
: ]6 G* S2 p8 E4 r　　1、牛奶、豆浆、酸奶
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! J% n5 ^( |2 @2 u　　这三种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将直接转化为热能消耗掉，几乎没有任何营养被吸收。
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2 K) N! u2 n7 S+ `9 u　　2、糖果 ( A4 Y; t& V* N5 k+ J+ `$ z5 |+ J2 x
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　　空腹吃糖，会使血液中的血糖骤然升高，导致眼疾，还会破坏体内的酸碱和微生物的平衡。
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) s4 K% `" u& u  l　　3、橘子等酸味水果) d& Y7 C: ~8 h0 z9 ^  Z0 G

& p: c) i2 t; a) l, h/ e　　这种水果空腹食用，会使胃酸骤增，比饿肚子更容易使你得上胃病。