yezhubaobao

饭没有吃，加了一天的班，中午开会错过便当供应？这些都是在office里经常会遇到的“食物危机”。怎么办？庆幸自己的小抽屉里总有“后备干粮”？那就更要小心了，里面说不定就有这几种不适合用来填饱空肚子的食品呢：
( ^) S6 v0 B+ i0 L6 Q　　1、牛奶、豆浆、酸奶
& L, l# F1 P( U0 D* [4 D: J# e8 M+ K+ Q4 F" }0 u
　　这三种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将直接转化为热能消耗掉，几乎没有任何营养被吸收。3 R* }( q( ^8 @5 K% u- i
* w: ?2 W9 Y" Z+ N
　　2、糖果 0 P. {8 u+ Y& ^( K! j+ p
' G( [3 |1 I8 ?2 S
　　空腹吃糖，会使血液中的血糖骤然升高，导致眼疾，还会破坏体内的酸碱和微生物的平衡。" J4 q. M+ @: |0 I& k

$ \8 j% U& Y1 r6 h- C$ K1 A　　3、橘子等酸味水果
/ ?, p! B3 d7 X; I' X
! k% f! z/ ^; u! T; B6 m　　这种水果空腹食用，会使胃酸骤增，比饿肚子更容易使你得上胃病。