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饭没有吃，加了一天的班，中午开会错过便当供应？这些都是在office里经常会遇到的“食物危机”。怎么办？庆幸自己的小抽屉里总有“后备干粮”？那就更要小心了，里面说不定就有这几种不适合用来填饱空肚子的食品呢：, c0 [; L7 s" C8 V
　　1、牛奶、豆浆、酸奶
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% J6 v& F" u) \6 s& Q' A. G/ [% C　　这三种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将直接转化为热能消耗掉，几乎没有任何营养被吸收。2 x" G) [; g' R) s# ^" ^

9 n7 f; ~+ g# W9 |- B( W　　2、糖果
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  E4 }: J2 [9 e/ S4 V$ O　　空腹吃糖，会使血液中的血糖骤然升高，导致眼疾，还会破坏体内的酸碱和微生物的平衡。
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3 T+ k" t+ R) d( ?6 `) L5 s. i. |　　3、橘子等酸味水果6 G) ]- u; R% B+ `

9 [: e; S' |5 ^& V/ m9 \2 t- P- n4 w　　这种水果空腹食用，会使胃酸骤增，比饿肚子更容易使你得上胃病。