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奇异果(猕猴桃)的营养价值远超过其他水果。
. p4 X0 ~5 W, H6 `4 `# e: @ 对男性白领来说，奇异果更具有奇异的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进性能力。对中老年人来说，几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素E，对心脏健康很有帮助，可降低胆固醇。对青少年和儿童来说，奇异果所含的精氨酸等氨基酸，能强化脑功能及促进生长激素的分泌。
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最可贵的是，奇异果还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说，奇异果是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。因此，奇异果是减肥与兼顾营养的最佳选择。; q. f9 [! E: ~- }/ k* C
3 C# H0 p' W/ s; E0 E5 k& R猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。 9 E1 A$ p" o/ R- W) c9 u M f
猕猴桃有哪些吃法呢？0 p# t* |- I! i& N7 v/ J* m
' ] h6 x& |5 o5 h* ^9 J2 o拨开就吃4 N. @/ a9 Y2 X& A
' H7 L- X! f& p/ m* j a4 @( g, o切成块放碗里吃, N5 ^) V/ f4 x1 f% _2 r
; H5 i8 |7 g% s用勺子歪出来吃2 N/ e3 Q2 U1 s
# h- ^ G$ X8 u& F放杯子里泡猕猴桃水喝
; E+ g* c2 M9 t: W0 c8 B1 J6 A9 N; K$ J6 S
切成片用果叉扎着吃
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配着酸奶，完美了，O(∩_∩)O~
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发表于 2013-9-23 11:38
