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奇异果(猕猴桃)的营养价值远超过其他水果。
* @# k3 V& o' Z6 _$ Z5 W. w 对男性白领来说，奇异果更具有奇异的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进性能力。对中老年人来说，几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素E，对心脏健康很有帮助，可降低胆固醇。对青少年和儿童来说，奇异果所含的精氨酸等氨基酸，能强化脑功能及促进生长激素的分泌。
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0 }& r" |" x8 u1 D最可贵的是，奇异果还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说，奇异果是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。因此，奇异果是减肥与兼顾营养的最佳选择。, J5 `$ _/ Q G" p2 `: F
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猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。 - `/ J6 V9 v4 G
猕猴桃有哪些吃法呢？
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拨开就吃$ O3 x# v6 o% H _6 K: i7 K
n' E B K; B' \切成块放碗里吃
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& k& {' p; V5 U, a5 ^用勺子歪出来吃% C3 `, ^0 g) J2 d8 p4 ~
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放杯子里泡猕猴桃水喝4 \& V% a% V# k O% p0 }" D, v
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切成片用果叉扎着吃
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配着酸奶，完美了，O(∩_∩)O~
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发表于 2013-9-23 11:38
