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奇异果(猕猴桃)的营养价值远超过其他水果。
; I9 a: b4 \; Q! P5 f. @ 对男性白领来说，奇异果更具有奇异的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进性能力。对中老年人来说，几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素E，对心脏健康很有帮助，可降低胆固醇。对青少年和儿童来说，奇异果所含的精氨酸等氨基酸，能强化脑功能及促进生长激素的分泌。
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# H3 b/ J; G0 n: G" g0 h# H最可贵的是，奇异果还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说，奇异果是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。因此，奇异果是减肥与兼顾营养的最佳选择。; W$ d5 K/ i- y9 p5 |/ [+ G
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猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。 5 y' P. c! n) o1 K
猕猴桃有哪些吃法呢？
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9 l! J% N( l; v6 R/ X拨开就吃
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: n& y- {: E9 b切成块放碗里吃
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& H6 b3 _& O1 S$ ~* w9 m+ N用勺子歪出来吃/ U: Q9 x- e& E5 N9 U2 r' ]
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放杯子里泡猕猴桃水喝 c+ J0 x2 g6 Y9 R/ W, {; l, O
& c1 X0 n6 l0 @0 E; T切成片用果叉扎着吃
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# q' Z5 q, U% [- P0 u( n$ d配着酸奶，完美了，O(∩_∩)O~
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发表于 2013-9-23 11:38
